Fenugreeki - Methi pulbri 23 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Lambalääts või kõige sagedamini "methi" Hindi on populaarne vürts, millel on tugev lõhn ja kirbe maitse. Kuigi see on enamasti kasutatakse kulinaarias ja seal on ka mitmeid ravimeid ja ilu kasu lambaläätse pulber. Mis on lambalääts pulber? Lambalääts pulber on tolmu kujul vürtsi ja on kergesti kättesaadavad turul. Võite valmistada seda kodus jahvatamisel kuivatatud lambaläätse seemned põhjalikult. Siin on mitu lambaläätse pulber kasu teie tervisele, naha ja juuste:

Kasu lambalääts puuder tervis

Niisiis, kui te ei ole veel hüpata see "tervise bandwagon", lubage mul anda teile 39 põhjust seda kasutama hakata kohe. Oled sa valmis?

1. Parandab südame-veresoonkonna tervisele

Tolm lambaläätse seemned on äärmiselt kasulik meie kardiovaskulaarse süsteemi (1). Vürtsi sisaldab Galaktomannaankummideks, rühma looduslike polüsahhariidide (lahustuv kiudaine), mis soodustab funktsionaalsust süda ja vähendab südameinfarkti riski.

2. Kontroll vererõhk

Lambaläätse on suure kaaliumi- ja madala naatriumi-. Seetõttu pulbristatud seemned võib hoida meie vererõhk kontrolli all ja reguleerida meie südame löögisagedus tõhusalt (2).

3. Vähendab Kolesterool

Kui tegemist on võidelda kasvava plasma kolesterooli, lambalääts pulber tuleb suure lahendus. See võib vähendada tase madala tihedusega lipoproteiini (LDL ehk "halva kolesterooli") märkimisväärselt. Niisiis, kui seda kasutatakse kolesterooli blokaator (3).

4. Kontroll Diabeet

Diabeetiline inimesed võivad olla väga palju kasu, mida lambaläätse pulber (4). Galaktomannaankummideks olemas vürtsi on võimeline aeglustuv imendumise kiirust suhkru meie vereringesse. Lisaks sisaldab see peaaegu kõik asendamatud aminohapped, mis võib stimuleerida insuliini tootmist. Mõlemad on efektiivne kontrolli diabeet.

5. Treats GastrointestinalIssues

Lambaläätse seemned on sügav positiivne mõju meie seedetrakti (5). See võib masti välja toksilisi aineid meie keha ja hoida puhtana, mis lõpuks tulemusi arvesse paremat seedimist.

6. Maiused Kõhukinnisus

Krooniline kõhukinnisus võib samuti ravida lambaläätse seemnete pulbrina. Kuna ravida seedehäired probleem, liikumise sool muutub lihtsamaks ja regulaarselt (6). Lisaks sisaldab see suures koguses kiudaineid, mis aitab kaasa ka kõhukinnisus.

7. Ta parandas kõrvetised

Sissevõtmisel tolmu kujul, lambaläätse seemned moodustavad kaitsva kihi kohta siseseina meie maos samuti soolestikus ja rahustavad inflammed koed samaaegselt. Selle tulemusena ei saa mõjutada happe sekretsioon ja me ei arenda maohaavand (7). Samuti on kasulik tervendavat kõrvetised ja Mao reflukshaigus (GRD).

8. Hea aneemilist

Olles rauarikas lambaläätse pulber on hea vahend aneemilist (8). See võib suurendada hemoglobiini Punaliblede (RBC) meie verd ja abi aneemia väga (9).

9. Hoidke Colon Cancer Bay

On juba mainitud, et lambaläätse seemned sisaldavad palju toidukiudained. Mõned neist (exopolysachharide "taimeliimi-" glükosiidse "saponiin" jne) seondub toksilisi aineid esineb tarbitud toidu ja need kõrvaldada keha. See kaitseb limaskesta käärsoole ja aitab meil hoida käärsoolevähi on lahe (10).

10. Maiused premenstruaalsündroomiga (PMS)

Lambalääts pulber on üks kõige tõhusamaid looduslikke abinõusid naiste tervise küsimustes, eriti menstruatsiooni sündroom (PMS) (11). See on täis kaks keemilised ühendid nimega isoflavonoididega (teatud tüüpi füto-östrogeen) ja diosgenin (steroidi saponiinil), mis annavad tunda ka mugavust ja menstruaaltsükli krambid. Ühine märke menopausi nagu kuumahood, meeleolu kiiged jne saab vähendada ka sellega.

11. PvPs imetamine

Diosgeniini sisu vürtsi on väga võimelised tõstma piima imetamise (12). Seega lambaläätse pulber ka tuleb isehakanud emad samuti moms vastsündinutel.

12. Vähenda sünnitusvalu

Mitmed uuringud on tõestanud, et lambaläätse saab vähendada tööjõu valu oluliselt ja teha protsessi lapse sündi lihtsam stimuleerides kokkutõmbed emaka lihased (13).

13. Hoiab hormonaalset tasakaalu

Nagu öeldud varem, teatud keemiliste ainete sisaldus lambaläätse sellised omadused nagu östrogeeni (14). Nad aitavad säilitada hormonaalset tasakaalu ja laiendada rinnad naistel.

14. Ravib palavik

Pulbristatud lambaläätse on hea ka kuivatamise kõrge palavik (15) ja hingamisteede haigusi. See aitab meil saada vabastust kurguvalu ja krooniline köha.

Kasu lambalääts puuder Skin

15. Vähendada nahapõletik

Lambaläätse seemned on teatavasti on suurepärased antibakteriaalsed (16), seenevastased ja põletikuvastased omadused. Seega nende tolm võib vähendada nahapõletik (17) põhjustatud haavade, ekseemi, põletuste jne ning paranemise kiirendamiseks protseduuri.

16. Vähendab vananemisilminguid

See on loomulik anti-vananemise parandamiseks. Olles rikas niatsiini või vitamiin B3, võib see parandada juba kahjustatud naharakke ja taastuda uusi tõhusalt. Selle tulemusena me vabaneda kortse, vanuse laigud, trahvi read, ja nii edasi (18).

17. Annab Natural Glow

Lambalääts pulbrit võib kasutada suure omatehtud näo nühkima. Selle regulaarne kasutamine võib viia looduslikult hõõguv nahk, eemaldades surnud rakud ja vähendab Mustpeade (19).

18. Treats rasusele nahale

Kui kasutatakse näomask või näomaski, lambalääts pulber võib vähendada oiliness meie naha ja teha seda tasuta akne (20).

Kasu lambalääts Powder juustele

19. Maiused Kõõm

Lambaläätse pulber on üks kõige tõhusamaid lahendusi kõõm (21).

20. Kontrollib juuksed langevad

See on looduslik ravi sagedased juuksed langevad (22). See võib piirata erinevate seotud küsimusi karvanääpse ja teha iga meie juuksed suunda tugev juurtest.

21. Ravib kiilaspäisus

Nagu tal palju valku samuti nikotiinhappe, karvakasv on stimuleeritud suurel määral. Seega lambaläätse pulber peetakse suurepärane ravi kiilanevatele juuksed (23).

22. Lisa Shine Hair

Vürtsi sisaldab emulgeerivad element nimega "letsitiini. See tingib meie juuksed, säilitab oma loomuliku tooni ja muudab läikiv (24).

23. Remont kahjustatud juustele

Sa ravib kuiva peanaha ja juuksed lambaläätse pulber. Looduslik niisutav või kliimaseade võimu aine on kasulik kõrvaldada kuivaks ja remont kahjustatud juuksed. Nii saame kergesti viia läige meie juuksed tagasi kasutades seda regulaarselt.

Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu lambaläätse pulber. Lühidalt, lisades lambaläätse pulber oma toidu või nahahooldustooteid aitab teil mitmeti.