5 viisi, kuidas hoida oma jalgade vabastamist sel suvel

Oled sa äkki sai keema suurus valus asi jalad? Kas nad tunduvad teile tülikad ainult ajal suved? Need on, mida me nimetame villid!

On palju põhjusi villid, kuid enamik ühise põhjus on siis, kui nahk on korduvalt hõõruda samas kohas. Näiteks, kui te kannate paari kingi, mis võivad olla pingul ega abrasiivseid üks koht ja see hoiab kraapides nahka samas kohas pidevalt. See võib juhtuda ka siis, kui kingad ei sobi korralikult ja kui te kannate kingad ilma sokid ja nad puutuvad otseselt nahale.

Kuidas ravida villid jalgu?

Mõnikord arstid soovitavad lihtsalt avanemise mullpakendi steriliseeritud pin, lastes läbipaistev vedelik läbi seega kinnitamiseks kuivatamist ja tervendavad osa. Mõned inimesed püüavad ja katkestas villid, eriti need, mis omakorda raske, kuid see ei ole kindlasti soovitatav, kuna see võib kaasa tuua täiendavaid infektsioonid ja komplikatsioone. Selle asemel, et kanda valu ja ebamugavustunne ja sügelus lõigata või eemaldage villid, siin on mõned lihtsad kodu õiguskaitsevahendeid blister jalgu.

Et olla täpne, need abinõud on rohkem tõkendi. Miks mitte lihtsalt veenduda, et te ei saa midagi villid asemel lõhkemise ja lõigates need?

1. Hoidke jalad määritud:

Üks väga lihtne viis hoida oma jalad blister-free on tagades jalad on hästi määritud, nii et isegi kui on olemas otsene kontakt kinga ja nahka, jalad ei saa kraapida ja haiget. Lihtsalt hõõruda natuke vaseliini üle jalad, eriti varvaste ja kanna piirkonnas enne libiseda oma kingad. Kui olete välja vaseliin, võid kasutada ka Vauvantalkki üle oma jalgu. Võite isegi kohaldamata, kui ta piirkond on juba alanud kraapides, et vältida edasist haiget ja infektsioon.

2. Lase jalgadel hingata:

Suved on eriti raske jalad, kui nad saavad super niiske ja higine suletakse sees kingad enamiku ajast. Kui teil on kanda kingi pikki tunde, pea meeles, veendumaks, et õhu neid õigesti, lastes neil hingata mõned kena ja mugav uperpalle. Samuti, kui tööloa, proovige seljas peep-varbad või kingad ja sandaalid, mis võimaldab jalad hingata ja õhku saada.

3. Kandke hästi istuvad jalanõud:

Oluline punkt, mida meeles pidada, kui soovite, et hoida oma jalad blister-free on veenduda, et teie kingad on mugavad ja parajad. Teie kingad ei tohiks olla liiga pingul või liiga lõdvalt. Suurepärane võimalus teada saada, kas teie kingad on liiga pingul on näha, kas saate kõigutama kõik oma varbad samal ajal sa kannad oma kingad. Kui saate, siis tähendab see sobib ei ole pingul. Ka jalad ei tohiks tunne liiga lõdvalt sees kingad, ja kui sa suudad, siis ei tohiks olla liiga palju vahe tagasi oma kanna ja tagasi kinga - veenduge, et teie kand ei libiseda, kui sa suudad.

4. Hoidke jalad kuivad:

Kui te võtate oma kingad jalast, üks esimesi asju, mida teha on veenduda jalad on korralikult puhastatud ja ilma igasuguse mustuse. Järgmine, kuivatage neid täielikult, tagades puudub jäänud vee vahel varbad, ja see on väga oluline, et puista mõned pulber kui saad, kogu oma varbad ja kogu jala, tagades puudub niiskus vasakule.

5. Anna uued kingad aega:

Kui olete saanud uue paari kingi, anda neile katseaeg enne te kannate neid enam tundi. See on halb mõte pea välja pikka reisi uue paari kingi enne andes jalad piisavalt aega kohaneda nendega. Iga kord, kui osta uus paar, et see paar päeva, kui vaja rohkem, et reguleerida jalad ja nahka. Kanda neid esmalt sokid, kui nad kärbivad oma naha väiksemate ajavahemikke. Järk-järgult, kui materjal pehmendab ja korrigeerib oma jalgu, võimalusi villid vähendab. See on ka hea mõte kanda kaitsev lint nagu band-abi üle varvaste ja mis tahes ala, mis on olnud altid villid varem.

Ennetamine on parem kui ravi daamid! Ärge kunagi unustada, et!