Shea Butter 28 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Õli rikas rasvade, mis on saadud karite puu (tuntud ka kui shea puu) on oma lahendus paljudele naha tervist ja juuste tervise küsimusi. Pure sheavõi meenutab tükid raske karamelli jäätist. Kuigi see ei pruugi olla nii maitsev jäätis on söödav ja sageli kasutatakse toidu valmistamiseks.

Üsna hiljuti, see või on omandanud tohutu populaarsuse läänemaailmas tänu oma laialdast kasutamist mitmes kosmeetikatooted, nagu vedelikud, kosmeetika, šampoonid ja palsamid. Olgem rohkem teada sheavõi ja kuidas see võib kasu teile. Loe edasi!

Sisukord

• Mis on sheavõi?
• Ajalugu sheavõi
• Miks on sheavõi hea?
• Rafineeritud vs rafineerimata Shea Butter
• Millist sheavõi on parim?
• Sheavõi Toiteväärtus
• Kasu sheavõi nahale
• Kasu sheavõi juustele
• Rohkem raviomadused Shea Butter
• Sheavõi Kasutab
• Valiku ja ladustamine Tips
• Sheavõi Retseptid
• Best Brands sheavõi
• Kust saab osta sheavõi?
• Kõrvaltoimed sheavõi

Mis on sheavõi?

Eraldatud mutrite shea puu (Vitellaria paradoxa), mis on levinud Aafrikas, sheavõi on rasvõli, mis esineb tahke toatemperatuuril.

Karite puu kannab vilja ja pähklid sees puuviljad on esmatähtis. Need pähklid purustatakse, keedetud ja manipuleerida eraldada heleda rasva, mis on tavaliselt nimetatakse sheavõi.

Põhikomponentideks sheavõi sisaldavad oleiinhape, steariinhape, linoolhapet jne Läheb imendub kiiresti naha sisse, nagu see sulab kehatemperatuuril. Selle niisutav ja raviomadused osutuda kasulikuks paljudele naha probleeme. Samuti on põletikuvastane ja antimikroobsed omadused (teatud määral), mida saab kasutada, et ravida paljusid tervisehäired. Selle sarnasust palju taimeõlid teeb selle sobivaks allaneelamine (1).

Vaatame ajaloo rikka pähklivõi, enne kui me kaevuma oma kasulikud omadused ja toitumise fakte.

Tagasi TOC

Ajalugu sheavõi

Shea puu on loomulikult asustatud Lääne-Aafrika sajandeid ulatuva Senegal Sudaani ja kuni jalamile Etioopia. Aafrika ajalugu dokumente mainida purgid rikas või kasutada naha ja juuste hooldus veetakse ajal Cleopatra valitsemisaega. Isegi Seeba kuninganna ütles, et on kasutanud!

Puu oli kasutatud kirstud varajase kuningad Aafrikas ja võid saadud pähklid kasutati oma tervendava ja nahahoolduse omadused. Puu peetakse ka püha paljud hõimud Aafrikas. See on ikka laialdaselt kasutatakse Aafrikas, mis kaitseb nahka ja juukseid karm päike ja kuiv tuul. Kuigi sõtkudes ekstraheeriti õli käega oli populaarne varem, edusammud tehnoloogia on viinud erinevaid meetodeid, näiteks savi filtreerimine ja kasutades heksaani lõplikuks ekstraheerimiseks sheavõi. Paar hõimud ka segu see palmiõli ning kasutada seda toiduvalmistusvesi. See on enamasti näha Põhja Nigeeria.

Sheavõi eksponeerib mitmeid tervisele kasulik ja seda kasutatakse erinevaid kosmeetika ja ravimite valemid koos teiste botaanilise koostisosi. Siin on põhjus, miks.

Tagasi TOC

Miks on sheavõi hea?

Sheavõi on sageli kasutatud niisutajad, kreemid, vedelikud ja muud -emulsioonid ja juuksed. Ta on rikas rasvade et muuta see suurepärane pehmendav ja nahka niisutav agent. Eksperimendid näitasid ka, et tal on põletikuvastane toime ja antioksüdante. Need aitavad vähendada põletikuliste nahahaiguste ja kahju naha ja juuste läbinud tõttu vabad radikaalid.

See sisaldab ka vitamiine A ja E, mis mitte ainult ei hoia nahka optimaalse tervise, vaid ka kaitsta seda on kahjustatud päikese kahjuliku ultraviolettkiirguse. Need komponendid annavad sheavõi kerge päikesekaitsefaktor (SPF). Vitamiin E Samuti leevendab kuiva nahka ja parandab naha elastsust, muutes selle võile hea vananemisvastaste ainet (2).

Nüüd, kui tegemist on tüüpi sheavõi turul kättesaadavad, on käputäis sorte. Töötlemata või puhta sheavõi on kõige loomulikum vorm, mis on tavaliselt kollane või roheline. See võib sisaldada mõne lisanditest selle ei ole töödeldud üldse ja müüakse kohe pärast ekstraktsiooni pähklid. See toores versioon on võimalik töödelda erinevaid viise, kuidas anda erinevaid sorte sheavõi. Me arutame neid allpool.

Tagasi TOC

Rafineeritud vs rafineerimata Shea Butter

Sheavõi võib olla rafineeritud või rafineerimata. Rafineerimata sheavõi on puhtaim vorm sheavõi, mis on kõige loomulikum ja kõige vähem töödeldud. Kuna see on kaevandatud käsitsi, siis on võimalik säilitada oma vitamiinid, mineraalid ja teised looduslikud omadused. See allutatakse aluselist Filtreerimisprotsessideks lehe savid, marlit või mõnel muul viisil. Need võivad veidi muuta või värvi, lõhna ja tekstuuri. See on sulanud, määrata vormidesse ning müüakse kangide või pulgad.

Rafineerimata sheavõi on veelgi liigitada klassid alates A-F, A-klassi on parima kvaliteediga.

Rafineeritud shea võid, teiselt poolt, on töödeldud kujul. Peale filtreerimist protsess, allub see deodorizing protsessi tuulutamine või kemikaalide kasutamist. Samuti on pleegitatud teha või valgem. Lisaks lisaainete ühise lisada sobiva lõhna ja säilivusaja pikendamiseks (konservandid), et võid. Kõik need protsessid teevad või valge ja väga sile. Peamiseks puuduseks kasutades rafineeritud versioon sheavõi on see, et kõik töötlemisega see läbib vähendab selle toiteväärtust.

See rafineeritud versioon saab täiustada veelgi, mis tähendab enamate protsesside muuta see veelgi sile ja valge. Seda tehakse sageli siis, kui sheavõi vajab lisada kosmeetika või nahahooldustooted. Nii mõnigi toitumisalane kasu saada hävitatud pärast nii palju rafineerimine. Seda tüüpi sheavõi on sageli viidatud kui ultra-rafineeritud või väga rafineeritud sheavõi.

Mõned ettevõtted turustavad oma sheavõi mahepõllumajanduslikku. See on rafineerimata versioon, mis on kasvanud ja koristatakse üksnes looduslike protsesside.

Niisiis, mis erinevaid sheavõi on parim?

Tagasi TOC

Millist sheavõi on parim?

Ilmselt rafineerimata, toores versioon peetakse parim kasutamine. Seda seetõttu, et selle toiteväärtust on veel puutumata. Valida A-klassi versiooni kui võimalik.

Tervendav ja niisutav omadused sheavõi võib seostada selle toiteväärtust. Siin on toiteväärtuse andmeid sheavõi.

Tagasi TOC

Sheavõi Toiteväärtus

Toitumisalased faktid
Portsjoni suurus 5 g Shea võie tuumad 20 portsjonit 100 g kohta 0,2 portsjonit 1 - 8 tassi kohta (30 ml 28 g) *
Energiat 5 g portsjoni kohta:
Kaloreid	44 kcal	Kilodžaul 185 kj
Toitaineid	1 - 8 tassi (30 ml)	100 g kohta
Energia	1,023 kj (244 kcal)	3 700kj (884 kcal)
Valk	0g	0g
Kogu rasvasisaldus	28g	99,9 g
Küllastatud	12,9 g	46,6 g
Trans-rasv	0,03 g (maksimaalne)	<0,1 g (max)
Polüküllastumata rasv	1,4 g	5,2 g
Monoküllastumata rasv	12,2g	44g
Kolesterool	0 mg	0 mg
Oktaanhape	0,06 g	0,2 g
Dekaanhape	0,06 g	0,2 g
Dodekaanhape	0,36 g	1,3 g
Tetradekanoonhape	0,03 g	0,1 g
Heksadekaanhape	1,2 g	4,4 g
	10,7 g
Palmitoleiinhape	0,03 g	0,1 g
Oktadetseenhape (omega-9)	12,025 g	43,5 g
Oktadekadieenhape (omega-6)	1,355 g	4,9 g
Oktadekatrienohape (oomega-6)	0,08 g	0,3 g
Fütosteroolid	99 mg	357 mg
Kogu süsivesikut	0g	0g
Suhkrud	0g	0g
Kiudained	0g	0g
Vesi	0,02 g (maksimaalne)	<0,1 g (max)
Mineraalid: (kõik)	0 mg või μg (mikrogrammi)	0 mg või μg (mikrogrammi)
Vitamiinid: (kõik)	0 mg või μg (mikrogrammi)	0 mg või μg (mikrogrammi)
Folaat (kokku)	0 ug (mikrogrammi)	0 ug (mikrogrammi)
Koostisained: sheavõi

Sheavõi sisaldab UV-B neelavad triterpene estrid nagu kaneel- ja tokoferoolid. Lisaks nendele, see on ka suur protsent fütosteroole, triterpeeniga ja süsivesinikud nagu karitene. See sisaldab ka:

• Rasvhapped: sheavõi sisaldab viit peamist rasvhapped nimelt palmitiinhape, steariinhape, oleiinhape, linoolhape, arahhishape happed, kusjuures suurem osa Steariinhappe oleiinhappeid mis üheskoos moodustavad 85-90% rasvhappeid. Stearhape annab tugeva konsistentsiga, arvestades oleiinhape mõjutab kõvadus või pehmus sheavõi.

• Phenolics: Fenoole on tuntud oma antioksüdantsete omadustega. Sheavõi sisaldab 10 fenoole ning millest 8 catechins. Traditsiooniliselt ekstraheeriti sheavõi on kõrgem fenoolsete tasemed omast ekstraheeriti heksaan. Tegelikult katehhiinrühma sisu sheavõi on kõrgem kui kõigi fenoolsete sisu küps oliivid. Üldine kontsentratsioon ja suhteline protsent shea tuumade erineda piirkonniti olenevalt keskkonnaprobleemidele kannatuste puud (3).

• Vitamiin E: tokoferool on muidu tuntud vitamiin E. Erinevad versioonid leidub sheavõi, kuid nende kontsentratsioon kõikuda olenevalt kliimast ja mõned muud tegurid nagu võid ekstraheerimise meetodil (4).

• Vitamiinide A ja F: Need on leitud ka sheavõi loomulikult. Nad võivad aidata ravi nahahaiguste nagu ekseem, dermatiit, ja isegi aeglustada enneaegset vananemist (5).

Sheavõi peetakse supertoit nahka, sest see on rikas küllastumata rasvade, suure osa seebistumatud komponendid, asendamatud rasvhapped, vitamiinid E ja D, fütosteroolid, provitamiin A, ja allantoiini. Seda on kasutatud juba ammusest ajast nahahoolduse, baby care ja tarbimist. Allpool on oma erinevates kasu nahka.

Tagasi TOC

Kasu sheavõi nahale

1. Niisutab kuivale nahale

Sheavõi on suurepärane kreem näole ja keha. Selle rasvasisaldus on vastutav selle pehmendav niisutavate omadustega (6). See lukustab niiskust nahas ja hoiab seda vedelikku kaua. Veetustatud ja kuiv nahk muutub karedaks ja kestendav. Teatud kehaosadele võib isegi töötada naha praod tõttu kuivaks. Sheavõi võib toidavad nahka tema rasvasisaldus. See võib aidata ka pehmendab nahka oma käed ja jalad ja teha nõtke. See tungib kergesti naha, ilma ummistavad poore ja on efektiivne kuivale nahale.

Kasutage sheavõi tervendada krakitud kontsad, keemiline küünevalli ja töötlemata plaastrid nahale. Võite kasutada ka lihtsalt niisutab nahka külmematel kuudel.

2. Treats Akne ja plekid

Sheavõi on tuntud oma raviomadused, mis võib olla tingitud juuresolekul mitut rasvhapetest ja taimsed steroolid nagu oleiinhape, palmitiinhape, steariinhape ja linoleenhape. Need rasvlahustuvad osad ei läbi seebistamine või teisendada seep puutuvad leelistega. Sheavõi on seebistumatud kui teised mutter õlid ja rasvad, seega tekitama see suur tervendav potentsiaali. Raw, rafineerimata Sheavõi on tõhus tahkestamiseks nahalööbed, naha koorimine pärast parkimist, armid, venitusarmid, külma hammustab, põletused, sportlaste suu, Putukapiste ja akne (7).

3. Vähendab nahapõletik

Sheavõi on mitu kaneelhappe, millel on põletikuvastane toime. Need omadused teevad sellest kasulik parandamist nahahaigusi, mis tulenevad suurenenud põletikuliste ühendid (8). Üldine põletikud seisundite nagu dermatiit ja rosacea saab leevendada, kasutades sheavõi mõjutatud piirkonnas. Sunburns, lööve, haavade ja kriimustuste mis võib põhjustada turse saab ravida ka kasutavad seda võid.

4. Anti-vananemine ja vabade radikaalide vastane Agent

Sheavõi peetakse üks parimaid anti-vananemise ained nahka. See stimuleerib kollageeni tootmiseks, noorusliku tugivalgu nahas. Vitamiine A ja E leidis selles võid hoida naha elastseks, toidetud ja särav. Kui kasutatakse regulaarselt, see vähendab kortse ja takistab ka enneaegset kortsude ja näo jooned. Selle anti-vananemist omadused võib seletada ka tema võimet suurendada ringluses nahka ja edendada rakkude uuenemist.

Need vitamiinid koos catechins ka avaldada antioksüdant radikaalide vastast toimet, mis kahjustavad nahka. Need vabad radikaalid on tihtipeale meie keskkonna saasteainete ja ärritajad. Päikesekiired võib suurendada ka vabade radikaalide meie naha, mis võib kergesti kahjustada naharakud. Kaneelhappe estrite shea rasva vältida kahju nendest ravimitest, andes nahale antioksüdant tõuke (9, 10).

5. Annab leevendust sügelev Ja naha koorumine

Sest naha sügelemine, nii niisutav ja põletikuvastased omadused sheavõi osutuda kasulikuks. Kuivaks võib põhjustada naha alustada koorimine ja / või saada kihiline. See võib põhjustada naha sügelema. Niisutav rasvhapped sheavõi võib pakkuda leevendust varustades nahka õlid ta vajab. Kui sügelus on tingitud nahahaigus nagu psoriaas, põletikuvastane aktiivsus sheavõi töötab väga hästi leevendada seda (11, 12).

6. Taastab naha elastsust

Mitte seebistumatud ained ja vitamiin F selles võid on oluline koostisosa säilitamiseks naha elastsust. Sheavõi ka parandab kollageeni tootmiseks nahas. Seega selle rakendamine taastab loomuliku naha elastsust kõrval hüdraatimine, pehmendava ja ilusaks see (13). Taastatud elastsuse tagab ka vähendatud kortsud ja plekid.

7. Vähendada Razor ärritust ja muhke

Pardlid juuksed kasutades pardlid võib sageli jäta nahka ärritunud ja sügelev. Kohati võib isegi töötada muhke postitada raseerimine tulemusena ärritus. Sheavõi aitab vähendada see, kui see niisutab ja rahustab ärritunud nahka. Võite ka võid päevas enne raseerimist tasandab naha ja juuste. See teeb raseerimine protsessi lihtsamaks ja kiiremaks ja ei jäta ärritunud laigud taga (14, 15).

8. Vähendab venitusarmide

Sheavõi kasutatakse sageli alusena salvid või kreemid valmistati kaubanduslikult venitada kaubamärgi ravi. Seda seetõttu, et see võib oluliselt aidata ennetada ja vähendada venitusarmide moodustatud raseduse tõttu kaalutõus ja / või kaalulangus. Need märgid on moodustatud siis, kui nahk venib kaugemale oma elastne võimsus. Taotluse sheavõi taastab loomuliku naha elastsust ja parandab ka kollageeni tootmist. See on loomulik pehmendav. Daily massaaž kahjustatud piirkonda selle naha paranemise või heledamaks venitusarmid (16).

9. Aitab naha pehmendamiseks ja beebi mähkmelööve

Rafineerimata sheavõi on suurepärane looduslik kreem, millel puuduvad kemikaalid. Seega on ideaalne beebihooldustoodete kui peale selle õrn ja pehme nahk, mis on spetsiaalselt kohandatud õrn ja tundlik nahk lapsi. Seda saab rakendada pärast vanni ja kasutatakse ka tervendav ekseem või mähe lööve nahal Imikutel ja väikelastel (17).

10. Suurepärane huultele

Sheavõi on kergesti imenduvad ja annab ekstra niiskuse ja toitainete et huuled vajavad külmal aastaajal ja kuiv ilm tingimused. Seega toimib ideaalselt huulepalsam ja on ka tõhus ravivad kuiv ja lõhenenud huuled. Selle rakendamisel barjääri moodustab huultel ja säilitab niiskust nahas (18, 19).

Pärast seda hulgaliselt kuidas sheavõi saavad meie naha, andke meile nüüd arutada oma kasu juuksed. Seda peetakse loomulikuks parandaja juuksed tänu oma niisutava ja raviomadused. Mõned palju kasu sheavõi juuste on toodud allpool.

Kasu sheavõi juustele

11. Remont kahjustatud juustele

Mitmed keemilise töötluse nagu sirgendajad, perms ja lokitangid vastutavad aurutamist looduslik niiskus juuksed. Sheavõi aitab taastada kaotatud niiskuse. Samuti kaitseb juukseid karmid ilmastikutingimused ja kahjulikke vabu radikaale õhus ja vees. Lisaks sheavõi on madal SPF, mis on piisav, et kaitsta juukseid päikese tekitatud kahju tõttu kokkupuude ultraviolettkiirgusega. See remont kahju, mis on juba põhjustanud karmide ilmastikutingimuste ja päike. See on suuresti tingitud asjaolust, et kui imendub, sheavõi mantlid juuksed võlli nii, et see on kaitstud kuumuse tööriist või muu kahjustamise materjali kulgeda mööda juukseid. See on eriti kasulik töödeldud või värvitud juustele. Samuti kaitseb juukseid vastu soola ja kloori kui rakendatakse enne ujuma (20).

Siin on lihtne viis lisada sheavõi juukseid hooldus raviskeemi:

• Võtke supilusikatäis toores või rafineerimata sheavõi ja sulatada mikrolaineahjus 30-60 sekundit.
• Kui võid jahtub veidi, lisada paar tilka lavendli eeterlikku õli. See samm ei ole kohustuslik.
• Tee väike osa oma juuksed ja kohaldada veeldatud või peanaha ja kogu juuste pikkuses.
• Jäta see pool tundi ja seejärel loputa juukseid kerge šampoon.

12. Hoiab Juuste kaotus

Rasvhapped sheavõi hooldab peanahka ja juukseid. Samuti pakub palju olulisi toitaineid, mis parandavad ka juuste ja peanaha tervise. Need omakorda muudab teie karvanääpsude tugevamaks ja vähendab juuste langemine ja juuste väljalangemine. Teine oluline omadus sheavõi, mida saab vältida juuste väljalangemist on oma põletikuvastaste omadustega. Peanaha tingimused saab ravida neid ühendeid, vähendades seega juuste väljalangemine. Teie juuksed kasvavad paksemaks ja on loomulik sära, kui kasutate sheavõi (21).

13. Rahustab kuiv ja sügelev peanahk

Sheavõi on efektiivne rahustav kuiva, sügelev peanahk või kõõm. Ta valdab põletikuvastaste omaduste ja rikas rasva, et saada imendub naha jätmata nahka rasvaseks taga või ummistavad poore (22). Seega on väga tõhus pakkudes leevendust kuiva peanaha, peanaha psoriaasi ja teiste peanaha tingimused.

14. Treats Split Ends ja purunemise

Sheavõi avaldab niisutav ja taastav mõju juustele ja peanahale. See tugevdab juuksed suunda ja vähendab murdumist. Samuti on rikas vitamiinide A ja E, see rahustab kuiva juuksed ja mends jagada otsad (23).

15. Tõhus Looduslik palsam

Juuresolekul vitamiine A ja E teeb sheavõi suurepärane valik niisutab juukseid juurtest nõuannetele. Seda saab kasutada nii loodusliku konditsioneer. See on väga efektiivne lukustamine niiskust, jätmata juuksed pesemata või raske (24).

16. Hoidke Rebel lokid koht

Sheavõi on suurepärane pehmendavat taaselustada haprad juuksed. Tänu oma mitte-rasvane, on see aitab kontrollida ja levitada liigne õli peanahka. Masseeriv juuksed helde summad sheavõi annab teile pehme, siidine ja imal lokid. See kasu sheavõi on rakendatav keemiline samuti habras, lokkis juuksed. Sheavõi tuleks kasutada kaks korda nädalas juuste kasvu. See parandab juuste tekstuuri ja niisutab juukseid. See on lai kasutamine lokkis juuksed ravi tõttu pehmendav omadused (25).

Juuksed ja nahk kasu on palju ja need on, mida sheavõi on kõige sagedamini kasutatakse. Kuid see rikas või omab ka mõned rohkem kasu, et muuta see mitmekülgne. Loe edasi rohkem teada nende.

Tagasi TOC

Rohkem raviomadused Shea Butter

17. Leevendab lihasvalu

Lihasvalu tuleneb sageli põletik on mõjutatud saidi tõttu pingutuse või lihaste häda. Traditsiooniliselt sheavõi on laialdaselt kasutatud Aafrikas leevendada lihasvalu ja valulikkus. Kuigi seal on mingeid konkreetseid tõendeid selle, tagasiside inimestelt, kes on kasutanud sheavõi massaaž mõjutab saidi näitas, et nad märkasid vähendada turse samuti valu (26).

18. Reuma

Reuma iseloomustatakse sageli liigesevalu, põletiku ja jäikus. Valu ja turse võivad esineda ka lihtsalt lihastes või kiulise koe. Seda kasutatakse kui salvi kehaosad mõjutatud reuma leevendamiseks turse ja valu. Selle põletikuvastased omadused on olulise tähtsusega siin reuma on põhimõtteliselt põletikuline haigus (27).

19. Artriit

Krooniline liigesehaigusi, mis on sageli seotud vanuse suurenedes, rasvumine ja trauma, artriit võib olla väga valus inimestele, kes kannatavad seda. Valu on peaaegu muutumatuna ning takistab põhiliste liikumise ja elukvaliteedi artriidi patsiendil. Seebistumatuid materjali sheavõi koosneb peamiselt Triterpenes. Nendel ühenditel on põletikuvastane ja antioksüdantsed omadused. Selle kasutuse artriidiga patsientidel on näidanud häid tulemusi leevendamisel paisutamise ja valu. Täpne toimemehhanism ei ole veel teada. Kuid Triterpenes peetakse peamiseks teguriks nende tulemusi (28, 29).

20. Nina põletik ja ninakinnisus

Järgmine kord, kui tekib ninakinnisus, kõik mida sa pead tegema, on rakendada mõningaid sheavõi oma ninasõõrmed sõrmega. See võib tunduda imelik, kuid see toimib. Ninakinnisus on sageli tingitud põletik sisemine vooder ninaõõnepõletik. Põletikuvastast ühendite sheavõi võib vähendada selle põletiku ja selge oma ninasõõrmed. Läbiviidud uuring näitas efektiivsuse testimiseks sheavõi, osalejad kogenud ninakinnisus kliirens vaid 90 sekundit (30).

21. Alandab Kolesterool

Nagu me varem mainitud, sheavõi on söödav ja mida kasutavad paljud inimesed Aafrikas toidu valmistamiseks. Tundmatu ära lisades sheavõi oma dieeti on tema võime alandada vere kolesteroolitaset. See võis on rikas stearhape, teatud tüüpi küllastunud rasvhapete, mis oli näidatud, et vähendada lipoproteiini ja plasma kolesterooli taset avaldatud uuringu American Journal of Clinical Nutrition (31).

22. Aitab kõhulahtisuse

Kõhulahtisus on sümptom paljud tervisehäired ja võib esineda ka lihtsalt ise. Seda saab ravida, kasutades erinevaid ravimeid ja taimseid looming. Seal on suur nõudlus nendel päevadel lisaks sheavõi toitumissoovituste-abi toodete väljatöötamisel ning kõhulahtisuse raviks. See põhineb traditsioonilise kasutuse sheavõi selle kõhulahtisuse omadused (32).

Mõned teised kasutusalad sheavõi arutatakse järgmises osas.

Tagasi TOC

Sheavõi Kasutab

23. Haavaparanemisele

Sheavõi on niisutav omadused ning need on kaasas raviomadused, sest erinevaid fütotoitaineid see sisaldab. Haavad, kärped ja marrastused paranevad kiiresti regulaarset kasutamist sheavõi. Läheb kergesti imendub sügavamatesse nahakihtidesse, kus see varustab kõiki olulisi rasvu ja toitainete suurendades samal ajal rakkude remont funktsiooni, suurendades mikrotsirkulatsiooni (33).

24. Putukahammustused

Tänu oma kõrge A-vitamiini sisaldus, seda soodustab paranemist ja desinfitseerimine ja rahustab nahka allergia nagu astelpõõsale ja putukahammustuste (34). Põletikuvastast ja antimikroobsed omadused kiirendada paranemisprotsessi (35). Putukahammustuste on sageli kalduvus tekkis infektsioon ja seda on võimalik vältida, kasutades sheavõi ta.

25. Dermatiit, psoriaas ja ekseem

Tingimused nagu dermatiit, psoriaas ja ekseem põhjustada naha muutunud kuiv, kihiline, ebaühtlane, kestendav ja / või sügelemine. Ja neid ravida, peame koostisosa, mis toimib sügaval kreem ja leevendab põletikku. Sheavõi sobib seda profiili suurepäraselt. Seda peetakse suurepärane kreem ekseemi, psoriaasi ja dermatiidi, sest tema efektiivne pehmendav niisutavate omadustega. Põletikuvastast omadusi paksu võile võib kasutada langeda paisutamise ja sügelemine (36, 37, 38). Arstid soovitavad sageli sheavõi inimestele, kes kannatavad need nahahädasid kui see on ohutu ja hästi talutav.

26. UV kaitse

Sheavõi toimib loodusliku päevavarju pakkudes kaitset ultraviolettkiirguse kiirguse päike, kuigi pakutava kaitse taset võib olla muutuv. Kaneelhappe, leitud sheavõi, on ühend, mis pakub UV kaitse ja SPF ulatub 6-10 võist kvaliteedi. See ei ole soovitatav kasutada sheavõi üksi päikesekaitsevahendina oma SPF peetakse madala anda piisavalt kaitset kahjulike kiirte. Sheavõi on parim kasutada pärast päikese käes rahustab nahka ja ka pöörata oksüdatiivse tekitatud kahju päike (39).

27. Alternatiiv kookosõli, või, või oliiviõliga toiduvalmistamiseks

Tervislikke rasvu, antioksüdandid ja põletikuvastased ühendid - kõik need teha sheavõi elujõuline ja parem valik kui tavalised või isegi kookosõli ja oliiviõli. See võib võtta ühe või kahe päeva harjuda oma maitse, kuid selle kasu on palju ja väärt korrigeerimist. Kasutage seda frittida või lihtsalt lisada väike Tilk oma hommikul smuuti lõigata kasu. Sa võid isegi asendada seda võid või searasva oma röstsaia, võileibu ja pannkooke. Nagu alati, valida rafineerimata versioon, isegi cooking / söömine eesmärkidel.

Nii palju kasu! Aga võite siiski olla natuke segaduses, kuidas leida parim sheavõi. Noh, oma kahtlusi tühjendatakse järgmises osas. Me räägime ka parim viis säilitada seda.

Tagasi TOC

Valiku ja ladustamine Tips

Sheavõi Ostunipid

Hoidke neid vihjeid meeles ostes sheavõi:

• Otsi toores või rafineerimata versioon sheavõi.
• Veenduge, et võid on pärit usaldusväärsest allikast või firma, kes usub eetika, õiglase kaubanduse ja on keskkonnasõbralik.
• Kontrollige sheavõi on lõhn. See peaks olema natuke hull või mullane. Iga plastikutaolist või keemilise lõhna näitab, et see ei ole rafineerimata versiooni.
• Kui võimalik, proovige väike kogus sheavõi oma käe. See peaks olema rahustav ja niisutav.
• Niipalju kui värv on mures, see ulatub üsna natuke, kui tegemist on rafineerimata versiooni. Veenduge, et võid te plaanite osta ei elevandiluu värvi nagu heledam näitab, et ta on läbinud täiustamise protsessi pleegitamine.

Kuidas sheavõi

Parim viis säilitada 100% sheavõi on seda säilitada jahedas keskkonnas õhukindlasse. Hoidke seda eemal päike. Üsna sageli, vitamiin E lisatakse sheavõi suurendada oma säilivusaeg. Keskmiselt 100% sheavõi säilivusaeg on kaks aastat. Kui tunnete happelise / rääsunud lõhn, oleks aeg see ära visata.

Siin on mõned lihtsad retseptid nahahoolduse, et saate sepitsema kodus sheavõi.

Tagasi TOC

Sheavõi Retseptid

(A) kehavõi Lotion

Sa vajad

• 1 tass toores sheavõi
• 1-2 tassi külmpressitud kookosõli
• 1-2 tassi mandliõli

retsept

1. Sulata kookospähkliõli ja sheavõi kahe katla.
2. Sega hästi ja lase jahtuda paar minutit.
3. Lisa mandliõli ja segatakse hästi.
4. Tee seda külmkapis 10 - 15 minutit. Õlid peaks hakata tahkuma vähe.
5. Kui füüsiline tahkumise protsess on alanud, vahusta õli segu, kasutades aga mikser või köögikombainis mikser kuni saad paksu kreemja konsistentsiga.
6. Transfer see õhukindlasse ja hoida kõrvale. Laske tal määrata.
7. Kasuta ja, kui vaja niisutab keha.

Võite lisada ka eeterlikud õlid oma valiku mandliõli samm.

(B) lavendli Mint huulepalsam

Sa vajad

• 2 spl toores sheavõi
• 1 tl mesilasvaha
• 1 tl külmpressitud kookosõli
• 6-7 tilka lavendliõli
• 6-7 tilka piparmündiõli

retsept

1. Sulata sheavõi, mesilasvaha ja kookosõli kahe katla.
2. Las nad aeglaselt jahtuda ja seejärel lisada eeterlikud õlid.
3. Sega hoolikalt ja vala Jook väikesteks purgid või huulepalsam konservikarpi.
4. Jäta kõrvale, kuni sisu määratud.
5. Kasuta üks või kaks korda päevas tavalise huulepalsam.

Sa tead palju sheavõi nüüd. Olgem aitab veidi kaugemale, soovitades häid kaubamärke turul ja kus saab neid leida.

Tagasi TOC

Best Brands sheavõi

1. Parem sheavõi

Nende rafineerimata Sheavõi on üsna populaarne. On 100% puhas ja käsitööna. See on üks kaubamärke parima klientide ülevaateid.

2. Radha Ilu

See bränd on julmust vaba ja pakub rafineerimata versioon sheavõi mõistliku hinnaga.

3. Molivera Organics

Nad müüvad töötlemata African sheavõi, et tegemist on UV kaitstud vann. See on suurepärane eelis, kui valgus hoida ning neid ei takista kasulikud koostisosad olemas võid.

4. Mary Taylor Naturals

See ettevõte impordib oma sheavõi Ghanast, Aafrikast. See on 100% looduslik ja orgaaniline brändi, mis ei sisalda mingeid lisaaineid, aroomid, ega säilitusaineid oma sheavõi.

5. Sky Organics

Või on mugav vanni ja ei jäta kleepuvat jääki, mis on näinud mõned muud marki.

Tagasi TOC

Kust saab osta sheavõi?

Mis edusamme e-kaubanduse veebilehtedel, kõige marki toores ja orgaanilised sheavõi on võimalik osta online. Mõned orgaaniliste kauplustes ja suur osakondade kauplustes võib ka ladustama oma nahahoolduse ja juuksehooldusvahendite lõigud.

Kuigi see on oluline teada, kuidas teatud koostisosa saavad teile, see on sama oluline teada oma kõrvaltoimeid. Sest sheavõi, need on loetletud allpool.

Tagasi TOC

Kõrvaltoimed sheavõi

Need kõrvaltoimed võivad tuleneda paikset manustamist või allaneelamine sheavõi:

• Sügelev lööve
• Nõgestõbi
• Iiveldus
• Nõrkus
• Peapööritus
• Peavalu
• Kõhuvalu

Kui teil tekib mõni ülalnimetatud sümptomite, lõpetage sheavõi kohe ja pöörduda arsti poole. Allergia sheavõi ei ole nii levinud, kuid see on parem karta kui kahetseda. Kui teil on kunagi kasutanud sheavõi enne, see on parim, mida teha väike plaaster test väike ala ülemise käsivarrel.

Tagasi TOC

Siin on vastused mõnedele küsimustele saadud meie lugejaid sheavõi.

Ekspert vastused lugejate küsimustele

Miks on sheavõi nn naiste kuld "?

Aafrikas, et paljud naised teenivad elatist töötades sheavõi tööstuse, andes sellele nime "naiste kuld".

Kas sheavõi söödav?

Jah, see on ohutu süüa.

Mis on säilivusaeg sheavõi?

Keskmine säilivusaeg sheavõi on kaks aastat, kuid see võib kõikuda sõltuvalt marki.

Kas sheavõi loodusliku?

Jah, sheavõi ammutatakse pähklid Shea puu, mis kasvab looduslikult Lääne-Aafrikas.

Mis värvi peaks sheavõi olla?

Raw või rafineerimata Sheavõi võib olla erinevat tooni kollane või isegi veidi valge.

Mida sheavõi lõhn?

Rafineerimata sheavõi on mullane või Pähkli lõhn. See võib olla veidi smokey lõhn samuti.

Kas kõik shea võid sama?

Ei, nad ei ole! Sheavõi on saadaval erinevaid sorte, sõltuvalt töötlus. Rafineerimata ja rafineeritud versioonid on kõige populaarsem.

Kas sheavõi vegan-sõbralik?

Kui ostad 100% sheavõi, on vegan-sõbralik, sest see on puhas taimset toodet. Tooted, mis sisaldavad sheavõi ei pruugi olla vegan-friendly tõttu täiendavad koostisosad.

Kas sheavõi ohutu inimestele mutter allergia?

Kuigi sheavõi pärineb puu mutter, mitte mutter allergia on teatatud, et see nii kaugele.

Loodan, et sa leidnud artikkel kasulik. Proovi sheavõi ja andke teada, kuidas ta aitas sul.