10 efektiivseid kodus esinevaid abinõusid, et lõpetada oksendamine raseduse ajal

Kas olete rase naine, kes on sageli ebamugav ja iiveldamapanevaks tunne? Kas hommikul haigus raseduse ajal probleeme teile palju? Rasedus on ilus ja veel otsustavasse etappi naise elu. Ja hommikul haigus on loomulik nähtus, mis mõjutab peamiselt kõik rasedad alguses rasedusnädalat.

Aga siis on olemas lihtne abinõud, mis võib anda teile kergendust hommikul haigus? Noh, seal on! Loe edasi teadma põhjusi hommikul haigus ja tõhusad õiguskaitsevahendid, et ravida seda!

Mis põhjustab Morning Haigus?

Hommikune iiveldus on tavaliselt tingitud hormonaalsed häired. Muud täpsemate põhjuste hulka:

1. Liigne süljeeritus esimesel trimestril
2. Madal veresuhkur
3. Kasv progesterooni tase; progesterooni aitab vältida enneaegset sünnitust kobestades emaka lihased. Kuid progesterooni ka lõdveneb maos ja soolestikus lihastes, mis toob kaasa liigse maohappe ja happe tagasivoolu.
4. Tavaliselt saad rohkem tundlik lõhnad tiinuse, mis võib põhjustada iiveldust.
5. Suurenemine bilirubiinisisaldusele (1).

Kodu õiguskaitsevahendeid Peatus Oksendamine Rasedus:

Nüüd, kui sa tead, mida põhjustab hommikul haigus, kui heita pilk inspireeritud kodu õiguskaitsevahendeid selle puuduse!

1. Ginger:

Paljud uuringud on näidanud, et ingver on üks parimaid looduslikke abinõusid oksendamine raseduse ajal. Konkreetsed uuringud on uurinud ka võimalust anda ingveri tabletid patsientidele. Selle meetme ettevaatlik, ärge unustage kasutada looduslikke ingver, kuna puudub määrus summa ingver kapslis. Alati pidage nõu oma arstiga, enne kui valida ingver põhineb toote (2).

2. Vesi:

Joo saadetised vett. See on sageli leitud, et hommikul haigus võib põhjustada dehüdratsiooni (3). Seevastu, dehüdratsioon võib esile kutsuda ka iiveldus. Ära joo liiga palju vett korraga. Ideaalis juua 2 liitrit vett päevas, vähemalt. Joo ainult vett, sest külm ja magustatud jooke võib halvendada teie sümptomid.

3. Eemale Stress:

Mõnikord, emotsionaalne käivitab nagu stress võib põhjustada hommikul haigus. Säilitage rahu ja püüda mõista käivitajaid ja vaata, et vältida asju, mis võivad põhjustada teie sümptomid (4).

4. Akupressuurist:

Paljud uuringud on tõestanud, et P6 või randme akupunktuuri On leitud, et tõhusalt vähendada ja leevendada iiveldust ja oksendamist rasedatel. Akupressuurist erinevalt oma tihedalt seotud meditsiinilise nõbu, tegeleb kohaldamise surve ja mitte nõelad (5).

5. Rest:

Üks suurimaid märke hommikul haigus on keha, mis näitab vajadust puhata. Veenduge, et te ei üle avaldada ennast, sest see on tundlik aeg. Sa peaksid saama palju puhata ja veenduge magada ka. Väsimus ainult süvendab sümptomeid hommikul haigus (6).

6. Söö regulaarselt väikseid Toitlustamine:

Binging toidule ei ole kõige targem tegu, sest see võib olla kahjulik mõju. Kõrge süsivesikute toidud nagu leib ja kuivikud on hea teie jaoks. Mõnikord haigus süveneb, kui jätate oma sööki. Söömine tavalist toitu õiges annuses aitab leevendada sümptomeid hommikul haigus. Võite kaaluda ka külma sööki, iiveldus võib esile kutsuda lõhn toidu kui ka (7).

7. Piparmünt:

Üks parimaid kodu õiguskaitsevahendeid oksendamine raseduse alguses on piparmünt. See herb alandab sisetemperatuur, rahustab meelt ja pärsib tung juua midagi külma.

Võite närida mõned piparmündilehed või saada oma käed mõned suhkru-free närimiskumm. Kui sulle ei meeldi närimiskummi, saate tõmmata mõned piparmündi tee. Teise võimalusena saate nuusutada mõned piparmündi eeterlikku õli. Kuid ole ettevaatlik, kui sa seda teed, kui tugev lõhn õli võib raskendada hommikul haigus (8).

8. Ravimtaimede:

Võite proovida ka mõned ravimtaimede sümptomeid leevendav hommikul haigus. Paljud maitsetaimed nagu kummel, meliss ja muud pastillid aidata kontrollida iiveldust. Kuigi need mõjud võivad olla üsna lühiajaline, peate segada ja sobitada, et leida oma lemmik ravimtaim (9).

9. Aroomiteraapia:

Enamikul juhtudel, aroomiteraapia aitab teil lõõgastuda. Kuid hommikul haigus iseloomustab tundlik nina ja mõned õlid võivad halvendada teie iiveldamapanevaks tunne. Mõned eeterlikud õlid, mis aitavad teil leevendada iiveldust:

• Lemon eeterlikku õli (10)
• Lime eeterlikku õli
• Ginger eeterlikku õli

10. Cinnamon:

Cinnamon on leitud, et vähendada tunne iiveldus ja pärsib hommikul haigus (11).

Loodame, et need kodus õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil saada vabastust hommikul haigus. Palun ütle meile muu kodu õiguskaitsevahendeid oksendamine raseduse, mis on töötanud teile. Jäta kommentaar allpool!