Baba Ramdev Jooga paneb esile kõrge vererõhu

Mures oma vererõhu taset tõuseb? Kas tunnete rõhutas liiga tihti? Kui vastus on jah, siis tuleb proovida Baba Ramdev jooga. Nad on töötanud paljude ning neid on peetud kuulsused liiga.

Kas soovite rohkem teada? Loe edasi!

Lühike Video režissöör Baba Ramdev:

Just nagu nimigi ütleb, see video on tegelikult üsna lühike. See näitab teile mõned põhilised asanas ja jooga tekitab, mida võiks teha regulaarselt, et vähendada kõrge vererõhk. Nad on lihtsad ja väga tõhus. Lihtsalt veenduge, et te järgite neid õigesti.

Long Video režissöör Baba Ramdev:

See video kestab tund ja tuleb proovida need, kes on piisavalt aega midagi nii kaua, kui see. See käsitleb kõiki probleeme, mis on seotud kõrge vererõhu ja ka ütleb teile põhjuseks seisukorras. Mõnikord võib see olla pärilikkus, rasvumine, diabeet.

Baba Ramdev Jooga kõrge vererõhu:

See video on saanud palju kaalutlusviga ja kindlasti kasu kõigile neile, kes kannatavad kõrge vererõhk, stress ja ärevus. On kolmkümmend seitse minutit pikk ja seda tuleks harjutada vähemalt üks kord päevas, et saada tulemusi.

Baba Ramdev Jooga Poosid kõrge vererõhu:

Siin on mõned poosid ettenähtud ekspert Baba Ramdev et kindlasti väga kasulik teile!

1. Vajrasana:

Vajrasana, rahva tuntud teemant kujutada, on loodud selleks, et sa tugevam ja tervislikumaks inimene. See on harjutada nii pärast lõunat ja õhtusööki parimaid tulemusi. Siin on kiire ülevaade, kuidas sa peaks minema midagi

1. Istu põrandal ja korda jalad. Jalad peaksid olema all oma tuharad.
2. Selg peab olema sirge ja silmad tuleb hoida suletud.
3. Tee oma õigust palm peal oma parema põlve ja lahkus peopesa vasaku põlve.
4. Nüüd hinga väga aeglaselt ja hingama kiire.
5. Jätkake viie minuti jooksul.

2. Shavasana:

Shavasana on tuntud ka kui laip tekitada. Ta on tuntud oma terapeutiline ja lõõgastav kasu. Samuti parandab kontsentratsiooni ja võitleb depressiooni või väsimus.

1. Lie selili, kui olete magab. Jalad hoitakse lahku.
2. Käed on sinu kõrval, ja peopesad tuleks ülespoole.
3. Nüüd hoidke silmad suletud ja hingata läbi ninasõõrmed nii raske ja kiiresti kui võimalik.
4. Lase oma stressi kaovad lähete sügavamale poosi.
5. Jätka kolm kuni neli minutit.

Võite ka vaadata - "meie jooga video kõrge vererõhk": - 

Kõrge vererõhk ette nähtud õiguskaitsevahendeid Baba Ramdev:

Siin on mõned ette nähtud õiguskaitsevahendeid Baba Ramdev et kindlasti aitab kõrge vererõhu patsientidel leida leevendust.

1. Küüslauk / Clove:

Kui saate käepide maitse küüslauk või isegi küüs, närida toores tükk varahommikul. Sul peaks olema seda enne hommikusööki, kui teie kõht on tühi. Joo klaas leiges vees koos selle.

2. Papaya:

Kasu papaia on palju. Joomine klaasi papaia mahla või millel kaussi täis hakitud papaiad esimese asjana hommikul tundub hea idee samuti. See on üks parimaid looduslikke abinõusid pakutud Baba Ramdev ja on töötanud imet paljud inimesed.

3. Walking:

Jalgsi 30 minutit hommikul on ka hea vahend vererõhk patsientidel. See vähendab kõrge vererõhu muutust ajas ja aitab teil tunda lõdvestunud ja rahu.

4. Pepper Ja Vesi:

Juua sooja vett pool tl pipart üks kord päevas. See aitab ka.

Kuidas teile meeldib see ametikoht? Kas olete proovinud Baba Ramdev jooga enne? Anna meile teada, et oma kogemusi meile kommentaar allpool.