Eckhart Tolle Meditatsiooni 5 hämmastav kasu

Kas olete kunagi tundnud vajadust mõtiskleda ilma järgmise konkreetse poos? Mida teha, kui sa võiksid nautida meditatsiooni, ilma et tegelikult istuda ühes kohas millalgi? See oleks hämmastav, eks? Siis Eckhart Tolle meditatsiooni on see, mida tuleks praktiseerivad!

Eckhart Tolle on kuulus autor meeles Arusaamatu romaan "jõud nüüd". Tema raamat paljastab hämmastav meditatsiooniviisi ilma järgmise konkreetse poos. Eckhart Tolle meditatsioon on üsna uus mõtiskledes tehnikat, mis keskendub jõuda alateadvuse vaimset seisundit võtmata palju valu kohta.

Tahad rohkem teada? Siis esimene asi, mida peaks tegema, on anda selle postituse hea lugeda!

Faktid Eckhart Tolle Meditatsioon:

Eckhart Tolle meditatsiooni nõuab mõttekäigust inimese aju. Inimmõistuse on reservuaar mõtteid. Need mõtted võivad haarata meelt ja keskenduda tahes kellaajal. Sa ei pea istuda suletud silmadega vaikses ruumis täiesti joondatud lülisamba, et jälgida seda imelist meditatsiooni kaudu.

Pärast on faktid selle ilusa meditatsiooni tehnikat!

1. Eckhart Tolle meditatsioon on giidiga tehnikat, mis pakub ärkamise tava aju. See aitab aju tulla üle juhuslikult ja perioodiliste mõtted, mis hoiavad vaimu hõivatud kogu aeg. Seega inimmõistuse sünkroniseerib keha kergust.

1. See meditatsiooni tehnikat algab meeles lõõgastuda. Esimene samm täidab selle vormi meditatsiooni teeb aju vähem avatud juhuslik mõtteid. Sa ei pea minema vaikses ruumis selleks. Lihtsalt taltsutada oma mõtetes mitte üle mõelda midagi märkate oma igapäevast elu. Kuulates muusikat on üks parimaid viise, kuidas hoida aju eemal juhuslikult mõtteid. Lihtsalt jälgida asju ümber, kuid ei usu, palju neid.

1. Järgmine samm on võtta rulli suunas oma sisemise minaga. Kui teil on raske lahti oma aju juhuslikult mõtteid kaua, alustada hingamine sügavalt. See on parim viis juhtida meelt juhuslikult mõtteid. See on hämmastav viis ühendavad oma sisemise minaga. Leia aega iga päev keskenduda oma südamelööke. See pakub sügavamat lõõgastus meelt. See muudab meelt stabiilne ja aktiivsem kui enne.

1. Kui olete edukalt õppida kunsti, mis ühendab oma sisemise minaga, see on aeg, et analüüsida. Analüüsimine on oluline samm mis tahes vormis meditatsiooni. Power of analüüsimise pärineb viie meeli me kõik on õnnistatud. Vaata, lõhn, maitse, puudutus ja kuulda, et analüüsida asju ja olukordi sinu ümber. Rahulikum ja stabiilsem mõistus parim kohtunik, et ei saa eeldada, kuid analüüsid. See annab täieliku vabaduse juhuslikult mõtteid. Samuti pakub teile parema ootel üle oma meeli.

1. Visake kõik negatiivsed mõtted ja koguda kõik positiivsust oma ümbrust. See on järgmine samm teil on vaja järk-järgult vastu oma isikupära. Selleks ajaks, siis oleks hea analüüsida olukordi rahuliku meelega. Sellegipoolest purskkaev positiivsus teeb aset hinge selleks ajaks. See lõpuks lahti teid viha, negatiivsus, pessimism, ebaoluline mõtted ja isegi depressiooni.

Kasu Eckhart Tolle Meditatsioon:

Eespool loetletud viise praktiseerivad seda imelist meditatsiooni vormina keskenduda muutes isiku elustiili alates tuim ja negatiivne visualistic ja positiivne. See meditatsiooni vorm on järk-järgult rada, mis lõpuks juhatab teid rahulolu ja rahu ilma et oleks vaja pärast tavakohaste meditatsiooni regulaarselt. Uuri hämmastav kasu see tavatu vahendamise vorm.

1. Ravib depressiooni:

Eckhart Tolle meditatsiooni aitab meeles saada terve mõistusega, aktiivne ja õnnelikumaks. See automaatselt ravib depressiooni tehes üldise mõtte protsessi meeles positiivne.

2. Suurendab vaimset erksust:

See on hämmastav kasu Eckhart Tolle meditatsiooni tehnikat. Evil ja näriv mõtteid leida puhata ja meelt on sinu kontrolli all. See suurendab vaimset erksust, mis omakorda suurendab teie kontsentratsiooni võimsus.

3. Parandab Hingamine:

See meditatsiooni kaudu keskendub sügav hingamine. See parandab hingamist jooksul aega. Selle tulemusena see ka leevendab hingamisteede haiguste raviks.

4. Suurendab vereringet:

Suurenenud vaimset erksust annab ühe riigi õnne ja rahu. See taastab keemilise tasakaalu aju. Seega vereringet parandab. Selle tulemusena vererõhk on kontrolli all.

5. Suurenemine Füüsiline erksust:

Keha muutub aktiivseks tänu suurenenud vereringet. Suurenenud vereringet otseselt tähendab suuremaid hapniku lihaseid ja kudesid. See remont kahjustatud lihaseid ja kudesid. Samuti lihtsustab lihaste väsimus. Seega muutub keha ärkvel ja aktiivsed.

Nii on teil valmis meditatsiooni Eckhart Tolle? Eespool loetletud hüvitisi hämmastav võimalusi edendada vaimset ja füüsilist tervist. Kas sa oled liiga muljet kasu Eckhart Tolle meditatsiooni tehnikat? Juba fänn seda meditatsiooni kaudu? Jagage meiega!