Tervis ja heaolu

Ayurveda ravi ja kodus esinevad ravimid migreeni raviks

Ayurveda ravi ja kodus esinevad ravimid migreeni raviks

Kas teil on migreen ja peavalu üsna tihti? Kas te võtate ravimeid, et ravida oma peavalu, kuid neil ei ole pikaajaline mõju?

Migreen on muutunud üldine terviseprobleem ja mõjutab rohkem kui 10 inimest 100. Migreeni on halvaloomuline peavalu, mis on kaasas sensoorne ohumärki nagu pimeala, iiveldus, oksendamine, valgussähvatuste ja suurenenud tundlikkus heli ja valgust.

Alati saad migreenihoo valu tase tõuseb üle kulmude või oma peavalu võib halvendada kui viibida pikemat aega päikesevalgust. Samuti võite tunda tuikav valu. See valu suureneb iga impulsi ning võib kiirguda kaela ja õla ühel küljel. Peavalu kestab kaks kuni kolm tundi, kuid halvimal juhul valu kestab kaks kuni kolm päeva samuti.

Seda seisundit nimetatakse nagu Sooryavarta Ayurveda, kus Soorya tähistab päikest ja avarta tähendab ummistus või viletsust. See on põhjustatud tõttu liigse stimuleerimise veresoonte ja aju. Sümptomid migreeni võib varieeruda inimeselt inimesele, kuid seisund tavaliselt süveneb päikesetõusu ajal või keskpäeval ja rahuneb õhtuks.

Põhjused migreeni Vastavalt Ayurveda

1. Liigne tarbimine õline, vürtsikas, või soolane toit 2. Päikesevalguse pikema perioodi 3. Tõkestamise looduslikud tungid 4. Liiga palju stressi 5. Seedehäired 6. Liigne alkoholi tarbimine või suitsetamine 7. Füüsiline või vaimne pinge 8. Äkilise seiskumise tarbimist kofeiini (kujul tee või kohv) 9. Paast 10. Hormonaalsed muutused, eelkõige perioodidel, või tingitud liigne kasutamine rasestumisvastaseid tablette 11. Muutus unemustreid

On teatud liiki toiduained, mis käivitavad migreenihoogude. Need toiduained põhjustada järsk suurenemine Pitta dosha või Kapha dosha, nagu töödeldud toidud, piimatooted, küpsetatud toidud, kääritatud toodetes, maapähklid, sibul, või raske-to-seedima liha.

Mis tõesti viib Migreen?

Tänu eespool nimetatud teguritest, Pitta dosha takistab voolu VATA dosha ajus. See põhjustab tuikav valu või tugev peavalu. Kuna Pitta on domineeriv pärastlõunal intensiivsuse peavalu on kõrgaeg survyavarta tüüpi peavalu. See valu aeglaselt vähendab õhtuks.

Ayurveda soovitab paar ravimeetodite järele migreenihoo. Need on järgmised:

1. Shirolepa 2. Shirodhara 3. Kavala graha 4. Shirovasti 5. Sneha Nasya

1. Shirolepa

Shirolepa peetakse väga tõhus tahkestamiseks migreeni ja vaimse kurnatuse tõttu tekkinud stressi. See kujutab endast spetsiifilist tehnikat, mille korral teatud ürdid moodustamiseks segatakse pastad, mida rakendatakse peas patsientidest. Aga enne taotluse taimsete pasta, raviomadustega õli kantakse pea ja keha. Pasta hoitakse üle tipu (pea) ja on kaetud abiga teelehe lehed tund. Seejärel kleebi ja õli ära pühkida.

Pea ja keha Seejärel määrduda raviomadustega õli jälle järgnes vannis sooja veega.

Need taimsed pastad aidata rahustavaid Pitta dosha.

2. Shirodhara

Shirodhara on suurepärane Ayurveda ravi, mis on sügav mõju närvisüsteemile.

Õhuke vedelikujoana (enamasti sooja õli) valatakse pideva voolu üle Ajna marma (otsaesine) piirkonnas, kus meie närvid on väga kontsentreeritud. Kui õli valatakse pidevalt surve õli tekitab vibratsiooni otsaesise, mis võimaldab meie meelt ja närvisüsteemi kogeda sügavat vaimne puhata. Tunne on peaaegu sarnane meditatsiooni.

Nagu iga Ayurveda, shirodhara teraapia on kasulik pitta ja vata doshas. See sobib mis tahes dosha. Siiski on mõned vastunäidustused.

Nende hulka kuuluvad hiljuti kahju kaela või pea, ajukasvaja, palavik, päikesepõletus, iiveldus ja oksendamine. Samuti ei soovitanud anda shirodhara ravi daamid, kes on rase ja on oma kolmandal trimestril.

Lehmapiima saab kasutada ka teha shirodhara. Seda tehakse siis, kui Pitta kaasamine on rohkem, ja protsessi nimetatakse ksheera Dhara.

Teises vedelikus, mida kasutatakse on petipiim. See viiakse läbi, kui on olemas takistuseta vata läbipääsu, mis tuleb eemaldada. Protsessi nimetatakse takra Dhara.

3. Kavala Graha

Kavala graha või õli tõmmates on väga soovitatav Ayurveda. See on väga võimas detoksikatsiooni mõju ning selle kasu tervisele ulatub valgemad hambad suurenenud vabastamisega migreeni.

Ayurveda soovitab õli tõmmates chandanadi Taila ja mahanarayani Taila ravida migreenihoogude.

4. Shirovasti

Shirovasti on teine ​​tõhus Ayurveda ravi, kus välimine ala meie pea on kaetud nahast kate. On tühik sees kork nii, et raviomadustega õli (õli, mis rahustab vata ja Pitta doshas on eelistatud) saab korraldada, et lõhe teatud perioodil (seal ei tohiks olla mingeid õlilekkeid).

See ravi aitab ravida haigusi, mis on seotud aju nagu migreen, pulseeriv valu ja depressiooni.

5. Sneha Nasaya

See ravi manustatakse läbi nina kaudu. Medical õlid nagu shidbindu Taila või anu Taila pannakse ninasõõrmed samamoodi nagu paned ninatilgad. See aitab ravi valu üle õla piirkonnas.

Ayurveda määratleb nasaya nagu "Oushadham oushadha siddha sneham va nasikayaam deeyate inti nasyam".

Kodu õiguskaitsevahendeid migreeni raviks

Migreen algfaasis saab ravida abiga mõned lihtsad kodu õiguskaitsevahendeid. Siin on mõned neist:

  1. Rosinad ja mandlid on väga hea tervis. Leota ümber 05:55 rosinad ja mandlid iga öösel ja süüa neid järgmisel hommikul. Võite isegi juua vett, kuhu ligunenud neid.
  1. Võtke rusikas täis Doorva muru ja sulanduda tal saada oma värske mahla. Lisa näputäis Lagrits pulbrit mahla ja segada seda hästi. Joo see lahendus pärastlõunal pidevalt kuus. See aitab vähendada haiguse raskusest.
  1. Võtke tl koriandrit seemne pulbri ja segada see klaasi vett. Jätke see üleöö. Joo järgmisel hommikul tühja kõhuga.
  1. Värske ja õrn lehed jasmiini või granaatõuna on ka suur ravida migreeni. Purustada lehed hästi ja sega koos näputäis soola teha värske mahl. Vala 02:58 tilka mahla oma ninasõõrmed varahommikul, soovitavalt tühja kõhuga.

Migreen on tülikas tervise küsimus ja ennetamine on alati parem kui ravi. Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil hoida migreeni on lahe.

  1. Ärge üle hinnata ise.
  1. Säilitada regulaarselt magada ajastus ja magada piisavalt aega (seitsme kuni kaheksa tundi).
  1. Tarbimise vähendamiseks teed ja kohvi.
  1. Walking hommikul 10 minutit värskes õhus aitab teil tunda värske.
  1. Püüa vältida vürtsikas nii palju kui võimalik.
  1. Kaasa kaneel, ingver, nelk ja pipar oma dieeti.
  1. Vähendage heledust elektroonilisi vidinaid kasutades neid.
  1. Kanda päikeseprillid, kui te minema päikese käes.

Hästi distsiplineeritud eluviis aitab teil hoida ära selle raske olukorra. Loodan teile meeldis artikkel. Jagage oma seisukohti kommentaaride kasti.