17 suurepärast kasu greibidele naha ja tervise jaoks

Greip, tuntud ka kui "chakotra" (Hindi) on subtroopiline tsitrusviljad, mida on hapu ja mõrkjas. See oli esimene haritud Barbados West Indies nagu hübriid puu risti vahel Pomelo ja magusa apelsini. Greip sai nime viinamarjad, sest see kasvab nagu klastrid sarnane viinamarjad.

Greip on laialdaselt kasvatatakse Hiinas, Ameerika Ühendriigid eriti Florida, California ja teiste pooleldi troopiline Lõuna states.The puu on veidi paks ja raske naha kui apelsinid ja sees, liha on segmenteeritud nagu apelsinid. Vili on väga mahlane ja happeline erineva värvi vahemikus valge, roosa ja punane. Mõned sordid on seemneteta ja mõnel võib esineda nii palju kui 50 seemet pool tolli pikk.

Toiteväärtuse Greip:

Greip on rikas A-vitamiini, karotiini ja lükopeeni. See on sageli austusväärne nagu "puu paradiis" oma tervise edendamise kasu, samuti haiguse raviomadused. Roosa ja punane greibid on rikas beetakaroteeni. Samuti on ait polychemicals nagu flavonoidid, terpens ja limonoidide. Roosa greip sisaldab karotenoidide nimetatakse lükopeeni Folaadipuudus. Lisaks sellele, et rikas C-vitamiini, greibid on samuti rikas A-vitamiini, kiudaineid, kaaliumi ja magneesiumi. Lisaks sisaldab see mõõdukas vitamiin B kompleksi nagu folaadi riboflaviini, püridoksiin ja tiamiin lisaks mõned leidlikud mineraalid nagu raud, kaltsium, vask ja fosfor.

Puu pakub mitmeid tervisele kasulik tänu oma tohutu sisu olulisi vitamiine ja mineraalaineid.

A.Grapefruit Tervis Kasu

1. Greip Kaalulangus:

• Greibid ja viinamarjamahla on tõestatud, et aidata inimestel kaotada rasva ja säilitada tervislikku kaalu. Enim dieedi ja toitumisspetsialistid alati soovitada sealhulgas greibid igapäevase dieedi chart sest seal on teaduslikke tõendeid, et greibi söömine regulaarselt aitab kaalust oluliselt. Arstid on leidnud, et süüa greibid alandab insuliini, seega mitte suhkru ladustamiseks ja ümberehitamiseks neil rasvad, ta kasutab seda kütust, mis viib kaalulangus.

• Greip on väga vähe kaloreid ja koosneb ainult 42 kalorit 100 grammi. Seega on hea võimalus inimestele, kes tahavad kaalust alla ja kasu tervisele greip on palju. Foods kiu lahkuda sa end täis ja greibi on rikas vees lahustuv kiudaine. Nagu arbuus, greip on suure veesisaldusega, mis muudab te tunnete täis.

• Greibid aitavad blokeerida imendumist süsivesikuid keha. Greibimahla joomist aitab teil põletada hoida rasva. Söömine üks greip päevas aitab reguleerida keha ja õige kaalu probleeme.

• Grape puuviljad on kõrge ensüüme, mis aitavad vähendada rasva. Samuti on madala naatriumisisaldusega on suure veesisaldusega, mis hoiab teid täielikult. Samuti suurendab organismi ainevahetuses.

2. Greip Vähk:

• Greip on täis flavonoide, mis aitavad organismil võidelda infektsioonidega ja hoiab keha vaba kantserogeensed, mis võib põhjustada vähki.

• Greibis kõrgetasemeline pektiini, mis toimib lahtiselt lahtistava ja aitab kaitsta käärsoole limaskesta vähendades kokkupuudet toksilise aine jämesooles. Joomine 6 untsi greibimahla päevas aitab vältida käärsoolevähki. See mitte ainult tapab vähirakke, vaid soodustab ka toota tervislikke käärsoolevähirakkudel. Pektiin ka parandab seedimist.

• A-vitamiin on vajalik, et säilitada terve limaskestade ja naha. Tarbimine puuviljad rikas flavonoidide ja vitamiin aitab kaitsta kopsuvähi ja suulise vähk.

• Naringeniin aitab parandada kahjustatud DNA eesnäärmevähi rakke. DNA remont ja aitab vähi ennetamise, sest see takistab reprodutseerimise vähirakke.

• Lükopeen on karotenoidide pigment, mis annab punase värvi greip. See on võimas agent kasvajate vastu ja vähi keda hävitades vähki põhjustab vabade radikaalide vastu. Lükopeen toimib kõige paremini A-vitamiini ja C ja greibi sisaldab nii regulaarselt summa.

3. Greip Vision:

• Roosa ja punane greibid tohutul hulgal beetakaroteeni, mis on vajalikud, et hoida silmad terved ja parandada nägemist. Lihtsalt üks greip päevas on piisav, et säilitada nägemine ja võidelda hävitustööle silma tüvi ja vananemine. Vili sisaldab heal tasemel A-vitamiin ja flavonoidide antioksüdante nagu naringeniin ja naringin ja on ka hea lükopeeni allikas, beetakaroteen, ksantiini ja luteiini. Need antioksüdant omadused on hea nägemine.

4. Greip artriidi:

• Greip sisaldab salitsüülhapet, mis aitab murda organismi kaltsiumi, mis ehitab üles kõhre ühiste värvid, mis võib põhjustada artriit. Juua greibimahla koos õunasiidri äädikat parimaid tulemusi.

5. Greip infektsioonide:

• Flavonoidide sisaldus greibid aidata organismil võidelda nakkuste ja hoida keha ohutu haiguste. Söömine greip iga päev või greibimahla joomist ööpäevas tagab immuunsuse kardiovaskulaarsete haiguste. Flavonoidide ja C-vitamiini ja mineraalainete greip muudab haiguse lõhkemiseni Powerhouse, mis maitseb liiga suur.

6. Greip kolesterooli probleemid:

• Antioksüdandid olemas greip aitab vähendada kolesterooli taset inimese. Miljonid inimesed kannatavad kolesterooli probleemid, mis võivad põhjustada ohtlikke tagajärgi. Arstid alati soovitada dieedi muutus inimestele, kes soovivad vähendada kolesterooli. Soovitav on lisada greibi oma dieeti, kui teil on kolesterool probleeme. See on eriti kasulik neile, kes hoidusid ravimeid. Söömine greibid võib vähendada kolesterooli taset kuni 15% ja võib vähendada triglütseriidide taset kuni 17%. Greip suurendab ka südame tervise ja vähendab südamehaiguste.

 7. Greip maksa puhastaja:

• Grapefruit sisaldab mitmeid maksa detoksikatsiooni ja puhastusmaterjale, nende seas on erinevaid antioksüdante ja füto toitaineid nimetatakse limonoidide mis aitavad eritada mürgiseid maksast muutes need vees lahustuvad. Nagu varem mainitud, greip sisaldab ka naringeniin mis põhjustab maksa põletada rasva asemel salvestada see.

8. Greip igemete probleemid:

• Söömine kaks greibid päevas aitab vähendada igemete veritsuse. Greibid suurendada ka plasma C-vitamiini taset ja aitavad parodondi haigus.

9. Greip hingamisteede probleemid:

• C-vitamiin on tõestatud arvukates uuringutes vähendada hingamisteede probleemid ja vältida astma. C-vitamiin rikkad toidud vähendab samuti hingeldamissümptomeid lastel ja abivahendid astma, krooniline köha, õhupuudus ja isegi nohu. Juuresolekul mitu vitamiini ja mineraale greip aitab tõsta immuunsust ja vähendab kestus külm.

10. Greip neerukivid:

• Inimesed, kes joovad 1 liiter greibimahla päevas vähendada nende risk neerukivide tekkimise. Kuna kõrge sisaldus C-vitamiin, mahl aitab tõsta uriini pH ja kiirendada kiirus, millega sidrunhappe sekreteeritakse. See vähendab kaltsiumi kivid moodustavad.

B. Greip nahahoolduse:

11. Grapefruit sisaldab suures koguses A-vitamiini ja C, mineraalaineid ja antioksüdante, mis kasu naha kaudu greibi tarbimiseks või omatehtud mask.

12. C-vitamiini ja antioksüdant mõju kaitseb nahka keskkonna ohud. Samuti stimuleerib naha kollageeni, mis toob osavalt ja elastsuse nahka. Retinool antioksüdant annab nahale pehmuse ja uuendab kahjustunud naha ja kohtleb pigmentatsioon.

13. Kaaliumi sisaldus greip aitab siluda kortse ja vanuse laigud ja annab kaitsekilp UV-kiirguse vastu.

14. Greip värskendab nahk ja aminohapete sisaldus greip muudab naha kindlama ja pehme.

C. Greip juustele:

15. Greip ja selle väljavõtted on hea C-vitamiini allikas Piisav tarbimine Vitamiinid on hädavajalik tervise ja karvakasv. C-vitamiin on tugev antioksüdant, mis aitab suurendada immuunsüsteemi ja tugevdab sidekoe jooksul karvanääpse ja kaitseb nende terviklikkust.

16. Meie karvanääpsude sageli ummistuda tõttu kõõm ja kuiv kihiline naha. See võib kahjustada karvanääpsude kui seda ei ravita ja ka pärsib karvakasvu. Greip seemne ekstrakte aitab võidelda bakterite peanahka. See aitab leevendada naha ja ennekuulmatut kõõm. See aitab vabaneda folliikulite praht ja julgustada uute juuste kasvu.

17. Greibimahl koormatud C-vitamiini ja A-vitamiini, mis on hädavajalik juuste tervist. See suurendab vereringet peanahka mis soodustab juuste kasvu.

Kuidas süüa greibid?

On palju viise, kuidas lisada greibi oma dieeti regulaarselt.

• Ristlõikelisi greibid töötavad suurepäraselt salatites.
• Greibimahl on ka hea võimalus, üksnes juhul, kui see on värskelt pressitud ja mitte koormatud ekstra suhkrut.
• Greibimahl võib kasutada ka magusaks küpsised, koogid ja leiba samas küpsetamine.
• Võite kasutada ka greibimahla kui destillatsiooniseadmetest oma jäätise asemel magusat siirupid.

Greip Seed Ekstraktib Eelised:

• Viinamarja seemnete ekstrakt pärineb puu greip puu. Greibiseemneekstrakt on vedel aine seemnetest ekstraheeritud greip. See ekstrakt on mitmeid raviomadused ja aitab vabaneda bakterid ja infektsioonid. Samuti soodustab üldist tervist immuunsüsteemi, mis on hädavajalik karvakasv. Just nagu greip, selle seemnete ekstrakt on rikas ka palju toitaineid. Greibiseemneekstrakt on saadaval ka toidulisand kujul.

Kõigi nende tervisele kasu greibid, pole ime, et greibid on nii populaarne. Viimane asi, mida tuleb meeles pidada, kaasates samal ajal greibi oma dieeti on kontrollida oma arstiga enne greibi söömine nii palju ravimeid segada halvasti selle puu. Greip sisaldab ühendit nimega fuanocoumarins mis on tuntud säde negatiivse tulemuse, kui koos ravimitega.