10 Kiwano - Horned Meloni tervislikku kasu

Mida sa saad kui sa risti melon ja kurk? Ei ole auhindu aim! On Kiwano, veel, veel üks eksootiline puuvili, mis on pakitud koormate headust, mida saab kasu!

Kasvatatakse peamiselt Lõuna Aafrika osades, see on tuntud ka teiste nimedega nagu sarvedega melon, Aafrika kurk, blowfish puu jne Samuti kaasas hulk kasu tervisele!

Kas soovite rohkem teada Kiwano? Ära anda selle postituse lugemiseks!

1. Täidiseks Antioksüdandid:

Kiwano on rikas võimas antioksüdant tuntud alfa-tokoferool. See antioksüdant hoiab veresooned ja närvid terved. Samuti aitab neutraliseerida vabu radikaale organismis, hoides teid ohutu raskete tingimuste, nagu vähk, südamehaigused jne

2. Aitab kaalulangus:

See puu koosneb üle 80% vett. See tähendab, et saate täieliku kiiremini ilma pakendamisel naela. Kuigi see on väike rasvades, toitaineid, et see sisaldab hoida oma keha terve samas püüad kaalust. See puu, nagu enamik teisi, sisaldab süsivesikuid liiga. Siiski on seda tüüpi, et ei tee teid kuhjuma naela (1).

3. Aitab Vision Tervis:

Kiwano on kõrge A-vitamiini, mis suurendab silmade tervist oluliselt (2). Kuna see vitamiin on teatud tüüpi karotenoidide, see toimib antioksüdandina ja kõrvaldab vabu radikaale, mis võivad põhjustada silmahaigusi nagu kollatähni degeneratsiooni (3).

4. Suurendab kognitiivse funktsioneerimise:

Vitamiin E on teada, et aeglustada dementsuse teket ja Alzheimeri tõbi (4). Kiwano on rikas ka erinevate tokoferooli variatsioone, mis aitab hoida oma meelt värske ja suurendada kognitiivset funktsiooni.

5. Seedimist:

Kiwano on raskuste kiudaineid, mis aitab seedeprotsessi. Põhiülesanne kiu abistamine õige seedimist ja hoida seedesüsteemi tervislikku (5). See reguleerib roojamist ja takistab kõhukinnisus, puhitus, kramplikku, samuti muude raskete seisundite nagu käärsoolevähi ja maohaavade.

6. Hoiab luud tugevad:

Mis rohkesti mineraalaineid kiwano, tugevust oma luud saab võimendatud. Samuti aitab ennetada osteoporoosi. Selle rikkust erinevate mineraalide muudab suur puu, mis aitab arengule, remont ja kasvu luud.

7. Aeglustab vananemisprotsessi uurimine:

Kiwano on pakitud A- ja C, antioksüdandid, ja koormused orgaanilisi ühendeid. See on tingitud nende oluliste toitainete, et saate peatada noorte, seest ja väljast. Nad aitavad hoida naha terve ja vähendab kortse ja vanuse laigud. Sa peatada noorte sees kui ka seetõttu, et intensiivne antioksüdantne, mis hoiab erinevate krooniliste haiguste kaugusel.

8. PvPs Metabolism:

Tsingi sisaldus kiwano aitab suurendada ainevahetusprotsesse organismis. Samuti soodustab valgu tootmist, mis on oluline remont erinevate organite, rakkude, kudede ja veresoonte.

9. Vähendab stressi:

Uuringute kohaselt erinevate orgaaniliste ühendite selles puu- abi hormooni määrus, eriti määruse stressi hormoonid nagu adrenaliin. Kiwano on soovitatav, kui teil on krooniline ärevus või stress, sest see aitab hoida meeles rahulik ja lõdvestunud.

10. Hoiab Heart Tervislik:

Kiwano on väga madal kolesterooli tase, ja selle seemned on palju linoolhapet, mis on küllastumata omega - 6 rasvhappeid. Samuti sisaldab oleiinhape, mis on oluline terve südame, sest see on monoküllastatud. Teie südamelihaste Tugevneda ja tervis käesoleva Nami puuviljad.

Pea meeles, et see eksootiline vili on tundlik toatemperatuuril. Veenduge, et hoida vilju umbes 15 kraadi, et nad ei saa rikutud liiga kiiresti (6).

On aeg hakata süüa tervislikumat toitu, nii et saate neist kasu. Sa peaksid kindlasti tutvustada kiwano melon oma päevase toidukoguse ja vormis hoida elavat!

Palun andke teada, kuidas see postitus on aidanud teil. Ära kommentaar allpool olevasse kasti!