Rohelise mandli 18 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Green mandlid on põhimõtteliselt toores mandlid, mis sisaldavad palju toitaineid. Need väikesed rohelised imet juba ammu tuntud oma tervist, samuti ravimite kasu. Aga üsna vähe hiljutised uuringud on tõestanud, et nad on soodsad meie naha ja juuste liiga. Avasta kasu roheline mandlid või kasutada seda muul viisil järgmistes osades:

Kasu Green Mandlid Tervise

1. Green mandlid on suured meie südames. Nad (eriti naha pähklid) sisaldavad palju flavonoide või bioflavonoide, mis on teatud tüüpi sekundaarsete metaboliitide, suurendab võimu antioksüdante meie keha. Rühm teadlasi Tutid Ülikool on tõestanud, et flavonoidid töötada koostöös vitamiin E, tagades nii seinad meie veresoonte võimalike rebendid või kahju. Selle tulemusena saame vältida surmaga lõppenud südame-veresoonkonna haiguste, nagu südameatakk.

2. Väga vähesed toidud on võimelised võitluses madala tihedusega lipoproteiin või "halva kolesterooli" nagu roheline mandlid. Kui sa sööd need pähklid regulaarselt, saate hoida oma kolesteroolitaset alusel kontrollida.

3. Fosforisisaldus roheline mandlid on väga kasulik meie hambad ja luud. See võib hoolitseda meie suuõõne tervise tehes hambad ja igemete tugevamaks. Samal ajal, tõhususe meie skeleti saab ka oluliselt paranenud.

4. Pärast iga sööki, vere glükoosisisalduse (veresuhkru) tõuseb meie vereringesse, mis ei ole üldse hea meie tervisele. Green mandlid aitab meil lahendada olukord, edendades insuliini sekretsiooni hormoone ja reguleerivad vere suhkrusisaldust.

5. Roheline mandlid on koormatud antioksüdante. Nad võivad loputada välja toksiinid meie keha ja suurendada tegevuse meie immuunsüsteemi väga. Seega saame vältida mitmeid haigusi, samuti infektsioonid.

6. Kui tegemist on säilitada pH tasakaalu meie keha, roheline mandlid töötada suurepärase looduslik vahend. Mõnikord kogu meie süsteem muutub happeline tõttu sekretsiooni mao ning soolestiku mahlad. Aga see võib põhjustada mitmeks rasketes tingimustes (nagu osteoporoos, jõuetus, halb immuunsus, kaalutõus jne), kui meie keha alati kipub jääma aluseline. Olles aluseline valk, roheline mandlid aitab meil hoida meie keha alkaliseeriti.

7. Roheline mandlid on täis olulisi toitaineid, mis on väga soodne meie närvisüsteemi. L-karnitiin ja riboflaviini on kaks peamist elementi olemas need mandlid, mis annavad vajalike toitainetega meie aju samuti närve. Niisiis, lisades need pähklid meie regulaarne toitumine, saame tõhusalt suurendada meie aju funktsiooni ja intellektuaalse taseme.

8. Kui võitlevad kaalulangus, roheline mandlid saab oma suureks abiks. Vaatamata on pähklid, nad sisaldavad tervislikke rasvu, mis aitavad meil heita ära lisarasva ja jääda õhuke. Roheline mandlid kaloreid kuuluvad haruldaste liiki, mis tegelikult abi kaalulangus.

9. Roheline mandlid sisaldavad palju kiud, mis on hädavajalik muuta lagundamist sujuvam ja kroonilise kõhukinnisuse ravis.

Kasu Green Mandlid Skin

10. Nagu eespool öeldud, roheline mandlid on rikkad kasulike antioksüdantide. E-vitamiin on kõige olulisem antioksüdandi sisaldus need pähklid, mida saab puhastada meie keha täielikult ära kõik vabad radikaalid ning samuti muid mürgiseid materjale kogunenud reostuse tõttu. Seega saame sujuv ja selge naha loomuliku sära.

11. Olles hea detoxifier, roheline mandlid võivad muuta meie sisemist süsteemi puhastada ja ravida mitmeid nahaprobleeme nagu akne, vistrik, Mustpeade, whiteheads, ja nii edasi.

12. Peale selle detoksikatsiooni omadused, roheline mandlid on mõni muu naha kasu ka. Summa alfa-tokoferool (suuremate koostisosa vitamiin E), leitud on need pähklid on väga kõrge. Niisiis, neid kasutatakse meie nahka toit ". Regulaarne tarbimine roheline mandlid võib pakkuda piisavalt toitaineid meie naharakud ja muuta need terved.

13. E-vitamiin peetakse samuti füüsiline vananemisvastase komponenti. Seega saab vältida erinevate vananemise sümptomid nagu kortsud, mustad täpid, trahvi read jne süües roheline mandlid regulaarselt, rakendades roheline mandel näomask või isegi masseeritakse näonaha roheline mandliõli.

14. Daily tarbimise roheline mandlid on ka hea, et parandada meie jume. Kuna nad võidelda enneaegse vananemise ja taaselustada meie naha, saame pehme ja noorte välimus. Lisaks sellele saavad nad kaitsevad meie nahka kahjuliku ultraviolettkiirguse eest päikese ja mis aitab meil säilitada meie tegelik jume.

Kasu Green Mandlid juustele

16. Tänu roheline mandlid, saate hõlpsasti vabaneda liigse juuste väljalangemine. Need pähklid on täis olulisi vitamiine, mineraalaineid ja mitmed teised toitained, mida toidavad iga meie juuksed suunda juurest. Selle tulemusena saame tugevad ja terved juuksed.

17. Mitte ainult vältida juuste väljalangemist, kuid roheline mandlid võivad ka edendada kasvu meie juuksed. Nad sisaldavad palju valku, vitamiin E, raud, tsink jne, mis on vajalikud kasvava pikem karv. Niisiis, kui soovite saada paksem ja pikem lokid, sööma roheline mandlid täna.

18. See super toit on ka üsna tõhus lisades sära ja läige meie juuksed. Proteiinisisaldus mutrid suurendab verevoolu meie peanaha, mis muudab meie juuksed läikivad koos ergutades selle kasvu.

Niisiis, ei oota. Kick alustada oma päeva roheline mandlid ja näha erinevust!