20 üllatavat tervise kasulikkust ženšenni teelt

Oled Absolutisti ja spets maitsestatud teed? Nii olen ma! Ma ei saa seda teha ilma minu hommikul tassi torustik kuuma teed käimalükkamiseks minu päev. Kui ma olen tuju, mulle meeldib eksperimenteerida mu tee, mis on põhjus, miks ma alustasin proovimist maitsestatud tee. See oli üks selline reis, mis ma avastasin, ženšenn tee.

Niisiis, kui hea on see ženšenn tee? Noh, see on rikkalikult looduslikult esinevate antioksüdante nimega "ginsenosides", mis on raviomadusi. Kasu tervisele ženšenn tee on liiga palju, sealhulgas vabastades menstruaaltsükli probleeme, seedetrakti probleemid, astma, artriit ja seksuaalfunktsioonihäired. Ja kuidas sa pruulima ženšenn tee? Tee on tehtud Õlle aastaringse žešennijuureekstrakt nagu roheline või valge tee ja kätte.

Ravimine Elements ženšenn Tea

Ginsenosides: Seda nimetatakse ka panaxosides need ühendid kõige toimeaineid raviomadused on žešennijuureekstrakt (1). Nad on kõige soovitud pärast loomulik saponiinid looduses, mis võivad tungida rakku parandada stressitaluvusega ja edendada rakkude tasakaalu (2).

Maitseained: Võite kombineerida teiste vürtsidega koos ženšenni juur nagu kaneel, ingver ja õunasiidri teha oma tee rohkem flavorful ja tugev.

Vajuta siia, et näha laienenud versioon sellest teabegraafikut

Mis kasu on ženšenn tee

1. Leevendab menstruatsiooni häired
2. Treats Hüpertensioon
3. Aitab kehakaalu vähendamisel
4. Vähendab vähiriski
5. Brain elustav Agent
6. Treats Seksuaaldüsfunktsioon
7. Parandab seedimist
8. Kas Anti-vananemist omadused
9. Puhastab hingamiselundeid
10. Suurendab oma puutumatus
11. Stabiliseerib veresuhkru taset
12. Vähendab kroonilist valu
13. Cure kiirguse
14. Rehüdreerib Skin
15. Aitab vere võõrutus
16. Tülid ADHD
17. Treats neurodegeneratiivsete haiguste
18. Hoiab Strokes
19. Töötab imet vastu vähendamine Stressn
20. Stabiliseerib tsütokiinide Kids

Ženšenn tee peetakse üheks kõige toitev taimseid preparaate saadaval maailmas. Ženšenn tee kasu on märgitud allpool lühidalt:

1. Leevendab menstruatsiooni häired

Ginseng aitab ka leevendada valu ja ebamugavustunne ajal menstruaaltsükkel.

Miks see toimib

Ameerika looduses ženšenn tee on tuntud oma jahutuse ja rahustav mõju. See sisaldab mikrotoitaineid, et toetada östrogeenset toimet, lihtsustades stress tupe lihased, seega toimub vabastamine menstruaalkrampe (3).

Tagasi TOC

2. Treats Hüpertensioon

Ženšenn tee on ka tõhus vahend, et võidelda kõikuv vererõhk.

Miks see toimib

Aasia ženšenn tee, mida tuntakse ka Korea ženšenn tee, on rahustava toimega. See aitab alandada vererõhku ja leevendab haigusi nagu hüpertensioon (4).

Tagasi TOC

3. Ženšenn tee Kaalulangus

Rasvumine on üha enam muutumas eluohtlik tervise küsimus. Kui sa üritad kaalust alla, sisaldavad ženšenn tee oma dieeti.

Miks see toimib

Ginseng taimetee on teada, et aidata kaalujälgimine. Füüsiline söögiisu vähendavaid, juua seda iga päev sulama need ekstra kihid rasva keha (5). See kiirendab ainevahetust keha ja põletab rasva. Erinevalt teistest "ime" kaalulangus meetodeid, ženšenn tee ei põhjusta kõrvaltoimeid, vaid aitab teil kaotada kaalu. Kuid pidage meeles, ženšenn tee üksi ei saa teid aidata kaotada kaalu. Kui see kombineerida tervisliku toitumise ja sobiva treening raviskeemi parimaid tulemusi.

Tagasi TOC

4. Vähendab vähiriski

Uuringute kohaselt on leitud, et inimesed, kes tarbivad ženšenn tee on tõenäolisem, et eemale vähk.

Miks see toimib

Suureks elustab taim, teaduslikud uuringud on tõestanud, et ženšenn root ei sellised omadused, et võidelda vähi. Ginsenosiidid ühendit on näidanud toimet hälbiv molekulaarsete protsesside põhjustades surmava haiguse. Uuringud on näidanud ka seda, et see võib hävitavad vähirakke ja pärsivad vähirakkude kontrollimatu kasv, invasiivsus ja angiogeneesi. (6). Ginsenosides, esinevad ženšenn tee on tuntud peatada vähirakkude kasvu. Isegi arstid soovitavad ženšenn tee nagu vähk tõkendi.

Tagasi TOC

5. Brain elustav Agent

Samuti võib aidata teil rohkem tähelepanelik ja suurendada oma kognitiivseid võimeid.

Miks see toimib

Ženšenn tee on arvatavalt väga kasulik õpilastele. See toimib stimulant ajurakkude, parandades seeläbi kontsentratsioonivõime ja kognitiivsed võimed (7). Suurenenud Hyvämuistinen võimete ja erksust, siis ei kontrollita võib olla liiga heidutav.

Tagasi TOC

6. Maiused Seksuaaldüsfunktsioon

Nüüd, kui teie reaktsioon on tegelikult? Loe edasi teada, kuidas see aitab.

Miks see toimib

Žešennijuureekstrakt tee on teada, et olla prosexual ravimtaim, mis aitab ravida seksuaalse probleeme nagu erektsioonihäired (8). On kliiniliselt tõestatud, et sisaldada füto (taime) testosterooni, mis võib tõhusalt suurendada seemnerakkude arvu meestel (9).

Tagasi TOC

7. Parandab seedimist

Kui seedimise probleem on halbu teid, proovige tassi ženšenn tee.

Miks see toimib

Ženšenni tee aitab normaalse sekretsiooni pepsiini kaasaaitamise seedimist (10). See leevendab kõhukinnisust, puhitus ja kõhupuhitus. Samuti aitab pakkuda vabastamisega sümptomid Crohni häire (11).

Tagasi TOC

8. Kas Anti-vananemist omadused

Ženšenn tee vähendab ka juhtumeid naha enneaegset vananemist.

Miks see toimib

Tarbimine Korea Red ženšenni tee võib vähendada märke enneaegse vananemise. See tee on rikkalikult antioksüdante, mis võib peatada vabade radikaalide moodustumise põhjuseks liigne päike (12). Vabad radikaalid on varajaseks vananemisilminguid nagu kortsud, trahvi read ja vanuse laigud.

Tagasi TOC

9. Puhastab hingamiselundeid

Samuti võib leevendada hingamishäiretega.

Miks see toimib

Ameerika ja Siberi ženšenn teesid aitab selge blokeeritakse siinuste ja bronhiaallümfisõlmed läbipääsud samuti vähendavad põletikku (13). Nad pakuvad tõhusat ravi all kannatavate patsientide raske köha, astma, külma ja kopsupõletik.

Tagasi TOC

10. Suurendab oma puutumatus

Samuti aitab hoida sind eemal külma ja gripp.

Miks see toimib

Ženšenn tee aitab tugevdada immuunsüsteemi (14). Samuti suurendab tõhusust stress adapterid immuunsüsteemi ja aitab teil juhtida selge ühise tervisehäired nagu külma ja gripp.

Tagasi TOC

11. Stabiliseerib veresuhkru taset

Ženšenn tee aitab reguleerida veresuhkru taset veres.

Miks see toimib

Vastavalt teadusuuringud, ginsenosides Ameerika ženšenn tee aitab kontrollida veresuhkru taset organismis, säilitada nõuetekohaseks toimimiseks kõhunääre, samuti tõsta vastamise võimsus keha insuliini (15).

Tagasi TOC

12. Vähendab kroonilist valu

Üks tõhus ženšenn tee tervisele kasulik. Samuti aitab vähendada mõju tuleneb krooniline valu.

Miks see toimib

Uuringud on näidanud, et Siberi ženšenn tee on põletikuvastased omadused. Ravimtaimede soovitame seda kasutada, et ravida tingimused seotud põletikud, nagu artriit ja muud kroonilised valud (16).

Tagasi TOC

13. Cure kiirguse

Ženšenn tee on leitud, et olla tõhus profülaktiline toime vastu kiiritusravi.

Miks see toimib

Ginsenosides olemas ženšenn tee on leitud, et säilitada rakkude tõstes puutumatuse ja pakuvad kaitset kiiritusravi (17).

Tagasi TOC

14. Rehüdreerib Skin

Üks parimaid ženšenn tee kasu on, et see võtab hästi hoolt oma nahka. Ženšenn tee on eriti ideaalne rafineerimise ja niisutamise nahka. Samuti taastab naharakud, suurendades hapnikuga. See toimib naha puhastamiseks, samuti värskendab nahka.

Miks see toimib

Lisa taimsete ženšenn tee oma vanni, sest see aitab niisutamise ja täiustada oma nahka hoides vedeliku tasakaalu organismis ja suurendada elastsust (18)

Tagasi TOC

15. Aitab vere võõrutus

Ženšenn tee soodustab vereringet ja puhastab ka seda.

Miks see toimib

Kliinilised katsed on näidanud, et ženšenn tee aitab madalam toksilisus veres, mis muidu survet maksaga. Samuti on kergelt diureetilise. Kõik need kaasa puhastades vere (19).

Tagasi TOC

16. Võitleb ADHD

Kas teadsite, et muuta oma lastele juua ženšenn tee võib neid päästa langeks ADHD?

Miks see toimib

Uuringu kohaselt, täiuslik kombinatsioon American ženšenn ja Ginkgo biloba võib parandada sümptomeid ümbritsev tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire lapsed (20).

Tagasi TOC

17. Maiused neurodegeneratiivsete haiguste

Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõve väga mainita neid neuroloogilised häired hirmutada põrgu välja teid. Kuid uuringud on leidnud, et võttes ženšenn tee võib aidata kontrollida ja ravida neid.

Miks see toimib

Neuroprotek omadused (antioksüdant, homeostaasi, anti-apoptoosimarkerite ja immunostimulatoorne) Korea Red ženšenni aitab vältida neurodegerative haigused (21).

Tagasi TOC

18. Hoiab Strokes

Selle tõhusus vastu lööki on teine ​​üllatav kasu Aasia ženšenn teenib.

Miks see toimib

Ženšenni antioksüdantide ja põletikuvastaste omadustega aitab oma ennetamiseks ajuinsuldi (22).

Tagasi TOC

19. Works Wonders vastu vähendada stressi

Ginseng on suurepärane de-stress agent ja aitab pepping oma meeleolu. Niisiis, proovige võttes tassi kuuma ženšenn tee peale pikka päeva tööl!

Miks see toimib

Ginseng võimet rahulik närve ja parandab vereringet ajus aitab alandada meeleolumuutused, mistõttu te õnnelikud ja terved.

Tagasi TOC

20. Stabiliseerib tsütokiinide Kids

Keemiaravi on valus ja selle järelmõjud hullem. Uuringutes on leitud, et ženšenn on omadus, mis tegeleb stabiliseerivaid järelmõjud põletikuliste tsütokiinide keemiaravi tagajärjel tekkiv seas lapsed, kes on vähk.

Tagasi TOC

Ženšenn tee Nutritional faktid

Siin on ülevaade toitumisalane kasu ženšenn tee.

Valik

Kui olete valides ženšennijuured, veendumaks, et nad ei ole ühtegi pehmed laigud. Mõnikord, kuivatatud Korea ženšenn root on olemas; mida saab kasutada, et samuti. Või leiad valmis laastud ženšenn root, et sa lihtsalt lisada oma tee.

Brewing ženšenn tee

Mida sa vajad

• Žešennijuureekstrakt
• Vesi
• Vürtsid nagu kardemon, ingver jne

Nüüd sa tead, Korea ženšenni tee kasu, on aeg õppida, kuidas teha ženšenn tee kodus:

1. Kui teil on kogu root kasutada terava noaga viilutada õhuke laastud.
2. Saate valida, kas kasutada poest ostetud kuivatatud ženšenn root laastud.
3. Kasuta vähemalt üks teelusikatäis ženšenn laastud tegemise tee.
4. Pane laastude tee pall (saadaval igal toidupoes) ja pane see vesi pliidi.
5. Oodake vee tulla keema ja seejärel eemaldage see leek.
6. Laske vesi jahtuda natuke enne valamist tassi.
7. Kasta tee pall žešennijuureekstrakt laastude tassi ja võimaldab tal järsku umbes viis minutit.
8. Kui soovid oma tee tugev, jätke tee pall leotades kauem.
9. Kui olete rahul, eemaldage tee pall ja nautida õnnis tassi torustik kuum žešennijuureekstrakt tee ja saada selle eeliseid.

Tüübid ženšenn Tea

Seal on neli liiki ženšenn tee-Jaapani ženšenn tee, Siberi ženšenn tee, Korea ženšenni tee ja Ameerika ženšenn tee.

Jaapani ženšenn tee: Nimetatakse ka hariliku japonicam, see sort on palju odavam ja leitud väikestes annustes hulgas taimsete jookide Jaapanis. Siberi ženšenn tee: Kuigi ei ole tõsi ženšenn, sest see ei sarnane juure, kuid kõik tema raviomadused. See aitab leevendada viirusinfektsioonid põhjustavad gripp samuti herpes. Korea ženšenn tee: hariliku ženšenni loetakse samuti Aasia ženšenn tee ja on liiga palju raviomadusi. See aitab suurendada oma mälu samuti suurendada kontsentratsiooni ja vaimset erksust. Samuti aitab taastada füüsilist vastupidavust ja parandada reproduktiivtervise. Ameerika ženšenn tee: hariliku quinquefolius leidub peamiselt Põhja-Ameerika Ühendriigid Wisconsin ja Gruusia. See on rahustava toimega, mis aitab leevendada stressi. Samuti aitab leevendada krambid ja kõhuvalu naistel ajal menstruaaltsükkel.

Kõik need sordid on kaudne teatud elemendid, mis on väga kasulik säilitada hea tervise ja elujõu.

Ženšenn tee kõrvaltoimed

Midagi üle võib kahjustada teie keha. Sama reegel kehtib see eelkõige tee samuti. Siin on mõned asjad, mida pead meeles pidama, enne ženšenn tee:

1. Seedetrakti probleemid: üledoosid ženšenn tee on leitud, et muuta tunne iiveldus, oksendamine, teiste mao probleemid ja peavalu (23).
2. Unetus ja närvilisus: ženšenn tee võib mõnikord olla overstimulating ja teile unetuid öid koos ärevus (24).
3. Võib põhjustada vere hüübimist: Korea ženšenn tee on leitud sekkuda vere hüübimist käitumist vereliistakute uuringu kohaselt ülikooli Pittsburgh Medical Center (25).
4. Võib põhjustada Hüpoglükeemia: ženšenni tee aitab veresuhkru taset, kuid kui on diabeet, peate olema väga ettevaatlik. Mõju oma ravimit koos mõju ženšenn tee annab teile insuliini šokk või, teisisõnu, hüpoglükeemia (26).
5. Hormonaalse tasakaalu: Pikaajalisel tarbimisel ženšenn tee produtseerib östrogeenisarnane toime ning võib pärssida kesknärvisüsteemi, põhjustades postmenopausaalselt tupeverejooksud (27). Tänu liigse östrogeeni veres, rasedad ja rinnaga toitvad emad peaksid vältima ženšenn tee.

Ginseng on õigustatult teeninud oma teed tippu tervise maitsetaimed nimekirja. On põhjust tervise entusiastid vannub selle tee. See aitab teil noorendada samuti kaasa terve elu nüüd ei ole, et me kõik tahame?

Võttes ütles, et on aeg tegite seda osa oma dieeti. Lihtsalt veenduge, et te ei joo seda teed rohkem kui kaks-kolm korda nädalas.

Loodan et sulle meeldib meie postitust kasu ženšenn tee. Oled sa kunagi proovinud ženšenn tee? Jagage meiega oma kogemusi koos parimate ženšenn tee retsept kommentaarid lõik.

 Soovitatavad artiklid:

• 10 Amazing Kasu aniisi Tea teie tervisele
• 13 Amazing Kasu honeybush'i Tea
• 15 tõestatud toimet White Tea See üllatab
• 15 Amazing Health Kasu Dandelion Tea
• 7 Best Kasu Lemon Ginger Tea