5 hämmastavat tervislikku kasu Surinima kirsid

Surninam kirss, suurepäraselt tuntud Brasiilia kirss või Pitanga on liigid Myrtle pere. Suriname kirss taim on klassifitseeritud põõsas, kasutatakse haljastuses valdkondades Ameerika Ühendriigid. See väga maitsestatud puuviljad maitseb väga sarnane mango, kui te ei tea, mida oma maitse oleks nagu.

Tema lehed omavad kasulikku õlid nagu tärpentiin mis sisaldab polü-terpeenid ja Sequit-terpeenid. Need on tuntud putukate tõrjumiseks milleks nad on laialt levinud. Aga puu on ka palju toiteväärtus sellega seotud, sest mis see on tarbitud native piirkondades Amazon. Samuti on teada, ka inimestele Prantsuse Guajaana, Uruguay ja Guyana.

Tervis Kasu Suriname Cherry Vili:

1. Uurimusest selgub, et see on anti-ranged ja antiseptilised omadused.

2. See puhastab kõhulahtisust ja aitab ka seedetrakti ravi.

3. On kasulikud nohu.

4. Peamised koostisosad Surinamissa on antioksüdandid, mis on kõrge vitamiinisisaldus. Need antioksüdandid aitavad ennetada mittenõutud vabade radikaalide toodangule. Need vabad radikaalid, kui toodetakse, viib reaktsioone, mis võivad põhjustada põletikku ja teisi haigusi. Antioksüdandid on vajalik asutuse ohjeldamiseks liigne oksüdatsiooni, mis võivad keerata ebatervislik. Nagu iga läbi viidud uurimus Ülikool Erlangen-Nürnbergi see on tõestatud, et koostisosi Suriname tõepoolest vähendada põletikku.

5. Suriname aitab parandada kopsude funktsiooni ja on soovitatav nõuetekohaseks toimimiseks kopse.

Suriname toiteväärtust:

Oleme näinud, kuidas sisu tsineooli Suriname kirss on kasulik. Vastavalt USDA aruannetes, samuti sisaldab:

• 0,84-1 gramm valke,
• 0,4-0,88 grammi rasva
• 7,93-12,5 grammi süsivesikuid umbes 100 grammi kirsside
• 26,2 mg C-vitamiini
• 9 grammi Kaltsium
• 11 mg fosforit
• 0,2 mg rauda
• 0,03 mg tiamiini
• 0,04 mg riboflaviini
•  0,03 mg niatsiini

A-vitamiini sisalduse sõltub küps milline puu. Aruanded näitavad, et kirsid sisaldavad 93 grammi vett, mis on kasulik ka vedelikuga keha. Vili sisaldab ka B kompleksi vitamiine vaja energia säte keha.

USDA aruandeid näeb toitaine protsendid olla järgmised 173 grammi / tass Suriname kirsid

• Fat 10%
• Süsivesikud 82%
• Valgud 8%.

Kuidas teenida ja süüa

Kui see on teie jumbu, siis lihtsalt puhastada ja lase tal / tema hammustus õigus, kuid kui te kavatsete tuua see laual, siis siin on see, mida saate teha.

• Tükeldavad taimsed vertikaalselt
• Eemalda seemned
• Puista suhkur
• Refridgerate võtta 3-4 tundi, et eemaldada vaigutaoliste aroomi see

See teenib eesmärki, asendades maasika kohta lühike kook ja läheb suur vahukoore liiga. Võite isegi lisada see oma puuviljakaussi ja salateid! Saad umbes 5 kalorit see karikas täis Suriname kirsid.

Et kasutada seda puu tõhusa keskmise Vitamiinid ja üldist heaolu, siis tuleb kindlasti tarbida tassi Surinams päevas.