26 lihtsat ja kiiret koduvähendust õiglase naha jaoks

Igaüks tahab uhkeldama õiglane ja veatu naha. On palju readymade õigluse kreemid olemas, mis kergendab oma jume ajutiselt. Kuid nad kasutavad tugevatoimelisi kemikaale, mis võivad kahjustada nahka pikemas perspektiivis. Kui soovite õiglane ja hõõguv nahk, see on parim valida ohutu kodus õiguskaitsevahendid, mis on sama mõju. Loe edasi rohkem teada.

Teie nahka looduslikult toodab pigment nimega melaniini, mis annab talle oma värvi. Välised tegurid, nagu päikese käes, võib suurendada melaniini tootmist, põhjustades naha arendada tan. See on väga raske muuta summa melaniini looduslikult esinevate nahka. Siiski saate alati vabaneda päike tan ja pigmentatsiooni põhjustatud ohtu kujutada päike, stress, ja hooletusse abil kodu õiguskaitsevahendeid.

Rangust nahahoolduse võib teile terve ja hõõguv jume olete alati soovida. Sisaldama järgmisi õiguskaitsevahendeid hele nahk oma rutiinse ja siis rohkem kui rahul tulemusi ei aja. Siin on abinõud.

Kuidas saada heledale nahale kasutamine Kodu õiguskaitsevahendeid

1. Sidrun
2. Piim
3. Kurkum
4. Egg Pack
5. Tomat
6. Hot Oil Body Massage
7. Jogurt Pack
8. Puu- Pack
9. Roosivesi
10. Köömen seemned
11. Tender Coconut Vesi
12. Papaia
13. Gramm jahu
14. Fullermulda
15. Porgandi Avokaado
16. Aloe Vera
17. Kurk Face Pack
18. Kartul
19. Roheline tee
20. Jojobaõli
21. Kalonji Oil
22. Safran
23. Orange Peel Face Pack
24. Kaer
25. Riisijahu
26. Ubtan

Lihtne ja kiire Skin Lightening Kodu õiguskaitsevahendeid saada heledale nahale

1. Lemon

Sa vajad

Värske sidruni mahl

Mis sa pead tegema

1. Täida värske sidrunimahl kahjustatud piirkonda.
2. Jäta see 10 minutit.
3. Peske jaheda veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda iga ülepäeviti.

Miks see toimib

Ei ole nii, et sa ootad naha kergendada nõuandeid ja ei leia sidruni nimekirja. Lemon on parim looduslik vahend naha kergendada, sest see on naha pleegitamiseks komponente. See aitab vähendada plekid ja tumedad laigud (1, 2).

Ettevaatust

Pea meeles mitte seada ennast päikese püüdes seda abinõu. Ole ettevaatlik, sest sidrun võib põhjustada ärritust haavad ja kärpeid. Inimestele, kellel on tundlik nahk, siis on parem lahjendatud sidrunimahla võrdsete koguste vee enne kasutamist.

Tagasi TOC

2. Piim

Sa vajad

• 1 spl piima
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Tee sile pasta segades piim ja mesi.
2. Kanna pasta üle kogu näo ja hõõruda õrnalt ringjate liigutustega.
3. Hoidke seda 15 minutit.
4. Loputage veega.

Kasutage madala rasvasisaldusega piima, kui sul on rasune nahk ja täispiima kui teil on kuiv nahk.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda iga päev.

Miks see toimib

Looduslikud ensüümid piima kergendada oma jume ja isegi läbi naha tooni. Piim ka toidab nahka ja hoiab selle terve (3).

Tagasi TOC

3. Kurkum

Sa vajad

• 1 tl kurkumipulber
• 3 teelusikatäit lubi / sidrunimahl

Mis sa pead tegema

1. Valmistage mask segades kurkumipulber ja värske laimimahl.
2. Kanna pasta mõjutatud aladel ja jätke see 15 minutit.
3. Loputage veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Täida 2-3 korda nädalas.

Miks see toimib

See on koostisosa, mida kasutati meie esivanemad ja loetakse endiselt üks parimaid kodu õiguskaitsevahendeid hele nahk. Kurkum ühtlustab nahatooni ja muudab heledamaks. Samuti parandab naha elastsust ja Eemaldab vabu radikaale, mis kahjustavad seda (4, 5).

Ettevaatust

Tundliku nahaga inimestel võib lahjendada pakendi vähese koguse veega. Ole ettevaatlik, kui kasutate seda paki nagu kurkum võib määrida riideid.

Tagasi TOC

4. Muna Pack

Sa vajad

1 muna

Mis sa pead tegema

1. Beat muna Kuni see kohev ja vahutav. Täida see oma nägu ja hoida seda kuni see on täielikult ära kuivanud.
2. Pesta jaheda veega.

Võite lisada ka sidrunimahla või kaks tilka lavendliõli või teepuuõli vähendada lõhna muna.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Teil on võimalik taotleda selle paki kuni kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Sisu munavalge teeb naha särama ja munakollane sisu muudab sile ja pehme (6, 7).

Tagasi TOC

5. Tomat

Sa vajad

• 1 - 2. Tomatid
• 2 tl sidrunimahla

Mis sa pead tegema

1. Blender, lisada tomatid ja sidrunimahl. Segage hästi ühtlaseks pastaks.
2. Kasutage seda kleepida kogu oma nägu ja hoida seda 20 minutit.
3. Peske jaheda veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda protseduuri iga päev enne vannis.

Miks see toimib

Tomat sisaldab lükopeeni, mis aitab vähendada pigmentatsiooni koheselt, mistõttu on ideaalne valik kui kodus vöötohatise naha kergendada. See näomask kergendab naha tooni, vähendada tan ja eemaldada surnud rakud (8).

Tagasi TOC

6. Hot Oil Body Massage

Sa vajad

• Mandliõli / kookosõli / oliiviõli
• Paar neem lehed
• Paar Tulsi (püha basiilik) lehed

Mis sa pead tegema

1. Vali baasõliga nagu mandliõli, kookosõli või oliiviõli. Lisada sellele purustatud neem ja Tulsi lehtedest ja soojendage segu kergelt.
2. Kasutage seda segu kogu keha ja masseeri hästi.
3. Hoidke seda 30 minutit ja seejärel duši all.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks kord või kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Kuuma õli keha massaaž mitte ainult pakuvad lõõgastust vaid ka teha oma naha õiglane. Masseeriv sooja õli suurendab vereringet kogu keha, ja see parandab teie jume (9).

Tagasi TOC

7. Jogurt Pack

Sa vajad

• 2 tl tavaline jogurt
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Sega jogurt ja mesi ning moodustades ühtlase pasta. 2. Kanna pasta näole ja jäta see 15 minutit. 3. Peske jaheda veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda protseduuri iga päev parimaid tulemusi.

Miks see toimib

Jogurt mitte ainult heledamaks nahka regulaarselt kasutada, vaid ka puhastab põhjalikult ja eemaldada kõik kogunenud mustus pooridesse (10).

Tagasi TOC

8. Puu Pack

Sa vajad

• Avokaado
• Väike tükk papaia
• Vi kurk
• 2 tl piima koor

Mis sa pead tegema

1. Valmistatakse puu paki kombineerides viljaliha avokaado, papaia ja kurk. Mash kõike koos ja seejärel lisage koor. Sega hästi pastaks.
2. Kasutage seda kogu oma nägu ja jäta see 20 minutit. Loputa sooja veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kord nädalas.

Miks see toimib

Puuviljad võib imet oma naha ja teha seda kuma. Avokaado on rikas rasvade et toita nahka, andes sellele pehme ja sile tekstuur (11). Papaia sisaldab ensüüme, mis kergendavad naha ja kurgi rahustavad seda (12, 13).

Ettevaatust

Inimesed õli- või kombineeritud nahale saab lisada Multani mitti asemel kreemi pakendi.

Tagasi TOC

9. Rose Water

Sa vajad

Roosivesi

Mis sa pead tegema

Puhastage oma nägu iga päev roosivett. Võite kasutada ka vatipadjale seda teha.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see kaks korda päevas.

Miks see toimib

Roosivett mitte ainult värskendab ja helendab nahka, vaid ka rahustab ärritust. See on hea tundlik ja rasune nahk tüüpi (14). Saate lisada roosivett omatehtud näo pakkides ja puhastamine samuti.

Tagasi TOC

10. Köömen seemned

Sa vajad

• 1 tl köömnete
• 2 tassi vett

Mis sa pead tegema

Keeda köömnete vees ja pese oma nägu iga päev selle Jook.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda iga päev.

Miks see toimib

Köömen on vitamiinid A, C ja E, et noorendada nahka ja annab selgema jume (15).

Tagasi TOC

11. Tender kookosmahl

Sa vajad

Kookosvesi

Mis sa pead tegema

1. Täida kookospähkli vesi näole ja kaelale.
2. Jäta see 15 minutit ja seejärel loputa veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda kaks korda päevas.

Miks see toimib

Tender kookospähkli vesi muudab naha särava ja terve ja vaba armid ja plekid (16).

Tagasi TOC

12. Papaya

Sa vajad

Green papaia

Mis sa pead tegema

1. Koori ja viiluta papaia. Pane see blenderis ühtlaseks pastaks.
2. Kasutage seda oma naha ja jätke see 20 minutit.
3. Loputage ära sooja veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage papaia mask kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Papaya puu sisaldab ensüümi papaiin, mis aitab koorib nahka ja see teeb teed uute naharakkude tekkimist. Samuti sisaldab C-vitamiini, mis noorendab nahka ja muudab selle elastseks ja firma (17).

Tagasi TOC

13. Grammi jahu

Sa vajad

• 2 supilusikatäit grammi jahu
• Roosivesi

Mis sa pead tegema

1. Lisa piisavalt tõusis vee grammi jahu teha pastat.
2. Kanna pasta näole ja võsa ülespoole liikuma.
3. Jäta see, kuni see on täielikult ära kuivanud ning seejärel pesta nahka sooja veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda nühkima / näomask kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Gram jahu on suurepärane koorija, mis on õrn nahale. See koorib nahka ilma kriimustuste ja venitamisega. See eemaldab surnud naharakud ja teha oma naha vaadata loomulikult värske ja ka õiglasem (18).

Ettevaatust

Ärge kandke seep näole pärast olete teinud seda ravi.

Tagasi TOC

14. Fullermulda

Sa vajad

• 2 spl fullermulda
• 3 spl apelsinimahla

Mis sa pead tegema

1. Tee sile pasta segades fullermulda ja apelsinimahl.
2. Kanna pasta ühtlane kiht näole ja jäta see 10 - 15 minutit.
3. Loputage leige veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda näomaski üks või kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Fullermuld, tuntud ka kui Multani mitti, aitab imama õlid. Seega on suurepärane neile, kes on akne aldis, rasusele nahale. Mineraalid, sealhulgas lubi, alumiiniumoksiidi ja raudoksiidi olemas Multani mitti annab teile õiglane jume. Need mineraalid tagavad terve ja hõõguv nahk loomulikult (19).

Tagasi TOC

15. Porgandi ja Avokaado

Sa vajad

• 1 avokaado
• 1 keskmise suurusega porgand
• 1 tl raske koor
• 1 muna
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Keeda porgand. Kui see on jahtunud, puder see koos tselluloosi avokaado.
2. Lisa koor, muna ja mee segule. Sega hästi.
3. Levitage seda segu näole ja kaelale nagu pakk.
4. Jäta see 15 minutit ja seejärel pesta maha jaheda veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks kord nädalas.

Miks see toimib

Me juba teame, kuidas toitev avokaado viljaliha on nahka. Porgand on ka suurepärane naha tõttu beeta-karoteen ja lükopeen sisu. Need taimsed ühendid toimib antioksüdante, mis parandavad naha tekstuuri ja jumet (20).

Tagasi TOC

16. Aloe Vera

Sa vajad

• 2 tl aloe vera geeli
• 2 tl pruuni suhkrut

Mis sa pead tegema

1. Lisada pruunsuhkru aloe geeli ja sega hästi.
2. Kandke segu nahale ja hõõruge sisse õrn ringjate liigutustega paar minutit.
3. Loputage võsa maha leige veega. Kasutage jaheda veega pesta oma nägu pärast seda.

Kui tihti sa peaksid tegema See

See on kõige parem kasutada seda nühkima kord 4-5 päeva.

Miks see toimib

Aloe vera on ühend nimega antrakinoonrühm et õrnalt helendab nahka, eemaldades naha pealmise kihi rakud. Suhkrut graanulid aitavad selles koorimine. Aloe vera on ka väga kastmise kõikidele nahatüüpidele (21, 22).

Tagasi TOC

17. Kurk Face Pack

Sa vajad

• 3 spl kurgi mahl
• 1 tl sidrunimahla
• Vati

Mis sa pead tegema

1. Riivi kurk ja väljavõtte oma mahla.
2. Lisa sidrunimahl sellele ja segatakse hästi.
3. Kasutage seda segu näole kasutades vati.
4. Jäta see 15-20 minutit ja seejärel loputa veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda iga päev kuni saad soovitud tulemusi.

Miks see toimib

Jahutussüsteemi mõju kurgi mahl rahustab näo ja vähendab päikese tan. See pingutab ja heledamaks nahka ja turgutab see samuti (23).

Tagasi TOC

18. Kartuli

Sa vajad

• 1 keskmise suurusega kartul
• 1 tl mett
• Roosivesi

Mis sa pead tegema

1. Riivi kartul ja puder see nii, et ei ole tükid.
2. Sellele lisada mett ja piisavalt roosivett saada ühtlaseks.
3. Kasutage seda pasta näole ja kaelale ettevaatlikult.
4. Jäta see 20 minutit ja seejärel pesta maha.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda kartul pakkida iga ülepäeviti.

Miks see toimib

Kartuli sisaldab looduslikku pleegitusained, et kergendada jume ja teha sa vaatad õiglasem. Samuti eemaldab tumedad laigud, mis on moodustunud tõttu ohtu kujutada päike (24).

Tagasi TOC

19. Green Tea

Sa vajad

• 2 kasutatud roheline tee
• 1 tl sidrunimahla
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Lõika tee ja eemaldage tee pulber käesoleva sees.
2. Sellele lisada sidrunimahl ja mesi ning sega hästi.
3. Kasutage seda nägu ja lase sel seista 15 minutit.
4. Loputa tavaline vesi.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda iga päev või iga ülepäeviti.

Miks see toimib

Roheline tee on antioksüdandid, mis muudavad teie naha vaadata noor ja terve. Kui oksüdatiivse kahjustuse tõttu päikese ja keskkonna saasteainete on hoolitseda oma jume muutub õiglasemaks automaatselt (25).

Tagasi TOC

20. Jojobaõli

Sa vajad

Jojobaõli

Mis sa pead tegema

1. Võtke paar tilka jojobaõli vahel sõrmeotstega ja hõõru neid koos seda soojendada kergelt.
2. Täida see oma nägu ja massaaž ringjate liigutustega kaks minutit.
3. Jätke õli üleöö.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda igal õhtul enne magamaminekut.

Miks see toimib

See õli on väga sarnane looduslike õlide, mida eritab meie naha. Läheb kergesti imenduda nahka. See hoiab nahka niisutab ja tasakaalustab pH teile heledam jume ja loomuliku sära (26).

Tagasi TOC

21. Kalonji Oil

Sa vajad

• 1 tl sidrunimahla
• 1-4 spl kalonji õli

Mis sa pead tegema

1. Sega õli sidrunimahla ja rakendada seda segu näole ja kaelale.
2. Let it istuda 10 - 15 minutit.
3. Loputage leige veega.

Võite alla neelata segu pool tl iga kalonji ja oliiviõli.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see igal hommikul parimaid tulemusi.

Miks see toimib

Kalonji õli muidu tuntud musta õli ja on valmistatud Nigella sativa seemned. Ta on rikas antioksüdantide, et parandada naha tervist ja ka suurendada vereringet. See parandab nahatooni (27).

Tagasi TOC

22. Saffron

Sa vajad

• Paar suunda safran
• 2 tl piima
• 1 tl sandlipuu pulber

Mis sa pead tegema

1. Leota safran ribadena piima umbes tund.
2. Lisada sellele sandlipuu pulber ja segada korralikult.
3. Kasutage seda kui näomask ja lase kuivada 15 minutit.
4. Loputatakse maha veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda paki kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Saffron on kasutatud Ayurveda parandada naha jumet ja annab loomuliku sära iidsetest aegadest. Kasutage seda oma tavalise nahahoolduse rutiinne ja kasu (28).

Tagasi TOC

23. Orange Peel Face Pack

Sa vajad

• 1 tl apelsinikoore pulbrina
• 1 tl mett
• Näputäis kurkum
• Paar tilka sidrunimahla
• Vesi

Mis sa pead tegema

1. Sega koostisained. Lisa nii palju vett, et saada pasta ühtlaseks.
2. Kasutage seda pasta näole ja lasta kuivada umbes 20 minutit.
3. Loputa nägu Passittaa veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda näomask kaks korda nädalas kiireid tulemusi.

Miks see toimib

Apelsinikoor, olles tsitruse toote, sisaldab happeid, mis kergendab ja heledaks oma jume. Samuti on rikkad C-vitamiini, mis aitab ennetada vananemise märke ja hoida naha noorema välimusega (29, 30).

Tagasi TOC

24. Kaer

Sa vajad

• 3 spl kaera
• 2 spl jogurtit või roosivett

Mis sa pead tegema

1. Grind kaera saada peen pulber.
2. Lisa jogurt ja sega, kuni saad sileda pasta. Kui te olete allergiline piimatooted, kasutamise roosivett teha pasta.
3. Kanna pasta näole ja jäta see 15 minutit.
4. Loputatakse maha veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kasutage seda paki kaks korda nädalas.

Miks see toimib

Kaerahelbed on suurepärane koorimine agent, et mitte ainult eemaldab surnud naharakud ja lisandid, vaid ka rahustab nahka ja muudab selle pehmemaks (31).

Tagasi TOC

25. Riisijahu

Sa vajad

• 2 supilusikatäit Riisijahust
• 1 tl kurgi mahl
• 1 tl sidrunimahla

Mis sa pead tegema

1. Sega kõik koostisosad saada sile näomask. Lisa rohkem kurgi mahl kui vaja.
2. Kasutage seda riisi jahu näomask näole ja lasta kuivada 15 minutit.
3. Loputage leige veega.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see kaks korda nädalas.

Miks see toimib

See näomask teeb naha õiglasem, sujuvam ja pehmem. Pigmentatsioon, päike tan, ja plekid vähendatakse lühikese ajavahemiku jooksul. Riisi jahu näomask takistab ka kortsude teket (32).

Tagasi TOC

26. Ubtan

Sa vajad

• 1 tl grammi jahu
• 1 spl kaera
• 3-4 mandlid
• Näputäis kurkum
• Rose vett või piima

Mis sa pead tegema

1. Grind mandlid ja kaera koos. Lisa grammi jahu, kurkum, ja piisavalt roosivett saada sile järjepidevuse ubtan.
2. Kasutage seda paki näo ja kaela.
3. Jäta see 10 - 15 minutit ja seejärel peske niiske sõrmi puhastamine algatusel.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda kord nädalas.

Miks see toimib

Ubtans või näo pakki on kasutatud Ayurveda teha naha särama. Koostisosad kohta ubtan eemaldada surnud rakud, puhastab nahka, toidavad seda ja hoida seda vedelikku pika aja (33, 34).

Tagasi TOC

Seal on palju õiguskaitsevahendeid saab proovida kodus saada hele nahk. Veenduge, et teil kasutada koostisaineid, mis sobivad teie nahatüübile. Kui sa ei ole kindel mis tahes koostisosa, teha plaaster test oma sisemise küünarvarre teada, kas see sobib teile. Peale abinõud, see on ka oluline keskenduda toitu pakute oma keha ja naha kaudu oma toiduratsiooni. Et rohkem teada soovitatud toitu hele nahk, hoida lugemisel.

Dieet järgima heledale nahale

Hea ilu raviskeemi, tervislik toitumine ja õige kasutamise on võtmed terve ja hõõguv nahk. Siin on mõned toidud, mida peaks sööma iga päev teha oma naha särama:

• Söömine tomatid ja tomati-toidud aitavad kustutada oma nahka. Lükopeen olemas tomatid aitab võidelda akne ja kangekaelne laigud. Samuti kaitseb nahka UV-kiirte ja parandab naha antioksüdant staatuse. Antioksüdandid võidelda vabade radikaalide toodetud liigse päikese käes. Kaasa tomatid oma dieeti 3-5 korda nädalas.

• Deep värvilised marjad, nagu mustikad ja kirsid, on rikas antioksüdantide. Need antioksüdandid aitavad keha hoida akne ja plekid on lahe. Mõnikord plekid tekkida oksüdatiivse stressi. Antioksüdante marjad aitab eemaldada need plekid.

• Marjad, nagu maasikad, vaarikad, murakad, ja mustikad, on kõik koormatud C-vitamiin aitab ära hoida põletiku ja annab nahale terve sära.

• Tarbivad kala ja mereannid regulaarselt aitab säilitada optimaalse tervise nahka. Seda seetõttu, et oomega - 3 rasvhappeid leidub kala ja vähid aeglustada vananemisprotsessi. Nad võivad sekretsiooni pärssivad põletikuliseks kemikaalid ja aeglustada välimuse enneaegse vananemise märke. Samuti aitab võidelda akne, mis on ka tüüpi põletiku põhjustatud bakterite. Need, kes on kalduvus akne peaks sööma 3-4 portsjonit kala iga nädal. Sul võib olla kalaõli toidulisandeid samuti.

• Keramiide ​​on lipiidmolekule, mis aitavad nahal säilitada oma niiskuse tasakaalu. Paljud nahahooldustooted on keramiide ​​on koostisosade loetelus. See on alati parim tarbida looduslikud keramiide ​​lastes pruun riis. Need keramiide ​​saada imendub välimine kiht nahka ja aitab säilitada oma vedelikku.

• Mandlid aitavad säilitada niiskust keha. Söömine mandlid, mis on ligunenud üleöö iga päev võib muuta teie naha terve ja vähendada kuivaks samuti. Mandlid on ka rikas vitamiin E, mis on hea nahka.

• Banaanid on rikas vitamiinide A, B ja E ning töö anti-vananemist agent. Söö üks banaan päevas.

• Jogurt on rikas probiootikumid, ja see tagab terve soolestiku. Kui teie seedetrakti on puhas, nahka automaatselt on loomulik kuma.

• Joo piisavalt vett ja tsitrusviljamahlade teha oma naha terve ja õiglase. Hüdreeritud nahk on alati terve ja lihav.

• Piim on palju vitamiine, mis on hea nahk. Kui te ei laktoositalumatusega, võite proovida valgurikka sojapiim.

Näpunäiteid heledale nahale

Sest kohe hõõguv ja hele nahk, alati hoida neid mantraid meeles:

• Järgige CTM (puhastust, toonimine, niisutav) rutiinne päev.

• Doing manuaal koorimine aitab kergendada naha, eemaldades kiht surnud rakud. Koorimine ainult aitab, kui teie praegune nahatooni on tumedam kui oma tavalise naha tooni. Seda seetõttu, koorimine paljastab uue naha kiht, mis on puutumata päike. Saate koorib nahka, kasutades keha koorimine või nägu pesta. Võite teha oma näo nühkima kodus nagu mainitud mõned abinõud eespool, et kasutada mandlid, kaerahelbed jne Kasutage puhastusharja või kuiva harja koorimiseks keha. Näo, kasutage harja pehmem harjased sest naha oma nägu on tundlikum kui naha oma keha.

• Alati kehtivad päevavarju 20 minutit, enne kui välja astuma oma kodus. Hea päikesekaitset SPF 20 ja eespool aitab vältida tan.

• Kandke mütsi, et kaitsta oma nägu, kui olete väljaspool, eriti suviti. Lai-ääristatud, moodne müts kaitseb nahka ja teeb Teile stiili ikoon samuti!

• Hea une öösel on väga oluline terve ja hõõguv nahk

• Kasutage näo pakkides ja puhastamine looduslike õigluse

• On raske heledamaks loomulikult tume nahk. Saate heledamaks tooni või kaks looduslikke meetodeid kasutades. Järjepidevus on võti. Kas teie näohooldus mitu korda nädalas, et saada tulemusi. Ärge oodake magic juhtuda üleöö.

• Veenduge, et kasutate kreem pärast kasutades sidruni nahka. Lemon sageli kuivatab nahka tänu oma sisaldust. Kui sul on tundlik nahk, siis tuleb lahjendada sidruni vett enne selle rakendamist.

• Proovige teha mõned harjutused parandada oma ainevahetust. Kui teie ainevahetust parandab keha saab omandada toitaineid toidust parem. Tee tark valik süües tervislikku toitu ja kasutades looduslikke koostisosi asemel kosmeetika.

• Proovige seljas tume huulepulk või lauvärv vastandub oma naha tooni. Ärge liialdage meik ja keskenduda esile vaid üks osa oma nägu.

• Kui soovite kasutada naha kergendada kreem, kasutage ühte, mis on hüdrokinooni. Konsulteerida nahaarst, et teada saada, mis kontsentratsioon töötab teie jaoks.

Ettevaatusabinõud

Hoidke neid punkte silmas, kui olete kinni oma ilu raviskeemi:

• Ärge kasutage majapidamises valgendi või juuste valgendi oma nahka. Need ei toimi, sest need ei ole mõeldud, et vähendada melaniini.

• Ärge kasutage kreeme suurem kui 2% kontsentratsioon kemikaalid, mis on vähem jume ilma arstiga konsulteerimata, kuna need võivad kahjustada nahka.

• Suitsetamisest, ebatervislik söögiisu ja alkoholi tarbimine, et vältida kõiki oma jõupingutusi, et saada hele nahk läheb asjata.

Paljud kosmeetikatooted nagu BB kreeme, toonitud vedelikud ja niisutajad väidavad, et anda kohe õiglust. Aga kõik need tooted heledamaks nahka ainult lühikest aega. Õiglus ei ole võimalik saavutada üleöö, ja üks on hoolitseda oma nahka regulaarselt, et saavutada soovitud õiglust. Stress ja kiire graafik jätnud meile aega hellitada meie naha, nii et kõik me teeme, on kohaldada kreemid otsima aus. Kui te järgite lihtne vihjeid ja õiguskaitsevahendid käesolevas artiklis nimetatud regulaarselt, hele nahk on igavesti sinu.

Nüüd, kui sa tead, kuidas saada hele nahk loomulikult kodus, miks oodata? Kasuta kodus heastada, mis sobib teile kõige paremini, et saada hele nahk. Pidage meeles, et nahk peegeldab oma tervist, nii et kui sul on terve keha, nahk kindlasti kuma. Kui teil on küsimusi või ettepanekuid, saatke need kommentaaride kasti allpool.