Kuidas Fenugreek aitab diabeedi raviks?

Dieet reeglid elu diabeetik. Minut see muutub osa teie elu, iga toidu objekt, mida tarbivad nõuab kontrolli.

Aga kui ma ütlen, et sa saaksid jätkuvalt kõik oma lemmik toidud (mõõdukalt) kui lisate magic koostisosa oma dieeti? Kõlab hästi? Loe edasi, et teada saada, mida me räägime.

Lambalääts-A Brief

Teaduslik nimetus-Trigonellafoenum-graecum Origin-Lääne-Aasia, Lõuna-Euroopa ja Lähis-Idas Muud nimed-Methi (Hindi), Mentulu (Telugu), Ventayam (Tamil), Uluva (malajalami)

Täiesti olemas piirkondades Põhja-Aafrika, Lõuna-Aasias ja Vahemere piirkondades, lambalääts on kaks varianti-mõru maitsega seemned ja lehed-, mis on uskumatult kasulik diabeedi tingimused.

Peaaegu kõik raviomadusi selle koostisosa võib seostada juuresolekul mitmesuguseid aktiivseid ühendeid ta. Lambaläätse sisaldab futokeemiline komponendid ja olulisi toitaineid, nagu trigonelliini, yamogenin, kloor, kaltsium, vask, kaalium, mangaan, raud, tsink ja magneesium (1).

Peale selle meditsiinis, lambalääts ka mõned kulinaarse tähtsus. Seemned lambaläätse kasutatakse vürtsi paljud India retsepte.

Diabeeti Diabeet - kuidas see kasulik?

Miljonid inimesed on, keda see haigus iga minut, diabeet on ilmunud tuleb epideemia, eriti Indias.

Ei, ma ei tee nalja!

Vastavalt WHO, India omab rekord veavad kõige diabeetilise juhtudel aastatuhandel aastas (umbes 31705000) ja eeldatavalt kasvab üle 100% kahekümne aasta. Need andmed näitavad, kuidas levinud see elustiili haigus on muutunud aastate jooksul, viisakus ebatervisliku toidu harjumused, kiire graafik ja vähene füüsiline tegevus.

See murettekitav tõus nõuab hädasti saada suhkruhaiguse kontrolli kas ravimite kasutamise või parima võimaliku kodu õiguskaitsevahendeid.

Miks valida keemilise-õmblustega ravimeid, kui teil on tõhus koostisaine nagu lambalääts õigus oma köök riiul? (2).

Huvitav, kuidas seda taime seemned ja lehed aidata ravida diabeeti? Loe edasi rohkem teada, kuidas teha lambaläätse seemned diabeedi raviks.

Kasu lambalääts

• Parandab seedimist: Seemned lambaläätse taim on rikkalikult lahustuvaid kiudaineid, mis aeglustab seedimist protsessi, suurendades imendumist suhkur (3). Seega tarbivad lambaläätse regulaarselt aitab vähendada veresuhkru taset edukalt.
• Parandab glükoositaluvusele: Samuti aitab suurendada glükoositaluvust ning vähendab kolesterooli efektiivselt (4).
• Alandab kolesterooli taset: lambaläätse alandab halva kolesterooli või LDL-kolesterooli ja triglütseriidide aidates vabanemist hea kolesterooli või HDL (5, 6).

Tehtud uuringutest lambaläätse diabeet

Mitmed eksperdid erinevatest maailma ülikoolide on tulla hämmastav fakte ja kasu lambaläätse loomuliku lahenduse diabeet. Uuringud ilmselt kindlaks, kuidas süüa lambaläätse mõju nii Liik 1 ja Liik 2 diabeet.

• Uuring India selgub, et lisades 100 g rasvavaba lambaläätse seemnete pulber regulaarsel toitumises insuliinsõltuv diabeetikutel vähendab efektiivselt tühjakõhu veresuhkru (7).
• Teine uurimistöö tulid raport, mis lisada kuni 15 gm lambaläätse pulbrit sööki 2. Tüüpi diabeetikutel tõhusalt vähendada suurenemise pärast sööki glükoositaseme alandamiseks (8).

Seega tehti kindlaks, et regulaarne tarbimine lambaläätse võiks olla tõeliselt kasulik diabeedi patsientidel. Teiselt poolt, inimesed, kellel on esinenud diabeeti perekonnas, või kelle diabeet tasandil on piiripealsed peaks ka süüa lambaläätse piisavalt.

Nüüd, kui sain oma vastused keri õppida kasutades seda õnnistatud koostisosa oma igapäevast elu!

Kuidas kasutada põld-lambaläätse seemnete diabeet

Parem süüa toorelt, lambalääts saab kasutada diabeedi ravis on mitmeid võimalusi. Vaata:

1. Lambalääts Tea For Diabeet

Armastage oma hommikul tee? Täiuslik! Nüüd proovida seda diabeet sobiv variant, mis mitte ainult ei Kylläiseksi armastust tee, vaid ka sind tervislikumaks tekitamata ora veresuhkru.

Sa vajad

• 1 tl kuivatatud lambaläätse lehed
• 1 tl lambaläätse seemned
• 1 tassi vett
• 1 tl mett (valikuline)

Mis sa pead tegema

1. Algab protsess pannes ühe tassi vett potti ja viia see keema.
2. Lisa lambaläätse lehed ja seemned ja lase tal järsku umbes 10 minutit.
3. Tüve ja edastada seda tassi. Lisa mesi, kui sulle ei meeldi mõru maitse lambaläätse.
4. Kas see kuuma teed kaks korda päevas-hommikul ja õhtul-tunnistajaks järsk muutus teie veresuhkru taset.

2. Lambalääts, Plum Seed, Neem, Ja kolokvint puuder Diabeet

Kõlab tüütu ja keeruline? Aga usu mind, see pulber kombinatsioon on lihtsaim viis hoida diabeeti kontrolli all, kas saate soetada koostisosi. Vaata:

Sa vajad

• 1 tl lambaläätse pulbrina
• 1 tl jamun seemne pulbri
• 1 tl neem pulbrina
• 1 tl kolokvint pulbrina

Mis sa pead tegema

1. Sega kõik koostisosad mainitud suur plastikust kaussi.
2. Hoidke saadud klaaspurki. Asetage see purk jahedas ja kuivas kohas edasiseks kasutamiseks.
3. Kas üks teelusikatäis seda segu veega kaks korda päevas, soovitavalt enne lõunat ja õhtusööki parema tervise.

3. Lambalääts tinktuuri Diabeet

Tinktuuri vorm on üks võimalus kasutada lambaläätse selle elustiili haigus.

Sa vajad

• 2 supilusikatäit kuivatatud lambaläätse lehed
• 2 supilusikatäit lambaläätse seemned
• 1 tassi keeva veega

Mis sa pead tegema

1. Võtke teras / alumiinium konteiner ja koht lambaläätse lehed ja seemned ta.
2. Vala tassi keeva veega anumasse ja lase tal järsku umbes pool tundi.
3. Tüve ja talletada saadud klaaspurki.
4. Võtke pool tl seda tinktuuri kolm korda päevas parimaid tulemusi.

4. Põld-lambaläätse seemnete ja jogurt diabeet

Jogurt ja lambaläätse, endise tugev põletikuvastane vara, teeb selle üks täiuslik kombinatsioone diabeet.

Sa vajad

• 1 tl lambaläätse seemned
• 1 tass tavaline jogurt

Mis sa pead tegema

1. Alustada jahvatamisel lambaläätse seemned moodustada peeneks pulbriks.
2. Lisage saadud, et tass madala rasvasisaldusega tavaline jogurt ja sega hästi.
3. Kas see segu vähemalt kaks korda päevas.

5. Põld-lambaläätse seemnete veega Diabeet

Siin on Leotamismeetodi, populaarne viis kasutada lambaläätse diabeedi. See on, kuidas sa minna protsessi.

Sa vajad

• 2 supilusikatäit lambaläätse seemned
• 2 tassi vett

Mis sa pead tegema

1. Tee kaks supilusikatäit lambaläätse seemned konteinerisse ja katta see kaks tassi puhta veega.
2. Katke anum ja asetage see kõrvale öö.
3. Järgmisel hommikul, pingutamiseks juua ja on seda esimese asjana hommikul.
4. Seda protsessi korratakse iga päev umbes kuu alandada veresuhkru taset.

6. Lambaläätse oLuLinE Maitse- Suhe Diabetes

On tõsi, et lambaläätse ei maitse hea, kuid selle mõru maitse saab vältida, lisades seda teiste koostisosade oma retsepte. Nii, edasi minna ja lisada see oma lemmik karri või riisi lõigata headus lambaläätse.

Märkus: Üks peab alati lisada see koostisosa keedetud toitu ainult siis, kui toit on valmis. Toiteväärtus lambaläätse vähendab paratamatult, kui see on soojendusega.

Kui palju lambalääts võtma vastu Diabeet?

Soovitatav annus lambaläätse jääb vahemikku 2,5 grammi kuni 15 grammi, sõltuvalt haiguse tõsidusest ja patsiendi vanuse ning füüsilise kasvu.

Üldiselt diabeetikute palutakse võtta umbes 12,5 grammi pulbrilist lambaläätse, jagatakse võrdselt kaheks korda päevas. Kuid palju patsiente on näidanud paranemist oma veresuhkru taset kohe pärast pildistamist vaid 2,5 grammi lambaläätse pulber.

Lambalääts on saadaval ka kapslitena, täiesti sobivad neile, kes tugevalt meeldi kirbe ja tugev maitse seda. Arstid soovitada diabeetikutele võtta 500 mg kapsel kaks korda päevas alandada veresuhkru taset. Aga veenduge, et nad on pärit usaldusväärsest brändi enne ostu neid kapsleid välja hammas.

Nii oli see informatsioon lambaläätse diabeedi annuse, olgem uurida selle ohutusprofiili.

Lambalääts Ja Diabeet kõrvaltoimed

Kuigi keedetud lambaläätse seemneid peetakse üldiselt ohutuks, toores vaste on täiesti erinev lugu. Ärge muretsege, riskitegurite ei ole nii ohtlik, kuid võib põhjustada teatud ebamugavust.

• Kui võtta suurtes annustes, lambaläätse seemned võib põhjustada gaasi ja paistetama teatud isikute (9).
• Lambaläätse tuntakse ka reageerida teatud ravimite, eriti verevedeldajaid ja retseptiravimid ravida vere hüübimise häired (10).
• Konsulteerige oma arstiga enne valides lambaläätse ravil teie seisundist. Kui võtta unprescribed see koostisosa, kui koos oma tavalise diabeedi ravimeid, võib alandada veresuhkru taset ohtlikult.
• Lambalääts võib põhjustada enneaegse sünnitusega rasedal. Nii on parem, et sa piirata selle kasutamist toiduvalmistamise ainult.

Lambaläätse seemned ja lehed, kuigi mõru, on ideaalne vahend diabeet. Siiski, te peaksite konsulteerima arsti enne lisamist selle koostisosa oma regulaarne toitumine.

Loodan, et see artikkel vastas kõigile oma päringuid kasutamine lambaläätse diabeedi. Kas me ei jäta ühtegi punkti? Ärge kartke ütle meile.

Hoia fit, terveks jääda!