22 hämmastavat vee, naha, juuste ja tervise kasulikkust

Pure ja kristallselge vesi on päästerõngas universumi. Kõik meist teavad, kui tähtis on hüdratatsiooni kuid kas te olete kunagi peatunud ja mõelnud kasu vett? Võtame sukelduda kasu vett. Sul on üllatunud, et teada hulk eeliseid on pakkuda. Niisiis, mida sa ootad? Tähelepanu, valmis olla ja hüpata!

Tähtsust Joogivesi - Essential faktid:

• Vesi on oluline komponent tõhus toimimine meie keha. Ligikaudu 50 kuni 70% meie keha massist moodustavad vee, sealhulgas naha, kudede, rakkude ja elundite.
• Vesi puitosad ära dehüdratsiooni. Dehüdratsioon on seisund, mille korral keha ei ole piisavalt vett, et toetada elutähtsaid funktsioone.
• Vesi eemaldab toksiine ja jääkaineid organismist seeläbi puhastus ta.
• Vesi on vajalik töödelda kõiki toitaineid toit, mida süüa ja läbi samalaadse rakkudesse toitainete ringleva läbi lümfisüsteemi.
• Veepuudus organismis võib põhjustada kõhukinnisust, astma, allergia, hüpertensioon, migreen ja paljud teised terviseprobleeme.
• Iga päev me kaotame vett läbi higi, uriini, hingeõhu ja roojamist. Seega on oluline täiendada keha joogivee ja tarbivad joogid ja toidud, mis sisaldavad vett.
• Meditsiiniinstituut teinud kindlaks, et päevas piisava koguse vee joomine on meestel 3 liitrit ja naised, see on 2,2 liitrit.

Vesi Skin:

Just nagu teiste organite meie keha, nahk on ka mitmete rakke. Naha rakud nagu iga teine ​​organ rakud vajavad vett korralikult toimida. Mõned eelised vett nahale sisaldab:

1. Vesi on oluline säilitada optimaalse naha niiskuse ja tarnivad olulisi toitaineid naharakud. See taastäidab nahakoe ja suurendab selle elastsust. See aitab aeglustada välimuse vananemisilminguid nagu kortsud ja peened jooned.

2. Vesi on suurepärane asendaja oma kallis anti-vananemise ravi. See hoiab naha hästi hüdreeritud ja läikiv, seega suurendades complexion.For pehmeks ja elastseks nahk, joomine piisav kogus vett tähtsam kui kohaldades aktuaalne kreemid.

3. Joomine piisavalt vett võitleb naha kahjustused nagu psoriaas, kortsud ja ekseemi. Samuti kiirendab ainevahetust ja parandab seedesüsteemi masti läbi toksiine organismist. See omakorda annab teile terve ja hõõguv nahk.

4. Kena külm dušš ja lõõgastav vann rahustab närve ja vähendab stressi seotud nahakahjustusi. Leota kogu oma keha külmas vees 2 kuni 3 minutit noorendada nahka. Pikaajaline kokkupuude naha vee saab riidest lahti looduslikud õlid, nii et ärge venitada oma supelda või dušš kestus.

5. Külmaveevanni kõrvaldab naha punetus ja seab naha paremat jumestust. Pärast avamist poorid pestes neid sooja veega, saate sulgeda neid pritsiva külma veega. Külm vesi pingutab poore ja takistab nende ummistumist. See vähendab välimuse akne.

6. Külma veega kompress aitab ka vähendada alaealiste silmapõletik. Kui vesi aurustub naha pind muutub külmemaks. Pritsiva külma vett silma võib vähendada ka silma tursed. Seal on palju vett rikas silma geelid mida saab kasutada pikaajalise lahenduse.

7. Varasematel aegadel, inimesed Ida-Euroopas oleks külastada bathhouses mürgitustamine ja pingutatakse nahka. Protsess hõlmab leiliruumi istungil, millele järgneb jaheda veega Plunge pingutatakse nahka.

• Selleks vesiravi kodus, leotage washcloth aurutatud kuuma veega ja seejärel panna see oma nägu.
• Sest "astuma", splash oma nägu külma veega umbes 15 korda. See ravi kosutab ja pingutab nahka.

Vesi Juuksed:

Mõned eelised vee juuste sisaldama:

8. Külm vesi loputada jätab juuksed läikiv ja läikiv. Külma temperatuuri ahendab juuksed küünevalli teha suunda siledam ja peegeldav. Samuti takistab mustuse kogunemist peanahka ning muudab juuksed tugevamaks.

9. Toitaineterikas ookeani vesi toetab mere taimedega, mis remont, puhastab ja detangle suunda. Ocean vesi sisaldab punane vetikad ja salat, mis puhastab juuksed ilma kuivatamata. Samuti tugevdab ja lisab sära juuksed.

10. Soft veega duši jätab juuksed kergemini juhitavaks kohalolu tõttu madala mineraalsoolade ja molekulide ta. Kui saad raske veevarustus kodus, siis paigaldada vee pehmendamiseks dušš filter. See hoiab ära ka juuste värvi tuhmumist.

11. Klooritud ja soolane vesi võib teha juuksed säbruline. Selleks, et vältida kahju, loputa juukseid lihtsalt enne süüvima bassein. Ahelad kulub puhast vett nii, et see ei tohi leotada liiga palju klooritud vett. Pärast suplust, mantel juukseid parandaja lisakaitse.

12. Uskuge või mitte, kuid vesi on kõige loomulikum soenguvedelik juuste. Iga kahe haru koosneb vesiniksidemeid, mis lahti, kui juuksed on märjad. Kui te soengut kuigi see on märg, on vesiniksideme reformimist, et anda uus kuju.

• Et saavutada pehme lained, udu juukseid veega ja eraldi nelja ossa.
• Twist iga sektsioon väike kakuke ja kinnitage nõel.
• Blow kuiv ja siis avama saada pehme lained.

Vesi ei sisalda karme kemikaale leidub juuksuris tooteid, mida saab teha oma juuksed kuivad ja kahjustatud.

13. Vesi on looduslik ime koostisosa, mis toetab vitamiini tarbimine ja aitab tõhus ja tervislik juuste kasvu. Vesi teeb peaaegu ¼ kaalust juuksed tegevussuund, seega juua kaks liitrit vett iga päev, et saada säravat ja tervislik lokid.

14. Meie juuksed liigub niiskus-rikas keskkond ja vesi on üks parimaid viise oma janu kustutada. Just nagu meie naha, juuksed vajab ka määrimist seest välja. Dehüdratsioon on otsene mõju karvakasv. Vähene niiskus tulemusi kuivad ja haprad juuksed. See võib isegi peatada kasvab maksimaalne geneetilise määr, kui te ei joo piisavalt vett, et rahuldada oma igapäevaseid vajadusi. Juured juuksed on vahend, mille abil vee transporditakse organismis. Nad imama vett ja tagada hüdratsiooni ülejäänud juuksed tegevussuund.

15. Meie peanaha ja juured on valgustundlikust ja energiasäästu närvilõpmeid mis signaalide vastuvõtmiseks ja edastamiseks. Vesi ergutab närvilõpmeid suurendada loomulik naha elujõudu ja juuksejuuri. Joogivee aitab kõrvaldada juuste probleemid nagu kõõm ja dermatiit Seborrhea.

16. Võite segada jojobaõli või muu oluline õli destilleeritud veega, et teha Juustesse jäetavad seerumi. See annab teile läikiv ja läikiv juuksed ei aja.

Tervis Kasu joogivee

On täis kasu joogivett. Proovige ja sisaldama õiges koguses vett oma päevadoosi.

17. Hoidke kehavedelike Stabiilne:

Meie keha koosneb 60% vett. Niisiis, vesi on oluline roll hoida meie keha sobib. Need kehavedelike koosneb veest abi seedimist, vereringet, imendumist, süljeeritus, transport toitaineid kogu keha. Ka vesi aitab säilitada kehatemperatuuri normaalne. Vee joomine aitab organismil säilitada toimivad hästi. Meie aju on kuni 90% vett, samas meie kudesid ja lihaseid on kuni 75% vett. Nii et kui meie keha puudub vedeliku, meie aju lakkab töötamast ja saame migreeni ja peavalu tõttu dehüdratsiooni. Nii on parem hoida pudel vett ümber, nii et võite täiendada kadunud vedelikud. Kui me higi me kaotame palju veesisalduse protsessi, kuid see ei ole ilma põhjuseta. Higi aitab alandada kehatemperatuuri nii et keha ei küta. Nii et kui te olete väljaspool ja higistamine ülemäära, juua palju vett, et aidata hoida dehüdratsiooni kaugusel. Iga tüüpi jooki täidavad oma eesmärki, tee, kohv, mahl midagi, kuid vältida alkoholi, kuna see veelgi põhjustab dehüdratsiooni.

18. Uinumist Tervislik:

Lihased koosnevad kuni 75% vett, seega on vaja anda neile piisavalt vett. Võttes piisavalt vett aitab hoida oma kokkutõmbumine normaalne ja vältida lihaskrambid; See aitab teil kasutada rohkem muutes teid tugevamaks ja tervislik.

19. Hoidke Kortsud Bay:

Vesi hoiab naha rakkude hüdreeritud ja töötab hästi nii juua vett, et hoida kortsude kaugusel. Vesi plumps naharakud kuni muutes need näevad vähem kortsus. Samuti hood lisandid ja toksiinid välja süsteemi hoida oma nägu värske ja puhas ja seega abi vähendada sõrmikud ja akne.

20. Veepeetus:

Kui juua vähem vett, aju võtab seda kui ellujäämise oht ja hakkab salvestada rohkem vett kehas luua paistes jalad, käed ja jalad. Joo rohkem vett, nii et keha saab tagasi normaalseks.

21. Hoidke seedesüsteemi Tavaline:

Vesi aitab seedimist, kuna see aitab hoida neeru töötavad normaalselt. Kui on veepuudus organismis, see toob kaasa kõhukinnisus. Nii et need, kelle kõhukinnisus probleemid peaks juua palju vett, et hoida oma seedesüsteemi trahvi.

22. Aitab Kaalulangus:

Kui on veekaotus, neeru ei saa toimida oma parima muutes vabanenud ülevarud maksale. Maks aitab põletada ära rasva energiaks kuid kui ta peab tegema liigse töö neeru ei saa põletada nii palju rasva energiaks nii nagu peab, tulemuseks rasva tagatisraha. Võtke vee hea kogus, et vältida rasva tagatisraha ja hoida end tervena. Nii võib öelda, et kehakaalu on üks eeliseid joogivett.

Storage: Vesi on kõige olulisem element meie ellujäämine. Inimene võib kaotada kogu reservi rasvade ja süsivesikute ja umbes pool keha valkude ilma reaalse ohu, kuid kaotus 22% kehakaalust nagu vesi on surmav. Vee kogus kaotatud uriin, higi ja veeaur keskmised 2,5 liitrit päevas, mis tuleks kompenseerida, tarbides vedelikud päevas.

• Saate salvestada vähemalt kolm päeva vett iga pereliikme sealhulgas lemmikloomad.
• Hoidke vähemalt üks gallon vett inimese kohta päevas jahedas ja kuivas kohas.
• Inimesed elavad soojemas kliimas, lapsed, imetavatel emadel ja eakad vajavad rohkem vett. See ei hõlma kasutatud vee isikliku hügieeni ja toidu valmistamiseks.

Säilivusaeg vee sõltub täielikult originaal vee kvaliteet, valgus see on avatud ja temperatuur, mille juures ta on salvestatud.

• Et suurendada säilivusaeg vett, hoidke neid poolläbipaistev konteinerid ja murrab konteinerid pimedas kilekotis hoida ära valgust.
• Muud suurepärane konteinerite ladustamiseks vee hulka -klaaskiust või emailiga kaetud metallist konteineritesse.
• Ärge kasutage mahuti, mis oli varem olnud mürgiseid aineid.
• Vältige vee mahla ja piima konteinerid, nagu piimavalk ja puuviljasuhkur rahunema konteinerid, põhjustades bakterite kasvu.
• Konteinereid vee hoiustamiseks tuleks loputati lahjendatud kloorpleegitust vältimiseks kogunemist bakterite ja muude kahjulike patogeenide vastu.
• Kui vesi on juba töödeldud vee kommunaalteenuste, siis ei ole vaja töödelda vett enne selle salvestamist.

Vesi puhastitega:

On palju veepuhastid turul kättesaadavad, et saate installida oma köök tagada puhas joogivesi.

• Kõige populaarsem neist on need, kellel on UV ja RO Technology.
• Fix oma veevarustuse eemal bensiini, pestitsiidide ja muude ohtlike ainete auru neilt saab kergesti tungida läbi plastikust valmistatud puhastid.
• Kontrollige oma veevarustuse ja tankid iga kolme kuu jooksul, tagamaks, et ei leki.
• Salvestatud vee arendab imelik ja ebameeldiv maitse ja lõhn. Ebameeldiv maitse saab ravida valades vett ühest mahutist teise, kolm kuni neli korda.

Kuidas vee puhastamiseks?

Vesi saab saastunud kahel viisil.

• Esimene on, kui sa lahkud vee lahtises anumas toatemperatuuril pikema aja jooksul. See annab kasvulava bakteritele, vetikatele ja sääski.
• Teine võimalus vee saab saastunud on mahuti, kus teil salvestada vesi hakkab Leach kemikaalid.

Joogivee saastunud vesi võib viirust kergesti süsteemi, põhjustades haigusi nagu koolera ja tüüfus. On suur oht, mussoon, kui vesi saab saastunud tõttu vee metsaraie, avatud kanalisatsioon ja muud ebasanitaarsed tingimused. Seetõttu on väga oluline juua puhast vett, nii et nautida kasu tervisele joogivett. Pärast on mõned sammud puhastamiseks oma joogivee enne tarbimist:

• Kui vesi on reostunud, filtreerida vett läbi paberrätikud, paberi kohvi filter või mitu kihti riiet eemaldada setted. Ponnistus vett läbi musliin lapiga ei oleks ohutu joogivee kui bakterite ja muude mürgiste ainete võiks veel esineda ta. Et vee ohutu joogivee, vett keeta 15 minutit pärast selle filtreerimine läbi lapiga.
• Samuti saab keemiliselt puhastada vett lisades vedela kloorivedeliku Jooditinktuur. Ärge kasutage valgendi, et te kasutate puhastamiseks oma maja, kui nad on mürgised.
  • Kasutage kolm tilka joodi või vedelad valgendada liitri kohta.
  • Sega veega põhjalikult segades või loksutades vett mahutis.
  • Lase vesi seista 30 minutit kuni tund.
  • Veepuhastustablette võivad samuti aidata teil vee puhastamiseks.
  • Tabletid on säilivusaeg on kaks aastat ning kaotavad oma mõju, kui nad saavad niiske.
  • Puhastage piisavalt vett, et kesta 48 tundi jättes vee istuda pikemat aega võib uuesti neid rikkuda.

Tarbimine pudelivett soovimatuid kasutatud plastpudelite. Neid visatakse keskkond võimaldab kemikaale nagu ftalaate imbub põhjavette ja lõpuks meie keha. See võib põhjustada haigusi nagu vähk ja soolestiku probleeme. Ärge lubage oma plastpudelid istuda päikese kuna see võib suurendada võimalusi keemiliste leostumise. Kasutage roostevabast terasest balloonid reisides eesmärgil. Kasutusalad:

• Vesi on saadaval paljudes eri vormides, sealhulgas pudelivesi, maitsestatud vees, vitamiin vee ja kraanivesi.
• See mängib väga olulist rolli toidu valmistamiseks.
• See toimib keskmise toidu valmistamiseks, nagu protsessi aurutatud ja keemistemperatuur.
• Samuti tegutseb vedaja maitseid puuviljajoogid, tee ja kohvi.
• Enamik toiduaineid nagu oad, riis, keedetud läätsed ja karri nõuda vee keetmiseks.
• Kuum vesi võetuna aeglaselt elustada inimesed nii tõhusalt kui teed või kohvi. Teeneid supp on, et see sisaldab umbes 95% kuuma vett, kuna tahke aine on suuresti lahuses.

Ohutus profiili:

Joomine liiga palju vett võib põhjustada harvaesineva seisundi hüponatreemiga. Sportlased, eakad ja patsientide südamehaiguste ja tsirroosi on ohus. Kohv, cola, alkoholi ja tee ei tohiks pidada vee asendajad. Pealegi on kohv diureetikum, nii liig võib halvendada vee tasakaalu organismis. Loodan, et see artikkel oli kasulik ja informatiivne. Pidades silmas, kui oluline on hüdratatsiooni suudame vastu võtta parema elustiili elavad terved.

Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu joogivett. Ära ütle meile, kuidas sa kasu kommentaaris allpool.