- 420k
- 1k
- 870
Jaka on troopiline puu ja on tuntud oma mahlakas maitse, ainulaadne suurus ja magus maitse. Ta on rikas vitamiinide, mineraalaineid, kiudaineid ja energiat. Samuti on vaba küllastunud rasvade või kolesterooli. See on enamasti leitud Edela vihmametsades ja peamiselt kasvatatakse troopilistes piirkondades India. Jackfruit puu on midagi, mis võib isegi leida kasvab looduses mitmel pool Indias. Muud kui India neid võib leida Tai, Malaisia, Indoneesia, Brasiilia jne
Siin me murda 13 kasu see puu kategooriatesse oma mugavuse.
Just 100g jackfruit võib pakkuda 95 kalorit. See on pehme ja kergesti seeditav ja sisaldab sahharoosi ja fruktoosi, mille tõttu saad instant energia ja keha elustab koheselt.
Tšakad on fibrilli rikas puu- mis aitab kaitsta limaskesta käärsoole kuna see vähendab mõjuaega ja seondub kantserogeenseid kemikaale jämesooles lihtsalt.
See puu sisaldab väikeses koguses A-vitamiini, flavonoide, nagu karoteen-beeta, ksantiini, luteiini ja krüptoksantiini-beeta, mis koos mängida olulist rolli nägemus toimiv. Need sisaldavad antioksüdante ja A-vitamiin esineb neil mängib olulist rolli terviklikkuse säilitamiseks limaskestade ja naha. Samuti kaitseb kopse ja hoiab suuõõne vähki ära, hoides keha terve.
Rohkesti antioksüdante ja vitamiin C esineb jackfruit suurendab vastupidavust organismil võidelda haigustekitajate vastu ja vabade radikaalide vastu.
Nii et siin on haruldane puu suure B-kompleksi sisaldus, seda Jaka. See koosneb vitamiine rühm, B-kompleksi nagu püridoksiin, niatsiin, riboflaviini, foolhapet jne
Kaaliumi, mangaani, raua, magneesiumi jne esinevad hea summa selles puu- mille hulgas kaaliumi on oluline komponent, mis esineb rakkudes ja kehavedelikes ja ta kontrollib südame löögisageduse ja vererõhu. Nii maitsev ja mahlane puu võib hoida sind eemal südamehaiguste ja vererõhu küsimusi.
Nagu varem arutanud, see hoiab viiruse ja bakterid on lahe ja kaitseb meid infektsioonid, hoides keha terve. See puu toetab valge verelibled '(WBC) toimimist ja seega parandab immuunsüsteemi.
Kui tarbitakse regulaarselt, rikas phytonutrient sisu jackfruit võitleb vabade radikaalide vastu, mis põhjustavad vähirakkude areneda ja kasvada, hoides seega vähi kehast eemale.
Kui soovite vaadata noorematel, siis on see puu peate tarbida regulaarselt. Anti-vananemine omadusi jackfruit hoida naha noorem ka pikemalt.
Jaka võib hoida sind eemal haavandid samuti.
Rikas kiu sisaldus tšakadest aitab lihtne seedimine, puhastades roojamist.
Väljavõtteid juured jackfruit taime kontrolli astma ja rauasisaldus puu hoiab aneemia kehast eemale.
See puu reguleerib ka veresuhkru taset organismis ja vasesisaldus see säilitab hea kilpnäärme tervist. Kaltsium esineb see aitab vere hüübimist. Kaltsium ja magneesium puu aitab säilitada tugevad luud.
See nimekiri kasu muudab jackfruit toitainetesisalduse ja üleolekut ilmselge!
Töötlemata Jaka on turul kättesaadavad aastaringselt, kuid puu on enamasti saadaval lõpus suvel. Ikka tänapäeval on need puuviljad on kergesti kättesaadavad purgid ja turu aastaringselt kuskil Aasias ja ka meie riigis, India. Niisiis, mida sa ootad? Kaasa jackfruit oma päevase toidukoguse ja saada palju kasu tervisele see pakub. Hoia fit, terveks jääda!