Top 10 Quick Fix kodus õiguskaitsevahendeid suu valu

Sa ei eita seda, kui ma ütlen see on meie jalad, mis võtavad kõik koormust keha ja veel kõige tähelepanuta osa. Kuigi me ei kõhkle laadida meie ostukärude palju kosmeetiline näo ja keha siis, kui olete shopping pidutsema, vähe me mõtleme meie lojaalsed jalad!

Enamasti jala valu on põhjustatud tõttu ületöötanud jäsemeid. Standing liiga kaua, kõndides järeleandmatut, kõval pinnasel ja seljas kingad, mis on liiga tihe, ebamugav või ilma palju ruumi õhuvahetus võib põhjustada villide ja jala valu. Õnneks saab ravida seda tingimust väga kergesti kodus füüsilised abinõud jala valu, mis pakuvad kohest leevendust jalgadele. Allpool on mõned kiirparandus kodu õiguskaitsevahendeid suu valu.

Best Home õiguskaitsevahendeid suu valu

1. Leota Jalad Salon Stiil:

Unistuste jalad värskendav massaaž, et leevendada valu ja ebamugavustunne põhjustatud tõttu kinga hammustab ja villid. Täida basseini külma veega ja teine ​​kuuma vett, temperatuuril, mis sobib teie jalgu. Istu mugav tool ja pane oma jalad külmas vees umbes viis minutit. Lülita kuuma vee basseini ja leotage oma jalga veel viis minutit. See ravi ahendab ja laiendab veresooni, jalgade, tõstes ringlust ja lõõgastav lihaseid, seega vähendada suu valu.

2. Sesame Oil Massage:

Tee värskendav ja ergutav salve nelk ja seesamiõli. Lisa kolm supilusikatäit seesamiõli kolm tilka küüs õli. Sega hästi ja masseerida õli oma jalgu. See on kõige populaarsem kodu õiguskaitsevahendeid suu valu, sest see stimuleerib vereringet ja kiirendab ebamugavust. Masseeri saadud segu viiakse jalad umbes kolm korda päevas maksimaalselt kasu.

3. Ice:

Ice on üks lihtsamaid meetodeid kergendada suu valu. Ice on hea vahend, et vähendada turse jalgadel. Purustada mõned jääkuubikuid, koht väike, õhuke kilekotti ja hoida vastu kahjustatud piirkonda. Võite ka õrnalt masseerida kahjustatud piirkonda ringikujuliste liigutustega. Kott külmutatud köögiviljad on ka hea alternatiiv jää. Külm numbs närvilõpmeid ning vähendab paistetust. Jää paki ei tohiks kohaldada kauem kui kümme minutit, kuna see võib põhjustada naha ja närvikahjustus kui heita jala kaua.

4. Sinepiseemned:

Sinepiseemned on ühed parimad suu valu kodu õiguskaitsevahendeid. Nad aitavad parandada vereringet, anda vabastus turse ja valu, kõrvaldada mürgised vedelikukaotus ja vähendada põletikku

Grind Nyrkillinen sinepiseemned ning lisage need pool pange sooja veega. Leota jalad lahendus umbes viisteist minutit ja pat kuiv jalad. Te kogemus kohest leevendust suu valu.

5. Epsom Salt:

Kaks supilusikatäit Epsom soola sooja vee on hea kodu vahend suu valu. Vältida leotamist jalad rohkem kui kakskümmend minutit nagu Epsom soolad kuivatage nahk. Kui jalad on kuivad, massaaž neid kreem või beebi õli toidavad nahka. Ravitoimet mõrusool omistatakse magneesiumsulfaadiga mis tõmbab välja vedeliku kogunemine jalgu.

6. Äädikas:

Äädikas on üks populaarsemaid kodu õiguskaitsevahendeid suu valu. See on juba ammu kasutatud rahustab kõõlusepõletik ja nihestused lisaks jala valud ja kinga hammustab. Et kasutada seda ravi, kasutage asendusliikme kuuma ja külma äädikas mähistega. Heat võrdsetes kogustes äädikat ja vett, leotage rätikuga segu vääna ja ümbritsev oma suu. Jäta rätikuga umbes viis minutit. Sega võrdsetes osades äädikat ja külm vesi ja korrake ülaltoodud samme. Korrake kogu protseduuri kolm korda, et saada vabastus jala valu.

7. Eeterlikud õlid:

Eeterlikud õlid nagu eukalüpt, rosmariin ja piparmündiõli rahustab valus, valutavat ja turses jalgadele. Sega neli tilka iga kuumas vees ja leotage oma jalga umbes kümme minutit. See peaks lihtsustama valu või ebamugavustunne teil on tekkinud.

8. Plantaarne Fascia venitamine:

See annab kohese vabastamisega kanna valu. Venitada plantaarpinda fastsia, istuda mugav tool, asetage käed üle palli oma jala ja tõmba oma jala poole. Veenduge, et teie jalg on stabiilne, mis võimaldab põhja jalad venitada. Hoidke hoiak umbes kuuskümmend sekundit ja korrake viis korda päevas. Vaata arsti, kui teie valu tugevneb samal ajal venitades talla sidekirme.

9. Cayenne pipar:

Cayenne pipar on rikkalikult kapsaitsiini, mis on tuntud leevendada lihasvalu ja kergendada valu, lihaspinge, artriit, alaseljas valulikkust ning jalgu. Lisa pool tl cayenne pipra pulbrit poole ämber sooja veega ja leotage oma jalga lahendus. See rahustab jalad lühikese ajavahemiku jooksul.

10. Linaõliga:

Ümardamisest nimekiri kodus õiguskaitsevahendeid jala valu on kuum linaseemneõli. Linaseemneõli pakki leevendada suu valu kiiresti. Kui kuum, küllastada lapp nafta ja rakendada oma kontsad. See aitab leevendada jalavalu ja parandab vereringet jalgades.

Kodu õiguskaitsevahendeid suu valu ülalloetletud kergendab valu ja ebamugavustunne, vähendada turse ja rahustab jalad lühikese ajavahemiku jooksul.