- 420k
- 1k
- 870
Kas tselluliidi annab teile luupainajad? Sa seisad peegli ees ja kõik näete on muhke ja Dimples oma reied, kõht ja tuharad? Keegi ei taha näha seda peegeldus ise. Kui te olete üks neist, ja on valvel meetodid vabaneda tselluliiti keha, olete maandus õige veebilehe täna. Olgem näitan sulle, kuidas saab hüvasti jätta tselluliidi!
Tselluliit on seisund, mille nahk muutub dimpled kuhjumise tõttu rasvarakkude, valgud ja toksiinid, mida ei ole organismist välja. See on probleem, mis võib mõjutada igaüht, sealhulgas meeste, naiste ja laste. See võib isegi mõjutada inimesi, kes on suhteliselt mingit rasva oma keha.
Kuid naised on enim mõjutanud see. Hinnanguliselt 85% naistest kannatavad tselluliiti. Uurigem põhjused tselluliidi teket, ja siis me ei saa üksikasju erinevate kodus õiguskaitsevahendid, mida saab kasutada, et saada lahti sellest.
Tselluliit annab ainulaadse välimuse naha, nagu ka dimpled pind apelsinikoore. Halvasti toitumine, hormonaalsed muutused, vanus ja geneetiline eelsoodumus - kõik need käivitavad tselluliidi moodustumise. On ühine nimetaja kõik need tegurid - ladestunud toksiinide keha. Uskumatud 90% pärast nooruki naised kannatavad selle apelsinikoore naha või kodujuust ilme. Muud tegurite hulka kuuluvad suitsetamine, rasvumine, rasedus, vähene liikumine, ei joo piisavalt vett ja stress. Aga need ei ole puhtad.
Kuigi kaalutõus võib teha tselluliidi rohkem märgatav, hea uudis on see, et tselluliidi ei ole mingil viisil seotud rasvumise. See mõjutab kõhn ja ülekaalulised inimesed samasugused. Võti tselluliidi vähendamiseks on välja uhtuda kogunenud toksiine organismist ja vältida selle tuleviku kogunemine. Iga samm ideaalne elustiil aitab vältida ja vähendada tselluliiti.
Üks võimalik vabaneda tselluliidi loomulikult tehes harjutusi, jooga ja pärast mõned kodus õiguskaitsevahendid. Need näpunäited mitte ainult vähendada ja ennetada tselluliidi vaid ka sillutada teed terve ja sobib elu.
Kodu õiguskaitsevahendeid tselluliidi ravi on toodud allpool.
Selle asemel, et kadaka õli, võid kasutada ka greibiõli või must köömnete (kalonji) õli. Oliiviõli saab asendatud kookospähkliõli või kastoorõli.
Korrake seda üks või kaks korda päevas.
Kadaka õli vähendab tõhusalt tselluliiti, kuna sellel on detoksikatsiooni omadused (1). Kandur õli, sel juhul, oliiviõli, siis hüdratiseeruda ja toidavad nahka (2). Pärast umbes kuu, siis märkate, et teie nahk on muutunud pehmemaks ja kindlam.
Ärge kasutage kadakamarja õli, kui te olete rase või on neeruhaigus.
Tagasi TOC
Kas see kaks või kolm korda nädalas.
Täidiseks hea annus antioksüdante, kohvi on lihtsalt lopsakas ja kosutavat meie meeli. Seda saab teha imet meie naha liiga. Lokaalselt nahale ja hõõrutakse õrnalt, siis exfoliates naha stimuleerib verevarustust ja toimib kokkutõmbamiseks ainega. Kofeiin on võtmetähtsusega vastutavad nende omadused (3). See lahendus töötab hästi tselluliidi reitele, vasikad, tuharad ja ka tselluliidi kõhule.
Tagasi TOC
Pehme keha pintsliga
Võite kasutada keha pintsliga vähendada tselluliiti kogu keha samuti. Alustage harjamise jalad ringjate liigutustega ja aeglaselt, liiguta üles keha. Liikumist peab olema kerge, kuid vilgas; pikk, kuid karge. Kui te jõuate oma kõhu, liiguta harja ringikujuliste liigutustega päripäeva, kuid käed liikuma süda.
Saate kuiva harja tselluliidi ravi 2-3 korda nädalas.
Kuiv harjamine aitab lõhkuda mürgine materjal, mis tselluliidi koosneb. Samuti pingutab epidermis. Harjamine südame poole on tagada, et teie vere ja lümfisüsteemi voogude saada hoogu (4). See on üks populaarsemaid ja lihtsamaid viise vähendada tselluliiti.
Vali keha pintsliga, mis on pehme ja on valmistatud looduslikest harjased. Ära harja kahjustatud või põletikuline nahk.
Tagasi TOC
On erinevat tüüpi anti-tselluliidi massaaž. Kõik salendava saalid on see erinevate nimede all. Põhimenetlust hõlmab suurendada lümfiringet ja stimuleerides vereringet. Hea anti-tselluliidi massaaž teha seesamiõli, rikastatud oluliste ürte ja soolad, tuleks alati kaasas auru istungil. See aitab ka paremini eemaldamine toksiinid ja parandada verevarustust (5). Ayurveda (Udvartanam) ja sügav kudede massaaž on tavaliselt soovitatav. Hea massöör suudab teile nähtavaid tulemusi kaks kuni kolm istungid tund iga.
Tagasi TOC
Foam jooksva lõdvestuda sidekoe ja lihaseid. Purustades need sõlme, see aitab rasva lamada naha asemel ilmuvad Dimples pinnal. Invest in vaht rulli ja kasutada seda masseerida mõjutatud piirkondades keha jaoks 20 - 30 minutit. Sa pead panna vaht roller kohapeal ning seejärel asetatakse kehaosa rulli. Võtke toetust oma käed ja lükake oma keha rulli. Kasutades vaht rull on nagu andes keha sügavate kudede massaaži.
Tagasi TOC
Gotu Kola ekstrakti või kapslid
Tarbivad vastavalt juhendile pakendil.
Regulaarne tarbimine kui tootja poolt soovitatud paar nädalat peaks näitama vahet oma tselluliiti.
Centella asiatica on teaduslik nimi Gotu Kola ravimtaim. See on tuntud ka kui India pennywort. See vähendab tselluliiti, taastades kollageeni ja detoksikatsiooni keha (6).
Tagasi TOC
ACV saab kasutada ka suulise parandamiseks. Tee segu kaks supilusikatäit õunasiidri äädikat kaheksa untsi klaasi veega ja lisada väike kogus mett ta. Joo see päev hommikul.
Kasutage ACV segu tselluliidi iga päev.
ACV sisaldab antioksüdante ja mineraalaineid detoksifitseerivate organismis. See vähendab välimuse tselluliidi vähendades puhitus (7, 8). Mõlemad paikseks ja sisekasutuseks ACV saab kasutada samal ajal.
Tagasi TOC
Traditsiooniline hiina meditsiin (TCM) hõlmab paljusid distsipliine, mis nõelravi on kindlasti põnev üks. See usub teooria aktiveerides keha ja liikumise parandamise kehavedelike abil nõelad aktiveerida konkreetseid punkte. Tselluliit ei ole jäänud selle alternatiivse ravimeetodi ja teatud rõhu punkte saab "aktiveeritud" tselluliidi kõrvaldamine. Vastavalt Hiina teooria, tselluliidi põhjustatud kogunemine lima, suurenenud niiskuse keha ja puudust põrna energiat. Niisiis, nõelravipunktides valitakse selliselt, et need root probleemid parandatud ja tselluliiti pagendati keha. Ainult kvalifitseeritud arst võiks seda ravimeetodit. Ärge üritage seda ise.
Tagasi TOC
Aloe vera lehed
Korrake seda 2-3 korda nädalas.
Aloesin leitud aloe vera geeli võib aidata pingutatakse nahka ja teeb selle kindlam (9). See vähendab dimpled välimus tingitud tselluliiti.
Tagasi TOC
Korrake seda kaks korda nädalas.
Asutust wrap aitab kaotada rasva, Pingutab nahka ja kõrvaldada tselluliidi. Mähis loob seisundi sarnane võttes palavik, kõrvaldades toksiinid higi. Kasutades savi pulbrit mähis, lisakasu on see, et see soodustab kollageeni kiu moodustamist. See muudab naha kindlam (10, 11).
Tagasi TOC
Joo kolm tassi rohelist teed iga päev.
Tee harjumus võttes roheline tee hommikul asemel kohvi. Joomine taimeteed nagu roheline tee aitab vähendada nähtavust tselluliiti. See tee suurendab energiakulu kehas ja pärsib rasva imendumist, abistamine kaalulangus. Teobromiini roheline tee stimuleerib vabastamist salvestatud rasvu keha, vähendades tselluliiti. See peps kuni ainevahetust ja aitab põletada rasva (12).
Tagasi TOC
Joo mahla iga päev 3 - 4 nädalat, et näha tulemusi.
Sisemine võõrutus ja puhastamise protsess on ka oluline kõrvaldada tselluliidi. Mahl kiirendab ainevahetuse taset, sest see võib loomulikult suurendada vereringet. Samuti toimib tselluliidi põleti. Toksiinid kehasse kogunenud eemaldatakse efektiivselt. Lisaks veepeetus organismis on oluliselt vähenenud (13, 14).
Kui olete mõnda ravimit, ei joo greibimahla, sest on teada, et suhelda ainevahetust ja imendumist palju narkootikume.
Tagasi TOC
Kas see kaks korda nädalas.
Kelp on vetika tüübist sageli soovitatakse tselluliidi kustutuskumm, sest tema koorimine ja detoksikatsiooni omadused. Samuti parandab tekstuuri nahka ja parandab vereringet (15).
Tagasi TOC
Kas 1-2 tassi seda iga päev paar nädalat vähendada tselluliiti.
Kapsaitsiini in punapipart parandab mineraalainetest Meetod mille tulemusena tselluliidi rasva saab ka seeditud (16). Dimpled naha välimust varsti kaovad selle parandamiseks.
Tagasi TOC
Korrake seda kaks korda nädalas.
Kasutades seda abinõu regulaarselt aitab vähendada tselluliiti sisu vannisoolad venitama kogunenud toksiine organismist (17). Epsom soola töötab kõige paremini kõigi vannisool.
Tagasi TOC
Kasutage seda nühkima kaks korda nädalas.
Skrabersüsteem suhkru eemaldab surnud naharakud ja mustuse nahalt. See parandab vereringet ja naha tekstuuri. Tselluliit on võimalik vähendada suurel määral regulaarselt koorimine suhkru abil (18). Beebi õli toimib nahka toitev ja niisutav agent see kõrvaldada. See sobib tundliku nahaga inimestele liiga!
Tagasi TOC
Korrake seda kaks korda nädalas.
Söögisoodat koorib nahka ja neutraliseerib naha pH (19). Honey aitab toita nahka ja ka varustada antioksüdante. Need parandada naha tekstuuri, toon ja elastsus ning (20).
Tagasi TOC
Kaneeliõli lahjendatud mõnes beebiõli võib kasutada ka paikselt tselluliiti. Just masseerida õli ja jätke see 30 minutit kuni tund. Loputage sooja veega maha.
Kas kaneeli tee kaks korda päevas, üks kord hommikul ja üks kord jälle õhtul.
Cinnamon edendab tervist, vähendades nii kolesterooli ja rasva taset organismis (21). Vähendatud rasvasisaldusega võrdub vähenenud tselluliiti.
Tagasi TOC
Joo 2-3 tassi päevas.
Silamariini ühendi leitud piimaohaka, soodustab maksa tervise (22). Kui maksa töötab optimaalselt, vähemal rasva salvestatakse keha ja põhjustada tselluliiti.
Tagasi TOC
Kombineeri kaks koostisained kokku ja neelata ta.
Söö seda kaks korda päevas paar päeva.
Kurkum on teada, et lõigata läbi rasvkoe ja suurendada keha võimet seedida seda (23). See majutusasutus töötab hästi tselluliidi eemaldamine.
Tagasi TOC
Raw sheavõi
Kakaovõi saab kasutada ka tselluliidi saada samasuguseid tulemusi nagu sheavõi.
Korrake seda igal õhtul enne magamaminekut.
Sheavõi on väga niisutav nahka. See aitab suurendada kollageeni tootmiseks jooksul naha ja anda see sujuvam tekstuuri. Vereringet parandab ka sheavõi rakendus ja see võib veelgi aitavad vabaneda "apelsinikoore naha" põhjustas tselluliidi (24). Kasutage seda abinõu pagendada tselluliidi puusad, jalad ja ka rinnad.
Tagasi TOC
Korrake seda üks või kaks korda päevas.
Olles kibe nõiapuu pingutab nahka ja muudab ilmuvad kindlam. See vähendab välimuse tselluliiti. Nõiapuu sisaldab ka antioksüdante, mis tungivad naha sisse ja detoksifitseerivate uuesti (25).
Tagasi TOC
Eelistatavalt seda igal õhtul.
Lambaläätse seemned tegutseda pehmendav ja sisaldab ka rohkelt antioksüdante. Nad avaldavad naha karmistamist, toitev, noorendavat ja anti-tselluliidi mõju kui pindmiselt (26).
Tagasi TOC
Kas kaussi luu puljong supp iga päev.
Luu puljong on rikas vitamiinide, mineraalide ja tervislikest rasvadest, mis parandab tervist ja immuunsus samuti. See detoxifies keha ja parandab seedimist (27). Kuna üldine tervislik keha paraneb, rasva ladustamiseks näha vormis tselluliidi väheneb.
Pea meeles, et tselluliidi ära ei kao üleöö. See kestab 2 - 3 nädalat, et näha märgatav erinevus. Tselluliit võib teha igaüks tunda iseteadev, ja üks võib tunda kaldu tühjendada oma / tema rahakott vabaneda seda tingimust. Aga nüüd, et sa tead neid kodus õiguskaitsevahendid, sa ei pea muretsema enam. Need lahendused vähendada tselluliidi kulu väike ja annab uskumatu tulemusi.
Tagasi TOC
Järgmised nõuanded aitavad teil vältida tselluliiti.
Hoiame oma keha hüdreeritud aitab naharakud värske ja uuendatud väheneb, tselluliiti. Vesi aitab ka ennetada tselluliidi kogunemine. Alkohol vähemalt kaheksa kuni 10 klaasi vett [1.6 l kuni 2 l]. Valida puhta puhastatud vett. Kaasa orgaanilise värske Köögivili ja puuvili oma dieeti lisada vedelikku. Joo palju vett enne ja pärast treeningut, et vähendada toksiinide kogunemist. Joo klaas vett enne võttes oma hommikul kohvi või teed ja viia pudel vett iseendaga kuhu minna.
Hydration on oluline säilitada üldist tervist. Joo palju vett, et omandada sile tekstuur ja kumaga nahka.
Dieet ei ole nii jube, kui see kõlab ja on palju ones out there - Dukan, Paleo, 321 Baby Bulge läinud, GM toit, LCHF [Low Carb kõrge rasvasisaldusega] ja mida mitte. Ärge sattuda ekstreemne toitumine. Nad ei ole hea, kuid on kindel, et jätan teid kahjustada. Ideaalne võimalus nautida dieet on minna tasakaalustatud viisil. Paki oma plaadi koormate puu- ja köögivilja erinevaid värve. Plus, lisada palju ingver, must pipar, pikk pipar, sibul, apteegitilli seemned, sidrun, nelk ja kaneel oma dieeti. Need parandada oma ainevahetust, tagades parema verevoolu.
Kõrvaldada toksiinide selle allikale - see on peamine põhimõte, et üks peab järgima vabaneda tselluliiti. Ja seda saab teha suurendades toidud, mis käivitavad teket leeliseline tuhk keha. Ideaalne allikad selliseid toite on toores Köögivili ja puuvili. Aluseline milline neist pakke meelitab happeline toksiinid, abistab loputamiseks viimane oma keha. Siiski võtab beebi samme, kui tegemist kaasamine puu-ja köögivilju. Järsk suurenemine leeliselise milline võib tegelikult põhjustada kõrvaltoimeid. Toksiinid asemel saada läbi pesta, säilivad kehas kaudu retsirkulatsiooni ja ümberasumist. Mida kõrgem on toor söömine, seda suurem on teie kaalulangus on. Ja nagu sa kaotad kaalu, oma tselluliidi taset näeb vähenenud.
Söö madala rasvasisaldusega võlusid, lahja proteiini, India kodujuust, lõssi ja mesi. Võite valida värske puu-ja köögivilju, kui te ihkama suupisteid. Kaasamine rämps oma dieeti ainult suurendab toksiinitasemed, mis omakorda süvendab tselluliidi teket. Vältida tselluliidi järgides tervislikku toitumist.
Võtta õige nahahoolduse rutiinne teha naha pingul ja terved. See ei vähenda tselluliidi kuid läheb pikk tee suunas, vähendades oma välimust. Vannis leige või külma veega, selle asemel, et kuum vesi. Külm vesi pingutab nahka ja muudab ilme toonides.
On olemas lugematu slimwear ja shapewear toodete turul kättesaadavad paljud neist väidavad, et on positiivne mõju tselluliidi teatud perioodil. Kuid faktid näitavad midagi muud! Kuigi need keha kujundajana õige suurusega võib teid aidata, seljas liiga sobivad kleidid võib olla negatiivne mõju keha. Kandke laiu riideid, et edendada vereringet organismis ja veenduge, et valida õige suurus teile.
Samuti, kui te kasutate mõnda shapewear, veenduge, et te ei kanna seda üle kuue tunni päevas, kui seal on mõned soovimatud kõrvaltoimed varsti.
Kehaline aktiivsus tõuseb kindlasti teha vahet välimuse tselluliidi. Iga lisatööd te võtate aitab teil tegeleda tselluliiti. Jalgsi 30 minutit päevas aitab kaalust samas mellowing alla oma tselluliiti. Kui te töötate arvuti ees, siis veenduge, et kõndida 10 minutit iga 60 minuti istub. Mida parem verevarustus, seda tõhusam oma tselluliidi vähendamine on. Niisiis, lihtsalt kõndida pool tundi rohkem iga päev ja näha erinevust.
Otse lift, kasutada trepist üles ja kõnni lähima poe asemel sõidu. Võite ka ujumas üks või kaks korda nädalas. Ujumine mitte ainult põletab rasva, vaid ka massaaži reied ja puusad, vähendades tselluliiti. Aeroobne tegevus nagu jooksmine, sörkimine ja jalgrattasõit aitab ka vähendada tselluliiti. Kaasa need tselluliidi vähendavad harjutused oma igapäevaellu kindlat ja vormis keha.
Vaheta oma rafineeritud sool Celtic soola või Himaalaja kristall sool. Rafineeritud sool on väga happelised ja leaches mineraalaineid organismist. Samuti on väga dehüdraativas, mis võib põhjustada ladestunud toksiinide keha. Lisaks põhjustab naatriumi sisaldus põhjustab vedelikupeetust, mis muudab tselluliidi silmatorkavam. Crystal ja Celtic soola on aluselised ja tulevad pakitud kasulik mineraalid, mis annab teile terve keha.
Colon puhastuse on oluline osa võõrutus programm. Saa käärsoole puhastust teha professionaalse käärsoole vähendada tselluliiti. Võõrutus kõrvaldab toksiine organismist, vähendab tselluliiti. Seda mitte ainult puhastab olemasoleva sooleprobleemide vaid ka takistab teistel soolehaiguste.
Suhkur on üks juhtivaid põhjusi tselluliiti. See põhjustab rasva kogunemine, naha enneaegset vananemist ja põletiku, mistõttu moodustamine tselluliiti. Vältida tarbivad magusat toitu nagu glükoos, kõrge fruktoosi maisisiirup, maltoos ja / või pruun suhkur. Kraavi kõik magusained nagu sukraloos või Stevia. Kunstlikud magusained põlistada isu magusat ja lohutav toidud. Suhkur suurendab insuliini ja plokid rasva vabanemist lihased treeningu ajal. Seega tuleks vältida magusat toitu vähendada välimuse tselluliidi.
Vahetage suhkru koormatud toidud marjad nagu mustikad, maasikad, või murakad. Marjad sisaldavad suures koguses flavonoide, mis toetavad sidekoe naha ja hoida seda kindlalt ja sile.
Toitumine rikas asendamatute rasvhapete takistab rasvarakkude aeglustumist, vähendades seeläbi lohkuvajumist mõju. Asendamatud rasvhapped tugevdavad sidekoe ümber rasvarakkude, aitab vähendada tselluliiti. Kala nagu lõhe, makrell, sardiinid ja lõhe sisaldavad kõrge küllastumata omega - 3 rasvhappeid, mis aitab vähendada keha rasva. Võite ka oliiviõli, linaseemne õli ja pähkel õli suurendada rasvhapete tasemed kehas.
Vaatamata väidab, et tonni keemiatooteid teha pagendada tselluliidi teadlased väidavad, et ei ole ravi tselluliiti. Vältige mis tahes keemilist toode, mis väidab, et õhuke nahk ja vähendada tselluliiti. See teeb tselluliidi ilmsem kui kunagi varem. Lisaks teeb ka naha ebatasasusi silmatorkavam. Toitma oma nahka looduslike õlide ja kreemide nagu kookosõli, oliiviõli, või orgaanilise kreem. Niisutab nahka, mis sisaldavad kofeiini kui toimeainet. Toode peab sisaldama vähemalt 5% kofeiini. See aitab parandada naha tooni ja vähendada välimuse tselluliidi.
Stress võib ka suurendada riski tselluliiti. See põhjustab ora kortisooli, hormoon seostatud tselluliiti. Samuti aeglustab tootmise kasvuhormoonide, et luua terve nahaga. Seega on oluline, et leevendada oma elu ja hoida stressi eemal. Praktika meditatsiooni ja sügava hingamise harjutused, ja veenduge, et saate piisavalt magada igal ööl. Sleep korralikult 6-8 tundi päevas. Tervislik magamiseks rutiinne on lahendus paljude tervise ja keha seotud küsimusi.
Suitsetamine on väga mürgine ning on üks põhjuseid tselluliiti. See võib olla kahjulik mõju naha elastsust, mistõttu halvenevad tselluliiti. Suitsetamine võib põhjustada ka enneaegset kortsude ja longus. Seega suitsetamisest saada sile ja nõtke nahka.
Need näpunäited tselluliidi ennetamine (ja vähendamine) võib olla oma tee saavutada ilus, tervislikumaks naha. Siin on veel mõned küsimused tselluliidi vastas teile.
Kas Tselluliit Geneetiline?
Geneetika otsest erinevate protsesside keha sealhulgas kuidas keha kauplustes rasva ja kui palju kollageeni ja elastiini esinevad see. Kui kudede venitada ja pausi, nad annavad viis rasva hoiuste pinnale tõusta ja ilmuvad tselluliiti.
Kas see Tselluliit või rasva?
Tselluliit on rasva, mis on tulnud kuni naha pinnale ja muudab naha dimpled välimus.
Mis on Tselluliit nakkus?
Tselluliit on rasva ladestumist naha, samas tselluliit on bakteriaalne nahapõletik. Need kaks ei ole omavahel seotud.
Mis on Tselluliit sümptomid ja tunnused?
Suur märk tselluliidi välimus dimpled, auklik nahk. See on tavaliselt näha reied, vasikad, puusad, tuharad, kõht ja rindkere.
Mis Foods kaasa tselluliidi?
Toidu kõrge ebatervislik rasvu ja suhkruid kaasa tselluliidi teket. Pakendatud nagu krõpsud, juust mahvi, konserveeritud supp ja languse, gaseeritud joogid, suhkur, magusat toitu, jäätised, friikartulid, praetud kana, kartulilohud ja vahetu suupisted on mõned näited.
Miks naistel on suurem Tselluliit kui mehed?
Ansamblid ühendab naha ja lihaste paksemad meestel ja ei lase rasva ladestumist tulevad need kergesti. Naistel need bändid on õhem ja altid venitades hormonaalsete muutuste tõttu samuti. Ka naised on rohkem keharasva võrreldes meestega.
Kas Anti-Cellulite Kreemid Work?
Kreemid kofeiini, retinooli ja DMAE (antioksüdant) on näidanud märkimisväärseid tulemusi. Vaadake neid koostisosi, kui te kavatsete osta anti-tselluliidi kreem.
Mis on Riskitegurite Tselluliit?
Tegurid, mis suurendavad võimalusi tselluliidi hulka -
Naissugu Geneetika östrogeeni taset Kaalutõus istuv eluviis
Kas Sa töötada välja vabaneda tselluliidist?
Jah, trenni saab kindlasti aidata vähendada tselluliiti. See parandab vereringet ja ainevahetust. Rohkem rasva põletatakse, mille tulemusena vähenes tselluliidi välimus.
Kas Kükid vabaneda tselluliidist?
Kükid töötada välja lihaseid alakeha. Nad võivad aidata vabaneda tselluliidist oma tuharad, puusad, reied ja isegi vasikad.
Kas tselluliidi taanduvad pärast Rasedus?
Tselluliit ei kao iseenesest. Tervislik toitumine ja kasutamise rutiinist on vaja vähendada neid rasva ladestumist ja taastada sile tekstuur nahka.
Uskuge mind, ei ole otseteed oma vormis keha. Õige, tervislik ja tasakaalustatud toitumine, hea teostada rutiinset, piisav uni, rohke veega, hea massaaž, ja mitte unustada kõige olulisem tegur, positiivne suhtumine - need on peamised elemendid, mis aitab teil saavutada tulemusi tõhus ja tõhus viis. Järgige abinõu olete nullida sisse usinalt, ja te näete tulemusi kiiresti.
Nüüd, kui sa tead, kuidas vabaneda tselluliidist loomulikult küsimus, mida sa ootad? Proovige neid lihtsaid viise ja andke teada, milline neist töötas teile. Kas teil on saladusi kaotada tselluliidi kiiresti ja tõhusalt? Jagage neid meiega kommentaarid lõik allpool.