Must sõstarist 15 hämmastavat kasu nahale, juustele ja tervisele

Kas te kannatavad halva südame tervist? Kas teie juuste hõrenemine murettekitava kiirusega? Kas soovite, et peatada need enneaegne vananemisilminguid? Kui vastused on kõik need küsimused on "jah", siis tuleks must sõstar puu oma dieeti immediately.What on mustsõstra? Need väikesed mustad marjad on rikkad oluline vitamiinide, oluliste mineraalide, antioksüdantide ja paljude teiste tervislike toitainete, mis on laialdaselt kasulik teie tervisele, naha ja juuste. Mine läbi ülejäänud post, et saada parem ülevaade see:

Eelised mustad sõstrad Tervise:

Sa lihtsalt saada üllatunud teada, kuidas hämmastavalt mustad sõstrad on kasulik. Nad võivad aidata teie tervist mitmekülgne viisil. Lugege allpool rohkem teada:

1. Hoolitsedes oma südame-veresoonkonna süsteem muutub palju lihtsamaks regulaarne tarbimine mustad sõstrad. Nad on rikkad flavonoidide, polüfenoolne ühend millel on suurepärane antioksüdantsust, mis takistavad sette tekkimise (majorly mürgised ained) kohta siseseinad veresooned. Selle tulemuseks viiakse siledam verevoolu läbi ringsüsteemis.

2. Mustad sõstrad on rikas Omega - 3 rasvhappeid, mis on ka suurepärane edendada oma südame tervisele. Need rasvhapped on võimelised taseme languse madala tihedusega lipoproteiini (LDL) või "halva kolesterooli" ja suurendada summa kõrge tihedusega lipoproteiin (HDL) või "hea kolesterooli" oma vereringesse üheaegselt. Selle tulemusena ei ole kolesterooli ladestub jooksul oma arterite ja vererõhu tase püsib kontrolli all. Samuti säästab mitmeid surmaga lõppenud südame-veresoonkonna haiguste, nagu insult, südame blokaad, südameatakk jne

3. Mitmed uuringud on tõestanud, et mustsõstrad hoidke märkimisväärne vähivastased omadused. See kõik on, sest neil on palju antioksüdante nagu vitamiin C, beeta-karoteen, krüptoksantiini, Zea-ksantiini jne antioksüdandi sisaldus nende marjad on sama suur kui 7950 Trolex (igaüks teenindab 100 grammi), mis on teadaolevalt selle Oxygen Radiance vastuvõtuvõime (ORAC) väärtus. Selle tulemusena keha saab tasuta kahjustamata vabade radikaalide ja võib eemale vähk.

4. Juuresolekul antioksüdant C-vitamiini mustad sõstrad muudab need väga puutumatuse korduva. Kuna teie immuunsüsteemi muutub tugevamaks, siis ei saa tundlikud külma, palavik ja infektsioon.

5. Vitamiin C ja teised antioksüdandid esinevad mustsõstraveine Tuntakse ka lõpetada enneaegset vananemist.

6. Mustsõstrad on suurepärased antibakteriaalsed omadused, nagu nad on koormatud kahe keemilised ühendid - tanniin ja anthocyanin. Mõlemad võivad takistada bakterite kasvu jooksul kuseteede.

7. Kasutamine mustad sõstrad mälu teritaja on ka üsna populaarne. Peale antioksüdante, rauda olemas marjad võtab märkimisväärse osa selles. See suurendab hapniku oma aju, parandades seeläbi oma mälu suurel määral.

8. Need väikesed mustad marjad peetakse suuri ressursse raua ja võib kaasa moodustamise punaseid vereliblesid.

9. Mustsõstrad võib takistada seedetrakti samuti südame-veresoonkonna põletiku tõttu esinemise antioksüdandid, parkaineid ja fütotoitaineid ta.

10. A-vitamiini sisaldus mustsõstrad on kasulik säilitada oma silmade tervist. See aitab teil vältida nägemise kaotus, suurendades oma nägemise ja visuaalse võimu.

Eelised mustad sõstrad Skin:

Kas soovite uhke naha? Leia allpool kuidas mustad sõstrad võib tulla üks kõige tõhusamaid looduslikke abinõusid te:

11. Õli toodetud mustsõstraveine läbi madalal kuumusel tehnikat (külmpressitud) on äärmiselt kasulik nahale. Selle antioksüdantsust viljelevad oma kuiva ja kahjustatud naha ja taastada oma loomuliku kuma ilma mis tahes kahjulikku mõju.

12. Kuna teie naharakud saa piisavalt toitaineid mustad sõstrad, nad muutuvad pehmeks ja täiendada. Nii saab vähendada kõik sümptomid vananemist.

13. Põletikuvastane, antibakteriaalne ja oksüdatiivse omadusi mustad sõstrad aitavad teil võidelda mitmete nahahaiguste. Seetõttu mustsõstra- õli paikselt kasutatavad tervendav ekseem, psoriaas, atoopiline dermatiit jne

Eelised mustad sõstrad juustele:

Alates juuste väljalangemist ennetada säilitamisele terved juuksed, mustad sõstrad on kasulik kõike ja kõike. Järgmises osas esile mõned olulised faktid:

14. Regulaarne tarbimine mustad sõstrad on võimalik salvestada oma tresses- Nad sisaldavad Gammalinoleenhape (GLA), oluline rasvhapete, mis takistab sagedased juuksed langevad ja soodustab juuste kasvu.

15. Pealegi ärahoidmises juuste väljalangemine, mustad sõstrad, mis aitavad teil võidelda mitmete teiste tervise küsimusi. Nendeks kuivaks peanaha, juuste lõikamise ja liigne juuste murdumist.

Niisiis, kui soovite, et olla terve ja vaata silmatorkav, hoida neid eeliseid meelt ja kasutada mustad sõstrad vastavalt. Palun jaga meile tagasisidet.