Kas Prune Juice on efektiivne kaalulangus?

Kas teil on probleeme kadumas nende soovimatu naela? Kas olete proovinud mitmeid dieedi plaanid vaid tuleb jätta pettunud? Kui soovite kaalus loomulikul viisil, siis tuleb anda ploomi mahla proovida!

Kas olete huvitatud teada rohkem? Hoidke lugemine selle postituse!

Mahlad ja kaalulangus - Ühendus:

Kui teie uue aasta resolutsioon oli kaotada paar naela, siis tuleb mõelda muutes toidu oma päevase toidukoguse. Sa ei pea nälga ise kaalus. On palju toite, mis on võimeline aidata teil oma kaalulangus püüdlustest. Nad on toitainete tihe ja sisaldavad paljusid aineid, mis aitavad kaasa rasvapõletusele ja teha te kaotate kaalu samas võimaldades teil hoida neid välja samal ajal. Peale toidu, mida sa juua teeb palju erinevust samuti, et hoida silma peal mahlad, mis aitavad teil kaalust alla võtta.

Paljud mahlad, et leiad turul on koormatud suhkrut ja muid lisaaineid, mis ei aidata kaalulangus. Isegi mõned värske puuviljamahl, et saate teha kodus võib lisada soovimatu naela, nii et sa pead olema ettevaatlik, mida soovite juua iga päev. Vastavalt paljud inimesed, ploomi mahl võib olla suureks abiks, kui sa tahad kaalust. See on kindlasti väärt andes proovida, sest see ei tekita kahjulikku mõju oma tervisele.

Kuidas ploomimahl aidata kaalulangus?

Esiteks, see on oluline meeles pidada, et kuigi ploomi mahla on suurepärane suurendada kaalulangus, sa ei saa kaotada kaalu ainult joomine. Seal on palju muid tegureid, mis tulevad mängu nagu oma dieeti, kasutada raviskeemi, jne Ilmselt on vaja teha see osa terve kaalulangus kava ja ei sõltu ainult see kaotada nende soovimatu naela.

Kuigi ei ole teaduslikke tõendeid seose ploomi mahla ja kaalukaotus, usutakse, et töötada tõhusalt. Üks põhjus on see, et ta suudab töötada lahtistav (1). See aitab reguleerimisel roojamist, kaotades jäätmed korralikult oma keha. See omakorda paneb vähem rõhku teiste organite keha, et loputada välja toksiinid ning võimaldab neil töötada põletavad rasva ja energia tootmiseks.

Lahtistav-like mõjude ploomid pakuvad sorbitool, mis on sahhariidalkoholi. Hoolimata oma nimest, ei ole alkoholi sisaldus. See toimib looduslik kõhulahtisti, sest see on võimalik juhtida liigne vesi keha üle jämesoolde. See omakorda stimuleerib roojamise. See on väga tõhus kõrvaldada jäätmeid organismis, mis on põhjus, miks FDA pidada ekraanil hoiatus tervise pakendid närimiskummi, nagu sorbitool on võtmetähtsusega nende toodete (2). On teatatud, et paljud inimesed olnud sunnitud langetama oma tarbimist närimiskummi kui esines juhtumeid, et kaasatud kiire kaalukaotus ja isegi haiglaravi.

Ploomimahl sisaldab ka palju teisi toitaineid nagu kiudaineid, antioksüdante ja kaaliumi. Nagu te teate, kiudaine on oluline seedesüsteemi (3) ja mõjutab kõike alates lagundamist jäätmete kõrvaldamisest kehast. Samuti toimib söögiisu vähendavaid kui toiduaineid, mis sisaldavad kiudaineid aitab teil tunda rahul pikemat aega. See tähendab, et juues ploomi mahla, siis ei pea suupiste sageli toidukordade vahel, mis omakorda aitab teid, kui sa üritad kaalust.

Kuidas kasutada ploomimahl Kaalulangus:

Kasutades ploomi mahla, et rahuldada oma isu suupisteid või midagi magusat aitab teil kaotada kaalu. Pea meeles, et sa peaksid alati veenduda, et mahla ostate on 100 protsenti looduslik. On olemas palju kaubamärke, mis lisavad rafineeritud suhkrut ja nad ei aita oma kaalulangus eesmärke. Mõned märgid on ka ploomi mahl segada teiste puuviljamahlade, kuid need on trahvi, sest nad on loomulikud ja annab teile ekstra kasu tervisele. Oluline on vältida tarbimist rafineeritud suhkur.

Kui teil on iha maiustus, ei anna kiusatusele koogid, kommid, karastusjoogid või jäätist. Joo klaas ploomi mahla asemel. Kuid siis tuleb ka meeles pidada, et piirata oma tarbimist mahla. Saad 182 kalorit ühe tassi ploomi mahla (4); kui sa juua 5 klaasi päevas, tegemist peaaegu 1000 kalorit. See võib olla tervislikum kui teised joogid, kuid joomise liiga palju ainult sind saada kaloreid, kui te üritate neid kaotada. Niisiis, juua ploomi mahla ainult siis, kui on vaja midagi magusat suupiste.

Tips, mida meeles pidada

Siin on mõned nõuanded, mida peaks meeles pidama, kui teete ploomi mahla osa oma kaalulangus kava:

• Nagu varem mainitud, alati kasutada ainult 100% orgaaniline ja looduslik ploomi mahla, mis ei sisalda magusaineid.

• Kuna ploomi mahl toimib lahtistav, siis peaks selle tarbimist piirata. Kui te kasutate seda magus suupiste, jagada kahte klaasi mahla tarbida kogu päeva jooksul. Muidugi summa võtate sõltub teie ideaalne kaal, nii et saate kohandada seda vastavalt.

• Kui sulle ei meeldi maitse ploomi mahla, segada seda veel 100% puu- või köögiviljamahla, mis ei sisalda magusaineid.

• Vältida pärast ploomi mahla dieet. See on siis, kui inimesed tarbivad midagi, kuid mahla ja vett kaalust alla võtta. Ütlematagi selge, et see on ebatervislik viis shed naela, et sa ei taha, sest keha ei saa toitaineid, mida ta vajab, et ennast vormis hoida. Sa peaksid lisada mahla oma dieeti ja kasutada seda koos regulaarse treeningu kaalus tervislikult ja tõhusalt.

Making ploomi mahla osa terve päevase toidukoguse aitab teil kaotada kaalu. Oluline on meeles pidada, et hoida kontrolli, kui palju tarbida iga päev. Mis toitaineid, mida ta sisaldab, ei saa olla ainult tõhus osa oma kaalulangus eesmärke, vaid ka annab teile mõned suured kasu tervisele (5).

Loodame, et see postitus on aidanud teil. Anna meile tagasisidet ning kommenteerides pildilt.