7 hämmastav ilu Faktid linaseemnetest

Sa tead, mida võiks olla parem kui seemne? Seeme, mis sünnitab uue tehase ning seejärel teenib universumi.

Seeme, mis võivad kingitus teile mitmeid ilu ja tervise kasu!

Tere tulemast maailma nende mikro-suurusega powerhouses, mis teevad teie nahahooldus režiimi väärt iga pingutust. Tahad teada, kuidas? Loe edasi.

Linaseemne-A Brief

Teaduslik nimetus-Linum usitatissimum Origin-Egiptuse ja Hiina Teised nimed-Tisi või Alsi, linaseemnete

Lina on väike võimsus on pakitud seemne, mis on täis headust.

See seeme on kasutatud iidsetest aegadest saadik, läbi iidsete tsivilisatsioonide ja kultuuride. Arheoloogiline tõendid näitavad kasutamise linaseemned, sest ajad Nefertiti Egiptuses. Tavaliselt kasvatatakse looduslikult tugev materjal, lina või "Tisi" või "Alsi", kuna see oli tuntud India, kasutati tõsta toitumises töökas külaelanikud.

Lina seemned on saadaval kahes variandis-pruun ja kuldne, mis mõlemad sisaldavad peaaegu sarnane toiteomaduse ja rasvhappeid. Ainus erand sellest reeglist on üks kuldne või kollane linaseemnetest, Linola (Solini), et teid täiesti erinevad õli profiili. See sort on erakordselt madal Omega - 3 rasvhappeid.

Nüüd, kui sa tead natuke nendest ime seemned, miks mitte teada, mida imeline nende kohta? Kerige teada ilu kasu linaseemned.

Kas sa teadsid? Ilu Faktid Lina seemneid

1. On kõrge toiteväärtuse Front

Lina on tuntud oma kolesterooli vähendamiseks omadused, mis tagavad oma südame tervisele. Samuti, kui maandatud ja võtta iga päev veega, linaseemned pakkuda vajalikku koguses kiudaineid, et hoida oma seedesüsteemi töötab hästi. Lihtsalt hoida oma vedeliku tarbimist kõrge.

Lina seemned on teine ​​võimalus saada, mida loodus andis pescatarians. Nad sisaldavad tegelikult alfa lineoic happed, seda konkreetseks. See hape aitab vähendada põletike, mis põhjustavad kroonilise südamepuudulikkuse tervisehäired, artriit, astma, diabeet ja see isegi aitab valvur keha Vähi--käärsoolevähi olla täpsem (1). Süüakse koos pähklid ja kala, linaseemned võib olla reaalne abi.

Kui palju sa sööd, sõltub teie põhjused süüa linaseemned. Omaette seemned on krõbedad ja maitsvad, kui neid röstitud. Kuid nagu irooniline see kõlab, mis teeb linaseemned rohkem mokkamööda, tegelikult hävitab headust. Niisiis, kui kohalik pagariärid, mis on edendada linaseemnetest ülaosaga leib on parim kingitus saad anda ise, nad ei ole tõesed teile.

Ja nagu ma ütlesin, terve nahk saab kergesti saavutada, kui keha on terve!

2. Ilmutab Glow nahale

Parim kingitus, et mõne lusikatäie jahvatatud linaseemned teile anda, on lühikese ahelaga oomega-3 rasvhappeid (2).

Mis iganes on Sinu huvitavas valdkonnas, või oma toitu valida rühmad, omega 3 rasvhappeid õigekirja hea uudis. Omega-3 rasvhappeid leidub kalaõli.

Kui oled nagu mina ja süüa kala harva ja ainult siis, kui see on praetud, siis kindlasti laseks kasu ilus nahk. Aga kui sa regulaarselt, õnnitlused, olete leidnud endale suurepärane allikas nahale sära ilma põletada auk taskus kallis kosmeetika.

3. Hüvasti kortsud ja peened jooned

Antioksüdandid ja fütokemikaalid meenutavad mulle kuulutuse anti-vananemist koor (3). Kui kõik kasu pärit lina seemneid vaid murdosa kulud-bring it on!

Võttes lusikatäis maandatud linaseemned saa sind vananevad väärikalt.

4. Lööbed No More

Iga naine dreads põletikud ja turb hõõruda, eriti kui ta on aasta chubbier poolel.

Olles rikas omega - 3 rasvhappeid, linaseemned tõhusalt kiirendada paranemise protsessi meie keha (4, 5). Seda sammu abistab tugev põletikuvastane toime käesoleva seeme.

Seega rakendades pastaga maandatud linaseemned koos kookospähkliõli või oliiviõli kahjustatud piirkonda võib alandada nahaärritust, põletik, nahalööbe ja punetavad mõne kasutusalasid. Kui soovite, võite ka alla neelata seda regulaarselt veega, kiiret paranemist.

5. Treats Akne

Breakouts või akne on sünonüüm puberteedi ja hormonaalsed muutused. Seal ei ole ühe hinge, et ei pääsenud viha need koledad sõrmikud ajal noorukieas päeva. See oli signaal meie keha, öeldes-Hey dude! Sa kasvanud nüüd!

Tahaksin sageli leida lohutust, kui inimesed lohutas mind öeldes need koledad märgid ei tule minuga läbi mu elu. Ja ma ei uskunud neid, halb mind!

Oh 17-aastane mina, siis polnud aimugi.

Ma olen kindel, et see on olnud oma lugu ka. Vastamisi akne probleeme oma 20s ja kulutavad tuhandeid kosmeetika ja ravimid peita need koledad laigud. Noh, Lemme anda loomulik lahendus. Linaseemned.

Ära alahinda neid pisikesi seemneid-nad on Powerhouse Ma ütlen teile! Nad asjatundlikult hakkama tootmise Tali-süüdlane. See õline aine on toodetud nahk ja ülesanne on pakkuda niiskuse meie naha. Aga kui kontrollimatu võib meelitada mustuse, mille tulemusena tekkis akne (6).

Saad vältida selle haiguse poolt Neljasilmavestlused kaks supilusikatäit peenestatud linaseemned päevas.

6. Rehydrates Skin

See seeme on ka naha noorendava omadused.

Linaseemned on touted üks tugevamaid exfoliants ja kasutavad seda paikselt aitab vabaneda surnud naha, jättes teile uhkeldama väärt nahka.

7. Annab tervislikuma nahatooni

Kas teie naha vaadata igav ja elutu? Linaseemned võib aidata heledamaks seda.

See seeme on niisutav omadused, kõik tänu omega - 3 rasvhappeid, linaseemned vältida meie naha kuivamist (7). Samuti aitab vabaneda, et soovimatu tan ja ebaühtlane nahatoon.

5 Tõhus linaseemned Face pakendid

Muud kui tarbivad, linaseemned saab teha mitu nägu pakkides ja puhastamine suurendada ilu nahka. Vaata:

1. Linaseemned ja vee Kindel Skin

Sa vajad

• 1 tl linaseemnete
• 1-3 tassi vett
• Plastikust kauss

Mis sa pead tegema

1. Tooge vett keema ja lisada linaseemned seda.
2. Segage seda hästi. Kata kauss puhta lapiga ja lase tal puhata 3 kuni 4 tundi.
3. Täida moodustunud pasta ühtlaselt oma värskelt pestud näole ja kaelale.
4. Olgu kiht kuiv ja rakendada teise kihi.
5. Korrake protsessi Kuni oma mask on 4 kihti paksu.
6. Olgu mask kuivada.
7. Peske kasutada tavalist vett. Pat kuiv.
8. Seda protsessi korratakse üks kord nädalas kindla ja hõõguv nahk.

2. Linaseemned Ja sinisavi maski Radiant Skin

Sa vajad

• 1 tl linaseemnete
• 1 tl sinisaviga
• 2-4 tilka roosivett

Mis sa pead tegema

1. Leota linaseemned üleöö ja lisage ülejäänud koostisosad seda hommikul.
2. Sega hästi pastaks.
3. Kasutage seda mask oma värskelt pestud näole ja kaelale ja hoida seda head 15 kuni 20 minutit.
4. Peske kasutada tavalist vett. Pat kuiv.
5. Seda protsessi korratakse üks kord nädalas naha sära.

3. Linaseemned Ja muna näomaski Puhastusvahend

Sa vajad

• 1 tl maandatud linaseemne
• 1 muna

Mis sa pead tegema

1. Beat muna ja lisage linaseemne pulber, moodustades ühtlase pasta.
2. Kasutage seda selge mask näole ja kaelale.
3. Jäta see vähemalt 15 minutit.
4. Peske mask maha kasutada tavalist vett. Pat kuiv ja kohaldada võie säilitada niiskust.
5. Kasutage seda mask kaks korda kuus, et saada parimaid tulemusi.

4. Linaseemned, Lemon, ja mett näomaski Akne

Sa vajad

• 1 tl linaseemnete
• 2 tl sidrunimahla
• 1 tl orgaanilist mett

Mis sa pead tegema

1. Algab protsess leotades linaseemneid vees üleöö.
2. Mash see üles järgmisel hommikul ja lisage sidrunimahl ja mesi seda.
3. Kasutage seda pasta ühtlaselt näole ja masseeri mõni minut, kasutades oma käeulatuses.
4. Lase kuivada. See võtab umbes pool tundi kuivada täielikult välja.
5. Peske see välja nagu korrapärane ja pat kuiv.
6. Seda protsessi korratakse kaks korda nädalas akne vaba nahka.

5. Linaseemned, kaneelipulbrit, ja jogurt näomaski naha noorendamine

Sa vajad

• 1 tl maandatud linaseemnete
• 1 tl kaneelipulbrit
• 1 tl jogurtit

Mis sa pead tegema

1. Sega kõik ülalmainitud komponentidele, moodustades ühtlase pasta.
2. Kasutage seda pasta ühtlaselt oma värskelt pestud näole ja kaelale.
3. Olgu mask imbunud nahale hea 15 minutit.
4. Peske kasutada tavalist vett. Pat kuiv.
5. Kasutage seda tehnikat üks või kaks korda nädalas noorema välimusega nahka.

Kõik need nautida hüvitised abita arsti või on kallid ravimid, kuid tilluke seeme. Püüa leida linaseemned vahekäikudes oma kohalikus supermarketis või lihtsalt helistada oma teedel kaupmees.

Kingitus see imeline seemne keha täna ja iga päev!

Hoia fit, terveks jääda!