- 420k
- 1k
- 870
Kas te kannatavad kõhukinnisus? Puhitus ja pahameelt on vaid lihtne kõrvaltoimeid kõhukinnisus. Pikaajaline kõhukinnisus on väga ebatervislik keha ja võib kahjustada teie seedetrakti ja maksa. Sul peab olema proovinud palju OTC ravimeid ja kodu õiguskaitsevahendeid saada leevendust, kuid oleme kindlad, et te ei ole proovinud koostisosa me räägime.
Noh, kui ebatõenäoline, sest see võib tunduda, apelsinimahl võib tegelikult anda teile vabastamisega kõhukinnisus. Huvitav, kuidas see ühine hommikusöök mahla aitab ära hoida kõhukinnisust? Siis peate lugema seda postitust.
Kuidas apelsinimahla abi leevendada kõhukinnisust? See maitsev ja kasulik mahl on täis kiudaineid, mis, nagu te teate, mängib olulist rolli hõlbustades roojamist (1). Kui te ei saa piisavalt kiudaineid oma dieeti, siis wreaks laastavalt oma seedesüsteemi. Joomine apelsinimahl viljaliha annab teile kiu pead ja stimuleerib oma kõht, mis võimaldab teil minna vannituppa ilma igasuguste probleemideta.
Apelsinimahla stimuleerib ka roojamise suurendades peristaltilises aktiivsus, mis surub toiduainete kaudu käärsoole- ja põhjustab see kõrvaldatakse korpuse (2). Siin on, kuidas saab ühendada apelsinimahla erinevate koostisosade oma sahver ja korrutab oma kasulikku mõju.
Kastoorõli, linaseemneõliks või mineraalõli võib kasutada ka hoopis oliiviõli, et saavutada sama tulemuse.
Kasutage seda abinõu vastavalt vajadusele.
Oliiviõli on veel üks suur kodu vahend kõhukinnisus. Konsistentsi ja tekstuuri teha väga efektiivne see probleem. Samuti aitab stimuleerida seedesüsteemi, mis omakorda aitab liikuvaid asju läbi jämesooles. Kui te võtate seda regulaarselt, siis võib ära hoida kõhukinnisust mõjutaks teid ka tulevikus (3).
Tagasi TOC
Kombineeri kaks mahlad koos ja juua.
Kui vaja, juua mahla kombinatsioon uuesti mõne tunni pärast.
Mustade ploomide ja nende mahla kasutatakse tavaliselt ravida kõhukinnisus. Nad on rohkesti kiudaineid ja sorbitooli sisalduse et pehmendada rooja ja aidata tal edasi viia keha lihtsalt (4).
Tagasi TOC
Korrake seda pärast 4-5 tundi, kui ei ole ikka veel leevendust.
Aloe vera näidati, et parandada veemahutusvõime väljaheitest (5). Kuna see suurendab, roojamist ja kõrvaldamine muutub lihtne protsess organismis. Aaloe geel ka read soolte ja silub seda kõrvaldamise protsessile.
Tagasi TOC
Kui te vaatate füüsilised abinõud kõhukinnisus, on tõenäoline, et leiad apelsinid seas nimekirja. Ekspertide sõnul süüa üks või kaks apelsinid igal õhtul enne magamaminekut ja hommikul aitab ka ära hoida kõhukinnisust. Tee apelsinid ja / või apelsinimahla osa oma päevase toidukoguse, et hoida oma seedesüsteemi töötab optimaalselt.
Loodame, et see postitus on aidanud teil. Ära ütle meile kommenteerides pildilt. Meile meeldiks kuulda!