13 parimat koduvähendust Suve külma ravimiseks

Külm suvel? Kõlab natuke imelik, kas pole? Aga see on rohkem ühist kui sa arvad. Paljud inimesed Vilustua suvekuudel ja kannatab sellepärast sümptomid samuti kuuma ilmaga. Nr jäätised ei jahedaid jooke, ja mitte puhkuse külmemates piirkondades teha kuuma suve jooksul hullemaks.

Külm võib saada bane suvel. Niisiis, mida saate teha, kui te lepinguid nohu kuuma suvekuudel? Kuidas ravida suvel külm? Läheb arsti juurde ja kestasid välja raha ainus võimalus?

Noh, ei! On parem alternatiiv, ja see on kasutada mõningaid hämmastav kodu õiguskaitsevahendeid, mis on nii odav ja väga efektiivne. Tahad teada tõhusa kodu õiguskaitsevahendeid külm suvel? Seejärel istuda ja anda selle postituse lugemiseks.

Enne kui me sattuda abinõud, mõistkem suvel külma paremini.

Summer Cold Põhjused

Erinevalt talvel külm, mis on põhjustatud rinoviirus, suvel nohu on sageli põhjustatud teise rühma viirused tuntakse enteroviirused. Nakkus levib kui puutuvad kokku nakatunud inimese või esemega, või kui te tarbima vett, et on viirus see (1).

Summer külmetushaiguse sümptomid

Igaüks kogeb mitmesuguseid sümptomeid ajal suvel külm. Kõige levinumad on:

• Aevastamine
• Kinnine, nohu
• Kritseldatud ja kurguvalu
• Köha
• Ülekoormatus

Kui teil tekib kõrge palavik ja lööve, pöörduge viivitamatult arsti poole (1, 2).

Leia allpool abinõud vabaneda suvel külma looduslikke koostisosi leitud kodus.

Kuidas sa vabaneda Summer Cold?

1. Saline Spray
2. Apple Cider Äädikas
3. C-vitamiin
4. Ingver
5. Echinacea
6. Kurkum
7. Taimetee
8. Eeterlikud õlid
9. Küüslauk
10. Mesi
11. Punane sibul
12. Piim
13. Kaneel

Kodu õiguskaitsevahendeid Summer Cold

1. Saline Spray

Sa vajad

• 1 tl meresoola
• Tass veega
• Näputäis söögisooda
• Soola-pihustuspudeli

Mis sa pead tegema

1. Kuumuta vesi, kuni see on piisavalt soe, et te kandma.
2. Pane soola ja söögisoodat arvesse spray pudel, lisada sooja vett ja segada hästi.
3. Hoolikalt spray see oma ninasõõrmed, ükshaaval, loputage ninakäikudes.
4. Loputage pudel ja lase õhu käes kuivada.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrake seda üks või kaks korda päevas.

Miks see toimib

Soolase vee toimib ninakinnisuse ja selgineb tusane ja / või sisseehitatud lima oma ninasõõrmed (3).

Ettevaatust

Mitte asendada meresoolaga, millele lauasool kui see sisaldab lisaaineid ja võib põhjustada täiendavat ärritust ninas.

Tagasi TOC

2. Apple Cider Äädikas

Sa vajad

• 1 tl õunasiidri äädikat
• Klaasitäies vees

Mis sa pead tegema

Sega äädikas ja vesi ja juua seda segu. Saate lisada mõned mee maitse sellele Jook.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Alkohol 1-2 klaasi ACV vett iga päev kuni külma selgineb.

Miks see toimib

ACV loob leeliselise keskkonna kehas ja see aitab tappa viirused ja bakterid lihtsalt ja kiiresti (4).

Tagasi TOC

3. C-vitamiin

Sa vajad

Vitamiin C tablette

Mis sa pead tegema

Võtke seda täiendada iga päev.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Söö nagu soovitatakse kasti.

Miks see toimib

C-vitamiin suurendab organismi immuunvastus viirusnakkus. Selle tulemusena viirus kiiresti organismist välja (5).

Tagasi TOC

4. Ginger

Sa vajad

• 1 - 2. Tolline ingverijuurt
• Tass kuuma veega
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Brew kuuma ingveri tee tükeldatakse ingveri ja leotadesseda kuumas vees paar minutit.
2. Tüvi, lisada mett ja juua seda teed.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas 2-3 tassi ingveri teed päevas.

Miks see toimib

Ingver on põletikuvastane ja viirusevastased omadused (6). See vähendab põletikku ninakäikudes ja vähendada liigset lima, mis on toodetud. Soojust tee ka rahustab ninakäikudes.

Tagasi TOC

5. Echinacea

Sa vajad

Echinacea kapslid või tinktuuri

Mis sa pead tegema

Neelata taimsete täiendada vastavalt juhendile pudelit.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Võetakse umbes 900 mg rohtu jaguneb 2-3 mis manustatakse päeva jooksul.

Miks see toimib

Üldtuntud kui punase päevakübara, Echinacea hulk suureneb valgete vereliblede organismis. See on kasulik, et ravida infektsioonid nagu nohu, gripp jne nagu WBC vastutavad võitlevad infektsiooni põhjustavate mikroorganismide (7).

Tagasi TOC

6. Kurkum

Sa vajad

• 1 tl soola
• 1 tl kurkumi
• Klaasi kuumas vees

Mis sa pead tegema

1. Lisa kurkum ja soola vett ja segatakse hästi.
2. Kuristama seda segu.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Korrata iga 3-4 tunni jooksul.

Miks see toimib

Kurkum on go-to ürt India kodumajapidamiste kui tegemist on ravivad infektsioon. Ja õigustatult, sest see herb toimib suurepärase antimikroobse ainega. Samuti vähendab põletikku ja aitab kiire toibumine haigus (8).

Tagasi TOC

7. Taimetee

Sa vajad

• 1-4 tassi koriandriseemned
• 1-4 tassi lambaläätse seemned
• 1-2 tl köömnete
• 1-2 spl apteegitill seemned
• 1 tassi vett
• 1 tl mett

Mis sa pead tegema

1. Röstitud kõik kuiva maitsetaimed koos.
2. Keeda vesi ja lisage poolteist supilusikatäit röstitud ürdiseguga seda.
3. Kuumuta see leegil paar minutit.
4. Lase segu tulevad keema. Tüve Keetmine valmistati.
5. Lisa mesi, ja segatakse hästi. Alkohol kui see on soe.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Juua sooja taimeteed kaks korda päevas.

Miks see toimib

Herbal vürtsi tee toimib tõhus kodu vahend suvel külm. Need maitsetaimed tegutseda dekongestandid ja leevendades suvel külma sümptomid. Samuti neil antimikroobsed omadused ja neid kõrvaldada nakkus põhjustab viirus organismist (9, 10, 11, 12).

Tagasi TOC

8. Eeterlikud õlid

Sa vajad

• Paar tilka eukalüpti eeterlikku õli
• Kausi kuuma veega
• Rätik

Mis sa pead tegema

1. Lisa eeterlikku õli kuuma veega.
2. Kata oma pea ja kaela rätik ja hingata auru veest kaussi. Rätik on vältida auru pääsemist ümbrust ja aitab see sisestada oma ninasõõrmed.
3. Hingake auru 7-8 minutit.

Teise võimalusena saate kasutada ka Küprose eeterlikku õli, teepuuõli, piparmündiõli, või tüümiani eeterliku õli auruga sissehingamisel.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see üks või kaks korda päevas, kuni te saada vabastust suvel külm.

Miks see toimib

Viirusevastane omadused eukalüpti eeterlikku õli oleks suurepärane vahend raviks külm. Samuti stimuleerib immuunsüsteemi ja leevendab põletikku ninaõõnsustes (13, 14).

Tagasi TOC

9. Küüslauk

Sa vajad

• 1 küüslauguküüs
• 2 tl sidrunimahla
• 1 tl mett
• 1-2 tl punast tšillipiprapulber

Mis sa pead tegema

Blend kõik koostisosad ja juua vedelikku.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo see Jook iga päev kuni sümptomid külm kaovad.

Miks see toimib

Küüslauk on antibakteriaalne ja viirusevastane. Samuti aitab suurendada oma immuunsüsteemi ja hood välja toksiinid oma keha (15).

Tagasi TOC

10. Mee

Sa vajad

• 2 tl mett
• 1 tl sidrunimahla või ingveri mahla

Mis sa pead tegema

Sega kaks ja juua segu.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see siirup 2-3 korda päevas.

Miks see toimib

Mesi on antimikroobse laadi ja sisaldab ühendeid, mis tapavad baktereid ja viirus, mis põhjustab külm. Samuti on põletikuvastaste omadustega (16).

Tagasi TOC

11. Red Onion

Sa vajad

• 2-3 punast sibulat
• 1-4 tassi mett

Mis sa pead tegema

1. Lõigatud sibulaid horisontaalselt.
2. Aseta viil ja vala mesi ta. Aseta teine ​​tükk peal seda ja vala mesi uuesti. Korrake seda, kuni kõik lõigud laotatud üksteist.
3. Kata kauss ja hoida kõrvale 10 - kuni 12 tundi.
4. Joo supilusikatäis paks siirup, mis esineb kaussi.

Hoidke kaussi kaetud ja säilitada jahedas kohas. Sama siirupit saab tarbitud 2-3 päeva.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Neelata siirup kaks korda päevas.

Miks see toimib

Siirup valmistatud punane sibul töötab suurepäraselt ravida teie suvel külm, sest sibul omavad antimikroobset ja põletikuvastased omadused (17).

Tagasi TOC

12. Piim

Sa vajad

• Klaas piima
• 1-2 tl kurkumipulber
• 1-2 tl ingveri pulbrit

Mis sa pead tegema

1. Keeda piima ja lisage kurkum ja ingver pulber seda. Sega hästi.
2. Joo see sooja piima.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Joo see kaks korda päevas.

Miks see toimib

Kui teil ühendada piima kurkum ja ingver, see aitab teil vabaneda sümptomid külm nagu peavalu, nohu, vesised silmad jne kombinatsioon toimib kongestioonivastase et ka antimikroobse omadused.

Tagasi TOC

13. Cinnamon

Sa vajad

• 1 tl kaneelipulbrit
• 2 küünt
• Klaasi keeva veega

Mis sa pead tegema

1. Lisa kaneel ja nelk vee ja lase tal keeda 5 - 10 minutit.
2. Kurnata ja juua supilusikatäis seda.

Kui tihti sa peaksid tegema See

Kas see siirup 2-3 korda päevas.

Miks see toimib

Nagu teisedki maitsetaimed nimetatud abinõud eespool, kaneel on ka antimikroobsete ja põletikuvastaste omadustega, et leevendada külma ja selle sümptomid (18).

Tagasi TOC

Ära lase külma suvel rikud oma külma vägitükkide võita soojust. Infektsiooni ravimiseks nende abinõude ja saada leevendust kiiremini kui oli oodata. Mõned nõuanded, ettevaatusabinõud ja muud küsimused on vastatud teile allpool.

Ekspert vastused lugejate küsimustele

Tips & ettevaatusabinõud

• Kanasupp on toitainete ja vitamiinide raviks külm. Samuti toimib antioksüdandina kiirendada paranemise protsessi. Tee paks supp kana ja juurviljadega. Joo vähemalt kaks korda päevas võidelda külma.
• Pepper sisaldab kapsaitsiini, mis annab vabastamisega ülekoormust. Puista pipart oma toidu ja las ta koristama oma nina.
• Pesta käed enne süüa ega juua.
• Püüdke mitte puudutada oma nägu, eriti ümber nina, suu ja silmad, nii palju kui võimalik, kui olete avalikus kohas, mis võivad olla saastunud erinevate viiruste, bakterite ja seente eest.
• Tarbida toiduaineid rikas C-vitamiini, sest see suurendab teie immuunsüsteemi ja aitab organismil võidelda nakkuse kiiremini.

Kaua suvel külm kestab?

Keskmiselt võib külm kestab vahel 7-10 päeva.

Kas see hea higi, kui teil on külm?

See on levinud müüt ja sellel ei ole loogiline seletus. Inimesed tavaliselt ütlevad, et saate higi välja külma või palavik, kuid ravimi ütleb teisiti. See ei muuda midagi.

Niisiis, seal on meil seda! See artikkel sisaldab parimaid kodu õiguskaitsevahendeid suvel külm. Saada maitsetaimed köögist välja sahver ja kick külm. Nautige suve täiel!

Kui sa tead teiste selliste kodu õiguskaitsevahendeid, teha neid jagada meile kommentaaride kasti allpool.