13. Cherry Juice 13 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Cherry Juice

Mahlad on alati olnud osa tervislikust toitumisest. Puuviljamahlade on tõhus viis saada olulisi toitaineid, vitamiine ja mineraale saadaval puuviljad. Mõned inimesed eelistavad võttes mahlad mitte süüa kogu puuviljad nagu nad on mugavam ja maitse parem. Nagu me kõik teame, kirsid on koormatud oluline toitainete ja jõime kirsimahl on tõhus viis saada neid nii kaua kui see on 100% puu- ole lisatud suhkrut. Just nagu kirsid, kirsimahl on antioksüdant ja põletikuvastane toime ja seega pakub mitmeid tervisele kasulik.

On üldiselt kaks sorti kirss juice- must kirss mahla ja hapukas kirss mahla. Tart kirsimahl on koondunud suurem Antotsüaniinide arvestades must kirss mahla on kõrgem vitamiinide A ja C Mõlemad on võrdsetes kogustes naatriumi ja kaaliumi elektrolüüdid. Must kirsimahl on veidi suurem kontsentratsioon suhkru ja võib põhjustada kaalutõusu. Kokkuvõttes nii mahlad on muutunud populaarseks tervise valikuid ja võib lisada tervislik toitumine.

Cherry Juice Eelised:

Uuringud on tõestanud, et tarbivad klaasi kirsimahl on samaväärne süüa 23 erinevat portsjonit puuvilju ja köögivilju. Umbes 250 ml mahla sisaldab rohkem antioksüdante kui 5 portsjonit herned, banaanid, porgandid, tomatid ja arbuusi. Kasu tervisele kirsimahl on järgmised.

1. Treats Unetus:

Tart kirsid on hea looduslik allikas melatoniini, hormoon, mis reguleerib organismi une mustrid. Looduslik melatoniini hapukas kirss mahla võib edendada tervisliku une ja hallata unehäirete. Seega hapukas kirss mahla võib olla tervislik alternatiiv magada ravimeid.

2. Töötlemine podagra ja Artriit:

Podagra on põhjustatud kogunemise tõttu kusihappe sisaldust veres. Kirsimahl sisaldab ühendeid, mis võivad leevendada podagra valu alandades kusihappe. Must kirsimahl on leevendaks artriit valu tõttu põletikuvastased omadused.

3. Heart Tervislik:

Tart kirsimahl sisaldab kõige võimsad antioksüdandid sealhulgas kvertsetiin. See antioksüdant takistab oksüdatiivset kahjustumist vabade radikaalide poolt põhjustatud madala tihedusega lipoproteiini (LDL ehk "halb" kolesterool). On oksüdeeritavast käesoleva kolesterooli kleepub arteriseintesse, moodustades naastu, mis võivad põhjustada infarkti ja insuldi.

4. Anti-Cancer:

Kantserogeenide kahjulike ainete vee, õhu ja toidu, mis võivad kahjustada organismi rakke, mis võivad põhjustada vähki. Hapukas kirsi mahla antioksüdante nimega antotsüaniinid millel anti kantserogeensed võimsust. Need ühendid on koormatud haiguse võitlevad kemikaale nagu perillüülalkohol, limoneen ja ellaaghape mis võib olla kasulik peatamisel rakutransformatsiooni mis viib vähk. Seega kirsimahl võib olla kaitseb rinna-, kopsu-, maksa- ja nahka.

5. Kiire Muscle Recovery:

Antioksüdantne ja põletikuvastane toime kirsid aitab nende esinemise vähendamiseks kehalisest koormusest põhjustatud lihaskahjustusega ja ravida lihasvalu. Seega joomine kirsimahl hõlbustab kiiret lihaste taastumist pärast treeningut, parandades jõudu, vähendades põletikku ja taseme alandamiseks oksüdeeritud lipiide.

6. Määruse Veresuhkru:

Tart kirsimahl pakub metaboolse kasu, mis sisaldavad paranenud insuliini tase, veresuhkru ja kolesterooli taset. Antotsüaanset ühendid mõjutavad geenid, mis kontrollivad ainevahetust valkude, rasvade ja süsivesikute, mille tulemuseks on väiksem kolesteroolitase, vähenes kõhurasva ja vähendas põletikku. Seega kirsimahl alandab riski tüüp 2 diabeet. Aga mahla ei tohi sisaldada suhkrut ja lisatud säilitusaineid, sest see võib tõsta veresuhkru ja insuliini taset, mitte neid kontrollida.

7. Muud eelised:

Cherry mahl on tõhusam kui aspirins leevendab valusid vigastuste tõttu samuti migreeni. See parandab vereringet ja mälu jõudlust. Kvertsetiin sisalduvad käesolevas mahl on põletikuvastase ainega, mis aitab leevendada astma sümptomeid ja muud hingamishäiretega.

Cherry Juice: Skin Eelised

Terves kehas on eelduseks terve naha. Regulaarne tarbimine oluline toitainete mängib olulist rolli naha tervise säilitamisel ja pakuvad kaitset naha probleeme. Olles rikas vitamiinide, mineraalainete ja antioksüdantide, kirsimahl võib olla kasulik oma naha järgmistel viisidel.

8. Anti-vananemine Kasu:

Vastavalt poolt läbi viidud uuringule teadlased Michigan State University, joogi klaasi hapukas kirss mahla päevas võib aeglustada vananemisprotsessi. See puu sisaldab 17 erinevat antioksüdante, mis aitavad organismil võidelda vabade radikaalide, mis põhjustavad vananemist. Kõige olulisem on nende hulgas antotsüaniinide et tugevdada sidekude ja vältida kortse, hävitades kahjulikke ensüüme, mis muudavad naha vana ja kortsus.

9. Kaitse Nahavähk:

Antotsüaanset sisaldab haigustega võitlev kemikaale, mis pakuvad kaitset nahavähi võideldes ja hävitades kahjulikke vabu radikaale.

10. Akne raviks ja muud Nahahaigused:

Cherry mahl peetakse alternatiivse ravi naha probleeme nagu akne, rosacea ja akne. Antibakteriaalse omadused kirsid võidelda akne eemaldades toksiine verest ja võitleb bakterid lõksus naha alla. A-vitamiin aitab remont kahjustatud rakke, et säilitada terve nahk.

11. Skin Lightening:

Cherry kontsentraat on loomulik koostisosa mitmes kosmeetikatooted tänu oma naha kergendada omadused. Seega joomine kirsimahl alandab naha kahjustusi ning aitab edendada tervislikumat, kergem nahka tänu oma kõrge C-vitamiini sisaldus.

Cherry Juice: Juuksed Eelised

Just nagu ülejäänud keha, terve ja kahju tasuta juuksed sõltuvad pakkumise oluline toitainete karvanääpsude. Juuste probleemid võivad olla põhjustatud kas meie toit on puudu mõni neist toitaineid. Nagu varem, toitainete kirsimahl on võrreldavad sisalduva puu- ja köögivilju. Need võivad soodustada juuste tervisele hästi.

12. Ennetamine juuste:

Aneemia on kõige levinum põhjus juuste väljalangemine ja näitab, et teie toitumine on puudulik rauda. Olles rauarikas kirsimahl võib takistada aneemia, võideldes seega juuste väljalangemine.

13. Hooldus terved juuksed:

Kirsid on suurepärased allikad beeta-karoteen ja anthocyanin antioksüdante, mis on oluline juuste ja naha tervist. Seega joomine kirsimahl aitab hooldus terved juuksed.

Loodan olete leidnud selle artikli informatiivne. Ära jäta meile oma väärtuslikku kommentaar allpool.