10 efektiivset koduvähendust vee puhastamiseks

Kunagi tundnud, et teie jalgade, pahkluude, sõrmede ja liigesed muutuvad jäigaks ja paistes ilma nähtava põhjuseta? Kas teie kaal kõigub ootamatuid viisil? Kas te teate, et kui vajutada, nahka säilitab taane natuke? Ole hoiatas: See veemahutavus (või turse) võib olla näitajaks põhiprobleemi. Kui nimetada vaid mõni:

• Neeruhaigus
• Südamepuudulikkus
• Kroonilist kopsuhaigust
• Maksahaigus

Ära saada hirmunud! Teie veesisaldust võib lihtsalt olla tüütu probleem, mida saab pagendatud kasutades neid lihtsaid veepeetus abinõud.

Kodu õiguskaitsevahendeid veepeetus

1. Mine madal Salt:

Liigse soola organismis muudab säilitada rohkem vett kui tavaliselt. Esimene ja parim vahend, et võidelda vedelikupeetust on vähendada oma soola tarbimist. Peale lisades vähemal soola omatehtud toitu, samuti kärpida, vältides soolane suupisteid ja konserveeritud või konserveeritud toitu. Võimalik, see lahendas teie vedelikupeetust nädala jooksul.

2. Hüdraat:

Rohkem vett vee eemaldamiseks organismist? Kõlab vastuolulised, ma tean, kuid hüdraatunud keha on tervislik viis seda probleemi lahendada. Kui vedeliku säilitatakse keha, see ka varud üles toksiinid. Veenduge, et te juua vähemalt 8-10 klaasi vett iga päev loputada läbi nende toksiinid ja säilitatakse vett.

3. Go Bananas banaanide:

Puu- kõrge kaaliumi, nagu banaanid, rosinad ja arbuus aitavad organismil õhetus välja ehitatud Vedelike rakutasandil. Kas 2-3 portsjonit päevas, levis üle kogu päeva. Te tunnete kergendust paari päeva jooksul.

4. Madala rasvasisaldusega Valgud:

Kui sul on valida, valida madala rasvasisaldusega valkude nagu kala, kalkun, soja jne, kuna need ei soodusta vedelikupeetust. Kõrge valgusisaldusega nagu munad, lamba- ja kanaliha sisaldavad kõrge naatriumi ja rasva, mis mõlemad soodustavad vee retentsiooni.

5. Vitamiinid appi:

Vitamiinid nagu B6, B5, D ja kaltsiumi on väga kasulik äravool liigne vesi keha. Veenduge, et teie toitumine on rikas neid elemente. Nad on lihtne, tervislik viis eemaldada vedeliku kogunemine kehast tekitamata kõrvaltoimeid.

6. Ütle EI Kofeiin:

Dehüdraatides esemed nagu kohvi ja alkoholi hukatuslikuks organismi mõttes, kui palju vedelikku säilitada. Kui vedelikupuudus, aju signaale organismis säilitada Vedelike. See viib vedelikupeetust kiiremini kui mis tahes muul põhjusel. Niisiis, sa pead kärpida või täielikult eemaldada kofeiini jooke ja alkoholi oma elu olla vaba veesisaldust!

7. Natural Diureetikumid:

Loodus annab meile palju toiduaineid, mis toimivad looduslike vedeliku releasers. Dandelion lehed, Corn Silk, kookospähkli vesi ja jõhvikamahl on hea füüsilised abinõud vee retentsiooni. Nad on väga tõhus tegemisel keha eritada kõik liigne vesi.

8. Muuda oma elustiili:

Kui teie turse on põhjustatud asju nagu seisab kaua, joomist või suitsetamist isegi seisundist - tuua muutusi. Proovi jalataldade poolt tugipostid neid peast kõrgemale lamades; kärpida oma nikotiini ja kofeiini tarbimist ja otsima ravi iga meditsiiniline seisund, mis põhjustab seda ebamugav olukord.

9. Nami jogurt:

Pärast suurt sööki sa tead sa ei tohiks söönud; keha retaliates säilitades vett. Et vastupidist toimet suure eine, proovige võttes kaussi värske jogurt. Tervislik bakterid jogurt julgustab seedimist ja... Hästi seedimist kiirendab eritumist!

10. Küüslauk:

Jep! Küüslauk on ka siin! Küüslauk on tugev detoksikatsiooni agent ja hood välja toksiinid kehast soodustades urineerimine. Fluid kuivendatud! Plus, see vähendab ka rasvarakkude kehas. Rasvarakke on need, mis tegelikult säilitada vett, nii nendega läinud; Teie vedelikupeetust ka minna.

Need lihtsad kodu õiguskaitsevahendeid veepeetus ei kasutajasõbralik ja väga leevendav. Nad jõustuvad ole aega ja teile, et palju vaja lõõgastuda. Aga kui te märkate mingit paranemist isegi pärast kasutades neid abinõusid, ei pöördu arsti poole, et välistada mõned aluseks tervislik seisund.