Tervis ja heaolu

Cherimoya 13 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Cherimoya 13 parimat kasu nahale, juustele ja tervisele

Kerimoiad puu, mida tuntakse ka chirimoya või suhkru õun on puu liikidesse kuuluvate Annona cherimola mis on levinud Lõuna-ja Kesk-Ameerikas. See puu on tuntud ka kui "puu jäätis" tänu oma kreemjas konsistents ja segu banaan, mango, maasikas, kookospähkli, papaia ja ananass maitsed. Seega kasutatakse tavaliselt smuutisid ja jäätised, lisatakse puuviljasalateid või isegi kasutada mussee või pirukaid täita.

See mahlane, maitsev ja kreemjas puu sarnaneb võrkannoonad oma rohelise välisosa koosneb kattuvate kaalud ja custardy liha mitme must seemned. Ainus erinevus on see, et on palju sujuvam väljastpoolt, on suhteliselt vähem seemneid ja rohkem liha ja on mõnevõrra magusam maitse. Tegelikult on erinevaid võrkannoonad. Sisemine viljaliha see puu hakkab keerates pruun, sest see valmib ja nii ei saa säilitada pikka aega kui suhkur liha hakkab käärima. Seemned ja nahk on mittesöödav, kuna need on väga mürgine. See puu leiab oma koha seas tervislikum puuviljad oma kõrge toitumine, eriti C-vitamiini ja antioksüdante.

kerimoiad Eelised

Kerimoiad: Tervis Kasu:

Kerimoiad on suurepärane C-vitamiini allikas, pakkudes umbes 1 - 5. Soovitatavat ööpäevast väärtus. Lisaks nendele on väga hea allikas süsivesikuid, kaaliumi, kiudaineid, mitmeid olulisi vitamiine ja mineraalaineid lisaks vabaks kolesterooli ja küllastunud rasva ja madala naatriumisisaldusega. Seega pakub mitmeid tervisele kasulik.

1. PvPs Immunity:

Kerimoiad on rikkad C-vitamiini, mis mängib olulist rolli parandamisel immuunsüsteemi funktsiooni. See toitaine on võimas looduslik antioksüdant, mis aitab keha arendada resistentsus haigustekitajate vastu ja kõrvaldab kahjulikke vabu radikaale kehast. Seega näeb immuunsuse levinud haiguste nagu ja külmetushaigused samuti takistab infektsioonid.

2. Põletikuvastaseid omadusi:

Kerimoiad on rohkesti C-vitamiini, võimas antioksüdant, mis aitab kaitsta keha kahju põletikulised vabu radikaale.

3. Veresoonkonna Eelised:

Hästi suhe tasakaalus naatriumi ja kaaliumi annoonad aitab regulatsioonis vererõhu taset ja südame löögisagedust. Lisaks tarbimise kerimoiad on tõestatud, et vähendada halva kolesterooli (LDL) ja suurendada hea kolesterooli (HDL) taset veres. Seega parandab verevoolu südame suunas, mis pakuvad kaitset südameatakk, insult ja hüpertensioon.

4. Takistab Vähk:

Rikas antioksüdant sisu kerimoiad annab see puu vähivastase kasu. Vähirakud teel tekkinud vabade radikaalide poolt toodetud oksüdatiivne stress. Need antioksüdandid neutraliseerivad vabu radikaale. Lisaks annoonad sisaldab märkimisväärses koguses kiudaineid, mis takistab kolesterooli imendumist soolestikus ja takistab limaskesta käärsoole kokkupuutumise mürgiseid aineid, vähendades seega käärsoole- ja maksavähki. Samuti kaitseb rinnavähi.

5. Brain Tervis:

Kerimoiad puu on hea allikas B vitamiine, eriti vitamiini B6 (püridoksiin), mis kontrollib GABA neuro keemilised taset oma aju. Piisav GABA tase rahuneda ärrituvus, depressioon ja peavalu tervisehäired. Vitamiin B6 ka kaitseb Parkinsoni tõve samuti leevendab stressi ja pinget. 100 grammi kerimoiad puu sisaldab umbes 0,527 mg või 20% päevasest soovitatud vitamiini B6.

6. Kaitse Osteoporoos:

Kerimoiad puu sisaldab kaltsiumi, mis on oluline luude tervist. Sel viisil aitab see ennetada osteoporoosi.

7. Rakke kaitsev omadused:

Kerimoiad puu annab rakukaitsevõime kasu oma keha samuti. Annoonad puuviljaekstrakte eluvõime parandamiseks rakud oma süsteemi alandades vabanemise laktaatdehüdrogenaasi või LDH kehast. Kõrge LDH näitavad, et raku on kahjustatud tööõnnetus.

8. Great mineraale:

Kerimoiad sisaldab rikkalikult kaaliumi, mis on vajalik normaalse südametegevuse ja vererõhu samuti kaitseb hüpertensioon ja insult. Samuti toetab ainevahetust ja seedimist, hakates piisavalt kiudaineid. Pealegi kaaliumi, annoonad sisaldab ka teisi mineraale nagu magneesiumi, naatriumi, tsinki ja mangaani. See puu puudub küllastunud rasva ja kolesterooli ja madala naatriumisisaldusega.

9. Rikas antioksüdantide:

Annoonad sisaldab mitut polyphenolic antioksüdante, mis on tähtsaim on annonaceous atsetogeniine. Ühendid Acetogenin on võimsad tsütotoksiine millel vähivastase, malaariavastavaste ja anti-helmintidest omadused. Ta on rikas C-vitamiini, mis toimib looduslik antioksüdant, kaitstes vabade radikaalide vastu.

10. Raviomadusi:

Olles Toitaineterikkaid, vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante, see puu võib aidata ravida haigusi nagu decalcifications, diabeet, mao- kokkutõmbed, kõhukinnisus, Sooletranspordi probleemidele, aneemia, hüpertensiooni, kõhukrambid ja muid sarnaseid probleeme.

Kerimoiad: Skin Eelised:

Olles suurepärane kombinatsioon maitsev kreemjas maitse ja soodsa toiteprofiil, kerimoiad puu on kasulik nahale samuti.

11. Hooldus Skin Health:

Nagu varem, kerimoiad puu on rohkesti C-vitamiini, mis on oluline säilitada terve ja hõõguv nahk. Olles looduslik antioksüdant, vitamiin C aitab haavade ja tehes kollageeni, mis on vajalik moodustavad nahka.

Vananemisilmingud nagu trahvi read ja kortse samuti pigmentatsioon on tekitatud kahjud nahka toimel vabu radikaale. C-vitamiini kerimoiad saa võidelda vabade radikaalide keha, andes seeläbi terve ja veatu naha.

Kerimoiad: Juuksed Eelised:

Juuste probleemid on muutunud probleemiks nendel päevadel ja võib seostada puuduse toitainete ja mineraalaineid. Kuna kerimoiad puu on kõrge toiteväärtusega, see võib olla kasulik oma juukseid järgmistel viisidel.

12. Soodustab tervetele juustele:

Just nagu naha, vitamiin C on väga oluline ka juuste tervist ja see takistab vabade radikaalide kahjustava mis mõjutavad teie juuksed samuti.

13. Ravi Täide:

Toored annoonad puu- võib kuivatada ja pulbrilisi. Seda saab kohaldada juuksed vabanemiseks täid.

Loodan teile meeldis artikkel. Palun jäta meile kommentaari.