- 420k
- 1k
- 870
Pidevalt tühjendada oma neelus, köha ja ängistust, sest lima, nagu näha rinnakongestioone, võib olla nii ebamugav ja tüütu. See hingamisteede probleem, mis mõjutab miljoneid inimesi saab mugavalt kodus ravida mõned looduslikke koostisosi. Hoidke lugemine, et rohkem teada.
Vaatamata dire hoiatusi meditsiini asutused, enamik inimesi ei kipu võtma rinnakongestioone tõsiselt. See ärritab seinad oma hingamiselundeid, mis sisaldavad limaskest. See ärritus viib ülemäärase lima tootmist. Tavaliselt, kui lima väljutatakse kujul flegma, see on hea märk, sest see näitab, et keha kaitseb ennast väljutav kahjulikke baktereid ja ärritavate segada lima. Samas, kui liigse lima sekretsiooni ei lähe tagasi normaalsele tasemele, on tulemuseks rinnakongestioone.
Selles artiklis me räägime põhjuste sümptomeid ja kodu õiguskaitsevahendeid rinnakongestioone. Loe edasi!
Mõned ühised ärritajate ja terviseprobleemid, mis viivad ülemäärase lima tootmist ja rinnakongestioone on:
Südame paispuudulikkus on pigem haruldane, kuid tõsine seisund, mis iseloomustab kopsu ülekoormuse tõttu Vedeliku kogunemine. Sagedamini kui ei, lihtne ülemiste hingamisteede infektsioonid põhjustavad rinnakongestioone. Siin on sümptomid sellega seotud.
Kui teil on rinnakongestioone, siis ilmselt kogeda
Kuigi need sümptomid tunduvad väiksemad, ei ole mõistlik lubada neil jõlkuma liiga pikk. Rinnakongestioone mis kestab kauem kui 14 päeva saab näidata mõningaid tõsiseid aluseks haigusi. See on kõige parem ravida seda kodus õiguskaitsevahendid, alates päevast kolm või neli ise. Kuid konsulteerida arstiga viivitamatult, kui ummikud jätkub isegi pärast 14 päeva.
Siin on mõned kodus õiguskaitsevahendid, et võite alustada lihtne taastumiseks. Lihtne, sest nad on lihtsalt mark ja taskukohane.
Lahjenda äädikas vees ja kuristada sellega.
Korrake seda kaks korda päevas parimaid tulemusi.
Äädikas meelitab liigse lima, ja sa varsti leiad end väljasaatmise ta pärast kuristusvedelik (2).
Tagasi TOC
Korrake seda iga päev, soovitavalt enne magamaminekut.
Pole tähtis, mis eeterlikku õli te otsustate kasutada, kõik neist omavad teatud hulk sarnaseid omadusi, mis aitavad leevendada rinnakongestioone. Nendeks omadusteks lima vähendamine, põletikuravimit põletikus hingamisteid, ja antimikroobsete nakkuse vastu põhjustab ülekoormuse (3, 4, 5).
Tagasi TOC
Joo tass või kaks seda iga päev kuni ülekoormuse kaob.
Põletikuvastast omadusi lambaläätse aitab vähendada põletikku hingamisteedes. Antimikroobne leiduvad ühendid käsitle infektsioone põhjustavate organismide ja nende kõrvaldamiseks (6).
Tagasi TOC
Lisa mesi ja sidrunimahl kuuma veega ja juua seda segu.
Kas üks klaas hommikul ja üks klaas õhtul leevendada rinnakongestioone kiiresti.
Mesi on antimikroobse looduse ja aitab teil vabaneda hingamisteede infektsioon. Samuti leevendab ärritunud kurku ja vähendab köha (7).
Tagasi TOC
Soojenduskotti või kuumaveepudeli
Asetage see rinnal 10 - 15 minutit.
Korrake vajadusel.
Soojust alates kütte pad aitab murda kogunenud lima nii, et see saab kergesti kõrvaldada.
Tagasi TOC
Kas 2-3 tassi ingveri teed päevas.
Uhkeid kohta tee võib leevendada sümptomeid rinnakongestioone poolt selgineb hingamisteedesse. Ginger toimib Köha ja antimikroobse ainega. See vähendab röga suurel määral ja kui see ummikute on tingitud hingamisteede infektsioon, aktiivse fütokemikaalid leitud ingver tappa kahjulikke mikroorganisme (8).
Tagasi TOC
Korrake seda pärast päev või kaks, kui vaja.
Sinepi stimuleerib vereringet ja suurendab higistamist, põhjustades hingamisteede koristama ja leevendab rinnakongestioone (9).
Kui tunnete ebamugavust, ärritust või põletustunne, eemaldage Vann kohe.
Tagasi TOC
Kas see segu kolm korda päevas.
Kunagi arvanud soovite lugeda sibul siin, sa? Noh, sibul kohe rahustab valutavat kurku ja leevendab rinnakongestioone (10).
Tagasi TOC
Kui te ei saa leevendust pärast leotamist selles pärast esimest korda, seda taas pärast päeva.
Epsom soola juhib tähelepanu kõik toksiinide keha ja lõdvestab lihaseid ja liigeseid (11). Soojust Vannivette ummikute lima.
Tagasi TOC
1 klaas värsket ananassi mahla
Joo seda oma sööki või söögikordade vahel.
Kas klaasi või kaks ananassi mahla iga päev.
Ananassi tuntakse koristama hingamisteedes tema põletikuvastane, detoksikatsiooni ja puhastavad omadused (12).
Ära joo konserveeritud ananassi mahla, sest see on kooritud imeline C-vitamiini sisaldus, et see puu sisaldab algselt.
Tagasi TOC
Kas see soovitavalt enne magamaminekut. Korda 1-2 korda päeva jooksul.
Deep sissehingamist auru on lihtne ja mugav alternatiiv kuum, aurav vann. Te kogemus kohest leevendust ummikud, peavalu ja ninaneelu tilguti (13). See on hea võimalus end päev täis rinnakongestioone.
Kui sa magad pärast auruga, katta oma pea ja otsaesine kuna see takistab külma õhu puutuvad nägu ja luua ebamugavust.
Tagasi TOC
Tee paks pasta, segades eespool koostisosade ja lakkuda seda kergesti ebamugavustunne rinnus ummikud.
Kas see, kui tunnete ebamugavust.
Kurkum on tugev antibakteriaalne omadusi ja on suurepärane tervendav agent (14). Must pipar toimib Köha ja kongestioonivastase (15). See segu on väga mugav kaasas kanda väike pudel või purk ja võib olla suureks abiks päeva jooksul.
Tagasi TOC
Joo 2-3 tassi tüümiani teed päevas.
Tüümian on Köha ja antimikroobse aine, mida tavaliselt kasutatakse raviks külmetushaiguse sümptomid nagu rinnakongestioone (16).
Tagasi TOC
Need abinõud töötavad hästi ummistusvastased oma hingamiselundeid ja aidata teil hingata kergust. Samuti vähendavad nad muid sümptomeid nagu köha ja kurguvalu. Peale kasutades neid abinõusid, jooge palju vett vabaneda liigse lima ja lima. Hydration on väga oluline ajal rinnakongestioone kui lakkamatu köha ja vilisev teha hingamisteed ja kurgu väga kuiv. See võib kaasa tuua täiendavaid ärritust ja rohkem köha. Niisiis, tarbida nii palju vett kui võimalik.
Olgem nüüd vastata mõnele korduma kippuvatele küsimustele meie lugejatele.
Kaua rinnakongestioone kestab?
Rinnakongestioone harva kaob iseenesest. Kasutades abinõud, kuum supid ja taimeteed kiirendab protsessi. Kui ummikute kestab kauem kui 14 päeva, pöörduge viivitamatult arsti poole.
Foods vältida rinnakongestioone?
Kas siinusnakkused põhjustada rinnakongestioone?
Sinus põhjustatud infektsioonide tõttu bakterid või viirused on sageli rinnakongestioone assotsieerunud sümptom.
Vaatamata kasutades rinnakongestioone ülaltoodud abinõude, kui olukord ei parane oma seisundi pärast kaks nädalat, konsulteerige arstiga, kui rinnakongestioone kaasneb tahes või kõige järgmistest sümptomitest:
Rinnakongestioone moodustab kaotus miljonite inimeste tundi aastas. Kahjuks enamik inimesi pidevalt valida seda kui lihtsalt hooajaline pahameelt andmata ühe mõtte, et selle võimalikke tagajärgi. Lihtne abinõud käesolevas artiklis töö enamik inimesi, pakkudes kiiret leevendust. Aga see on parem võtta kodus õiguskaitsevahendid, mis töötab teie jaoks elukestev tavade vältimiseks rinnakongestioone isegi enne, kui see toimub.
Kas sa tead mis tahes muu abinõud, kuidas vabaneda rinnakongestioone? Kui jah, siis kas meiega jagada jättes kommentaar allpool.