Tervis ja heaolu

Top 18 tervislikku toitu vähi ennetamiseks

Top 18 tervislikku toitu vähi ennetamiseks

Vähk - nimi ise on piisavalt, et saata hirmujudinad ette üks selg! Mitu inimest ma tean, kes kannatasid selle kohutava haiguse? Liiga palju, liiga palju! Jah, see on võimalik ravida, kuid mitte palju on õnn saada ravi ajal. Enamik kannatavad kohutavalt enne kaotada oma võitluses vähiga.

Vähk on teatud tüüpi haigus, mille puhul rakud kipuvad toodetud väga järsk ja piiramatut, mis võtab üle kogu keha ja tapab ta aeglaselt, kuid kindlalt. Tervislik elu kipub vähendada võimalusi vähi säri mis põhjustab DNA kahjustuse saab vähendada tohutu ulatuse. Parem karta kui kahetseda, eks? Nii, kas kõik saab ennetada vähki! Üks parimaid viise on vastu dieet, mis sobib kõikidele alljärgnevatele toidud, mis takistavad vähi.

Loetelu vähiennetuse Foods

Foods vähihaigetele peaks olema rikastav ja kasulik tervisele. Vähiravi karm ja põhjustab palju kõrvaltoimeid. Mõned kõrvaltoimed on juuste väljalangemine, oksendamine, kõhuvalu, suukuivus, nõrkus ja kaalukaotus.

Ideaalne vähihaigete toitumine aitab võidelda kõigi nende kõrvaltoimed ja ka kiirendada taastumist vähihaige. Parim koostisosi, mis on vähivastased omadused, leidub loodusliku toidu.

1. Küüslauk

Allüülasendaja väävliühendid esinevad küüslaugu aidata aeglustada vähirakkude kasvu. Allüül väävli takistab rakkude pooldumist mis on põhjustatud stressist. Vähirakke on kalduvus jagunemise ja selle ühendi nullifies toime jagunemist.

2. Broccoli

Spargelkapsas on väga kontsentreeritud antioksüdante, kiudaineid, flavonoide, jne antioksüdandid esinevad aedvilja abiks minimeerides hävitamise põhjustatud vabade radikaalide rakke ja alandavad ka vähirakkude kasvu. Kasutage aurutatud brokoli aurutatud hoiab flavonoidid köögiviljade ohutu.

3. Brasiilia pähklid

Kui pähklid tarbitakse iga päev, nad võivad olla väga kasulik ja tervislik keha tervikuna. Olles rikas seleeni ja antioksüdante, pähklid on väga kasulik võitluses vähiga. Seleeni aitab vähirakke närtsima ise ja aitab DNA parandamise.

4. Limonaad

Limonaad ja mitmed teised tsitrusviljad on väga kasulik tervisele. Kõrge kontsentratsiooniga C-vitamiini sidruni väldib vähki. Kui päevas tarbitakse seda Torkab jook aitab hoida kopsud ja kõrivähk tasuta.

5. Mustikad

Vabad radikaalid organismis esinev põhjustada hävitamise tervete rakkude ja julgustada vähirakkude kasvu. Antioksüdandid koos flavonoidid esinevad mustikate vältida vigastusi ja neutraliseerivad ebapüsiv aatomit.

6. Seened

Seened suurendada immuunsüsteemi keha ja aitavad võidelda vähi vastu. On eri liiki seeni, kuid "Reishi" seened töötavad kõige paremini, et minimeerida mõju pahaloomulised kasvajad. Hemoglobiini reguleerib seened, mis vähendab vähiriski.

7. Artišokid

Artišoki antiõksüdanti nimetatakse silamariini mis aitab vältida epidermis vähk. Naha artišokid tuleks kooritud korralikult ja turris serva tuleb eemaldada. Artišokid Seejärel tuleb keedetud kuni nad on pehmed. Lehed tuleb kasta kastmega saada hea maitse.

8. Green Tea

Orgaanilised roheline tee on väga tervislik ja kasulik tervisele kui tarbitakse iga päev. Roheline tee omab erinevate vähktõve vastased omadused, ja antioksüdante vältida rakkude hävimist. Roheline tee on väga tõhus suunas naha, rinnavähk jne, ja sahharoos tasemed on rangelt reguleeritud samuti.

9. Looduses Salmon

Koguse, mis lisatakse loodusliku lõhe päevases toitumine võib ära hoida vähki. Wild Salmon sisaldab omega rasvhappeid ja on madala rasva ja kaloreid. Wild Salmon aitab vältida eesnäärmevähk. Vitamiin D esitama on Salmon aitab ahendavad veresooni ning peatab vähirakkude kasvu.

10. Kiivi

Vitamiin C on kõrgelt hinnatud kui vähktõve vastased antioksüdant ja neutraliseerib vabade radikaalide toimet. Folaatide, karotenoidid, vitamiin E jne paremini märgatav mõju vähki. Kiivi puu sisaldab kõiki neid toitaineid ja aitab keha end kaitsta vähi.

11. Munad

Munad on rikkalikult vitamiin B, D, E ja valgud. Seleeni sisu munad on teada, et vähendada kõrvaltoimeid keemiaravi. See võib vähendada iivelduse, juuste väljalangemine, kõhuvalu ja nõrkus.

12.Ginger

Ginger on ravimtaim, mida on mitmeid tervisele kasulik. Puuduvad kõrvaltoimed süüa ingverit. Patsiendid, kellel on ingver enne keemia ravi on teatatud vähem iiveldamapanevaks tunne.

13. Acai Berry

Acai Berry on rikas antioksüdantsete omadustega. Need väikesed marjad võitlemiseks kasutatakse mitmete teiste haiguste peale vähk. Üksik marja on 11 korda rohkem antioksüdante kui õun.

14. Piparmündi

Piparmünt on hea ravimtaim vähendada pärast mõju vähi raviks. See leevendab üks suukuivus ja iiveldus. Samuti leevendab ärevust. Controlling iiveldus aitab vältida dehüdratsiooni.

15. Soy

Soy on rikkad valgu ja östrogeeni. Uuringud on näidanud, et soja aitab vähendada kasvaja suurust rinnavähiga patsientidel. Tal on koostisainet, mida nimetatakse genistein, mis on väga toksiline vähirakke. Vähirakud peatada paljunemist ja tegelikult laguneda. Kuid üks asi, mida meeles pidada on see, et soja ei pruugi sobida kõigile.

16. Liblikõielised

Oad, läätsed ja herned on kõrge vitamiin B. Nad aitavad paranemise ja raku remont. Nad on ka hea, et tugevdada immuunsüsteemi. Nad suurendavad vere punaliblede ja taastumise kiirendamiseks.

17. Petipiim

Petipiim on parim probiootilise. See on rohkem kui 100 kasulikke ensüüme. Need ensüümid aitavad võidelda infektsioonide vastu ning tugevdavad immuunsüsteemi. On palju antikehi petipiim mis kaitsevad ühe vastu külmetushaiguse ja köha. Samuti on vähivastased omadused.

18. Värske Lehtköögiviljades

Värske rohelised lehtköögiviljad on folaadi ja vitamiin B neid. Nad võivad olla tõhusad võitluses kahjuliku mõju vähi ja selle ravi. Nad on ka rikas kaltsiumi ja seega tugevdada luid ja abi raku remont.

Järeldus

Enne ei tohi muuta osa toidust, tuleks arutada seda toitumisspetsialisti. Kuid eespool loetletud koostisosa ei ole kahjustanud vähihaigetel patsientidel. Tegelikult on mitmed arstid soovitavad vähihaigetel on looduslik toit. Värske, looduslik toit on koormatud vitamiine ja mineraalaineid, mis on rikastab organismi. Samuti on täheldatud, et vähihaige keha neelab need vitamiinid ja mineraalid looduslik toit. Looduslik toit nagu rohelised lehtköögiviljad, tomatid, porgandid ja oad on teada, et aidata ravi haiguse. Vähk ravimid on tõhusamad loomuliku toitumise kava.

Parim asi, südamlikud asi, mida saate teha oma keha on kaitsta seda vähki. Veidi vaevaga aitab teil ja teie lähedastele viia vähi vaba elu. Kõik see võtab on lisada need vähki ennetada toidud oma dieeti!