K-vitamiini puudus - põhjused, sümptomid ja ravi

K-vitamiin on oluline toitaine, mis mängib olulist rolli vere hüübimist ja valgu muutmist. See vitamiin aitab säilitada luude tihedus ja veresoonkonna tervisele. K-vitamiin esineb kahel kujul; vitamiini K1 ja K2-vitamiini. Vitamiin K1 saab taimi, samas vitamiini K2 toodetakse jämesooles bakterite. On soovitatav tarbida 90 mcg / päevas vitamiini K. Kui te ei vasta nõutud summad K-vitamiini, võib see kaasa tuua tõsiseid terviseprobleeme. Üksikisiku K-vitamiini vaegus peaksid konsulteerima arstiga õige diagnoosi. Vitamiin K vaegus on tingitud halva toiduvalikule. Köögiviljad nagu spinat, brokoli, lehtkapsas, naeris, herned, nuudlid, munad, sepik ja sibul on head allikad vitamiini K.

Põhjustab:

Kuna K-vitamiin on vajalik paljude oluliste keha funktsioone, siis tuleb tarbida toiduaineid rikas vitamiin K. Puudus olulisi vitamiine tavaliselt juhtub halva toitumise harjumusi. Vitamiin K vaegus on väga tõsine probleem ja seda tuleks lahendada tarbivad loodusliku toidu või toidulisanditest. Vitamiin K vaegus on haruldane, kuna bakterid jämesool saab selle sees. Muud asjad, mis võivad põhjustada vitamiin K defitsiit on:

1. Terviseprobleemid nagu sapipõie või tsüstiline fibroos, tsöliaakia, sapiteede haiguste ja Crohni tõbi.

2. Maksahaigused

3. Võttes verevedeldajaid

4. Tõsised põletushaavad

Sümptomid:

1. Veritsus seedetraktis.

2. Veri uriinis.

3. Defektne vere hüübimise ja hemorrhages.

4. Kõrgem hüübimist intsidentide ja aneemia.

5. Liigne kaltsiumi ladestumist pehmete kudede.

6. Arterite seinte jäigastumine või kaltsiumi seotud probleemid.

7. Alzheimeri tõbi.

8. Vähendamine prothrobin sisu veres.

Vitamiini puudus K on võimalik ära hoida järgmise õige toitumine. K-vitamiini rikas toit sisaldab rohelised lehtköögiviljad, munad ja soja. Vitamiin K puudulikkusega patsientidel võib võtta ka suuliselt toidulisandeid pärast konsulteerimist arstiga.

Vitamiin K vaegus haigused raviks

Alltoodud erineva vitamiini k vaeguse haiguste ja ravi, mis on sellega seotud.

1. Vähk:

Uuringud on näidanud, et inimene kõrgeima vitamiini K oli madalaim risk haigestuda vähki ja 30% vähenemist vähi võimalust.

2. Osteoporoos:

Kõrge vitamiin K tulemused väga luutihedust, samas madal sama põhjustab osteoporoosi. Osteoporoos on luu haigus, mida iseloomustab nõrk luud. See võib kaasa tuua suuri probleeme nagu luumurdude riski ja kukkumisi. K-vitamiin parandab luude tervist ja vähendab riski postmenopausis naistel.

3. Südame-veresoonkonna probleemid:

Vitamiin K2 aitab ennetada arterite seinte jäigastumine, mis põhjustab pärgarteri haigused ja südamepuudulikkus. K2-vitamiini saab ka hoida ära kaltsiumi ladestumine oma arteri vooder.

4. Liigne verejooksu:

K-vitamiin on laialdaselt tuntud kui hüübimist vitamiini. K-vitamiin aitab vähendada verejooksu riski maksaga. Defitsiit K-vitamiini võib põhjustada nina verejooksu, veri uriinis või väljaheites, tõrvane must väljaheide ja raske menstruatsiooni.

5. Heavy mensturatsiooniverejooksude:

Põhiülesanne on K-vitamiini vere hüübimist. Madal K-vitamiini oma keha võib põhjustada raskeid perioode. Seega tarbida toidu rikas vitamiin K terve elu.

6. Verejooksud:

Vitamiin K vaegus verejooks (VKDB) nimetatakse kui verejooksu vastsündinutel. Seda haigust nimetatakse ka hemorraagilise haiguse. Imikud on tavaliselt sündinud madala vitamiini K. Lapsed sünnivad ilma bakterite oma sooled ja nad ei saa piisavalt vitamiin K rinnapiima.

7. Lihtne verevalumid:

Defekt K-vitamiini võib põhjustada verevalumite ja turseid. See veelgi kaasa liigse verekaotuse. K-vitamiin võib vähendada verevalumid ja turseid.

8. Aging:

Vitamiin K vaegus võib põhjustada ka kortse oma naerma read. Seega tarbimise K-vitamiini on oluline jääda noor.

9. Hematomas: 

K-vitamiin on asendamatu toitaine hüübimiskomplikatsioonide mehhanismid. K-vitamiin takistab pidevat verejooks. See vitamiin pöörab verevedeldajad protsessi.

10. Sünnidefekte:

Vitamiin K vaegus võib põhjustada sünnidefekte nagu lühendatud sõrmed, lamedad nina sillad, Virgiinia kõrvad, vähearenenud nina, suu ja keskel nägu, vaimne alaareng ja neuraaltoru defektid.

11. Kehv luude tervist:

Bones vaja K-vitamiini, et kasutada kaltsiumi korralikult. See aitab luua ja säilitada tugevus ja terviklikkus luud. Kõrge vitamiin K viib suurema luutihedust.

Loodan artikkel oli informatiivne. Palun jäta meile kommentaari.