Sophia Vergara ilu ja tervise saladused näitas!

Killer välja, imal lukud ja toonides keha, Sofia Vergara on uus kuninganna teler.

See Kolumbia ilu on täht väga populaarne Ameerika telesaates "Modern Family". Ta on tõeline pomm ja ta kasvab ilusamaks iga päev. Ta on kindel, ja küps naine, kes on noteeritud ütles: "Minu mantra on süvendada mu parimad omadused".

Me kõik soovime selle Kurvikas keha ja veatu jume. Nüüd saab ka sama keha ja sile nahk, kasutades vihjeid ja nippe doled Sofia ise.

Ilu Tips See Sophia Vergara soosib

1. Sofias Workout:

Sofia on tunnistanud üsna paar korda, et ta ei ole treening inimene. Ta ei ole kunagi olnud seda teevad ja meeldib jälgitav treeningut nii, et ta jääb oma treeningut istungid.

• Ta teeb 1 tund treening rutiin 2 või 3 korda nädalas kaalu ja südame.
• Ta on vee inimene ja armastab vett tegevusi nagu ujumine
• Ta eelistab Pilates, jooga ja isegi tantsima
• Ta üritab sobi fitness tema ümber hõivatud rutiinist. Ükskõik, milline vabandus, et ta püüab treening vähemalt 2 - 3. Korda nädalas.
• Ta on pooldaja vastupidine crunches ja teeb nende religioosselt

2. Sofias Beauty:

Sofia on tunnistanud, et tema ilu ikoon Sofia Loren. Ta on ka kuulnud, et öelda, et ta ei jäta kunagi koju meigita isegi kui see tähendab ainult natuke põsepuna põskedel.

• Tema lemmikute? Ta absoluutselt armastab Cover tüdruk Lash lööklaine 24 tunni ripsmetušš. Tema lemmik lauvärv on Cover tüdruk queen kogumise lauvärv kuuma iiris.
• Tema ilu peab olema on crème de la mer. Ta salvestab see väike konteinerid nii, et ta saab teha seda reisides. Ta kannab ripsmetušš kogu aeg, kui ta on blondid ripsmed.
• Tema punane vaip välimus koosneb koormate ripsmetušš, silmalainer ja tumedam lauvärvid.
• Tema toit koosneb kana ja kala kalkuni. Ta ei söö punast liha. Ladina-Ameerikas iga sündmus on märgitud toitu, ta alati pingutab piirata tema isu. Ta on maiasmokk ja armastab kõiki magustoidud nagu kookidele ja kooki. Ta piirab tema veini tarbimist.
• Ta võtab 5 toidukorda päevas ja ikka hellitab mõne kondiitritooted esemeid. Tema regulaarne söömisharjumused näeb välja selline
  • Hommikusöök - Ta otsustab värsked puuviljad ja toores köögivili koos tervisliku puuviljajoogid
  • Suupisteid -Ta eelistab maiustusi või piimatooteid
  • Lõunasöök - Ta otsustab pasta või lahja valke
  • Suupisteid - Oma teise suupiste ta valib värsked puuviljad või kaerahelbed koos klaasi mahla.
  • Õhtusöök - Tema on põhirõhk madala süsivesikute sööki.
  • Ta peseb oma juukseid iga päev. Ta tavaliselt löök kuivatab oma juukseid kuivemaks ja pintslid see koos teha juuksed vaadata paksem.
  • Talle meeldib, et hoida ennast hüdreeritud palju veehaare ajal reisil.

Ta usub multitegumtöö tema meik ja ta on tunnistanud, et on kasutatud huulepulk põsepuna, kulmu täidis lauvärv ja on ka määrdunud ripsmetušš nagu silmalainer.

3. Tema ellujäämine vähivastased:

Sofia diagnoositi kilpnäärmevähk tema 20s. Ta väidab, et pärast vähk, ta mõistis vajadust terve keha. Vähk episood muutis oma prioriteedid ja ta rangelt usub, et see on väga oluline, et oleks hea oma keha. Pärast tema võitlust vähiga, ta ei söönud punane liha seitseteist aastat ja kunagi suitsetanud kas!

4. Sofia Secret Vihje:

Ta kannab huulepulk kogu aeg, sest tema ema rõhutada, et seljas huulepulk mulje vaadates hästi kokku panna. Ta ütles ka, et olles Latina tüdruk, ta alati vaatasin ema teha meik ja armastatud rakendades veidi põsepuna või huulepulk, kui ta oli vaid neliteist aastat vana.

Mis vihjeid kavatsete laenata tema? Ära kommentaar ja ütle meile.