Mida Ayurveda peab rääkima õhtukasvatusest öösel

Oled sa kunagi olnud juhendatud mitte süüa kohupiima öösel? Kunagi mõelnud, miks? Hoolimata nii palju kasu tervisele, miks see on soovitatud mitte tarbida kohupiim öösel? Kuidas midagi, mis peaks jahtuda keha kahjustavad samal ajal?

Ayurveda on vastus see!

Amla Paka RasaM grahi guru ushnam dadhi vatajit | MEDA Shukra bala shleshma Pitta rakta Agni shopha krut ||

Vastavalt Ayurveda, omadusi kohupiim on järgmised:

• On hapu maitse.
• Tõhusus ei ole sooja (ushna).
• On raske seedida.
• See suurendab kapha ja Pitta.

Öisel, Kapha domineerib keha, ja kui sa sööd kohupiima sel ajal, see suurendab kapha isegi rohkem, tuues mitmeid tüsistusi. Samuti suurendab Pitta, mis viib seedehäired. Olukord on sarnane paljastamine keha kuuma päikese ajal keskpäeval, mis ei ole ka soovitatav, sest ülekaal Pitta dosha sel perioodil. Päikese käes suurendab Pitta dosha. Samuti põhjustab mõju kapha teeniva lima.

Mõned Tervis Kasu Kohupiim

1. Kohupiim peetakse soole parim sõber. See parandab söögiisu ja stimuleerib maitsemeeli.

1. See aitab hoida bakteriaalsete infektsioonide on lahe.

1. See on aphrodisiac, mis aitab tugevdada keha, suurendades keha rasvu.

1. See parandab ja tugevdab seedesüsteemi.

1. Kohupiim on rikas kaltsiumi, ja seega, see aitab tugevdada hambad ja luud.

1. Daily tarbimise kohupiim hood välja mürkained meie keha, seega kuivatamise soole ja kaksteistsõrmiksoole infektsioonid.

1. Curd takistab ka kõrge vererõhk. Seega, inimesed, kes kannatavad kõrge kolesteroolitase tuleb tarbida kohupiim valmistatud madala rasvasisaldusega piima regulaarselt.

1. Curd kasutatakse kõhulahtisuse, sest ta toimib väljaheites sideainet ja neelab kogu vesi soolestikus.

Kuidas ja millal tarbida Kohupiim?

Naivaadyaa Nishi naivoshnam vasantha ushna sharatsu na |

• Kuna tarbivad kohupiim ei ole eelistatav öösel, proovige seda vältida. Aga kui oled harjunud sööma kohupiima öösel, lisada näputäis pipart pulber (mitte rohkem kui, et see võib põhjustada põletustunnet magu), et kohupiim ja siis tarbida.

• Võite proovida lisades natuke lambaläätse pulber kohupiim ja siis tarbida. Kuigi see annab kerge varjundiga kibedust, kombinatsioon kohupiim ja lambaläätse osutub suur kergendus igasuguseid kõhuvalu, mis on tavaliselt loodud tingitud seedehäired.

• Võite ka tarbida kohupiim, segades seda koos ghee, mesi, või Amla, eriti kui soovite süüa öösel.

• Kui soovite, et kohupiim päeva jooksul, on see ilma suhkruta.

• Võttes kohupiim öösel ei pakutud Ayurveda. Siiski, kui te ei saa seista lasta, seda segada veidi suhkrut ja tarbida. See rahustab seedesüsteemi ja aidata seedimist.

• Mitte kunagi tarbida kuuma kohupiim.

• Sul võib olla petipiim parimaks alternatiiviks kohupiim. Joogivee petipiim aitab puhastades kanali ja limasekretsioon.

Side Effects süüa juustumassi öö

Tarbivad kohupiim öösel võib põhjustada mitmeid tüsistusi organismis. Mõned neist on palavik, aneemia (pandu), kollatõbi (kamala), roosi (visarpa), peapööritus (bhrama), mitut veritsushäiretest (raktapitta) ja nahaallergiaid (kushta).

Mõned lihtsad valikud lisada kohupiim oma päevase toidukoguse

1. Sul võib olla see kujul kohupiim riisi. On väga kerge magu ja suurepärane võimalus suvehooajal.

1. Võite teha Raita lisades kurk, sibul, tomat, roheline chillis mõned maitsetaimed ja natuke soola.

1. Saate kraavi kõik aereeritud jooke ja valida petipiim või lassi kui terve valik.

Märkus: Eespool loetletud omadused omistatakse hapu kohupiim.

Loodan teile meeldis artikkel. Jagage oma seisukohti kommentaaride kasti.