Näitas! Aishwarya Rai kehakaalu langus Edu saladused, mida saate jälgida

Oled sa kunagi mõelnud, kuidas üks ilusamaid naisi maailmas, Aishwarya Rai Bachchan õnnestub hoida oma tegelase svelte ja suurepärased? Nägu rahvusvahelise moebrändi L'Oreal on suutnud säilitada oma seksikas näitaja isegi pärast sünnitust tüdruku. Kui sa üritad kaotada pärast raseduse flab ja saada FAB joonis nagu Aishwarya, siin pilguheidu elu ja elustiili rahvusvahelise ilu ikoon.

Aishwarya vastus meedia mõnitada - organ, surema!

Aishwarya Rai Bachchan võttis katkestusi oma näitlejakarjääri, kui ta sünnitas lapse Aaradhya, lõigates mõned kilod teel. Ta kritiseeris suure osa avalikkuse ja meedia ei kaotanud kaalu ta oli saanud tema raseduse ajal. Ash, aga kaitsnud meelas joonis, öeldes, et ta nautis emadust ja seal oli ei kiirusta saada tagasi "Dhoom 2" välimus. See diiva teinud õige valiku. Ta võttis oma aja, nautida emadust ja tema käänulised keha nii palju. Aga niipea, näitlejanna uimastatud meedia ja avalikkuse temaga viimastel välimus. Kuulsus-naise-ema on nüüd lasknud slim, graatsiline joonis ükski poundage sai ta raseduse ajal.

Aishwarya kaalukaotus on väga märgatav ja on meedia läheb Gaga üle selle ilu. Blogid, ajaleherubriigid ja telesaateid on pilgeni täis küsimusi tähe dieedi ja füüsilise koormuse režiimi. Kodused, töötavad naised, ema olla, üliõpilaste ja teiste naiste üle kogu riigi on hullus pärast Ash uusim meedia appearance.The küsimus igaühe meeles - Kuidas ta seda teeb? Saada madala siin!

Aishwarya Rai Kaalulangus saladused:

Diva on väga eriti mures oma dieeti. Allikad lähedal Ash öelda, et ta on väga distsiplineeritud ja jääb eemale rämps, praetud või rasvaste toitude, tema eelistus on keedetud köögiviljad, värsked puuviljad ja mahlad. Rasvavaba dieet on saladus tema hõõguv nahk ja svelte füüsis.

Täht isegi eelistab pruun riis üle valge riis. Kõrge kiudainesisaldus pruuni riisi suurendab organismi ainevahetust ja abivahendid põletavad rasva. Näitleja eelistab süüa mitu väikest einet kogu päeva, mitte kaks või kolm suurt sööki. Tema osa suurused on väikesed ja satiating, ilma ebamugavalt suur.

Aishwarya Rai kaalulangus toitumine on puuviljad, lehtköögiviljad rohelised köögiviljad ja piimatooted õiges koguses. Puu- ja köögiviljad on vajalik organismi vitamiinide ja mineraalainete nõuetele. Söömine värsked puuviljad igapäevaelu hoiab tema nahk terve ja särav.

Jääge Basic. Jääge Beautiful - Vesi teraapia hõõguv nahk:

Pealegi puu-ja köögivilju, endine Miss World ka joob klaasi kuuma vett sidruni ja mee hõõguv jume. Näitleja hoiab ennast hästi hüdreeritud kaheksa klaasi vett päevas, tähtis terve keha, hea ainevahetus ja põletavad rasva. Piisava koguse vee joomine päevas on ka suurepärane naha ja juuste, tõstes juuksed maht, hoides teda lukustab siidine ja toidetud ja tema nahk õlist, rasvast ja laigud.

Näitleja armastab toitu, kuid tagab, et ta jälgib oma päevase kalorite omastamist hoida kontrolli all. Ash ka armastab cooking ja sööb omatehtud toidu võimalusel peatada sobivad. Supistamme söömine, rämpstoitu ja ebatervislik söögiisu on aidanud seda kaunist näitleja heita tema laps flab paar lühikest nädalat, jättes teda vaadates nõtke, sundimatu ja värske.

Ash võtab omaks jooga Fab füüsise:

Pealegi range, tervislik toitumine, Aishwarya teostab õigus. Näitleja, nagu on hästi teada, ei eelista trenni jõusaalis, kuid harjutab jooga hoida keha tervena, paindlik ja nõtke. Jooga ja suurepärane toit on kaks suurt saladusi taga tema armas nägu ja keha.

Pealegi jooga, Ash on ka praegu toimumas praktiline koolitus kodus, täis cardio treening.

Nüüd, kui sa tead, kuidas elegantne proua Bachchan haldab tema kaalu, minna ja saada oma dieedi kava vaadata nii ilus nagu endine Miss World!