Aktiivsüsi nahale ja tervisele: näpunäited, parimad tooted ja palju muud

Ehk olete märganud seda tervisliku toidu pood või nahahooldustoodete koridori.

Või äkki olete kerida viimase keegi Instagram seljas must näomaski või kellel Kahtlane ilmega musta jooki. 

Aktiveeritud süsi-jah, sütel on saanud üks kuumim koostisosad ilu ja heaolu.

Aga sa ei pea laiutamine kallis sütel immutatud tooteid või mahlad lõigata kasu. Ammu enne seda läks mainstream, olin tegelikult võttes aktiivsütt suuliselt kui kodus võõrutus parandamiseks. Kas see töötab? Jah!

Niikaua kui te kasutate seda õigesti, aktiivsütt pulbrid on ohutu, taskukohane ja tõhus viis kõrvaldada toksiine. Ongi, sest nad pühkida aineid, mis võivad mitte ainult kahjustada teie tervist, vaid ka kaasa naha probleeme nagu akne, dehüdratsioon, põletiku ja isegi vananemist. 

Mõelnud? Siin on, mida sa pead teadma:

Mis aktiivsütt?

Aktiveeritud süsi on must pulber, mis ei ole lõhn ja maitse. On vormis süsi (tavaliselt puidust saadud, turvas või kookospähkli koored), mis on kuumutatud, et suurendada selle võime imada asju.

Tegelikult on nii tõhus haarata ja siduvad ained nagu alkohol, narkootikumid ja mürgid, et seda on kasutatud juba aastaid haiglates alternatiivina kõhuga pumpamine.

Kuna see ei saa imendub organismi, aktiivsütt aitab läbi viia toksiine, enne kui nad jõuavad vereringesse. Sa lihtsalt vaja tarbida samas ühendid on ikka magu.

Nagu selle ohutust, dr Michael Lynch, meditsiini direktor Pittsburgh Mürgistuskeskus ja dotsent osakonna erakorralise meditsiini ülikooli Pittsburgh School of Medicine, arvab isegi päevane annus aktiivsütt on minimaalne risk (kuigi ma ei t soovitame kasutada seda nii tihti kui seda).

Millal kasutada Aktiivfilter

Enamiku ajast, meie keha on võimeline kõrvaldama toksiinid oma. Kuid vastavalt dr Jeffrey A. Morrison, see ei ole halb mõte võtta aktiivsütt pärast öösel raske joomine või praetud toit joodud.

Siin on, kui ma kaaluks seda kasutada:

1. Kui te tarbite alkoholi

Kui sa midagi mulle, vaid klaasi või kaks veini võib jäta nahka vaadates igav ja kunstlikult. See võib viia isegi vistrikud, mis võtavad päeva parandada. 

Kui ma tarbida aktiivsütt ja vee mõne tunni alkoholi, märkan, et mu nahk näeb palju parem hommikul, võrreldes sellele vee üksi. See ei ole kaugeltki nii kuiv ja elutu, ja ma olen palju vähem tõenäoline, et saada Breakout. 

Nipp: Olen märganud, et aktiivsöe dramaatiliselt vähendab pohmelus sümptomid, liiga!

2. Kui sa sööd Probleem Foods 

Paljude inimeste jaoks, teatud toitude-nagu rämps toitu, õline toit või tärkliserikkad toidud-võivad vallandada akne ägenemist, lööve, põletik ja muud naha probleemid. 

Sisesta aktiivsütt. See aitab pühkida bakteriaalsed endotoksiin, mis on toksiinid tehtud soolebakterite et suurendada elanikkonna, kui sa sööd midagi, mida ei seedimine korralikult või mis ärritab soolestikku. Endotoksiinisisalduse suurendada ka siis, kui sa sööd kääritatavate süsivesikute, sest nad pakuvad toitu bakterid. 

Liigne endotoksiin võib viia kõrgendatud östrogeeni ja kortisooli, mis on palju negatiivseid, vananemine mõju nahale-ja keha. Vastavalt Ray Turvas, PhD: "Bakteriaalne endotoksiin on tavaliselt põhiprobleemi põhjustades hormoonide tasakaalu, olles krooniliste koormaks maksas, hoides seda tallentamasta piisavalt suhkrut töödelda kilpnäärme ja teiste hormoonide efektiivselt." 

Te kindlasti soovite võtta meetmeid, et vältida endotoksiin vallandab oma päevase toidukoguse-aga kui see pole võimalik, aktiivsütt võib tulla käepärane. Ma tugineda, kui ma süüa restoranis sööki, tärklised, teatud säilitusaineid ja / või PUFA -heavy toidud, mis paratamatult manifest minu nägu nagu sõrmikud. Sarnaselt antibiootikum, aktiivsöe hoiab mu nahk rahulik ja selge, peatades bakterite ja hormonaalse pärast. 

3. Kui Sa haigestuvad

Kuigi see on ehk vähem spetsiifiline nahk, kolmanda kasutamiseks aktiivsütt on, kui teil on tunne, sa tuled maha külma või gripp. 

See uuring märgib, et meie keha põletikuliste baktereid aka Endotoksiinitöödeldud kui infektsiooni ja paigaldada immuunsüsteemi reaktsiooni, mis toodab palavik ja peavalu. Ray Turvas, PhD, selgitab: "See on mõistlik mõelda, et mõned sümptomid" gripp "on toodetud imendub soole toksiinid." 

Nii aktiivsütt tasub kindlasti maha. Olen kindlasti olnud väga edukas võttes suurema annuse see on esimene märk sümptomeid. Mitu korda, see on takistanud mind haigestuvad üldse! 

Kuidas võtta Aktiivfilter

Valmis alustama aktiivsöega? Hoidke neid näpunäiteid meeles:

• Ainult seda kasutada vaheldumisi. Aktiveeritud süsi on tegelikult nii absorbendiga, et see seondub mitte ainult toksiinid, vaid ka toitaineid. Nii et kui te kasutate seda pidevalt, siis võib jätta teile puudulik olulisi vitamiine ja mineraalaineid.

• Ärge võtke seda ravimeid või toidulisandeid. See võib muuta nende ainete ebaefektiivne, nii et võta neid vähemalt kaks tundi eemal aktiivsütt.

• Võtke see niipea kui võimalik pärast söömisega toksiini. Kas teil on vaja pühkida alkoholi või bakterite ärritav toitu, mida varem te tarbima aktiivsöe seda tõhusam see on.

• Alati võtke see mahla või veega. Võib kasutada aktiivsütt dehüdraatimist, et sa tahad olla suur klaas vett või mahla koos sellega. Märkus: Nagu näete foto eespool peene pulbrina segatakse hästi veega, kuid granuleeritud pulbrid settib põhja. Nii juua kiiresti või lusikat kasutades hoida segatud.

• Võtke õige annus. Kuigi dr Andrew Weil soovitab annuses 1 oz. Täiskasvanutele, I kasutada palju väiksem kui-umbes 1 tl pulbrit segades vette. (See on ekvivalentne umbes neli kapslit.)

• Loputage suud pärast. Lahti, peen pulbrina aktiivsütt võib tumeneda huuled ja naeratuse, nii loputa veega pärast joomist seda. Teraline pulber ei ole sama mõju, kuigi see võib takerduda hambaid!

Parim Aktiveeritud süsi tooted

See on väga oluline kasutada kvaliteetseid aktiivsütt farmatseutilise. 

Seal on kolme tüüpi saadaval:

Aktiivsütt Powder

Peen pulber on kõige "aktiivne" vormis aktiivsütt, tänu suurenenud pindala. Kuid see võib olla segane ja tekitab muret persorption vereringesse. Ma endale seda ägeda küsimusi ainult (nagu harva, et mul on rohkem kui üks jook).

Parim valikuid:

• Süsi House DETOX 1600 Coconut Aktiivfilter Powder
• Süsi House Hardwood Aktiivfilter Powder

Teraline Aktiivfilter 

Teraline pulber on suuremate osakestena aktiivsütt, mis ei ole nii segaseks nagu peeneks pulbriks ja tõenäoliselt natuke ohutum pikaajaliseks kasutamiseks. See on see, mida ma võtan enamiku ajast.

Parim valikuid:

• Tervis Natura Teraline Aktiveeritud süsi Coconut Shell
• Süsi House Teraline Coconut Aktiivfilter

Aktiivsöe kapslid

Kapslid sisaldavad peene pulbri kujul aktiivsütt, kuid sa ei pea muretsema tegelevad räpane jääk. Lihtsalt veenduge, et otsida brändi ilma lisanditeta.

Parim valikuid:

• Looduse viis Süsi aktiveeritud
• Looduse Vastus Aktiivfilter Taimetoit kapslid
• Allikas Naturals 100% Pure Aktiivfilter kapslid
• Riik Life Gluteenivaba Aktiivfilter
• Swanson Premium Aktiivfilter
• CharcoCaps toidulisand

Järeldus

See võib olla trendikas praegu, kuid aktiivsütt on fantastiline vahend, et hoida oma ilu ja heaolu arsenal. 

See on eriti oluline siis, nagu mina, siis on esinenud alkoholi või teatud toiduainete põhjustab probleeme oma nahka. Ma olen alati tundnud, et mu jume tundus hullem päev pärast söömine või (duh), millel on paar klaasi veini. Nüüd ma tean, et see on sellepärast, et need toksiinid, halb soolebakterite ja saadud hormonaalse tasakaalu.

Nagu öeldakse, et haiguste ennetamine on parim ravim. Kui te ei saa vältida rikkuva sisu täielikult, siis teie järgmine parim valik on pühkida ta üles koos süsi. Kui teile meenub, et võtke see niipea kui võimalik pärast söömisega toksiin, see võib ennekuulmatut paljud probleemid, mida tavaliselt kulutada tunde või isegi päevi ravil.

Ma armastan kuulda, kui see õiguskaitsevahend töötab teie jaoks!

Kas olete proovinud aktiivsütt? Milliseid tulemusi olete märganud oma naha-või keha?