- 420k
- 1k
- 870
Loorberileht, enim tuntud kui "Tejpatta" hindi "Masala Aku" telugu, "Birinji Ilai" Tamil "Karuvaela" malajalami "Paththa" kannada, "Tej Patha" bengali, "Tamal Patr" gudžarati, "Tamal Patra" marathi, "Tezpatta" pandžabi. Loorberileht on aromaatne lehed alates igihaljas loorberipuu puu, emakeelena Vahemere. See on kõige laialdasemalt kasutatakse toiduvalmistamisel ja valmistub parfüümid. India loorberileht on põhimõtteliselt kolm sooneline lehed, mis on elliptilised, märkis, sile ja kõva.
Need lehed on terav ja on terav, mõru maitse. Nende maitse ja aroom on mõnevõrra sarnane kaneelikoor, kuid veidi pehmem. Neid kasutatakse värsket, kuivatatud või pulbristatud. Saadud õli loorberilehed, mida nimetatakse loorberi õli on raviomadusi ja seda kasutatakse raviks mitu tervisehäired.
Tänu oma mõru maitse, loorberilehed ei saa süüa otse, vaid kasutatakse sageli maitseomaduste erinevaid roogasid nii taimetoitlane ja mitte-taimetoitlased. Loorberileht kasutatakse laialdaselt India, Nepali ja Bhutani toidud. On oluline vürtsi Moghulai nõusid, eriti biryani ja korma. Röstitud ja jahvatatud loorberilehed lisatakse India segu vürtsid nimega "Garam Masala". Mürtseen, mis on osa eeterlikud õlid on ekstraheeritud loorberilehed, kasutatakse parfümeerias. Samuti on neil omadus peletamiseks kärbseid koiliblikad hiired jne Peale nende kulinaarseid kasutusalasid, neil raviomadusi ja on tuntud oma antibakteriaalsed, seenevastased, põletikuvastane, diureetikumid ja kibe omadusi.
Need aromaatsed lehed kuuluvad erinevaid taimi erinevatest perekondadest. Mõned levinumad sordid loorberilehtedega on järgmised.
Loorberilehed sisaldavad märkimisväärsetes taimse päritoluga ühendid, vitamiine ja mineraalaineid, mis pakuvad erinevaid eeliseid. See herb laialdaselt kasutatakse kreeklased ja roomlased, kes uskusid, et see sümboliseerib tarkust, rahu ja kaitset. Erinevad loorberileht kasu tervisele on toodud allpool.
Loorberilehtedega on osutunud efektiivseks 2. Tüüpi diabeedi sest need põhjustavad vähenemine veresuhkru, kolesterooli ja triglütseriidide taset. Et saada maksimaalset tulemust, need lehed saab pulbristatud ja tarbitakse 30 päeva. See põhjustab langust suhkru taset organismis, samuti reguleerida toimimist oma südames. Seda seetõttu, et antioksüdandid loorberileht võimaldavad keha töödelda insuliini tõhusamalt, mistõttu on hea valik diabeetikutele ja inimestele insuliini resistentsuse.
Loorberilehed on hea edendamise seedimist ja ravib seedehäired nagu kõrvetised ja kõhupuhitus. Joogivee Jook loorberi tee kuuma veega saab leevendada ühise seedehäirete, nagu kõhukinnisus, happe tagasivoolu ja ebaregulaarne roojamist. See sisaldab ensüüme, mis võimaldavad valkude lagunemine, mistõttu on suurepärane vürtsi mitte-taimetoitlane toitumine. Kui seedehäire ja puhitus, võite võtta 5 grammi loorberilehtedega, lisage tükk ingverit ja keema see 200 mln vett Kuni ¼ vett jääb. Lisa mõned mett ja tarbivad seda kaks korda päevas leevendust. See toimib ka söögiisu, kui te olete paranemas haigus.
Võimas phytonutrients sisse loorberileht pakuvad kaitset südame-veresoonkonna haiguste, nagu infarkti ja insuldi. Nad sisaldavad väärtuslikke ühendeid nagu rutiin, salitsülaadid, kohvhape ja fütotoitaineid, mis tõstavad südame tervist ja parandada südame funktsiooni. Juhul südamehaiguste ja ärevus, keeda 3 grammi loorberilehtedega ja 3-4 grammi kibuvitsad lilled 300 ml vett Kuni vaid 75 ml jääb. Kurna ja joo seda Jook leevendamiseks.
Loorberilehed võitlevad efektiivselt sümptomid külm, gripp ja infektsioonid. Juhul hingamisteede probleeme, keeta vett ja lisage 2 kuni 3 loorberilehed. Laske tal auru 10 minutit. Kasta lapp seda vett ja asetage see oma rinnale leevendada gripp, külm ja köha. Loorberileht tee on tõhus palavikku alandav. Korduvate aevastamine, keeda mõned loorberilehed 200 ml vett Kuni ¼ jääb. Kurna ja joo seda Jook.
Saadud õli loorberi on põletikuvastane omadused, mida võib leevendada valu, mis tuleneb nihestuste, artriit, reuma samuti üldist valud ja valus. Masseeritakse templid loorberi õli aitab leevendada migreeni ja peavalu. Samuti suurendab vereringet ja soodustab tunde heaolu. Kui liigesevalu, mida saate teha Vann jahvatatud loorberilehed ja Ratas lehed ja siduda see ümber liigeste põletik vähendada valu ja turse. Kui peavalu, saate keeta paar loorberilehed vees paar minutit. Kurna ja joo seda Jook kui see on veel kuum. Saate rakendada pasta loorberilehtedega oma otsaesist saada vabastust tugev peavalu.
Loorberi sisaldab kohvhape, kvertsetiin, euganol ja catechins kõik omavad kemo-kaitsvad omadused, mis annavad resistentsuse vastu erinevat tüüpi vähktõve. Nad sisaldavad ka phytonutrient nimetatakse parthenolide mis on näidanud, et spetsiifiliselt piirama vohamist emakakaelavähirakkudel.
Olles rohkesti foolhapet, loorberilehed on väga kasulik ajal periconception jooksul (3 kuud enne ja pärast rasedust).by pakkudes piisavalt foolhapet sisu lapse nad vältida sünnidefekte laps. Need lehed on ka vara esilekutsumiseks raseduse.
Loorberilehte, suukaudsel manustamisel võivad indutseerida regulaarsel ja normaalse menstruatsiooni. Samuti on neil omadus kuivatamisest tupest.
Tarbivad loorberilehte enne magamaminekut aitab esile kutsuda õige magada. Selleks segada paar tilka loorberileht ekstraheerida veega ja tarbida.
Kui ninaverejooks, purustada 2 kuni 3 värsket või kuivatatud loorberilehed. Keeda neid 200 ml vett Kuni 100 ml jääb. Kurna ja joo seda Jook leevendamiseks.
Et saada vahuveini valged hambad, harja neid pulbristatud loorberilehte kord 3 päeva jooksul.
Loorberilehed on suurepärane putukatõrjevahendit, kuna need sisaldavad lauriinhape. Tassi loorberilehtedega ennekuulmatut putukad. Pasta valmistatud purustatud lehed ja veidi õli leevendab nõelamise ja hammustab kui paikselt.
Loorberilehed abi ravis neeruinfektsioone ja isegi neerukive. Selleks keeda 5 grammi loorberilehte 200 ml vett Kuni 50 ml vett jääb. Kurna ja joo seda kaks korda päevas. See peatab teket neerukivid.
Olles rikas vitamiinide, mineraalainete ja antioksüdantide, loorberileht pakub erinevaid soodustusi oma naha ja on kasutatud ravimtaimena selleks. Mõned tema naha kasu on järgmised.
Loorberileht aitab de-stress nahka, takistades esinemise kortsud ja naha puhanguid. Selleks keeda 5 kuivatatud loorberilehte 2 tassi vett, hoides konteiner kaetud. Seejärel eemaldage kaas ja lase keema umbes 2 minutit. Nüüd vala pruulima suurde kaussi ja katab oma pea rätikuga, hingata seda auru.
Loorberileht on suurepärane raviomadused. See oli sageli kasutatud taimseid praktikud raviks ussihammustuse, putuka nõelamise ja leevendab kärped ja verevalumid. Loorberi õli on seenevastased ja antibakteriaalsed omadused, mida saab ravida naha infektsioonid. See kantakse paikselt ravida kärped, verevalumid ja putukahammustuste.
Toiteväärtus loorberilehtedega muudab need kasulikud juuste tervist. See on järgmised eelised oma juukseid.
Loputatakse valmistatud immutatud loorberilehed on efektiivne kõõma. Bay teelehed peetakse suurepärane vahend juuste väljalangemine. Loorberi õli on toonik juuste et tõhusalt võidelda kõõm ja juuste väljalangemine.
Vabanemiseks pea täidest, keeda umbes 50 grammi purustatud loorberilehed 400 ml vees kuni 100 ml vett jääb. Tüve veest ja rakendada seda juuksejuuri. Jätke see 3 kuni 4 tundi ja pesta. See eemaldab pea täidest tõhusalt. Lisades bhringraj et loorberilehte enne keemist teeb juuksed must, läikiv ja terve.
Erinevad kasu loorberileht võib seostada oma rikkaliku toiteväärtus. Need lehed on erakordselt rikas vitamiinide samuti vase, kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi, tsinki, rauda, seleeni ja mangaani. Nad sisaldavad ka olulisi fütokemikaalid ja lenduvad õlid.
Nende toitainete profiil on selgitatud allpool:
Vt toitainesisalduse analüüsi tabelit: lauri leib (laurus nobilis), toiteväärtus 100 g kohta (allikas: usda riiklik toitainete andmebaas) | ||
---|---|---|
Põhimõte | Toitaine väärtus | Protsent rda-st |
Energia | 313 kcal | 15.5% |
Süsivesikud | 74,97 g | 57% |
Valk | 7,61 g | 13% |
Kogu rasva | 8,36 g | 29% |
Kolesterool | 0 mg | 0% |
Kiudained | 26,3 g | 69% |
Vitamiinid | ||
Folaadid | 180 mcg | 45% |
Niatsiin | 2,005 mg | 12.5% |
Püridoksiin | 1,740 mg | 133% |
Riboflaviin | 0,421 mg | 32% |
Vitamiin a | 6185 iu | 206% |
Vitamiin C | 46,5 mg | 77.5% |
Elektrolüüdid | ||
Naatrium | 23 mg | 1.5% |
Kaalium | 529 mg | 11% |
Kaltsium | 834 mg | 83% |
Vask | 0,416 mg | 46% |
Raud | 43 mg | 537% |
Magneesium | 120 mg | 30% |
Mangaan | 8,167 mg | 355% |
Fosfor | 113 mg | 16% |
Selenium | 2,8 mcg | 5% |
Tsink | 3,70 mg | 33% |