17 kõrvalekalded küüslaugu peate teadma

Gar.lic

ɡɑːlɪk /

Tugev lõhnaga terav maitsega pirn, mida kasutatakse maitseainena toiduvalmistamisel ja ravimtaimena; 

See on antud määratlusele Google. Ja Google ei ütle küüslauk on halb. Ega ekspertrühma istub Harvardi.

Ja samuti ei mu ema. Või su ema.

Mistõttu sorry rääkida küüslaugu kõrvalmõjusid. On raske, mida näed. Aga nii on kõik asjad, mis on tõsi. Tõde on raske alla neelata - nagu küüslauguküüs.

Ma arvan.

Igatahes, lähme alla äri. Küüslauk ei ole kõrvaltoimeid. Mõned neist on potentsiaalselt eluohtlik. Mistõttu Kirjutan neid.

Ja mis on põhjus, miks peate lugema seda postitust. Õigus. Nüüd. Okei?

Küüslauk - lühidalt

Sibul ja murulauk on oma lähisugulaste. Ja nii on köögis igas majapidamises. Üks levinumaid koostisosi India cooking, küüslauk tarbitakse tuhandeid aastaid.

Ja mitte ainult, et - see ka on kasutatud lõhna- traditsioonilises meditsiinis. On teaduslikult nimetatakse Allium sativum ja saab tavaliselt kasvanud aastaringselt kerge kliimas. Taimed kasvatatakse tavaliselt koos sibulad võttes piisavalt ruumi küps. On mitmeid sorte küüslauk, kõige populaarsem neist on hardneck küüslaugu ja softneck küüslauk.

Taim tavaliselt ei mõjuta ükski kahjurite või haiguste. See tegelikult aitab vältida palju palju haigusi. Aga nagu öeldud, on kaks külge mündi. Nii et siin me arutada vähe kõrvaltoimeid süüa toores küüslauk.

Mis on toore küüslaugu kõrvalmõjusid?

Siin toome välja mõned võimalike kõrvaltoimete toores küüslauk. Uuri siit üksikasjalikult.

 1. Riivata Maks

Ei ole vaja netist tähtsust maksas. Olles üks elutähtsaid organeid inimorganismis, see võib haiget ülemäärase küüslaugu tarbimine.

Kuigi rikkalikult antioksüdante, nagu inimese india uuringus, küüslauk võib põhjustada maksa toksilisust kui tarbitud liig (1). Sarnaseid leide on salvestatud avaldatud aruande Ülikooli Penn State - küüslauk, kuigi praktiliselt mittetoksiline, võib kahjustada maksa võtta üle (2).

2. Kas Põhjus halva lõhna

See võib haiget oma enesekindlust. Bad lõhn või hinge võib omakorda inimesi maha kui miski muu. Ja kahjuks ütlema, küüslauk teeb just seda.

Nagu ühe Itaalia aruande, küüslauk hinge ja keha lõhn olid kaks kõige sagedasemad kõrvaltoimed on seotud küüslauk (3). Vähene isikliku hügieeni pole ainus põhjus keha lõhn, nagu küüslaugu söömise võib põhjustada sama liiga (4).

Lõhna küüslauk ei leitud jõlkuma suus kaua pärast harjamise (5). Teatud eksperdid usuvad, et kemikaalide küüslauk, mis aitavad kaasa halva hingeõhu on seesama kemikaale, mis samuti muudab see selle eeliseid. Ikka, halb hingeõhk võib olla piinlik - seega siis ilmselt vaja mõelda kaks korda enne tarbivad küüslauk.

Või võtta ettevaatusabinõud. Nagu kasutades suu-värskendav sprei.

 4. Iiveldus, oksendamine ja kõrvetised

Vastavalt avaldatud aruandes National Cancer Institute, tarbivad värsket küüslaugumugulad või väljavõtted või õli tühja kõhuga võib põhjustada iiveldust, oksendamist ja kõrvetised (6). Teatud vaatlusandmeid uuringud on samuti näidanud, et intaking küüslaugu suukaudselt võivad põhjustada kõrvetised ja iiveldus (7). Nagu iga aruande avaldatud Harvard Medical School, küüslauk on üks neid toite, mis võivad põhjustada GERD (gastroösofageaalse reflukshaiguse) (8).

5. Kõhulahtisus

Tarbivad küüslauk tühja kõhuga võib põhjustada ka kõhulahtisus (9). Teine aruanne riikide küüslauk tuleb gaasi moodustava toidu ja seega võivad põhjustada kõhulahtisust (10).

6. Võib süvendada Verejooks

 See mõju küüslauk on märgitud avaldatud aruande Ülikooli Maryland Medical Center - küüslauk võib suurendada verejooksude ohtu (11). Mistõttu ei tohi võtta koos vere vedeldamiseks ravimeid. Eriti kui olete verd vedeldavad ravimid nagu varfariini klopidogreel ja aspiriini (12).

See kehtib eriti juhul, värske küüslauk. Samuti on oluline märkida, et see on parem lõpetada küüslaugu tarbimine vähemalt kaks nädalat enne kavandatud operatsiooni -, sest see võib pikendada veritsust ja segada vererõhu taset (13).

7. Võib põhjustada mao probleemid

Ühes Jaapani uuringus Gastroresistentsete küüslaugu tooteid, et pärast sissevõtmist tulemusena punetust mao limaskesta (14). Tulemused näitavad, et tuleb olla ettevaatlik enne küüslaugu ja nendega seotud toodete, nagu nad võisid teatud kõrvaltoimeid mao tervist.

Tegelikult, nagu vastu levinud arvamusele, ei ole tõendeid, mis ühendab küüslaugu tarbimine ennetamise maovähi (15).

Üks avaldatud aruande University of Maryland Medical Center väidab küüslauk üks toit, mida tuleks vältida raviks GERD (16).

8. Võib alandada vererõhku liiga palju

Kas küüslauk hea kõrge vererõhu? Noh, nii, see on eelis. Aga kui te olete juba ravimeid kõrge vererõhu, siis võibolla mitte. Kuna küüslaugu vererõhku alandav omadused (17). Isegi täiendava küüslauk on näidanud, et madalama vererõhu taset - mis on põhjus, miks võttes küüslauk toidulisandeid võib olla halb mõte, kui olete juba vererõhuravimid (18). Võttes küüslaugu suu saab ka tagasihoidlikult alandada vererõhku (19).

9. Indutseerib higistamine

Erinevates kliinilistes uuringutes vähe kõrvaltoimeid küüslaugu esinenud. Ja üks neist, nagu iga India uuringus olid liigne higistamine (20).

10. Võib põhjustada pearinglust

Ühes uuringus 1997 inimest manustada desodoreeritud küüslaugu üle 16 nädala jooksul, millest 1,3% teatatud pearinglus. See efekt oli spetsiaalselt salvestatud kui osalejad seisid. Eksperdid spekuleerivad see efekt võib olla tingitud ülemäärasest vererõhku alandava tasemed (21). Kuigi protsent osalejad kogevad mõju on üsna väike, see on midagi, mida tuleb meeles pidada.

11. Võib põhjustada ekseemi või lööve

Kuigi täis kasu, pikaajaline kokkupuude küüslauk võib põhjustada naha ärritust. Üks uuring väitis, et ensüüm küüslauk, nimetatakse alliin lüaasiga, võiks olla põhjus ärritust. Ekseem võib olla ka üks tingimus, mis kaasnevad käesoleva allergiat.

Vastavalt avaldatud aruande MedlinePlus teatud küljest lööve võib olla tingitud puutuvad samu asju (sh küüslauk) regulaarselt (22).

12. Võib põhjustada nägemishäireid

See võiks olla midagi, mida sa ei oleks kunagi kuulnud. On leitud, et liigne allaneelamine küüslaugu võib viia seisund, mida nimetatakse hüfeem, mis viitab veritsus silma kambris - vahelisse ruumi vikerkesta ja sarvkesta. Intaking suurtes kogustes küüslauku, antikoagulandi, on leitud, et see põhjustab või halvem hüfeem. Hüfeem võib põhjustada püsivat nägemise kaotust.

13. Peavalu

Küüslauk, eriti kui võtta oma töötlemata kujul, võib vallandada migreeni. Kuigi see ei ole otseselt põhjustada migreeni, see aktiveerib protsessi eest vastutav.

Kuigi täpne põhjus on ebaselge, teatud ekspertide arvates võib hõlmata kolmiknärvi - peamine valu rada kehas. Intaking küüslauk võib stimuleerida selle närvi vabastada neuronite signaalmolekulide nimetatakse neuropeptides et kiirustada katvast membraanist oma aju ja põhjustada peavalusid.

14. Võib Elevate vererõhu taset

Vähe teavet esineb selle aspekti - kuid on midagi olulist arutada.

Vabanemist allicin teebki küüslaugu ideaalseks vererõhku alandava tasanditel - kuid see allicin hävib toiduvalmistamisprotsessi (23). Seega, kui otsite vähendada oma vererõhu taset, toores küüslauk võib aidata.

15. Võib põhjustada kõrvaltoimeid rasedatel

Tarbiv küüslaugu suurtes kogustes raseduse või imetamise ajal võib indutseerida töö (24). Milline võiks olla ebasoovitav.

16. Võib süvendada (vaginaalse) seennakkus

Üks oluline tegur, mida tuleb meeles pidada, et ta ei kasuta küüslaugu asemel määratud ravi. Samuti küüslauguküünt võib ärritada pakkumise koe tupe. Sellisel juhtumite kasutamine küüslauk saab katkestada. Selle asemel saate nõu oma arstilt tavalised õiguskaitsevahendeid.

17. Tekkida koostoimeid teatud ravimid

Nagu iga avaldatud aruande Ülikooli Utah, küüslauk võib suhelda Rofekoksiib, narkootikumide kasutatakse põletiku raviks (25).

See on umbes küüslaugu kõrvalmõjusid. Ja meil on midagi muud seoses tarbimist toores küüslauk üleannustamise kõrvaltoimeid...

Süüa liiga palju Küüslauk kõrvaltoimed

 Mis on see, mida me oleme arutanud juba. Lisaks kõik need mõjud, küüslauk võib üleannustamine põhjustada ka lihasvalu ja isutus. Ja kui ühe Memorial Sloan-Kettering Cancer Center, küüslauk üleannustamine võib põhjustada ka neeru hematomas (turse hüübinud vere lähemal kudedega neerudele) keemilist põletust suus ja eluohtlikud allergilised reaktsioonid.

Küüslauk võib põhjustada ka seisund, mida nimetatakse pemphigus, autoimmuunhaiguse. Küüslauk sisaldab ühend nimega tioolid, mis on leitud raskendada.

Peale kogu seda on toitude loetelu ei tohi te koos küüslaugu - kui teil on kalduvus kõrvaltoimetest, mis on.

 Mida peaksite võtmise ajal vältima Küüslauk?

 Et paremini hoida kõrvaltoimeid on lahe, see on parim, mida vältida teatud asju samal ajal tarbimist küüslauk. Need sisaldavad -

- Clove

- Ginger

- Ginkgo

- Hobukastani

- Punane ristikhein

- Kurkum

- Willow

- Capsicum

- Poplar

- Danshen

Järeldus

 Tõde on ikka raske alla neelata. Aga see on lihtsam neelata kui liiga palju küüslauguküünt.

 Ja ohutum ka.

Jah, küüslauk ei ole kõrvaltoimeid, mis tekivad ülemäärase tarbimise küüslauk. Enamik korda.

Nii hoida, et ainuüksi silmas pidades.

Samuti andke teada, kuidas see postitus söömine toores küüslauk kõrvaltoimed on aidanud teil. Ära ütle meile kommenteerides pildilt.