Kuidas oma nahka valmis langema

Teisel päeval Instagram, mu sõber Wing postitanud #PSA (avalik teade), mis võtab kokku täpselt, kuidas ma tunnen umbes praeguse hooajaline üleminek:

Eks? See ei kuulu. Veel.

See oleks veel paar nädalat enne külma ilmaga tegelikult tabab, mis tähendab, et see on parim aeg a) naasta nahahooldus rutiinne ja b) tühistada igal suvel kahju.

Siin on muudatusi kaaluda kohe:

1. Suurendada oma koorimine.

Siin on mõned põhjused, miks sa tahad saada läheb oma koorimine kohe:

• Selleks, et vältida akne: Ever puhkenud alguses sügisel ja mõelnud, mis teoksil on? Noh, üks põhjus võib juhtunud on, sest teie naha naftatoodang ei aeglusta-it just lõksus kihi all surnud naharakud põhjustatud vähem niiskust õhus. Eemalda surnud naha ja sul on vähem võimalusi saada ummistumist.

• Heledaks: Nagu suvel lõpeb, nahk võib tunduda veidi karm ja laiguline, kus on rohkem märgatav pigmentatsiooni. Õrnalt sloughing ära ülemine kiht surnud rakud saavad oma naha tunne pehmem ja heledam ja ühtlasema toonides. (Veel pigmentatsiooni allpool!)

• Et aidata teisi tooteid rohkem tööd: koorimine suurendab tõhusust tahes seerumid, kreemid ja maskid, mida saate kasutada hiljem. See võib tunduda natuke ebaloomulik kasutada happe või koor kui nahk küsib hüdratsioon, näiteks, kuid niisutavad ained ei saa tungida ning kui nad on blokeeritud takistuseks surnud nahka. Sama kehtib ka vananemisvastaste koostisosade, antioksüdante ja nii edasi.

Ma eelistan happe baasil koorimine ained üle puhastamine, mis võib olla liiga ärritav ja isegi luua mikroskoopilisi rebendid. Saad mõned sloughing kasu Clarisonic Skin puhastav süsteem või Foreo Luna, kuid tulemusi võib üsna kaootiline mõned inimesed.

Toote soovitused:

• Biologique Recherche Lotion P50: Ma olen suur toetaja seda piimhappepõhiste kooriv toonik, mis on kultus lemmik mõjuval põhjusel. Kui te ei tea, siis mine loe seda postitust nüüd!
• Proactiv Selge Zone Body Pads: Silt ütleb saate neid oma nägu, ja ma arvan, et need on tõsiselt paranenud mu nahk viimasel ajal. Nad on 2 protsenti salitsüülhape, kuid kuna nende veidi abrasiivse tekstuuri, ma ei kasuta neid, kui olete keemiline või väga tundlikud.
• Juice Beauty Green Apple Peel Öine lisav Pads: vähemintensiivsema variant, mis mulle meeldib, sest need sisaldavad puu- happed ja niacinamide. 

Aga tõesti, seal on nii palju ettevõtteid, mis muudavad seda tüüpi happe-ligunenud padjad nüüd, nii et võtke kätte!

Pole tähtis, mis exfoliator valid, tähtsam on jääda piires, mida teie naha saab hakkama. Üldiselt kõige dermatoloogid ei soovita koorimine sagedamini kui kord või kaks korda nädalas, kuigi ma tean, et mõned inimesed teevad seda iga päev ilma probleemi. Lase oma nahka ennast juhtida. Kui teil punetavale, ärritunud või toores, see on kindel märk, et te liigne seda ja on vaja taganeda.

2. Tegelege pigmentatsiooni.

Sun laigud, pruunid laigud, vanuse laigud, maksa laigud. Mis iganes soovite helistada neile, pigmentatsiooni põhjustatud päikese kahju on lits vabaneda! Need on teie valikuid:

• Pigment inhibiitorid: On palju üle leti paikseks koostisosi, mis aitavad väheneke pigment tootnud oma melanotsüüte (pigment tootvaid) naharakud. C-vitamiin, aselaiinhape, koiinhape ja arbutin on mõned kõige levinumad koostisosad võite näha etikettidel. Kahjuks nende mõju kangekaelne laigud on tavaliselt tagasihoidlik parim.

• Hydroquinone: See on nahapleegitusvärvina koor, mis on saadaval üle leti Kanada 2 protsenti ja 4 protsenti kontsentratsioon. (Ma arvan, et saate osta ainult 2 protsenti USA) Kõrgemad kontsentratsioonid võivad olla saadaval teie arst retsepti. On teada, et töötab paremini kui pigmendi inhibiitorid, kuid tuleb meeles pidada, et mõned muret toksilisust. On keelatud Prantsusmaal ja on ülevaatamisel FDA. Te ei tohiks kunagi kasutada hüdrokinooni rohkem kui kuus kuud korraga.

• Peels ja mikrolihvimine: Meil ​​on juba rääkinud happe baasil koorimine, ja see peaks olema oluline osa ükskõik pigment vähendavad koduhooldus rutiinne. Alpha-hüdroksühapped nagu glükoolhapet ja piimhappe on oma parima valikuid; minna piimhappe kui nahk on rohkem kuiva või tundliku, sest see on pehmem. Samuti saate professionaalne keemiline peels ja / või mikrolihvimine ravi sügavamat koorimine.

• Retinoidid: Need on A-vitamiini derivaadid, mis töötavad kiirendades naharakkude käive ja stimuleeriv kollageeni tootmist. Üle leti, valida retinüülpalmitaadi, retinool või retinaldehüüdi. Retsepti, saad retinoehape; Retin-A või Stieva-A on kaubamärkide tavaliselt saadaval Kanadas. Differin ja Tazorac on sünteetilised retinoidid, kuid töötavad samal viisil. Ilmselt retsepti kraami teeme rohkem; loe mu näpunäiteid, kuidas kasutada Retin-A.

• IPL ja laserid: IPL tähistab Intense Impulss Light, ja ausalt, see toimib! Kui teil jäi see, ma kirjutasin kõik minu kogemusi IPL eest pigmendiga. Põhimõtteliselt olete põrutama kerge energia, mis lammutab pruun pigment nahas. Fraxel (fraktsioneeriv laser) on intensiivsem variant tõsisem päike kahju. Kirjutasin umbes Fraxel selles Globe and Mail artikkel.

Kui te ei kavatse alustada mõni neist ravi, pead olema hoolas umbes päikesekreemi. Tegelikult ma olen leidnud, et isegi see ei takista laigud ilmumist, kui saavad päikese käes. Nii varjata päikese ja saada vampiir on, mida ma räägin, põhimõtteliselt. Ha!

Toote soovitused:

• Ime 10 Lahus 1: Olen kauaaegne fänn sellel paikseks glükoolhapet geeli, et saate jätnud kohane kreem. Ravim 3 protsenti ja 5 protsenti tugevusi. Võite proovida oma AHA kreem, vaadatakse siit. 
• Lumixyl: See on neljaastmeline süsteem, et sa pead läbi arsti kontorid (kuigi see on ikka käsimüügiravimite). Derm I usalduse soovitab ta, ja ma arvan, et see on ilmselt parim valik, kui te ei soovi minna hüdrokinoon või Retin-A liinil. Koorimisetappi (Glycopeel) on super-tugevad!
• Lustra: See on 4 protsenti hüdrokinooni, et ma olen proovinud ja meeldis.
• Avene TriAcnéal: See peaks olema akne, kuid arvan, et retinaldehüüdi ja glükoolhapet on hea combo. See nüüdseks ümber olevat veelgi tõhusamaks, kuid ma vaadata vanemat versiooni siit.

Muud kui Lumixyl, ma ei ole pigment inhibiitor selles nimekirjas, sest ma olen ausalt kunagi leidsin ühe, mis töötas. Kui teil on, andke teada oma kommentaarides!

3. Start puhastava õrnalt.

Kui nahk toodab palju õli aastaringselt, siis geel, mis vahutavad ja puhastamine puhastusvahendid on suur. Mõned normaalne-to-õline tüüpi ei pääse neid suvel samuti. 

Aga kui külmem ilm saabub, combo ja normaalne seinaga inimesed saavad minna midagi pehmem, ideaalis madala Vaht ja mitte-abrasiivne. (Ilmselt kuivale ja tundlikule nahale tüüpi peaks alati vältida karm puhastusvahendid, ükskõik mis hooaeg!)

Põhjus, miks sa ei taha kasutada puhastite et on liiga agressiivne oma nahatüübile on, sest see võib ribad ära õlid naha vajadused oma takistuseks puutumata. Mõned tuum koorimine puhastusvahendid võivad isegi luua mikroskoopilisi pisarad pealmise naha. Ohustatud nahabarjäär tähendab rohkem potentsiaali dehüdratsioon, ärritust, tundlikkus ja sõrmikud.

Toote soovitused:

• The Body Shop Nutriganics Foaming näopesu: Ma olen kasutanud seda viimasel ajal ja see meeldib. Ma tean, see ütleb "vahtu" ja see, kuid see on tegelikult kohal vaba ja väga õrn. See on hea combo nahka.
• Mario Badescu Ensüüm puhastusgeel: Ka üsna hea combo inimest. Teil võib olla harjuda puudumine Vaht, kuid see on pakitud glütseriin ja Ahas ja ei kuivaks teil välja.
• Dermalogica Ultracalming Cleanser: See on sarnane mitte-vahutav tekstuuri, kuid sobib naha kuiva või tundliku poolel. Võite loputada või koe see välja.
• Ole Henriksen Empower vahutav Milk Cleanser: Mulle meeldib see algaja kuivale ja normaalsele nahale. Sulfaat vahust muutub kreemjas, piimjas, kastmise Vaht. Hämmastav!
• Kaashääliku Natural vahutav näopesu: Kõik nahatüüpidele peaks armastan seda. Ka see on kohal-free, pH-tasakaalustatud ja hüdraatimine asemel eraldava.
• Bioderma Sensibio H2O: Ära unusta, et mitsellaarseid vetes on täiesti trahvi kasutada oma regulaarset puhastite- Olen palunud dermatoloogid! Nr loputus vaja.

Kui sa tõesti seotud puhastite, mis on veidi kuivatamist, siis mida sa võiksid teha, on kasutada seda ainult üks kord päevas (ütleme, öösel, kui olete kogunud rohkem rasu ja mustuse) ja siis peske kreemjas või madala -lather puhastite hommikul.

Või nagu ma ütlesin siin, ei tunne sa pead tegelikult peske nägu kaks korda päevas. Vastavalt nahksed Rääkisin just pritsiva vee peal hommikul on täiesti trahvi.

Rääkides vee, veenduge, et vältida kuuma vee näole. See on rohkem eemaldamine, nii leige või külma veega on tee minna.

4. Saa rohkem niiskust.

See on ilmselge, kuid see tuli ütles! Järgnevatel nädalatel, siis ilmselt on vaja teha mõningaid muudatusi, et hoida pingul, kihiline naha on lahe. 

Lisaks regulaarsele niisutavaid kreeme, siin on mõned muud asjad kaaluda, kas lisaks neile või mitte:

• Niisutav seerumid: Kas te kasutate seerumi veel? Olen juba tunnistanud oma armastust neile, nad on paikne ravi tooteid, mida panna puhas, paljakäsi, all tavalise kreem. Neil on suurem kontsentratsioon aktiivseid koostisosi, mis võivad tungida kiiremini ja sügavamalt. 

• Emulsion niisutajad: Kui teil ei ole tegelikult nagu kreemid ja on õline või combo normaalne-to-rasune nahk, siis geel-kreemid on suurepärane võimalus saada niiskust rasvasus. Ma rääkisin nendest järgmise põlvkonna geelid siin.

• Õlid: Teine võimalus on lihtsalt Spike losjooni või kreemi mõne tilga õli, mis muudab rikkamaks. Või saate kihina paar tilka õli viimase sammuna oma raviskeemi, nii et see toimib nagu takistus elemente.

• Sleeping maskid: intensiivsema toitu, voodisse minna üks või kaks korda nädalas seljas unemaski. Tuntud ka kui uni pakki või üleöö maskid, need Korea impordi on geel tekstuuri (nii et nad ei tule maha oma padi) ja suletakse niiskuse nahka.

Toote soovitused:

• Kaashääliku HydrExtreme: Kui ma ei kasuta seda, see tõesti näitab (kuni punktini, kus inimesed tegelikult kommentaar!). See on kahe koostisosa niisutaja, mis takistab kuivaks parem kui midagi Olen proovinud, nagu mainisin seda täpsem ülevaade. Kui te laiutamine vaid üks nahahooldus asi tulevad külmem kuu, see peaks olema see!
• Klurskin hüaluroonhape + C-vitamiin seerum: OMG! Just avastasin selle tänu Urban Outfitters. See on kaks-ühes lubjakustutisse ja valgendit, mis lõhnab nii hämmastav ja tunneb gorgeous nahal.
• Neutrogena Hydro Boost Gel Cream For Extra-Dry Skin: See geel-kreem tunneb super-kerge ja on õlivaba, kuid kliiniliselt tõestatud, et hoida nahka hüdreeritud 48 tundi.
• Kiehl Ultra näokreem: Olen ainult kunagi kogenud (ja kuulnud) häid asju selle koor, ükskõik mis nahatüübile. See on kerge tekstuuriga ja tundub, et töö peaaegu kõigile.
• MV lhuhooldustooted Pure Jojoba: Ma lihtsalt ostis selle ja see meeldib nii kaugele! See on kena, kõrge kvaliteediga jojobaõli, mis ei tee mind välja murda.
• Caolion Goodnight Sleeping Pack: Ka Urban Outfitters, see on geel mask Korea et tunneb super-värskendav. See sisaldab niacinamide.

Kui te lülitate koor kuid leiavad, et see teeb teile liiga läikiv, siis võiks lihtsalt kandma kergem kreemist või seerumi all oma meik päevasel ja salvestada rasvane kraam üleöö.

Järeldus

Ma tean, see on kurb, et suvel on lõppenud, kuid sügisel on tegelikult parim aeg aastas lahendada oma nahahooldus muret, kas need sisaldavad hüperpigmentatsioon, akne, trahvi read või üldist tuimust.

Paljud ravi lihtsalt ei saa kasutada suvel, sest nad teevad naha päikese suhtes tundlik (nii et see oleks suht olla nagu tulistades ennast suu). Asjad IPL ja laserid, siis ei saa olla tan isegi võlts üks. Nii et kui seal on midagi, mida sa tõesti tahad suunata, nüüd on aeg! 

Muidugi, kuiv nahk on tõeline probleem meile kanadalased ja keegi teine ​​elab sarnane kliima. Võta oma õrnema puhastamise ja niisutav võimalusi rivistatud nüüd, ja sa ei tabanud nii raske (kui üldse) tihe, lõhenenud nahk, kui ilm muutub.

Üks viimane asi. Ärge unustage oma päevavarju! Just seetõttu, et suvel päike jättes meid ei tähenda, et sa ei ole vastuvõtlik UV kahjustuste eest. Ma kannan Cyberderm Lihtsalt Zinc kõige sagedamini, kuid teha ümber ülekaaluga Organics Sun Defense Minerals või Colorescience Sunforgettable Mineral päikesekaitsekreem pintsli lisakindlustust päevasel ajal.

Pood lugu:

Millised on teie sügisel nahahooldus eesmärgid? Kas teil on lemmik koorija, puhastusvahendite või kreem?

(Main foto: martinak15)