7 Olulised põhjused, miks peaksite oma jalgu massaaži igal õhtul magama minema

Jalamassaaž iga nüüd ja siis võib tõesti aitab meil lõõgastuda pärast pikka päeva seismist ja jalutamas. Igaüks armastab seda kindlasti! Aga siis peale panna meid tundma natuke rohkem lõdvestunud ja leevendab meie valu, see on muu hüve? Jalamassaaži eemaldab piima happe sademe, mis on algpõhjus lihaskrambid ja valu, muutes jalad tugevamaks ja palju rohkem lõdvestunud. Lisaks leevendab seedeprobleemid samuti. On mitmeid masseeriv tehnikaid ja kõik neist luban hämmastav kasu tervisele.

Kas soovite rohkem teada kasu jalamassaaži? Hoidke lugemine!

1. Regulaarne jalamassaaž parandab vereringet:

Jalamassaaži parandab verevoolu ja ainevahetust, mis kiirendab voolu toitainete kudedes, tagades terve ja elastne nahk. Samuti soodustab sekretsiooni Rasvane ja higinäärmed, mis aitavad vähendada rasva kehas. Lihased suu vaevalt saa midagi ringlusse tänu meie tihe jalatsid. 10 - 20 minutiline massaaž enne uni võib parandada ringlusse alajäsemete ning et tegelikult aitab inimestel, kes põevad diabeeti.

2. Massaaž aitab migreeni ja tervisega seotud küsimused:

On teaduslikult tõestatud, et refleksoloogia ravi näitab suurt edasiminekut inimesed kannatavad migreeni ja peavalu. Surumine teatud osade suu ravib mõned haigused ja võib vähendada ka valu.

3. Aitab lampjalgsus:

Tänu sidemete lõtvus, inimeste lampjalgsus ei ole normaalne jala kaare, mis põhjustab seda viletsamaks. See ei ole suur mõju isikule, kuid mõned inimesed kogevad suu valu isegi pärast vähest füüsilist tegevust. Regulaarne jala kasutamise sügav massaaž aitab vähendada valu ja ravida selliseid tingimusi. Pidada oma jalad massaaži aitab tervendada liigesevalu ja vähendab lihasvalu samuti.

4. Alandab vererõhku:

Enamik inimesi tänapäeva põlvkonna kannatavad kõrge vererõhu. See on tingitud keskkonnateguritest, stress ja ebatervislik toitumine. 10-minutilise jalamassaaži kolm korda nädalas tulemused vähem ärevus, madal vererõhk, vabastab kõik stressi ja paneb sind tundma värske.

5. Vähendab Ärevus:

Sagedased istungid jalamassaaži kaugemale paneb inimesed lõdvestunud seisundis ajaks massaaži. See toimib tõhusalt tegelemiseks ärevus ja depressioon.

6. Hea seksuaalelu:

Kõik, mida vajame, on mõned massaažiõli, lõhnaküünlad ja kerge muusika määrata täiuslik meeleolu kirglik lovemaking. See on teaduslikult tõestatud, et jalamassaaž võib olla suurepärane vorm eelmäng. See aitab unustada kogu väikesed annoyances et sa pidid tegelema kogu päeva.

7. Aitab heledamaks Sümptomid premenstruaalse sündroomi ja menopausi:

Regulaarne jalamassaaži osutub väga kasulik naistele. See aitab neil võidelda kõige sagedasemad sümptomid kannatas ajal PMS ja menopausi. Sümptomid nii on peaaegu sarnane - nad kuuluvad meeleolumuutused, ärevus, väsimus ja peavalu. Enamik neist saab leevendada tavalise jalamassaaži. Samuti aitab vähendada mõju turse (jalgades ja pahkluude) rasedatel.

Soovitav on masseerida jalgu umbes 10-15 minutit enne magamaminekut. See mitte ainult ei indutseeri rahulik uni, vaid ka hoiab teid terve pikemas perspektiivis.

Nii et jah, täna enne magamaminekut, te ei kavatse unustada masseerida jalgu, oled sa?