10 üllatavat kasu baklažaanimahlast

Kes ei armasta klaasi jahutatud mahla kuumal suvepäeval? Väga mõelnud võttes klaasi mahla võib olla värskendav nii keha ja vaimu! Toiduainetööstuses on jõudnud rahadesse sellesse mõttekäiku, ja puudub ebapiisava erinevaid mahlu, et üks saab osta! Siiski on alati terve teha puu- või köögiviljamahla kodus mitte jõudes OTC mahlad, mis sisaldavad kunstlikke maitseaineid, magusaineid ja värvid. Kuigi paljud inimesed tahaksid teha mahlad puuviljadega nagu apelsinid, õunad, sidrunid või köögiviljad nagu porgand, nad harva mõelda, kasutades taimseid nagu baklažaan. Vastupidiselt võite arvata, baklažaan saab teha toitvat mahla. Võite teha baklažaan mahla kodus ja saada palju kasu tervisele juues seda sageli.

Making Baklažaan Juice:

Me ei pea teile ütlema, et baklažaan on taskukohane ja sa leiad selle turgudel aastaringselt. Nagu kõik teised Köögivili, baklažaan liiga pärineb eri sordid, kuid kasutades regulaarselt lilla värvi need on kõik, mida vaja teha mahla. Making baklažaan mahla on nagu lapsemäng! Kuid erinevalt oranži või marja, siis ei saa lihtsalt pigistada baklažaan eraldada mahla. Ideaalis, siis pead kasutama mikser veski ja masher eraldada mahla selle toitev taimne. Sa võid hakkida baklažaan väikesteks tükkideks ja pane tükid mahlapress kasutusmugavus. Teil võib tekkida vajadus kasutada mitut baklažaanid saada suur klaas mahla. Kui sulle ei meeldi maitse, siis segada teiste köögi-ja puuviljad, ja lisada mõned looduslikud maitseained ka.

Tervis Kasu Baklažaan Juice:

Siin on üllatav kasu baklažaan mahla, et võib saada joomine mahla regulaarselt.

1. Vähi ennetamine:

Jaapani uuring on näidanud, et baklažaan mahla saab kasutada võidelda vähi, kuna see on rikas trüpsiini. Seda ühendit saab neutraliseerida vähkipõhjustavate rakud inimestel (1).

2. Südame tervis:

Baklažaan sisaldab palju toitaineid nagu beeta-karoteen, kiudaineid ja antioksüdante. Koos need aitavad organismil toime tulla insult ja riski südamehaiguste. Uuringu tulemused näitavad, et inimesed, kellel on kõrgenenud summad beetakaroteeni veres on vähem altid südame haiguste (2).

3. Hüpertensioon ennetamine:

Kliinilised otsing atribuudid puudumine kaaliumi peamine põhjus taga hüpertensioon. Baklažaani sisaldab kaaliumi ja väikses koguses naatriumi, kombinatsiooni suurepärane võitlemiseks hüpertensioon (3).

4. Vere kolesterooli Check:

Baklažaan on rohkesti kiudaineid ja aitab nurjata kolesterooli imendumist, eriti kahjulikke LDL kolesterooli vereringesse (4).

5. Diabeedi ennetus:

Baklažaani ekstraktid ja mahla saab kasutada pärssida ensüümi juhtiv 2. Tüüpi diabeedi (5).

6. Ateroskleroos Ennetamine:

Ühes uuringus on näidatud, et baklažaan võib kasutada toidus ummistumise vältimiseks arterite inimorganismis. See aitab aeglustada rasva kogunemist veresoonte, hoides oma süda terve (6).

7. Brain Tervis:

Baklažaan on mitu fütotoitaineid, mis aitavad aju arengut inimestel. Pakkudes oma lastele baklažaan mahla, saate tagada, et nad on aktiivsed ja aju (7).

8. Controls ülekaalulisusega:

Sa ei kuulnud baklažaanid kasutatakse kaalulangus toitumise. Siiski, sealhulgas baklažaan mahla oma dieeti võib tegelikult aitavad teil heita need koledad kihid flab kiiremini. See AIDSi keha rasva põlemisprotsessi. Selle kiudainesisaldus aitab tunnete küllastuma pikka aega, takistades liigsöömissööstud (8).

9. Närvikulu vähendamise:

Arvatakse, et ka baklažaan oma dieeti võib olla hea oma närve. Kaks selle komponentide, Skopoletün ja soroparone, mängib rolli rahunemine närve.

10. Trombi ennetamine:

Baklažaani aitab ennetada trombide moodustumist. Selle bioflavonoide ja vitamiin K sisu aitavad tugevdada kapillaare (9).

Baklažaan Juice Retsept:

Kuidas teha baklažaan mahla? Kui te arvate, et mahl baklažaan oleks maitsta maitsetu, te olete eksinud! Sa lihtsalt vaja kasutada õige koostisosi. Proovige seda maitsev ja toitev baklažaan mahla kodus:

Sa pead üks baklažaan, 2 õuna, selleri vars ja 3 porgandid. Blend kõike veega mahlapress jaoks paar minutit. Sega väike kogus soola ja pipraga, kui vaja.

Järgmine kord, kui näen, et kuninglik lilla värvi Tylsimys supermarketi loendur, ei tõmblema nina ja minema jalutada. Koju baklažaan, mitte ainult ei nad asendada klaas porgandimahla, kuid võib olla ka tehtud luksuslikud ja vürtsikas karri!

Kas see artikkel oli kasulik? Ära jaga meiega tagasisidet kommentaaride allpool.