- 420k
- 1k
- 870
Tuntud ka kui Egiptuse spinat, bush okra, Lääne-Aafrika sorrech ja džuudist kassinaeris, juut Malva on Powerhouse toitaineid, mis saavad keha, juuksed ja nahk. Kas teadsid, et see söödav lehtedes köögiviljade tuntakse ka Cleopatra saladus? On väiteid, et Cleopatra jõi juut Malva supp iga päev, et säilitada oma ilu ja nooruslik välimus.
Kui teil on kuiv ketendav nahk, see on aeg teha juut Malva osa oma regulaarne toitumine aitab hoida nahka pehme, nõtke ja sujuv. See selgitab, miks juut Malva on soovitatav inimestele, kes kannatavad psoriaasi.
Vitamiin A juut Malva taime aitab võidelda akne ja töötab ka taastada kahjustatud koe, et seeläbi minimeerida armid jäänud akne.
A- ja E Juut s Malva on tuntud oma vananemisvastase omadused. See võib aidata vähendada nähtavust trahvi read, vanuse laigud ja kortse. Samuti aitab võidelda tuim nahk, mis kipub olema üks esimesi vananemisilminguid. C-vitamiini taimsed aitab edendada kollageeni tootmist, mis hoiab nahka elastseks ja nooruslik. Samuti on tugev antioksüdant, mis hävitab vabu radikaale, mis võivad põhjustada enneaegset naha vananemist.
Vitamiin B1 juut Malva aitab suurendada vereringet naha. Selle tulemusena nahk muutub kumaga.
Just nagu vitamiinid juut Malva imet oma naha, on neil ka väga suur mõju oma juukseid.
Vitamiin E suurendab vereringet peanahka, tagades karvanääpsude saada piisavalt toitaineid. Selle tulemusena saab kiidelda pehme karv ilma katkisi otsi.
Söömine juut Malva regulaarselt tagab, et saad vitamiin A, mis on vajalik juuste tervist. See vitamiin aitab tugevdada juuste folliikulite ja seega saab suudelda ülemäärase juuste hüvasti.
Antioksüdante Köögivili töö tingimus oma juukseid ja tagada Tali niisutab peanahka. Niisiis, sa ei saa kunagi lahingus kõõm tõttu kuivale peanahale või kaebavad sügelust.
B kompleksi vitamiine juut Malva abi aeglustavad juuste hallinev. Nii et see aitab säilitada nooruslikku välimust.
Kasu tervisele juut Malva on lugematuid ja teadlased ikka leida uusi eeliseid peaaegu iga päev. Niisiis, sa saad endale lubada ignoreerida seda lehtedes köögiviljade? Ei, kui te hellitada oma tervist ja üldist heaolu.
Vitamiin A Köögivili soodustab tervislikku nägemist. Samuti leiavad, et silmad on säravad.
Juut on Malva on teada, et on põletikuvastased omadused ja see on põhjus, miks tee pruulitud lehtedest antakse artriidihaigetele, kõhuvalu ja peavalu. Joomine pruulima saab vähendada ka valu.
Kõrge kiudaine sisaldus juut Malva aitab hoida oma seedesüsteemi tervislikku edendades regulaarne soolestiku. Kui teil on kõhukinnisus, mõelda ka selle juurvilja oma päevase toidukoguse.
Seal on palju muud kasu tervisele, sealhulgas juut Malva oma dieeti. Mõned neist on:
Arvestades vitamiine ja mineraale, et see spinati-nagu köögiviljad on, see on Powerhouse toitaineid. See sisaldab järgmisi toitaineid:
Kuna juut Malva sisaldab folaadi, see on sageli soovitatakse rasedatele. Tulemused näitavad, et see on ohutu rasedatele ja imetavatele emadele.
Nüüd, et sa tead kõiki neid eeliseid, oleme kindlad, te teete seda terve koostisosa osa oma dieeti. Ära jaga oma kogemusi kommentaarides allpool!