Arginiini 15 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Võttes toidulisandeid on muutunud üsna tavaline praktika täna.

Mis kasvav teadlikkus ja töö tundi, tänapäeva põlvkond ei ole muud võimalust kui võtta taimseid ja toidulisandid säilitada optimaalse tervise. Seal on pill kõike-südame tervise, aju arengut ja millised mitte. Aga kui ma ütlen teile, et seal on magic pill kaalulangus liiga?

Curious? Loe edasi rohkem teada selle ime pill L-arginiini kasu!

Mis on L-arginiini?

Arginiin, mida tuntakse ka L-arginiini, on mitteolulisse aminohape. See tähendab, et suur hulk arginiini loodud inimese kehas ja ei pea olema saadud toidu kaudu ainult.

Siis miks on toidulisand L-arginiini?

Kuigi tegemist ei ole asendamatu aminohape, on aegu ja olukordi, kus keha ei suuda toota vajaliku koguse arginiini, nagu siis, kui olete haige. Ka summa toodetud on väga sõltuv oma vanuse, soo, eluviisi, suitsetamisest ja alkoholi tarbimise harjumused, põletiku tase, keha ja südame seisundi, toitumine, samuti geneetika. Väikesed lapsed ja imikud ei saa piisavalt toota seda hapet ja selle produktsioon aastatega väheneb. See on põhjus, miks arginiini täiendada sageli soovitatakse eakatele.

Arginiin on esmatähtis säilitada tervist maksa ja tugevdada immuunsüsteemi. Samuti suurendab kollageeni tootmist organismis, mis kiirendab protsessi haavade. Arginiin on oluline ka lihastes suurendab kaalulangus, vähendades keha rasva. Samuti on kasutatud meeste viljatuse raviks.

See pole veel kõik.

On mitmeid teisi naha, juuste ja tervisliku seisundi, kus L-arginiini täiendada on osutunud super-efektiivne. Lähme selle otse. C'mon!

L-arginiini Eelised

Naha Eelised

1. Anti-vananemist omadused
2. Quickens haavaparanemise protsessi
3. Remont ja Rehydrates Skin

Juuste Eelised

1. Äärekivid juuksed langevad
2. Hoiab juuksed kahjustuste

Tervis Kasu

1. Tervislik Heart
2. Aitab säilitada vererõhk
3. Parandab libiido
4. Controls põiepõletik
5. Aids Kaalulangus
6. Tugevdab immuunsüsteemi
7. Detoxifies Meie süsteem
8. Suurendab koormustaluvust
9. Hoiab Vähk
10. Leevendab migreeni

Naha Kasu L-arginiini

L-arginiin on nagu eliksiir meie naha tervist. Uuri välja, mida on kasu L-arginiini:

1. Anti-vananemist omadused

On tuntud tõsiasi, et suurim organ meie keha, nahk, kipub kaotada oma elastsuse ja pehmuse koos vanusega. Sisselaske selle aminohappe kas päevase toidukoguse või toidulisandeid on teada, et säilitada ilu ja naha elujõudu.

Aga kuidas?

Arginiin on väidetavalt olla HGH võimendaja (1). See stimuleerib meie keha vabastada vananemisvastaste HGH (inimese kasvuhormooni), mis aitab aeglustada vananemisprotsessi.

Nii konsulteerida arstiga täna ja saada retseptiga magic pill!

Tagasi TOC

2. Quickens haavaparanemise protsessi

Arginiin on väidetavalt lühendada paranemise ajal haavad.

Valk on oluline paranemine haavade ja arginiini AIDSi selle ühendi tootmisel kiirendades seeläbi paranemise protsessi. Arginiin aitab vormis L-proliin, ühend oluline kollageeni, aidates kiiret paranemist haavad (2).

Samuti lihtsustab valu ja turse, tänu takistamatult verevoolu süsteemis.

Tagasi TOC

3. Remont ja Rehydrates Skin

Teatud nahahooldusvahendid arginiini sisaldada ka antibakteriaalsed ühendid (3). Need ühendid koos antioksüdandid, määrata tekitatud kahju naha tingitud keskkonnateguritest või vananemise ja aitab taastada noorusliku välimuse.

Tagasi TOC

Juuste Eelised arginiini

Arginiin on kasulik ka meie juuksed mitmel viisil. Have a look millised on parimad L-arginiini kasu juuksed:

4. Kerbs juuksed langevad

See aminohape on toodetud meie keha lõdvestab veresooni ja parandab verevarustust peanahka ja aluse karvanääpsude.

Juuksehooldustooted arginiiniga neid on teada, et ohjeldada tegurid, mis põhjustavad halva arengu karvanääpsude või nõrgendada juuksed võlli, edendades seeläbi juuste kasvu.

Tagasi TOC

5. Hoiab juuksed kahjustuste

Hea uudis neile, kellele meeldib värvida oma juukseid tihti! Arginiin aitab kaitsta meie juukseid kahjulike kemikaalide ja karm soojuse (4). See on üks põhjustest, miks leitakse enamikus juuste värvimiseks ettenähtud toodetele.

Tagasi TOC

Tervis Kasu arginiini

L-arginiini kasu üldise tervise järgmistel viisidel:

6. Terve süda

Arginiin muundab ise lämmastikoksiidi (NO) meie keha. See toimib neurotransmitteri mis aitab veresoontel lõõgastuda, parandades seeläbi verevarustust. See mitte-asendamatute aminohapete parandab seega verevoolu südamesse, mis omakorda aitab leevendada valu rinnus, ummistunud arterite ja muid selliseid kardiovaskulaarsete haiguste (5).

Arginiin on kasulikud ka seisundite raviks nagu angiin, signaali, et süda ei saada piisavalt voolu vere. See võib juhtuda, kui keha on toimumas füüsilist koormust nagu Õppustel. Arstid soovitavad välise annus kaks kuni kolm grammi päevas L-arginiini täiendada angiini.

Tagasi TOC

7. Aitab säilitada vererõhk

Arginiin mängib olulist rolli reguleerimisel vererõhk, seega leevendada halva mõju kõrge vererõhk.

Kõrgenenud vererõhu võib põhjustada krampe jalad ja väsimus, segaduses riigi ja kiire kasv südamelööke.

Tagasi TOC

8. Suurendab libiido

Üks kõige ilmsem L-arginiini kasu on suurendada libiido nii meestele kui naistele.

See vähemolulisi aminohape on oluline optimaalse mees seksuaaltervise. Arginiin toidulisandeid, kui võetud kannatavatel meestel madal spermatosoidide arvu või halb spermatosoidide liikuvus on öelnud, et parandada viljakust. Tarbimist arginiini aitab veresooni laiendada, suurendades seega verevoolu genitaale. Kõik need tegurid aidata erektsioonihäirete raviks (6).

Tagasi TOC

9. Juhtnupud põiepõletiku

Arginiin saab kontrollida põiepõletik. See hape vabastab ka jalakrampe ja aitab toimimist neerude siirdamise korral.

Tagasi TOC

10. AIDS Kaalulangus

Nüüd tuleb kõige põnevam arginiini kasutamine tablette. Kaalukaotus! Sisselaske arginiini toidulisandeid vähendab keharasva ning suurendab mass lahja lihased. Mitmed uuringud on näidanud, et L-arginiini täiendamine suurendab plasma insuliini süsteemis, mis viib hea lihaskasv isegi kui puhkavad (7). Need hormonaalsed muutused aitavad luua tugevama ainevahetust, oluline osa kaalulangus. Mis saab olla parem kui see? Kaalukaotus režiimi ilma tegelikult trenni! Mitte, et ma toetada seda.

Tagasi TOC

11. Tugevdab immuunsüsteemi

Arginiin on väga tõhus võitluses haigusetekitajad põletiku ja kaitsta meie keha võõrkehade sissetungi.

See mitte-asendamatute aminohapete sisaldab tugev põletikuvastane samuti antioksüdantsed omadused, aidates sorbeerivate vabade radikaalide. Kui seda kasutatakse koos C-vitamiini ja omega - 3 toidulisandeid, arginiini viisil saab ennetada mitmeid kroonilisi haigusi (8).

Arginiin ka positiivselt mõjutab kesknärvisüsteemi lämmastikoksiidi aju toimib neurotransmitteri ja aitab pakkuda kaitset meie keha välismaa ohud.

Tagasi TOC

12. Detoxifies Meie süsteem

Ütle tere meie loomulik detoxifier!

Arginiin aitab alandada ammoniaagi juuresolekul veres, otsene osa Detoksikatsiooniprotsessi (9). See on põhjus, miks seda täiendada sageli soovitatud ravi mitmete metaboolsete probleeme. Ammoniaak on kõrvalsaadus valgu jaotus süsteemis ja on teada, et põhjustada rakulise hävitamine.

Tagasi TOC

13. Suurendab koormustaluvust

Trust arginiin aitab suurendada oma vastupidavust. Tõesti!

Nagu eespool selgitatud, selle aminohappe suurendab vereringet süsteemi, pakkudes igal ja kunagi lihaste rakkude olulisi toitaineid ja hapnikku. See, nii, saate suurendada oma tugevust ja vastupidavust tekitamata valu.

Arginiin on samuti osutunud kasulikuks raviks vahelduva lonkamise, seisund, milles rasva ladestumine põhjustab ahenemine veresooned jalad ja jalad. Võttes seda täiendada näidatakse parandada kõndimine kalduvus ja lihasvalud nendel patsientidel.

Tagasi TOC

14. Ära vähkkasvajate

Arginiini puudulikkus on tuntud tingimus inimeste seas võitlevad vähi.

Uuringud näitavad, et mõned immuunsüsteemi supressorrakkudeks (mobiillülituskeskustele) on peamised süüdlased taga seda puudust. Ja see on oluline, sest meie immuunsüsteemi sõltub suuresti arginiini tootmise ja töö lümfotsüütide ja T-rakud (10).

See on peamine põhjus, miks arginiini toidulisandeid on ette nende kemoteraapiat.

Tagasi TOC

15. Leevendab migreeni

Migreen on tülikas. Seda tüüpi peavalu ei tule üksi, kuid nendega kaasnevad tingimused, nagu iiveldus, visuaalse ja müra tundlikkus ja oh, et raske valge valu!

Ärge muretsege, võttes arginiini aitab teil vabaneda see tingimus!

L-arginiini, kui võtta ibuprofeeni, on teada, et leevendada isegi halvim migreeni (11). Aga ärge unustage, et konsulteerige oma arstiga, kui seisund halveneb.

Tagasi TOC

Toidu kõrge L-arginiini

Hea uudis neile vastumeelne kasutada arginiini täiendada!

See mitte-asendamatute aminohapete saab kergesti leida mitmetest allikatest, nagu pähklid ja kalad. Võttes täielik valgud on kindlasti parem valik kui peale arginiini, nende toidust ka teile mitmeid teisi happeid oluline õige lihaste ja kudede funktsiooni.

Mõned parimad L-arginiini toidud on:

• Munad
• Piimatooted-jogurt, keefir ja juustuga
• Veiseliha
• Türgi
• Kanaliha
• Veise- ja kanamaks
• Wild püütud kala-nad ka teile oluline omega - 3 rasvhappeid, mis on suur südame tervise.
• Kookospähkel
• Kõrvitsaseemned
• Seesamiseemned
• Päevalilleseemned
• Adru
• Sea köögiviljad
• Kreeka pähklid
• Mandlid

Soovitan L-arginiini Annus

Just nagu mitmed teised toidulisandid ja toitained annus L-arginiini on väga sõltuv vanusest, soost ja haiguse kasutaja. Siin on soovitatud annustes vähestel juhtudel:

Südame-veresoonkonna haigused-3 kuni 6 grammi, mis on jagatud kaheks osaks-hommikuti ja õhtuti Erektsioonihäired-3 kuni 6 grammi, mis on jagatud kaheks osaks-hommikuti ja õhtuti Exercise Performance-5.-9 grammi kord päevas põletik-1000 milligrammi päevas

L-arginiini kõrvaltoimed

See aminohape, võetuna liig võib põhjustada ebastabiilne vererõhk, diabeet, keemilisi tasakaaluhäireid vere- või suurendada riski verejooksu rasedatel.

L-arginiini, kui ühiselt koos rasestumisvastaseid tablette, valuvaigisteid või koos mõne teise ravimiga nagu need, mis reguleerib vererõhku, kõrvetised või diabeedi puhul, võib tekitada teatud kõrvaltoimed nagu iiveldus, kõhulahtisus, astma, kõhukrambid jne

Arginiin toidulisandeid ei tohiks tarbida rasedad, imetavatel emadel või imikud.

Paar lühiajalisi kõrvaltoimeid on täheldatud, kes on terve ja iga annus ühe grammi L-arginiini täiendada. Need kõrvalmõjud hõlmavad puhitus, kõhuvalu, allergiad, astma, ja madal vererõhk.

Arsti konsultatsiooni on parim igal neist juhtudest. Ära mängi arsti!

L-arginiin aitab ravida migreeni, parandab vererõhku, lühendab paranemise ajal haavad, vähendada operatsioonijärgset taastumist ajal ravida viljakuse küsimusi jne

Loodan et sulle meeldib meie postitust L-arginiini kasu. Mida sa ootad, rääkida oma perearstile ja seda kasutama hakata juba täna! Ära ütle meile oma kogemust.

Hoia fit, terveks jääda!