Neerukividest dieet - 8 hämmastavat toitu neerukivide ennetamiseks

Neerukivid, tuntud ka kui "Neerude Matemaatiline" on väikesed calcifications mis tekib tänu juuresolekul imendumata mineraalid uriiniga. See valus seisund, kahjuks on muutunud levinud seas rahvas täna. On kahte tüüpi neerukivid. Üks moodustub kogunemise tõttu kaltsiumi uriiniga samas kui teine ​​on põhjustatud tõttu kogunev oksalaatestriga uriiniga.

Mõlemad kivid koheldakse erinevalt ja äärmuslikel juhtudel võib kehast eemaldatud abiga operatsiooni. Aga miks kulutada tuhandeid ruupiat operatsioonil, kui saate masti läbi neerukivid, säilitades tervislik toitumine?

Dieet takistamist neerukivid

Sa pead sisaldama järgmisi dieeti neerukivide tekke vältimiseks. Tea toitumine.

1. Vesi:

Vesi on õigustatult kutsutud "elu päästjat. Nagu me teame, neerukivid on põhjustatud kogunemise tõttu imendumata mineraalid uriiniga. Joomine piisavalt vett on parim ja kõige loomulikum viis loputage neid Ärritav kivid organismist. Vesi ei aita mitte ainult vähendada neerukivide kuid aitab ka keha vormis hoida vedelikku. Üks võimalus kontrollida, kas vee tarbimine on piisav on jälgides värvi uriin, mis väljub. Kui uriini värv on selge, siis on midagi muretseda, kuid kui see ei ole siis veetarbimine on vaja suurendada.

2. Tsitrusviljade

Tsitrusviljad on väga kasulik kui lagundada neerukive. Sidrunhape seondub kaltsiumi uriiniga, vältides seega kaltsiumoksalaadi mis viib oksalaat neerukivide tekke. Tsitrusviljade nagu sidrunid peaks olema osa oma päevase toidukoguse kindlasti. Neid tuleks täiesti kuulu neerukivid ennetamise dieet.

3. Kartulid:

Kartul on rikas süsivesikute. Toitude söömist, mis sisaldavad suures koguses süsivesikuid on hea keha, sest see aitab ennetamisel neerukivide tekke. Niisiis, kartuli päevas aitab hoida neerukivide ära!

4. Alam soola tarbimist:

Sisselaske liiga palju soola ei ole hea soolamiseks neerukive. Kui soola tarbimist väheneb siis kaltsiumi eritumist väheneb uriiniga. Seega moodustumise vältimiseks neerukivid põhjustatud liigse kaltsiumi kogus uriiniga.

5. Vähendage kogust Fruktoos:

Kui te võtate piisavalt hulgal süsivesikuid, siis tuleb meeles pidada, et fruktoosi kogus oma dieeti tuleks kontrollida. Kuna fruktoos on looduslikult esinev aine, selle "omastamise tuleb jälgida. Liigne kogus fruktoosi viib moodustamine neerukivid.

6. Liha:

Arstid soovitavad piirata tarbimist punane liha, sest see teeb rohkem kahju organismile kui abi. Samuti juhul, neerukivid, tarbimist liha peaks olema piiratud; muidu viib moodustamine neerukivid kui liha sisaldab suures koguses loomset valku. Sisselaske liiga palju loomset valku ei ole tervisele kasulik, koos või ilma neerukive.

7. Munad:

Munad on ka kõrge loomse valgu. Kui inimene kannatab neerukivide või on esimeses etapis moodustamine neerukivid, arstid soovitavad, et munad välja võtta toidust kuni probleem on lahendatud. Munad liita teket neerukivid, muutes isiku kannatavad kohutavalt!

8. Spinat:

Spinat on aedvilja, mis on väga tervislik keha, kuid juhul, neerukivid, üllatavalt ei ole! Kuna see sisaldab mineraalaineid nagu oksalaat, see julgustab teket neerukivid mitte neid vähendada. Seega, kui inimene põeb neerukivid, ta peaks vältima tarbivad spinati mõnda aega, et aidata keha loputada läbi valus kivid.

Neerukivid võib olla väga valus. Aga kui see on püütud varakult, seda probleemi saab lahendada, lisaks ja eemaldamist teatud pakke oma päevase toidukoguse. Niisiis, ärge heitke meelt. Mis natuke distsiplineeritud toidu harjumus saab kiiresti vabaneda keha kivid.