Clementine'i 10 parimat kasu

Clementine on väike tsitrusviljad sugukonnast mandariini apelsinid. Tavaliselt on seal sügavoranžist, läikiva ja kergesti lahutada 7-14 segmendid pärast koorimist. See on tuntud ka kui seemneteta mandariinid ja jõulude apelsinid. Üks saab nautida seda kogu vili või lisada see erinevate puu- ja roheline salateid.

Tervis Kasu klementiinid:

Tänu sellele, et kõrge toiteväärtusega, klementiinipuu puu on lugematu kasu tervisele pakkuda. Käsitletakse allpool on mõned oma populaarse tervist:

1. Vabade radikaalide kahjustuste ennetamine:

Olles allikas paljude tugevad antioksüdandid nagu limoneen linalool, ma ± -pinene ma ± -terpineol, i²-Pineenhüdroperoksiidi ja mürtseen, Clementine kaitseb inimese keha vabade radikaalide kahjustuste eest. Jooksul toodetud ainevahetusreaktsioonidest need vabad radikaalid võivad põhjustada tugevat tervisehäired nagu vähid Ravimata.

2. Rikas C-vitamiini:

Sarnaselt oma teiste pereliikmete, klementiinipuu ka juhtub olema rikas C-vitamiini, A-vitamiini, mis tuleks võtta väliselt kui inimese keha ei tooda seda sees. Regulaarne tarbimine clementine täidab oma keha C-vitamiini, hoides niiviisi mitmesuguste haiguste, nagu kõrge vererõhk ja arterite seinte jäigastumine jne eemal. Lisaks C-vitamiini on tuntud ka mängida rolli suurendamine inimese immuunsüsteemi ja võitleb südame-veresoonkonna häired.

3. Tõrgeteta toimivad Seedetrakt:

Klementiinid sisaldavad kõrge kontsentratsiooniga toidukiudained mis tagavad sujuva toimimise seedetrakti ja töötada, et vältida seedimist seotud häired nagu kõhukinnisus.

4. Aitab Kaalulangus:

Klementiinid aitab teil palju, mille ülesandeks on kadumas liigsed kilod, kuna need sisaldavad väga väikeses koguses rasvu ja kaloreid. Lisaks tänu sellele, et mahlakad, nad piisab maos kui oled näljane, aidates teil kiiresti vähendada liigset kehakaalu.

5. Tervemate Vision:

Inimväärne summad beetakaroteeni ja askorbiinhappe sisaldus Clementine muudab visioon kasu puuvilju. Teadlased on näidanud, et regulaarne tarbimine need ained mängivad rolli ennetamisel vananemisega seotud nägemise kaotus. Lisaks sisaldab see ka foolhapet, mis on vajalik tootmiseks RBC ja aneemia ennetamiseks.

6. Stress Relief:

Aromaatne lõhn Clementine käivitab sekretsiooni aine, neurotransmitter ajus, mis vähendab stressi ja aitab keha ja vaimu tunda uuenemine ja energiline.

7. Skincare Eelised:

Klementiin on samuti väga kasulik inimese naha. Nagu eespool mainitud, klementiinipuu sisaldab suures koguses sidrunhapet ja vitamiin C; seega see aitab kõrvaldada plekk põhjustavate bakterite ja suurendab kollageeni tootmist, muutes te kristallselge, terve nahaga.

Toiteväärtus klementiinid:

Kuigi nad on pisike, mahlane ja Hõrgutav Clementine omab suurt toitev väärtusi. Klementiinid on Täpötäysi C-vitamiini ja on leitud, et rahuldada peaaegu 100% ühe ööpäevane vajadus vitamiini C.

Lisaks on nad ka suurepärane allikas mitmesuguseid muid olulisi vitamiine ja mineraalaineid. Standardne 100 g portsjon Clementine kosutab teie süsteemi tähelepanuväärne koguses B-vitamiine, folaadi kaltsiumi, rauda, ​​kaaliumi, vase ja mitmed teised olulised toitained.

Siin ma olen andnud täisväärtusliku chart Klementiinide; lehitsema, nagu ta tõesti aitab teil mõista, kuidas toitev ja tervislik need alamõõdulised "Christmas apelsinid" tegelikult on!

USDA Nutritional Database Clementine

Nii, nüüd, et olete täielikult teadlik toiteväärtust ja tervislikkust Clementine, veenduge, et ka see tervislik, madala kalorsusega puu sind rutiinist toitumine nüüdsest.