Kas ananass on kasulik põletikuks?

Kas te kannatavad põletiku? Kas tingimus muutes oma elu ebamugavaks ja karm? Võib-olla olete juba kasutanud mitmeid OTC ravimeid põletiku, kuid kas te olete kunagi mõelnud, et on olemas parem looduslik alternatiiv?

Jah, see on ananassid me räägime. Kas soovite teada, kuidas see puu aitab põletiku raviks? Siis minna ja lugeda seda postitust!

Ananass põletiku - kuidas see aitab?

Ananass puu on paljude tervisele kasulik, sest tema rikkust paljudes olulisi toitaineid. Samuti sisaldab ensüümi tuntakse bromelain, mis on võimas põletikuvastane toime (1). On see ensüüm, mis muudab selle troopilistest puuviljadest suure looduslik vahend põletik.

Bromelain ananassis aitab vähendada põletikku ja paistetust keha (2). Seega ideaalne toidu aidata seisundite nagu artriit, põletikuline soolehaigus, sinusiit, samuti üldist nikastused ja venitused. Bromelain ka võib murda fibriini, mis on valk, mis võib põhjustada vere hüübimist.

Enamus bromelain põletikuvastane omadused võivad osutada ensüüme, mida nimetatakse tsüsteiini proteaasid, mis aitavad seedimist valke. Need põletikuvastast toimet osaliselt pärit võime bromelain alandada tasemed tromboksaan A2 ja prostaglandiini E2, mis on hormoonide sarnaseid aineid, mida seostatakse vere hüübimist, veresoonte ahenemise ja moduleerimine põletik. Vastavalt teadlaste bromelain võib olla ka võime vähendada sekretsiooni kemokiinide ja tsütokiinide (3), mis on kaks immuunsüsteemiga regulaatorvalke sekreteerivad rakud immuunsüsteemi.

Ananassimahl põletik

Kui juua ananassi mahla regulaarselt, see võib aidata vähendada põletikku, mis on seotud liigesehaigused nagu artriit (4). Vastavalt hiljutisele uuringule, võib samuti aidata leevendada põletikku seedehäirete, nagu Crohni tõbi ja haavandiline koliit. Bromelain Samuti on see kinnitatud looduslik ravi sinusiit, kui seda kasutatakse koos teiste vormide ravis.

Saada kasu Ananassid

Kui kasutate ananassi põletiku, on ilmselt parim süüa värske ja toores. Bromelain viibib tema kõrgeim kontsentratsioon nahas vilja. Paljud inimesed eeldavad, et see on tselluloosi, kuid see ei ole tõsi. See on põhjus, miks te ei tohiks visata naha ananassid. Soovitatavast päevasest ananassid on kaks standard suurusega viiludeks.

Kui sa sööd ananassid, see on ainult loomulik, et sa ei söö nahka. Samas, kui teete mahla, jäta nahka. See on parim viis saada kõik kasu see veetlev puu- pakkuda on. Eksperdid soovitavad ananassi mahla kui ravi palju erinevaid terviseprobleeme, sealhulgas seedehäired, happe refluks, jne, sest kõrge toiteväärtusega puu on.

Võite võtta ka bromelain toidulisandeid põletiku raviks ja muid probleeme. Need toidulisandeid võib leida kapsel, tablett, ning vedelad ravimvormid. Ekspertide sõnul peaksite 500 1000 milligrammi bromelain toidulisandeid igapäevaselt.

Meelespea

Kuigi looduslik ravi on vähe kõrvaltoimeid, see on kõige parem konsulteerida oma arstiga enne nende kasutamist, eriti kui toidulisandeid. Mõningatel juhtudel bromelain võib põhjustada kõhulahtisust või oksendamine, südame löögisageduse suurenemine või allergiliste reaktsioonide (5). Inimesed kellel on kõrge vererõhk, maksa, neeruhaigus või hüübimishäirete peaks olema ettevaatlik, samas kasutades bromelain toidulisandeid ja peab neid kasutama ainult arsti järelevalve all.

Kui hoiate neid punkte silmas pidades saate bromelain toidulisandeid ja ananassid tõhusalt põletiku raviks, mis on seotud erinevate tingimustega. See maitsev troopilised puuviljad on erinevaid kasu tervisele, mis on liiga tähtis, et ignoreeritakse.

See kõik on umbes ananassi ja põletiku! Kuidas on see postitus aitas teil? Ära ütle meile kommenteerides pildilt.