Top 10 looduslikke diureetikume kehakaalu langetamiseks

Natural diureetikumid loodusliku toidu või maitsetaimi, mis aitavad suurendada uriini. Need looduslikud toiduained aitavad õhetus välja liigse vedeliku kehast. See võõrutus samm võib kaasa tuua paljude oluliste vitamiinide ja mineraalainete keha. Seega on oluline, et vältida seda kaotust, sealhulgas mõned looduslikud diureetikumid kaalulangus toitumine.

Siin on top 10 looduslikud diureetikumid kaalulangus:

1. Green Tea:

Rohelisi on looduslik diureetikum agent, mida on kasutatud alates sajandeid Hiinas.

• Dandelion tee on laialt kasutatav looduslik diureetikum. See aitab ka mürgitustamine ja ravida põiepõletik ja kuseteede infektsioonid.
• Nõges tee sisaldab looduslikku diureetikum omadused, mis abi hea puhastust.
• Fennel tee sisaldab karminatiivne ja diureetiline toime, mida kasutatakse hooaja toitu.

2. Puu- ja köögiviljad:

• Jõhvikamahl: See aitab eemaldada liigne vedelikupeetust.
• Apple õuna äädikas: See on loomulik diureetiline toime ja aitab säilitada kaaliumi taset. See võib lisada ka salatikastmed, kaalium vähendab rasva ladestumist.
• Arbuusid ja kurgid on looduslik toit, mis on suure veesisaldusega. Need suurendab urineerimine ja hood välja toksiinid.
• Artišokid on ka looduslik diureetikum, mis on parim seedesüsteemi. Need pärsivad head bakterid seedekulglas.
• Spargel on asparigine et võimendab oma neeru ja parandab jäätmete eemaldamine kehast. See on ka asparagiinidega keemilise mis mõjutab rakkude ja lagundab rasva.
• Mustad sõstrad on diureetikum, mis sisaldab kaaliumi. Need on kasulikud kõrgvererõhu ja reuma.
• Peet aitab Sulatada ujuki rasvade, eriti lähedal maks ja neerud.
• Kapsas on kasulik murda rasvhapete hoiused ümber kõhu piirkonnas.
• Porgand sisaldab hea karotiini, mis suurendaks ainevahetuse kiirust keha ja eemaldab rasva ladestumist.
• Seller on rikkalikult kaltsiumi, mis lõhub kogunenud rasva. See sisaldab suure veesisaldusega.
• Joon on mitu omadused - antioksüdanti, seeduvat lahtistav ja diureetikum ja vere puhastaja.
• Mädarõigas aitab kiirendada ainevahetust aktiivsus ja lahustada rasvu rakke.
• Salat aitab ainevahetust ja hood välja toksiinid.
• Mangod sisaldada depurative ja diureetiline toime.
• Papaiad on diureetikum, lahtistav ja värskendav omadused.

3. Rooskapsas:

Need stimuleerivad näärmete ja pankreas. Ka need Flat jäätmete ja puhastada oma keha rakke. Rooskapsas sisaldada mõningaid mineraale, mis suurendavad neerude jõudluse ja parema puhastamise rakke.

4. Murulauk:

Murulauk on sageli lisatud salat. Neil on rohkem kui 80% vett ja neil on kõrge valgusisaldusega, kaalium, kaltsium, fosfor, süsivesikute ja väävel. Nad aitavad stimuleerida seedesüsteemi ja on parim vere puhastaja.

5. Apteegitill:

See on rahva kasutada Ladina köök tänu toitev väärtus. See võib lisada toores köögivili, salatid või teisel pool roogasid. Apteegitill on 90% vett nii sibulakujuline mis söödav. See on leelistavat toitu, mis aitab lahti kuni limaskestade või röga ja suurendab seedeprotsess. See taimne on hea summa naatriumi, kaaliumi ja rauda.

6. Küüslauk:

Küüslauk on looduslik diureetikum toitu, mis aitab murda rasvu. See on väga tõhus lümfisõlmede kuna see kõrvaldab jäätmeid kehast. See aitab limaskesta puhastusaine ja ravib siinused, külm, astma ja köha. See on ka hea vere puhastaja, mis aitab vähendada kõrge vererõhk. See võib stimuleerida peristaltilise tegevus ja abi sekretsiooni seedemahlu. Küüslaugu 65% vett ja võib isegi olla kasutatud ükskõik millises köögiviljasalati.

7. Petersell:

Petersell tuleb alati lisada teiste köögiviljamahlad, et saada maksimaalset kasu. See aitab neerud, põis, kusiti ja suguelundid. See suurendab sekretsiooni seedemahlu ja vähendab häireid maksa ja põrna. Veesisaldus peterselli on vastavalt 85% ja sisaldab ka mõningaid vitamiine ja mineraalaineid elemente nagu kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja kloori.

8. Ürt:

See on parim vere puhastaja ja vere ehitaja. See diureetikumi taime annab rahustav toime kopsudesse ja suurendab sapi moodustumist. Ürt on hea summa klorofülli, väävli ja kaltsiumi.

9. Kaer:

Kaer on hea allikas ränidioksiidi. See on ka looduslik diureetikum vara.

10. Tomateid:

See on rikkaim C-vitamiini allikas. See suurendab ainevahetust ja vabastab vett neeru kaotada jäätmete kõrvalsaaduste.

Eelised Diureetikumid Foods:

• Treats turse
• Parandab ainevahetust
• Kaalukaotus
• Hood välja toksiinid ja vabade radikaalide
• Reguleerib seedimist
• Tasakaalustab elektrolüütide kehas
• Kohtleb kõrge vererõhk, turse, neerukivid ja seedehäired

Side Effects of Diureetikumid:

• Veetustamine
• Dizzy ilm
• Hüpokaleemia
• Minestamine
• Kaalutõus
• Vedelikupeetust

Loodan olete leidnud selle artikli kohta diureetikumide ja kaalulangus kasulik! Ära jäta meile kommentaari.