Skinny girl Diet - 5 põhireeglit, mida peaks järgima

Kõhn tüdruk toitumine on dieet loodud ja tehtud populaarse poolt Bethenny Frankel, kuulsus ja looduslikku toitu kokk. Erinevalt enamikust teistest dieedid, see dieet ei ole krahhi toitumine, kus sa pead loobuma toidu täielikult. Toitumine võimaldab süüa mingit toitu, mida soovite, kuid mõõdukalt ja alternatiivselt. On kümme põhireeglid, et üks peab järgima. Järgides reeglite ei ole väga raske, sest see ei küsi absurdne ohvreid sööki. Toitumine võimaldab teada oma keha ja süüa, milline on nende organite taha.

Skinny Girl Dieet

1. Söö, mida soovid:

Enamik toitumise täna tundub, et mõista hukka tarbimist teatud liiki toitu. Aga terve kõhn tüdruk toitumine teeb sellist asja. Toitumine tunnistab asjaolu, et kõik toit rühmad on oluline meie keha. See on põhjus, miks dieeti võimaldab manustada süsivesikuid ja rasvu, mida teised dieedid küsida lõigatud.

Toitumine põhineb täielikult tasakaalus. Parim viis jääda dieet, ilma üle tee süsivesikute ja rasva tarbimist, on kontrollides osa. Kui sul on rasvhapete tassi, siis tarbida ainult väike osa sellest. Kui väike osa kipub sind näljane, siis võib olla valgurikkal tassi pärast natuke intervalli. See tagab, et vähe rasva sa sööd on ära kasutatud teie keha. Toit rühmad tasakaalustavad üksteise kuna need on võetud õigus osa ja õigel järel.

Arvasin toitumine küsib süüa tasakaalustatud sööki koosneb kõik, mis sulle meeldib, dieet ei küsi üks vältida töödeldud toitu. Natural toodab on tee minna, kui soovite, et saada parimaid tulemusi.

2. Mitte teise Ilmalik Dieet:

On palju toitumisest, mis võib anda teile menüüs teile neelata nädalaid. Selline toitumine viia kuhugi, sest mõned inimesed on veendumus, et süüa sama sööki iga päev. Kõhn tüdruk toitumine võimaldab süüa erinevaid asju, sest see esiteks võimaldab väikeste portsjonitena suur hulk roogasid. Samuti küsib ole sama tassi samal päeval. Nii saate lihtsalt on palju erinevaid toite kõik kogu päeva.

See sort on võimalik hoida oma kaubaaluse täidetud. Saate hellitada toitu, mis te sööte, sest saab süüa erinevaid toite iga päev. Kui te tasakaalu toota ja kontrollida osa saate anduma oma maitse pungad kõik soovid.

3. Lõigake joodud:

Enamik toitumise suuda kui hakkate binging. Kõhn tüdruk toitumine ei ole selliseid küsimusi. Inimesed üldiselt joodud, kui nad on sunnitud sööma eemaletõukav toitu iga päev, kuid see dieet küsib süüa mida iganes nad tahavad, kuid mõõdukalt. Seega ei ole vaja anduma oma maitse. Niisiis, võib näha, kuidas toitumine aitab vähendada binges pakkudes kõiki, et te võiksite süüa, kuid parem osa.

4. Söömine:

Paljud korda olete põgeneda kutseid sündmustele, kuna sa kardad arvukus toidu meelitada teid välja oma dieeti. Kõhn tüdruk toitumine aitab teil jääda sotsiaal- ja isegi võimaldab teil süüa viia. Toitumine sisuliselt küsib, et kontrollida oma portsjonitena. Seega, kui sa sööd läbi siis kõik mida sa pead tegema, on jagada roog, mis sa tavaliselt gorge kõik ise. Viola! Te võite süüa välja ja jääda oma dieeti samal ajal.

5. Alusta kohe!

Saad raamat Loomulikult Thin: Vallandada oma Skinny Girl ja vabastada ennast Lifetime dieediga teada kõiki reegleid toidust. Kui te soovite alustada, enne kui tekib võimalus osta raamat, mäletan to- kontrollida oma osa, tasakaalu oma sööki, vältida töödeldud toidu ja ennekõike teada oma keha vajadusi.