Tervis ja heaolu

Top 10 hämmastavat kasu maasika mahl nahale, juustele ja tervisele

Top 10 hämmastavat kasu maasika mahl nahale, juustele ja tervisele

Kas te plaanite muutes oma regulaarset mahla? Tahad midagi värskendavat kuumal päikesepaistelisel päeval peale limonaadi? Noh, proovida asendades selle klaasi maasika mahl. Usalda mind. See on järgmine parim asi pärast šokolaadi. Need magus, mahlane maasikad mitte ainult hea välimusega ja maitsev, kuid ka need koormatud antioksüdante, C-vitamiini, K-vitamiini, kaaliumi, foolhappe, kaltsiumi, joodi, magneesiumi, mangaani, kaaliumi- ja tervislik omega - 3 rasvu.

Kuigi keegi ei saa vastu panna võlu rikas punane värv maasikad ja seega nad on asjakohaselt tuntud vilju võrgutamise ja kiusatus. Selle asemel, et süüa üksi, saab valmistada oma mahla samuti. Mahla on maitsev viis nautida maasikad kõigi nende toitumine.

Allpool on jaotus erinevate toitainete leitud tassi ja kasu maasika mahl. Loe edasi !!

Tervis Kasu Maasikas Juice:

1. Maasikas mahl on täis antioksüdante. Üks peamisi antioksüdante esinevad maasika on ellaaghape mis teatavasti kaitsta keha rakkekahjustav vabu radikaale. Uuringutes on leitud, et kõrge C-vitamiini ja puu pektiin selles mahl aitab aktiveerida valgud meie kehas, mis suurendavad sisemist antioksüdant tootmise ja ka aitab eemaldada toksiine rakkudest.

2. C-vitamiini, folaadid ja ellaaghape esinevad maasika mahla on tuntud vähi ennetamisel arengut. Folaatide reguleerida geeni metülatsiooni kaasas vitamiin C ja ellaaghape kaitsta keha vähi edendades vabu radikaale.

3. Kui jääte haigeks väga tihti, raviks maasikas mahl kui su parim sõber. Kõrge vitamiinide ja antioksüdant sisu soodustab ka immuunsust ja aitab kaitsta organismi nakkuste vastu

4. Lisades maitsvat mahla oma dieeti aitab edendada kudede jõudu ja suurendada tervendavat protsessi keha. C-vitamiin suurendab kollageeni tootmist hoiab naha noore ja tervena, takistab naha rebimine ja luude nõrgenemine. Kõrge mangaanisisaldus teisalt toetab kollageeni tootmist ja aitab organismil paraneda kiiremini.

5. Maasikas mahla on rikkad C-vitamiini on väga hea silmad. Regulaarne C-vitamiini tarvitamine aitab tugevdada sarvkesta ja võrkkesta meie silmad, mis omakorda aitab ennetada küsimusi nagu nõrk nägemine lähedal nägemine ja kae.

6. Raseduse ajal on oluline, et keha jääb hüdreeritud eriti ajal, mil naised kannatavad hommikul haigus. Maasikas mahl on väga kõrge veesisaldusega, mis aitab organismil jääda hüdreeritud, ilma et liiga raske on kõhuga. See sisaldab ka lahustuvaid kiudaineid, mis on hea nii emale kui lapsele süda. Folaatide, kaaliumi ja magneesiumi sisaldus tagada tervislik areng tugevate luude ja hammaste.

7. Iha neid šokolaadiga kaetud maasikad, kuid pärast mures kõrge veresuhkur ja kõrge kolesteroolitase? Noh, proovida asendades selle klaasi maasika mahl. See ei ole ainult maitsev muu magustoit, see ka tervisele kasulikum, sest see sisaldab vähem suhkrut ja vähem süsivesikuid ja seega hoiab veresuhkru taset stabiilne ja tervislik. Kaaliumi see tagab, et teie kolesteroolitase jääb kontrolli ja su süda jääb terveks.

8. Maasikas mahl on suurepärane allikas fütotoitaineid. Need toitained aitavad ennetada põletikulisi haigusi nagu astma ja artriit. Seega veenduge, et tarbida mahla regulaarselt, et hoida neid probleeme on lahe.

9. Ellaaghape ja C-vitamiini muudab maasikas mahl parim sõber nahka võib olla. See aeglustab vananemisprotsessi hoiab kortsud on lahe, vähendab plekid ja pigmentatsiooni ja kaitseb neid kahjulike ultraviolettkiirguse päike. Täida mahla omal või segada 2-3 spl koos roosivesi ja kasutada seda tooner. Võite lisada ka paar tilka oma regulaarset päevavarju ja rakendada seda.

10. Vastamisi juuksed langevad küsimusi või peanaha probleeme? Just masseerida peanahka värske maasikas mahl enne juuste pesu ja pärast regulaarset kasutamist paar nädalat märkad muutusi. Mitte ainult see tagab, et teie peanaha jääb terve, siis ka ilmutab sära juuksed.

Ainus Hoiatuseks, et maasikad on goitrogen ja võivad häirida kilpnäärme funktsiooni eriti inimeste hüpotüreoidism nii kui teil on kilpnäärme seotud terviseprobleemid, naha see üks.

Kas olete armunud maasikad ?? Nautige neid oma päevase toidukoguse ja nahahooldus retsepte ilus ja hõõguv nahk kunagi! Jagage oma kommentaarid selle kohta, kuidas see toimib!