Parimad aeroobika videod kehakaalu kaotamiseks - meie 10 parimat valikut

Niisiis, sa lõpuks teinud sellele lehele! Hästi tehtud! Ma tõesti mõtlen seda, sest see tähendab, et sa oled tõesti, tõesti valmis tulema välja oma kest (ülekaalust) ja on otsustanud anda kaalukaotus omab maha. Kas otsite võtta aeroobsed harjutused kaalulangus kui relva valik. See on liiga suur! Las ma ütlen teile, miks.

Miks Get "Tegelik" Mis Aeroobika?

See aitab teil järgmistes suundades:

• Kaalukaotus
• Parem lihaste tervisele
• Tugevamad puutumatuse
• Parem südame toimimist
• Stress lõhkemiseni

Kuna ma olen peamiselt usklik õppe-by-teed, siin on mõned väga aeroobika videod kaalulangus.

Aeroobika Video Kaalulangus: lähme Streaming

10. Hea asi see video on, et see pakub tavaline tüdruk-next-uks ankur, mis on julgustav aeroobne algaja! Ma ei taha olla julge esimest korda nähes vormitud mudel suunata mind kasutamise. Plus, see on ainult 10-minutilise treeningu; seega ka suurepärane algajatele.

9. Neile, kes soovivad alustada enam cardio treening, see video on suurepärane. See annab teile giidiga 37 minutit treeningut sealhulgas soojeneda õppused.

8. Kui sa oled arvesse raputades jala, see 30-minutilise video teeb aeroobika lõbus tehes sa tantsida. Tantsud eesmärk põletamine keharasva on väga julgustav ja põletab kaloreid suur aega.

7. Tantsimine ei tööta teie jaoks (no pun mõeldud)? Noh, see video on 20-minutilise treeningu, mis on eriline väike mõju harjutused neile, kes soovivad minna aeglane ja stabiilne.

6. See video on spetsiaalselt loodud suunatud kõhule rasva (me kõik teame, et lamedam kõht teeb meist kõrgemale gorgeousness indeks). See on lühike video, mis keskendub ainult paar harjutusi ja töötab suurepäraselt neile, kes on kergesti segadusse paljud crunches ja liigub. Hea asi on see, et kodulehel on palju muid selliseid videoid, mis võib viidata hiljem.

5. Nagu eelmise video, seda 20 minutilise video keskendub ka eriti tülikas piirkond - käte! Alustage selle video ja alustada kärpimist lõtv käsi, et anda inimestele, et Hollywood punane vaip käe laine; kanda, et lahtiseid kleit olete olnud peidus kapis ja tunnen palju rohkem kindel!

4. Kui see on sinu jalad, mis teile muret kõige, eriti suvel, proovida selle lühikese 10-minutilise cardio treening jalad ja reied. Söanda enam oma bikiinid ja lühikesed seelikud, kui olete toonides jalad käesoleva treeningut.

 [Loe: aeroobsed harjutused Et vähendada Belly Fat]

3. See on ülim super lühike video põletavad rasva läbi aeroobika. See on lihtne, lõbus ja täiesti do-võimelised! Umbes 6 minutit pikk, see keskendub põletamine keharasva - üliaktuaalne kõik ülekaalulised inimesed.

2. Kas soovite aeroobika treening video, mis annab täieliku paketi? Siin on 60-minutilise video, mis järgib kogu kursuse. Üks sõidetud päevas ja te kõik seatud põletada rasva, toon lihaseid ja trimmi flab.

1. Põhjus, miks ma panna see üks number 1 on see, et Vesiaeroobika on kasulik mitte ainult sobib inimestele, vaid ka neile, kes kannatavad artriit, seljavalu, hulgiskleroosi ja fibromüalgia. Sest need inimesed, kaalulangus ei ole lihtsalt moehullus, vaid vajadus. Vesiaeroobika võimaldab neil kaalus põhjustab rohkem kahju kui kasu. See 20 minutit treeningut sobib ja ohutu kõigile (ja see on palju nalja).

Noh, siin see on. Siin on minu valik parimaid aeroobika videod kaalulangus. Võtke kätte, kaotavad et flab ja saaksin abs! Ärge unustage jätta meile kommentaar allpool.