25 Sapota (Chikoo) hämmastav kasu nahale, juustele ja tervisele

Nimetus "sapota" ei pruugi olla tuttav enamik meist. Sapota on teine ​​nimi puu paremini tuntud kui "chikoo" või "Chiku" hindi "sapota" telugu, "chikku" marathi, "cappotta" Tamil ja "sapeta" bengali. Kui me ütleme sapota, me oleme põhimõtteliselt viidates troopiline igihaljas puu, mis kannab selle vilja. Sapota on maitsev kalorsusega rikas puu, mis kuulub kategooriasse puuviljad nagu mango, banaan ja Jaka. Tema teised nimed on nina marja, sapotilli ploomi, chickoo Sapote jne

Peatselt punktini, sapota pakub arvukalt kasu naha, juuste ja tervis - midagi oleme mammutülekande selles postituses. Hoidke lugemine, et rohkem teada.

Sapota - Ülevaade

Sapota puu on oma päritolu vihmametsades Kesk-Ameerikas, eriti Mehhikos ja Belize kuid see on kergesti kättesaadav Indias. Vili on ümmargune või ovaalne marja mõõtes umbes 10 cm läbimõõduga ja kaalub 150 grammi. See on 2-5 suur, must, läikiv oa-nagu seemned kesklinnas. Toored puu on kõva pinnaga ja valge viljaliha tõttu rohkesti lateks. Lateks sisu vähendab viljaks on valminud ja tema liha omandab pruuni värvi. See on sujuv ja teraline tekstuur magusa muskuspolüübid maitse. Ta on rikas kaloreid ja selle magus maitse võib seostada juuresolekul lihtsaid suhkruid nagu fruktoos ja sahharoos, et täiendada energia ja taaselustada keha.

Naha Kasu chikoo / Sapota:

Mitmekesised vitamiine, mineraale ja antioksüdante leidub sapota puu muudab hämmastav valik terve ja hõõguv nahk. Seega see artikkel on täielik ilma räägime naha kasu see maitsev puu.

1. Sapota puu aitab muuta teie naha hõõguv, vähendades seega oma nõuet nahahooldustooted suurendada oma loomuliku naha tekstuuri ja jumet. Vitamiin E selles puu- niisutab nahka, andes teile terve ja ilus nahk. Seega söömine sapota puu on hea nahk.

1. Sapota puu on rikas antioksüdantide. Seetõttu toimib anti-vananemise agent, kaotades vabade radikaalide keha, mis on omakorda suurendab vananemisprotsessi. Samuti on efektiivne, vähendades kortse.

1. Seeme tuuma õli sapota kasutatakse naha salvi. Jääk käesoleva seemne pärast õli ekstraheerimisel, võidakse rakendada Vann valulik vaevusi.

1. Piimmahl on sapota taime saab kasutada eemaldada tüükad ja seente kasvu nahal.

1. Kombinatsioon vitamiin A ja C kaunistab nahka, andes edasi seda kumaga.

Juuste Kasu chikoo / Sapota:

Nagu me kõik teame, piisavas koguses toitaineid meie keha ja nõuetekohase imendumise nende toitainete on paratamatu, mis tagab hea juuste tervist. Juuste probleemid on tingitud kokkupuude kahjulike kemikaalide, ebatervislik eluviis ja ebapiisavus teatud olulisi toitaineid meie toidus. Laaditud olulisi toitaineid, sapota on piisavalt kaasa tervete juuste.

Kasu sapota juuste on järgmised:

1. Saadud õli sapota seemned aitab Niisutab ja pehmendab nahka juukseid, muutes seega kontrollitav. See annab sära ja peetakse suurepärane lokkis juuksed. See muutub imendub kergesti jätmata nahka rasvaseks.

1. Sapota õli toidab peanahka leevendades ärritunud nahahaiguste ja soodustab tervete juuste kasvu. See õli peetakse efektiivseks juuste langemise põhjuseks seborröadermatiiti.

1. Seemned sapota võib maandada teha pastat ja segada kastoorõli. Seda segu tuleks kohaldada peanaha ja pesta järgmisel päeval. See muudab teie juuksed siledad ja probleem kõõm võib ka kontrollitud.

Tervis Kasu Chickoo / Sapota:

Sapota on üks neist puu, mis on suur tervise peale selle väga maitsev, tänu laia sisalduvate toitainete see puu. Maitsev liha see puu on kergesti seeditav ja toidab meie keha, andes energiat tänu oma kõrge glükoosisisalduse. Nagu juba öeldud, on see puu on rikas vitamiinide, mineraalainete ja tanniinid. Tänu oma magusat maitset, on laialt kasutusel laaste. Erinevad kasu tervisele sapota on toodud allpool:

9. Hea silmad:

Sapota sisaldab suures koguses vitamiin A. Uuringute kohaselt A-vitamiin aitab parandada nägemist isegi vanas eas. Seega, et saada või säilitada hea nägemine, peate proovida süüa sapota puu.

10. Energiaallikana:

Sapota on rikas glükoosi, mis annab vahetu energiat keha. Sportlased vajavad koormate energia ja seega on soovitatav süüa sapota puu.

11. Põletikuvastast ainet:

Rohkesti tanniine muudab sapota või chikoo oluline põletikuvastane aine. Teisisõnu, see aitab parandada seisundist seedetrakti kaudu ennetada haiguseid nagu söögitoru, enteriit, ärritunud soole sündroom ja gastriit. Samuti vähendab põletiku vähendamise teel paisumine ja valu.

12. Ennetamine teatud vähivormide,:

Vitamiinid A ja B abi tervise säilitamisel limaskest keha ja tekstuuri nahka. Antioksüdandid Dieetkiudainel ja toitainete leitud sapota pakuvad kaitset vähi ja tihedalt seovad kantserogeene (toksiinid), et kaitsta limaskesta jämesooles. Vitamiin A pakub kaitset kopsu- ja suuõõne vähkkasvajaid.

13. Tervete luude:

Täiendav hulgal kaltsiumi, fosforit ja rauda on nõutavad luud suurendada nende vastupidavust. Olles rikas kaltsiumi, raua ja fosfori sapota puu- suuresti aitab suurendada ja tugevdada luid.

14. Vabastamine Kõhukinnisus:

Sapota puu- annab suure koguse kiudaine (5,6 - 100 g). Seega peetakse suurepärane lahtiselt lahtistav. Kiusisaldus leevendab kõhukinnisust. See toetab koolonit "membraan ja muudab vastupidav infektsioonid.

15. Eelised Rasedus:

Võttes suure annuse süsivesikute ja olulisi toitaineid, sapota on väga kasulik rasedatele ja imetavatele emadele. See aitab vähendada nõrkus ja teisi sümptomeid raseduse nagu iiveldus ja pearinglus.

16. Hemostaatilised omadused:

Sapota ravimtaim on tuntud oma haemostatic omadused st peatumine verekaotus. Seega kasutas seda taime on kasulik vähendamisel verejooksu korral vaiad ja vigastused. Maapind seemned saab rakendada pasta leevendamiseks nõelamise ja putukahammustuste.

17. Anti-viirus-ja bakteriaalsed omadused:

Tänu juuresolekul polyphenolic antioksüdante, sapota leitakse olevat mitu viirusevastaste, Antiparasiitne ja antibakteriaalsed omadused. Antioksüdandid vältida bakterite sisenemist inimkehas. C-vitamiin hävitab kahjulikke vabu radikaale arvestades kaaliumi, rauda ja foolhappe, niatsiin ja pantoteenhape hõlbustada nõuetekohast toimimist seedesüsteemi.

18. Anti-Kõhulahtisuse:

Sapota peetakse kõhulahtisuse tõttu lahtistit omadused. Keetmine tehtud keetes see puu vees saab ravida kõhulahtisust. Samuti aitab leevendamiseks vaiad ja düsenteeria.

19. Vaimne tervis:

Olles tugev rahusti, sapota puu aitab rahustada närve ja leevendada stressi. Seega on soovitatav inimestele, kes kannatavad unetuse, ärevuse ja depressiooni.

20. Külm ja köha:

Sapota vili on efektiivne hoides ülekoormuse ja krooniline köha vaos eemaldades röga ja lima ninaõõne ja hingamisteid. Seega aitab leevendamiseks külm ja köha.

21. Neerukivid:

Purustatud seemnetest see puu toimivad diureetikum, aidates väljutada põie- ja neerukive. See pakub kaitset neeruhaiguste samuti.

22. AIDSi kaalulangus:

Sapota puu- aitab kaudselt kaalukaotus ja takistab rasvumise reguleerides maohappe ensüümid, reguleerides seeläbi ainevahetust.

23. Nagu Detoksifitseerivad Agent:

Sapota toimib diureetikumi ja seega aitab eemaldada jäätmete materjalide keha kaudu sage urineerimine. See takistab turseid või veepeetus säilitades vee kontsentratsioon kehas.

24. Hamba Õõnsusi:

Kõrge lateks sisu sapota puu- saab kasutada puhastamata taitmismeetodi hamba õõnsused.

25. Muud Tervis Kasu:

Magneesium sisalduv sapota on kasulik vere ja veresoonte arvestades kaaliumi aitab reguleerimisel vererõhku ja tervislike ringlusse. Folaadi ja raud vältida aneemia. Sapota aitab tugevdada sooled ja nende jõudluse parandamine. Lühidalt, süüa sapota või chikoo puu aitab arendada keha vastupanu paljud nakkushaigused.

Parimate tulemuste sapota puu- tuleks süüa küps. Aga sa võid ka valida, kas sapota mahla kui soovite. Raw sapota puuviljad on väga mõru tõttu rohkesti parkaineid ja lateks ning võib põhjustada suu haavandid, sügelus kurgus ja hingamisraskused.

Toiteväärtuse chikoo / Sapota:

Sapota puu on ait toitaineid, vitamiine, mineraalaineid, glükoos, tanniinid ja kaloreid. Valminud sapota on suurepärane allikas mineraalide nagu kaalium, vask, raud ja vitamiinid nagu folaadi, niatsiin ja pantoteenhape. Need ühendid on oluline üldise tervise, sest nad puutuvad ainevahetusprotsesse organismis nagu kaasmõjureid erinevate ensüümide.

Sapota puu on suurepärane allikas kiudaineid, mis on hea lahtistav ja kaitseb välismembraani meie koolon alates kantserogeensed toksiinid. Sapota on tuntud oma antioksüdantne omaduste tõttu esinemise looduslikult esinevate polüfenoole nimetatakse tanniinid. Need ühendid aitavad neutraliseerimine hapetega ja kuivatamise kõhulahtisus, hemorroidid ja verejooks.

Sapota on rikas ka antioksüdant vitamiine nagu vitamiin C ja A. Vitamiin C annab vastupanu infektsioon ja takistab teket kahjulikke vabu radikaale arvestades, A-vitamiin aitab edendada vaatevälja ja kaitset kopsu ja suuõõne vähk. Rohkesti vitamiin B takistab stress ja väsimus ja E-vitamiin on kasulik nahale.

Last but not least, sapota on suurepärane valguallikas, mis on oluline majanduskasvu meie keha. Olles rikas glükoosi, see on energia-andes toitu.

Kuidas on see postitus aitas teil? Teatage meile kommenteerides pildilt.