- 420k
- 1k
- 870
Kas te kaotada 10 £ 2 nädalat? Kõlab võimatu eks? Sport ja toitumine plaanid vaevalt tööta. Ja see on üsna raske öelda Ei ahvatlev toidu isu üritustel nagu sünnipäevi või perekonna funktsioone. Aga täna ma lähen esile kaalulangus saladus kõige kuulsused ja fitness spetsialistidele. Ja mind sa, see ei ole suur asi. Protsess on kõik umbes joomine kaalukaotus tõstes joogid kaasas tervislikku toitu ja treeningu. Me oleme teinud põhjaliku uurimistöö ja teinud nimekirja 15 parima kaalulangus joogid, mis aitavad suurendada metabolismi, parandab seedimist ja on lihtne valmistada. Teie keha muutub õhuke, toonides ja oma energia taset liuglema taevani. Parim osa on teil võimalik saavutada kõike seda isegi ilma loobuda pooled ja kokkutulekuid. Niisiis, ilma palju müra, olgem hüpata paremale!
Greip on väga tõhus kaalulangus. Ta teeb seda parandada insuliinitundlikkust ja post-glükoosi insuliinitase (1).
Granaatõun aitab vähendada põletikku, reguleerib vererõhku, alandab halva kolesterooli, hüperglükeemia. Kõik need otseselt või kaudselt kaasa kaalulangus (2).
Orgaanilised mesi aitab vältida soolestiku probleeme, parandada südame-veresoonkonna tervisele ning vähendab põletikku (3).
Ananassi sisaldab bromelain, mis on segu paljudest ensüüme, mis aitab seedimist, lõikab põletik ning takistab trombide (4).
Tseiloni kaneel aitab alandada veresuhkru mahasurumiseks söögiisu ja parandab Lipiidiväärtusi (5).
Limes on rikkad C-vitamiini, on antioksüdantne toime, suurendab immuunsust, reguleerib küllastustunde ja kehakaalu (6).
Ingver sisaldab toimeainet nimega gingerol mis aitab ennetada erinevaid soolestiku probleeme nagu gastriit, kõhulahtisus, maoärritust, ärritunud soole sündroom ja aitab leevendada liigesevalu ja migreeni (7).
Limes on rikkad C-vitamiini, on antioksüdantne toime, suurendab immuunsust, reguleerib küllastustunde ja kehakaalu (8).
Köömen ei leitud olevat antidiabeetilises, antioksüdant, antimikroobsed, antikartsinogeensed ja diureetiline toime (9). Seetõttu mitte ainult hoiab oma soolestiku probleemid ära, kuid aitab ka kaalulangus.
Kohv sisaldab kofeiini ja hiljutine uuring näitab, et kofeiin võib põhjustada kehakaalu langus (10).
Linaseemned kilode kaotamiseks vähendades insuliiniresistentsuse ja põletiku (11).
Tume šokolaad võib suurendada küllastustunde ja vältida sünteesi, seedimist ja imendumist rasvhappeid. Seega saab olla tume šokolaad asemel piimašokolaad kaalus (12).
Roheline tee sisaldab katehhiinipõhine nimetatakse epigallocatechin (EGCG), et toetused kaalukaotus mobiliseerides rasva (13).
Mint aitab ennetada gastriit, ärritunud soole sündroom, on antioksüdantsed omadused, takistab allergiate ja kaitseb külmetushaiguse (14).
Lambaläätse parandab glükoosi ja lipiidide metabolismi, suurendab insuliinitundlikkust, ja on antioksüdantsed omadused (15).
Kurgid abi hüdratsiooni kui nad sisaldavad 96% vett koos vitamiinide, mineraalide ja kiudainete sisaldusega. See aitab välja uhtuda toksiinide keha (16).
Coconut vesi aitab kaalulangus, söögiisu ja täiskõhutunde suurendamiseks.
Samuti on hea nahale ja neerutalitluse häire (17).
Ananass sisaldab bromelain, mis soodustab seedimist, vähendab põletikku ja aitab vältida tarbetuid vere hüübimises (18).
Apteegitill seemned soodustavad seedimist, hoiab ära puhitus, seedehäired, iiveldus. Puhas koolon aitab õige toitainete imendumist ning aitab välja uhtuda toksiinid tulemusena kaalulangus (19).
Seller on negatiivne kalorite toitu. See tähendab, et keha vajab rohkem energiat seedimine ja taluda köögivilja. See AIDSi kaalulangus parandades lipiidide ainevahetust ja alandavad halva kolesterooli taset (20).
Apple õuna äädikas aitab kaalulangus, reguleerib vererõhku ja vere suhkru ja parandab südame tervist (21).
Piperine on aktiivne komponent musta pipart, mis aitab kaalulangus, takistades rasvarakkude proliferatsiooni (22).
Tomateid koormatud vitamiine, mineraalaineid ja fütotoitaineid, mis toimivad vastu diabeet, rasvumine, hüpertensioon ja südame-veresoonkonna haigused (23).
Limes on rikkad C-vitamiini, on antioksüdantne toime, suurendab immuunsust, reguleerib küllastustunde ja kehakaalu (24)
Lemon Detox koos kriips mesi moodustab üks parimaid jooke kaalulangus. Seda seetõttu, et orgaaniline mesi aitab vältida soolestiku probleeme, parandada südame-veresoonkonna tervisele ning vähendab põletikku. See omakorda aitab kaalu vähendamine (25).
Limes on koormatud C-vitamiini, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi, hood välja toksiinid, aitab säilitada pH tasakaalu organismis, mis soodustab optimaalse sisemise tervise (26).
Kale on rikkalikult antioksüdante, kiudaine, vitamiine ja mineraalaineid. See aitab vähendada veresuhkru taset ning seetõttu ei takista ülekaalulisus ja diabeet (27).
Apple õuna äädikas aitab kaalulangus, reguleerib vererõhku, veresuhkru ja parandab südame tervist (28).
Nisuidud aitab ravida hüperlipideemia, madalam halva kolesterooli ja loputage välja toksiinid (29).
Viinamarjad on antioksüdant, põletikuvastane, antimikroobne, vähivastased ja vananemisvastase omadused. Samuti aitab reguleerida veresuhkru taset, mis kaudselt abi kaalulangus (30).
Vadakuvalgu aitab taastada lihaskiudude suurendab immuunsust, parandab südame-veresoonkonna tervisele (31). Selle tulemuseks mitte ainult kaalulangus, kuid ka toonides keha.
Chia seemned aitavad kaalust parandades lipiidide metabolismi. Samuti vähendavad südame-veresoonkonna haiguste, diabeedi ja metaboolse sündroomi (32).
Sidrunid on rikkad C-vitamiini ja seega tugevdab immuunsüsteemi, aitab kaitsta reumatoidartriit. Limonoidide, aktiivne ühend leiti sidrun, vähivastast omadused (33).
Orgaaniline vahtrasiirupimaitselist aitab vältida prediabeetilises ainevahetushäired, parandab maksafunktsiooni ning on tugevatoimeline närvirakke agent (34).
Cayenne pipar aitab vähendada kaalu moduleerimise metabolismi (35).
Papaia abivahendeid kaalukaotus parandades soolestiku tervis ja kolesterooli taset veres (36).
Cinnamon aitab reguleerida veresuhkru taset, on hüübimisvastaseid ja mikroobivastaste omadustega ning parandab ajutegevus (37).
Ma tõesti loodan, et te nautida neid jooke kaalus kiiresti või isegi teha oma versiooni. Lihtsalt meeldetuletuseks, hoida trenni ning sobiva dieedi kava. Hoidke stressi ära ja lihtsalt nautida oma kaalulangus reisi. Kõike paremat!
Kas olete teadlik teiste jookidega, mis aitavad teil kaalust alla võtta? Kui jah, siis jaga neid meiega. Kui teil on küsimusi, palun jätke kommentaari kasti all.