Apple Cider äädika (Seb Ka Sirka) 28 hämmastavat kasu nahale, juustele ja tervisele

Ime vedelik, kui palute mind. Või kohutav toonikuga. Sa ilmselt saab lisada midagi head omadussõna, ja see sobiks see lihtsalt trahvi.

Ma räägin õunasiidri äädikat.

Aga miks on see nii suur asi? Kuidas läheb, et muuta meie elu paremaks? Kui teil on sarnaseid küsimusi silmas pidades, olgu nad. Sest kui olete teinud postituse neile küsimustele hukkuvad. Enamik kindlasti.

Mis on Apple Cider Äädikas?

Sa pead olema nalja, kui sa mulle öelda, sa ei ole kuulnud õunasiidri äädikat enne. Enamik meist ei kasutanud seda. Aga me oleks kindlasti kuulnud (ja selle imeline omadused) mingil hetkel meie elu.

Äädikas on kasutatud sajandeid erinevaid toiduvalmistamise ja kodumasinate eesmärkidel. Ja kõige populaarsem äädikas liiki on õunasiidri äädikat. See on valmistatud siidrist ja on kahvatu keskmise kollakaspruunid.

Üks levinumaid uskumusi valitsevate teaduslike ja mitte-teaduslik kogukonnad täna on see, et Apple õuna äädikas on haigust võitlevad omadused tänu oma kõrge kontsentratsiooniga kasulik koostisosi.

Apple õuna äädikas kasutatakse marinaadides, chutneys, toidu säilitusained, salatikastmed, ja paljude teiste roogasid. See maitseb hapu olemasolu tõttu äädikhappe ja õunhape.

ACV on olnud kasutusel juba väga pikka aega. Siin me võtame pilk oma ajaloo...

Apple Cider Äädikas - Brief History

Umbes 2500 eKr, iidne teisaldatavate hõim nimega aarjalased töötanud hapu õuna veini, mis oli aluseks valmistamiseks õunasiidri äädikat.

Siider põhimõtteliselt tähendab veini või vägijooki. ACV on meditsiiniliselt kasutatud tuhandeid aastaid. See oli, mida kasutatakse teatud haiguste nagu hambavalu, seenemürgistus ja kõõm. Äädikas kasutati ka ajal kodusõda ja I maailmasõda raviks haavad sõdurid lahinguväljal. Samuti ütles, et Jaapani Samurai sõdalased kasutada juua ACV tõhustatud tugevust ja vastupidavust.

Äädikat kasutati ka toidu kui peitsimis- ainega. Jäägid on leitud Vana-Egiptuse urnid, mis olid märgistatud tee tagasi 3000 eKr.

Apple õuna äädikas valmistatakse purustamise õunte ja pigistada läbi vedeliku - sarnaselt ette valmistada muud kääritatud joogid nagu Kombutsa, Keefir ja veini.

See on umbes lühiajalugu ACV. Aga oodake, miks rääkida kõike seda? Sest kui me oleme juba arutanud, see on hea teie jaoks.

Miks on Apple Cider Äädikas head For You?

ACV on liiga palju kasu. Üks peamine põhjus võib olla tubli on see sisaldab hea kontsentratsioon teatud kasulikke toitaineid. Üks kasu on võime küllastustunde esilekutsumiseks - kui teil on olnud raske sööki ja on raske aeg viibib eemal need šokolaadi küpsised, võite võtta veidi ACV.

ACV aitab ka asjad liikuma. See võib toimida looduslik kõhulahtisti. On teada, et ravida midagi külma tüükad. See leiab selle kasutamine raviks paljude teiste haiguste seotud ülemäärase kaalu ja veresuhkru taset.

Noh, seal on palju rohkem kasu õunasiidri äädikat. Me vaatame neid me minna oma ametikoha. Praeguse seisuga on kontrollida toiteväärtuse käesoleva ime vedelik.

Toiteväärtus

Õunasiidri äädikas - toitumisprofiil
1 portsjon - 1 tass (239 g) Dv - päevane väärtus
Kaloriteave	Summa portsjoni kohta	Dv
Kaloreid	50,2 (210 kj)	3%
Süsivesikuid	50,2 (210 kj)	0%
Rasvast	0,0 (0,0 kj)	0%
Valgusest	0,0 (0,0 kj)	0%
Alkoholist	0,0 (0,0 kj)	0%
Süsivesikud
Kogu süsivesik	2,2 g	1%
Kiudained	0,0 g	0%
Tärklist	–	0%
Suhkrud	1,0 g	0%
Mineraalid
Kaltsium	16,7 mg	2%
Raud	0,5 mg	3%
Magneesium	12,0 mg	3%
Fosfor	19,1 mg	2%
Kaalium		5%
Naatrium	12,0 mg	0%
Tsink	0,1 mg	1%
Vask	0,0 mg	1%
Mangaan	0,6 mg	30%
Selenium	0,2 mcg	0%
Fluoriid	–	–

Nüüd jõuame kõige olulisem osa - teebki õunasiidri äädikat, mis see on on oma kirevat kasu.

Kasu Apple Cider Äädikas

1. Detoxifies Your Body

Detox on asi täna, kui sa tead, mida ma mõtlen. Apple õuna äädikas on täis uskumatu ensüümide ja head bakterid. See sisaldab ka äädikhape, mis võib mängida hea rolli detoksikatsiooni keha.

ACV aitab mürgitustamine maksa ja suurendada ringlust (1). See teeb teil on tunne terve ja särav õigus alates hetkest sa ärkad hommikul.

Raw ACV sisaldab happeid, mis seonduvad toksiinid jooksul oma keha ja abi õhetus neid. Äädikas puhastab teie veres. Samuti leevendab kõhukinnisust, aidates vabastamist jäätmete ja muude mürgiste materjalide keha (2).

2. AIDSi kaalulangus

Ei ole vaja korrata halva mõju kaalutõus. Tagasilöögid võivad olla eluohtlikud.

Kaalukaoga mõju ACV saab omistada juuresolekul äädikhape, mis võib põhjustada häireid organismi võimet seedida tärklist. Kui see juhtub, vähem toidu kogus on jaotatud kaloreid vereringesse. See lõpuks võib olla peen mõju oma kaalu. Aga seal on üks asi, mida peab meeles pidama - liiga palju on äädikhappe haiget kurku. Seega parim viis on segada üks supilusikatäis õunasiidri äädikat umbes 250 ml vett ja võtta see enne sööki. Samuti jah, ACV teeb hoida mõned tärklis imendub. Aga see ei tähenda, et sa ei Ahmaista kogu plaat šokolaadi küpsised. Daily erialadel on sama oluline kui midagi muud.

Üks uuring, kus rotid eksponeeriti õunasiidri äädikat leidsid tõus ensüümi AMPK mida sisaldasid nende kehad. See ensüüm suurendab rasvapõletust ja vähendab tootmist rasva maksas (3). Kuigi sarnane mõju inimestele on veel spekulatsioone, järelduste vaadata väga paljulubav.

Nagu iga teise Jaapani uuringus leiti, et äädikhape võib maha suruda kogunemine keharasva (4). Atsetaat in ACV võimalik vähendada ka söögiisu, mis viib tervislik kaalukaotus (5).

3. Rõhutab veresuhkru taset

Kõrge veresuhkur ja diabeet on ilmunud tuleb top tapjate tänases maailmas. Aga õunasiidri äädikat, võib ilmselt vältida ohvriks haigust.

Mõjude ACV veresuhkru arvatakse olevat sarnane teatud ravimid. Anti-glükeemilise mõju ACV saab seostada tema võime takistada mõningate tärklise saamine seeditud ja lisamiskatseid veresuhkru taset (6). Kuid pidage nõu oma arsti selles osas.

Nagu iga aruande publitseeritud Ameerika Diabeediühing, sissevõtmist äädikat magamamineku soodsalt mõjutada glükoosi kontsentratsioone 2. Tüüpi diabeedi patsientidel (7).

4. Alandab vererõhku

Apple õuna äädikas aitab tasakaalustada keha pH taset, mis aitab alandada vererõhku. ACV ka lagundab rasva ja röga hoiused kehas - see aitab paremini ringlusse ja vähendab survet vastu arteriaalse seinad.

Hüpertooniavastane omadusi õunasiidri äädikat võib seletada ka selle kõrgest kaaliumisisaldusega - kaaliumi leevendab naatriumi negatiivse mõju vererõhule (8). Et saada parim tulemus vererõhku, see on kõige parem tarbida õunasiidri äädikat mingil kujul iga päev.

5. Vähendab kolesterooli ja vähendab südamehaiguste riski

Nagu iga avaldatud uuringu Pakistani Journal of Biological Sciences, rotid, kes said äädikat kogenud LDL (halva kolesterooli) ja kasv HDL (hea kolesterool).

Lisaks sisaldab õun pektiin, kiu mis on leitud kolesterooli alandavat (9). Ja nagu ACV on valmistatud õunad, selle tarbimine võib aidata vähendada kolesterooli.

Nagu me teame, vähendada kolesterooli taset tähendab madalamat südamehaiguste riski. Uuringu kohaselt avaldatud Harvardi rahvatervise kooli, naised, kes sõid salatikastmed äädikaga täheldatud allalastud südamehaiguste riski (10).

ACV kontrollib ka triglütseriidide ja tõstab hea kolesterooli keha, aidates ära hoida südamehaigusi. Äädikas sisaldab ka klorogeenhappega, antioksüdant, mis on teaduslikult tõestatud, et kaitsta üksikisikut südamehaiguste (11). Mida kõrgem annus pektiin osaleb otseselt ka südame tervise (12).

6. Aitab ennetada vähki

Kui tegemist on haigused, mis võivad tõenäoliselt inimelude, vähk ei ole teada. On olnud teatud uuringuid, mis toetavad efektiivsust ACV vähiravis. Näiteks äädikat On leitud, et aidata ravida või ennetada söögitorukasvaja (13).

Siiski on teatud teisi uuringuid, mis teisiti. Seega on soovitatav, et kontrollida oma arstiga.

7. Parandab seedimist

Õunhappe õunasiidri äädikat antimikroobse omadused, mis võivad ravida soole rikkumisi.

Apple õuna äädikas peetakse ka prebiootikumi (toitu probiootikumid, head bakterid). See aitab kasulike bakterite soolestikku areneda ja säilitada tervisliku seedesüsteemi.

8. Banishes Bad Breath

Halb hingeõhk võib olla üks kõige piinlik asju kunagi võimalik kogeda. Valus oma enesekindlust ja paneb sind tundma halvem teised.

Apple õuna äädikas on üks väheseid folk õiguskaitsevahendeid halb hingeõhk. Selle põhjuseks on asjaolu esinemise õun- ja äädikhapet, happelise omadusi, mis võivad tekitada vaenulikus keskkonnas põhjustavate bakterite halba hingeõhku.

Samuti ACV sisaldab rikkalikult mineraalide segu, nagu kaaliumi, naatriumi, magneesiumi, vase, väävli ja kaltsiumi - mis kõik aitavad toetada suutervishoiu. Lisaks, kuna ACV aitab parandada seedimist, see peletab eemale halva hingeõhu kui ka (nagu seedeprobleemid võib põhjustada ka halb hingeõhk).

Õunad on tuntud ka ravida halb hingeõhk, sest nende rikkusest kiudaineid ja crunchiness - kaks tegurit, mis aitavad ära pühkida toidujäänused hambaid, mis võivad põhjustada halb hingeõhk (14).

9. Loomulikult valgendab hambaid

ACV võib toimida võimsa puhastusvahendit. See mitte ainult aitab eemaldada plekke hambaid, kuid ka tapab bakterid, mis põhjustavad teatud igemehaigused (15). Kõik, mida pead tegema, on segada pool tl ACV tassi vett. Kuristama hommikul, ametikoht, mida saab oma hambaid nagu tavaliselt.

ACV, nagu me oleme juba näinud, sisaldab ensüüme, mis soodustavad kasvu head bakterid. Ja kuna see on looduslikult happeline, see laguneb tahvel kinni hambaid.

10. Aitab kõrvetiste ja happe refluks

Uskuge või mitte, kõrvetised ja happe tagasivoolu põhjuseks on tihti liiga vähe maohape, mitte liiga palju. ACV, olles happeline, pakub sarnaseid happelises keskkonnas nagu mao ja abivahendid jaotus toitu. See aitab kõrvetiste või happe tagasivoolu.

ACV sisaldab ka antimikroobsed omadused, mis võivad takistada teatud soole probleeme, mis võivad põhjustada happe refluks.

11. Tasakaalustab keha pH tasemed

Üks võimalus hoida keha toimib normaalselt on, jätkates pH normi piiridesse. Ja ACV aitab saavutada, et tehes keha säilitada terve ja aluselise pH tase.

Samuti, kuna ACV on happeline, siis aitab, kui keha pH on muutunud liiga põhi. Ja kuna see aitab tappa kõik halvad bakterid, see reguleerib pHd tasakaalustamatust.

12. Antioksüdantsed omadused

Apple õunaäädikat on rikas teatud bioaktiivseid ühendeid nagu äädikhape, katehhiinimolekulil, gallushappeks, kohvhape jne, mis annavad tugevad antioksüdantsed omadused (16). Need antioksüdantsete omadustega takistada kahjulike mõjude vabu radikaale, mis võivad kahjustada raku DNA.

13. Parandab toitainete imendumist

See kõik on umbes toitainete imendumist, kas pole? Kui toitaineid toit, mida tarbimist ei ole korralikult imenduda, mis mõtet on? Nõuetekohase maohappe tase võimaldab nõuetekohast toitainete imendumist.

Apple õuna äädikas ka suurendab ainevahetust, mis lõppkokkuvõttes õige toitainete imendumist. Tarbimist äädikat Samuti on leitud, et parandada pindalast rakud peensooles, parandades seeläbi toitainete imendumist (17).

14. Aitab Ravida Candida

Candida seene pärm, mis elab nahapinna. See õitseb happelises keskkonnas, mis on sageli tingitud toitumisest. Apple õuna äädikas, nagu me oleme näinud, taastab pH tasakaalu organismis. See loob aluselist keskkonda ja soodustab kasulike bakterite kasvu. See tervislik bakterid aitab ravida kandidoosi.

Rikastatud olevate ensüümide õunasiidri äädikat reguleerida juuresolekul candida. Nagu iga Brasiilia uuringus seenevastast omadusi õunasiidri äädikat võib toimida Candida ja pakkuda ravi kasu (18).

15. Tõuke energia

Miski pole enam maksustada kui tunne unine ja Snoozy kogu päeva. Ja sellist võimalust, õunasiidri äädikat võib tulla oma pääste. Vaid kaks supilusikatäit seda kuldset vedelik segada klaasi vett täis ei saa anda teile, et plahvatuse energia teid väga halvasti vajavad.

16. Rahustab päikesepõletus

Apple õuna äädikas aitab taastada naha pH taset, seega rahustav seda ja ravida päikesepõletust. Lihtsalt lisage tassitäis õunasiidri äädikat vann. See neutraliseerida põletada.

17. Aitab ennetada osteoporoosi

Apple õuna äädikas aitab ka ennetada osteoporoosi. Seda kasutatakse üksi või koos mee nõrk luud (19).

18. Aitab ravida akne

Kas teadsite, et meie nahk on looduslikult happeline? Aga nagu me kasutame karm puhastusvahendid ja seebid, seda loomuliku happesuse saab häiritud. See hävitab happeline kiht nahka, mis pakub kaitset mikroobide vastu, bakterite ja reostust. Põhjus õunasiidri äädikat teeb väga head tööd akne raviks on see taastab happelist kihti. Samuti tapab bakterid ja eemaldab liigse mustuse ja õli.

19. Kas Anti-vananemist omadused

Legendi järgi Hippokrates, peetakse meditsiini isa, kasutatud õunasiidri äädikat tervendav eliksiiri. Isegi Parisians poolt sajandivahetusel, kasutatud ACV kui tervendavat toonik säilitada oma noortele.

Õunad on head allikad flavonoidid, fütokemikaalid nagu kvertsetiin ja katehhiinrühma ja karotenoide, millel suurepärane anti-vananemist omadused.

20. Treats Kurguvalu

Antibakteriaalse omadusi äädikas aitab neutraliseerida infektsioonid kurgus ja ravida valu. Kõik, mida pead tegema, on lisada üks või kaks teelusikatäit õunasiidri äädikat tass sooja veega ja segatakse. Hoidke jõime joogi järk-järgult üks kord kolm korda päevas. Kui soovite kuristage, võite lisada kaks supilusikatäit äädikat pool tassi vett. Kuristama segu üks või kaks korda tunnis.

Mikroobe ei saa elada happelises kate õunasiidri äädikat vormid kõri. Seega saad vabastamisega kurguvalu.

21. Ravib Cold

On aga selge, et külm on mikroobidest põhjustatud. Kui lisate supilusikatäis õunasiidri äädikat klaasi veega ja tarbida, siis alkalize keha. See aluseline keskkond tapab mikroobe ja leevendab külm.

22. Ravib luksumine

Kuigi mitte eluohtlik, luksumine võib kindlasti olla ärritav. Kuidas ACV ravib luksumine on väga lihtne - selle hapu maitse liiklejaid meeles, ja see aitab peatada luksumine.

23. Maiused jalakrampe

Madal kaaliumi võib olla üheks põhjuseks jalakrampidest. Apple õuna äädikas, olles kõrge kaaliumi, saab leevendada jalakrambid. Nagu iga teatud naturopaths, õunasiidri äädikat, kui võtta koos veega ja mett, aitab ravida lihaskrampe.

Te võite võtta piimatoodete dieedil ilma loomset rasva ja roheline salatid, koos kahe tl õunasiidri äädikat veega lahjendatud. See, kui võtta kaks korda päevas, võivad lahustuda happe kristallid veres ja ravida jalakrampe (20). Ja kui õunasiidri äädikat on vastunäidustatud tahes tingimus teil on, mida teha, konsulteerige oma arstiga enne tegutsemist selles osas.

24. Parandab Juuste tervis ja välimus

Apple õuna äädikas on mitmeid eeliseid juuksed. Esiteks, see parandab poorsus (juuksed võimet absorbeerida ja säilitada niiskust) juukseid. See tihendab küünenahad ning võimaldab juuksed säilitada rohkem niiskust. Aga pidage seda meeles - ACV võib kuivatada juukseid välja, nii et sa pead kasutama niisutajat pärast kasutamist (21).

Samuti tasandavad pinnast juuksed ja võitleb pundarde. ACV on teada, et stimuleerida juuste kasvu, aidates vältida juuste väljalangemist.

Apple õuna äädikas, kui kasutatakse järelmeetmete söögisoodat DIY juuste ravi, vähendab särisema ja tihendab küünenahad (22).

Võite kasutada õunasiidri äädikat raviks kuiva otsad samuti (23). Just segada üks osa ACV kahe osa veega ja masseeri oma juukseid, vältides peanahka. Ainus asi, mida teha teadmiseks on lõhna ACV võib jõlkuma mõnda aega.

Apple õuna äädikas aitab ravida kõõm. Happesuse raskendab seen (mis aitab kõõma) areneda oma peanaha. Lihtsalt segada võrdsetes osades ACV ja vee ja lisage segu spreipudeliga. Pärast šampooniga pihusta juuksed ja jäta see 15 minutit. Seejärel loputa juukseid. Kasutage seda abinõu kaks korda nädalas, ja te näete tulemusi kiiresti.

Võite kasutada ka ACV pärast pesemist eemaldada šampoon build-up (24). Ja kui Te õunasiidri äädikat tavalise juuksehooldusvahendite raviskeemi, siis varsti nautida pehmem ja siledam juuksed (25).

25. Peletab eemale Kirbud Teie Lemmikloomad

Kuigi õunasiidri äädikat ei tapa kirbud tülitab oma lemmikloomad, see pakub ebameeldiv keskkond, mis tõrjub kirbud. Jah, on lugematuid teisi kirbu-tõrjuv tooted varustatud poelettidele. Aga hei, need sisaldavad kemikaale. ACV toimib loodusliku kirbu tõrjuv.

Veelgi olulisem on, see on lihtne, et vältida kirbud kui neist lahti saada. Ja see on koht, kus õunasiidri äädikat naudib võimust.

On erinevaid viise, mida saab kasutada ACV kaitsta oma lemmikloomad kirbud. Saate lisada teelusikatäis ACV et liiter vett, et te kasutate suplemise oma lemmiklooma. Suurendada annust järk-järgult.

Võite ka lisada teelusikatäis seda ime äädikat oma lemmiklooma toit (1 tl ACV iga 9 kilo oma lemmiklooma kehakaalule). Lisades äädikat oma lemmiklooma vesi ei ole soovitav - oma lemmiklooma võib meeldi vesi ja tarbivad vähem seda (26).

Lisaks takistab Kirbuinfestatsiooni, toores õunasiidri äädikat aitab ka oma lemmiklooma on läikiv karv.

26. Toimima loodusliku Deodorant

On nii palju hoiatusi vastu deodorandid nagu on deodorandid turul. Mõned ütlevad, et nad sisaldavad vähki tekitavate kemikaalide. Teised ütlevad, deodorandid tekita sügelust ja põhjustada nahalöövet. Best - Chuck neid kõiki, ja jääda meie armastatud õunasiidri äädikat.

Ka enamiku kaubanduslike deodorandid on antiperspirandid. Nüüd, mida see tähendab? Nad blokeerida keha võimet higi. Higistamine on organismi loomulik viis mürgitustamine ja blokeerides võime tähendab blokeerimine üha olulisem protsess võõrutus. Seega taas ACV võidab, sest see neutraliseerib ja neelab haisev aroomid. Kõik, mida selleks vaja on hõõruda väike kogus ACV oma kaenlaaluste. See neelavad ja minimeerida keha lõhn. Ärge muretsege äädika lõhna küll - see hajutab sest see kuivab.

27. Ta parandas astelpõõsale

Kui sa ei tea (ma kindlasti ei!), Mida mürki luuderohi on, on Põhja-Ameerika ronirohttaime et eritab õli, mis võib põhjustada dermatiiti. Noh, see on, mida Google ütleb. Igatahes, palju siin on dermatiit võib olla päris ärritav. See ei pruugi olla juhul, kui teil on ACV oma köök. ACV on toksiini tõmmates võime, mida saab imeda mürki välja oma naha poorid. Lihtsalt kohaldatakse tl orgaanilist ACV nakatunud piirkondades. Rakenda nagu vaja.

Võite ka leotada pruun paberkott õunasiidri äädikat ja asetage see nakatunud piirkondades juhtida välja toksiinid.

28. Ravib tüükad

Ma tean, tüükad, muide. Väike kasvamine nahal viiruse poolt põhjustatud. Aga üks ei pea muretsema neid meie super siider teab teistpidi see nahahaigus. Lihtsalt kanna ACV tüükad ja katta ala band-abi. Jäta see üleöö ja eemaldada hommikul. Korrake iga päev, ja te näete tulemusi nädalas või veidi kauem.

Nagu iga Arizona uuringus teatud aruanded näitavad, et paikset manustamist väga kontsentreeritud äädikhapet aitab leevendada tüükad (27).

See on umbes kasu õunasiidri äädikat. Doos ACV võib varieeruda kasu saada. Aga see on standard doosi? Vaatame.

Märkus: Mõned uuringud on toetanud kasu ACV raseduse ajal. Kuid need kasu võib seostada ainult pastöriseeritud kujul õunasiidri äädikat. Ebakindlust koos pastöriseerimata kujul. Et olla ohutu poolel, see on parim, et vältida ACV üldse raseduse ajal.

Annus

Ausalt öeldes, ei ole konkreetset annus ACV mis on osutunud tõhusaks (28). Kuid inimesed tavaliselt kasutada annuseid ACV vahemikus tl supilusikatäis võtta koos klaasi veega, üks kord kolm korda päevas.

Happelisi omadusi ACV võib kahanda hambaemaili. See võib isegi segada teatud vere vedeldamiseks ravimeid. Seega pidage nõu oma arsti, kui on mingeid küsimusi. Kui te tarbima ACV kõrt kasutades võib aidata kaitsta teie hambaemaili.

Kui te ei soovi tarbimist ACV nagu ta on, see on okei. Sa tarbivad selle mõne muu erilised samuti.

Kuidas lisada Apple Cider Äädikas oma dieeti

1. Toonik

Mida sa vajad

• Teie lemmik mahla (soovitavalt kõrge C-vitamiini), 250 ml
• Apple õuna äädikas, 2 spl

Directions

1. Lisa kaks koostisosad klaasist.
2. Sega hästi ja teenida.

2. Selle salatikaste

Mida sa vajad

• Mesi, ½ tassi
• Apple õuna äädikas, ¼ tassi
• Külmpressitud oliiviõli, tassi
• Sinepipulbrit, 1 tl
• Kuivatatud basiilikut, ½ tl
• Üks väike hakitud šalottsibul
• 1 sidruni mahl
• Sool ja pipar

Directions

1. Klopi kokku mesi, šalottsibul, õunasiidri äädikat, sinepipulber, kuivatatud basiilikut ja sidrunimahl.
2. Emulgeerimiseks, kalla oliiviõlis aeglaselt whisking.
3. Maitsesta soola ja pipraga.
4. Vala purgi kaas. Külmkapis.

3. Nagu marinaad

Mida sa vajad

• Küüslaugupulber, tl
• Meresool, 1 tl
• Worcestershire kaste, 1 spl
• Paprika pulber, 2 tl
• Pure õunasiidri äädikat, 2 tassi
• Õli, 120 ml
• Light sojakaste, 2 spl
• Hot kaste, 2 tl

Directions

1. Klaaspurki, Sega kõik koostisained ja loksutada.
2. Asetage purk kohta counter ja see olgu tund enne esimest korda.
3. Võite kasutada seda marineerida liha või linnuliha 3 tundi.
4. Saate endale tass marinaad aeg-ajalt segades.

4. Selle kokteili

Mida sa vajad

• Sidrunimahl, 2 tassi
• Vesi, 3 tassi
• Viina, 120 ml
• Kallis, 6 spl
• Apple õuna äädikas, 6 spl
• Värske tüümian, 6 oksakestega

Directions

1. Võtke keskmise keedupott ja lisage mett, õunasiidri äädikat ja ½ tassi vett ta. Kuumutage seda üle keskmise kuni kõrge kuumus.
2. Sega pidevalt ja lase keema. Lülita soojust.
3. Lisa ürdid ja las ta järsku umbes 3 minutit.
4. Tüve segu.
5. Kui see on valmis teenima, kanda see segu suurem kann või kann.
6. Lisa ülejäänud vesi, sidrunimahl ja viina. Sega koostisained.
7. Serveeri koos jääga. Saate kaunistage värske tüümiani oksakest.

Enamik kauplustes müüa õunasiidri äädikat. On eri marki liiga. Kuid mitte kõik oleks parim. Niisiis, mida saate valida?

Kust saab osta Apple Cider Äädikas

Bragg orgaanilise tooraine õunasiidri äädikat on tuntuim kaubamärk. Enamasti, sest see sisaldab "ema" äädikas, toitaineterikas ensüüm, mis muudab ACV oma suurepärase kasu.

Sa võid osta seda siin.

Nii populaarne kui see on olemas ka teatud küsimusi ACV, et enamik inimesi on. Järgmises osas, me vastata mõned enim levinud.

Ekspert vastused lugejate küsimustele

Miks ACV tavaliselt ei pastöriseeritud?

Pastöriseerimine, nagu me juba teame, on soojendus protsess, mis aitab eemaldada probleem bakterid tarbitavad vedelike nagu mahlad, piim jne Aga protsess eemaldab ka teatud õrn toitainete ja ensüüme, mis vastutavad kõige kasu ACV. Seega ACV ei pastöriseeritud nagu selleks on nii hea, kui ei tarbi ACV üldse.

Kuna ACV on pastöriseerimata, on see kaitstud kolibakteritest?

Jah. Väga palju. Happesuse ACV on efektiivne bakterite hävitamine.

Mis on säilivusaeg ACV?

Ametlik säilivusaeg on kolm kuni viis aastat postitamiseks villimise kuupäeva. Ja nagu iga teatud uuringud, ACV on kasutatav ja tõhus määramata ajaks, kui seda hoitakse otsese päikesevalguse eest.

Ei ole palju negatiivseid asju ACV, mis on salvestatud (välja arvatud need, mis on seotud tema happelisi omadusi). Kuigi selle üle tarbimine võib tekitada probleeme, tarbivad seda lubatud piiridele võib olla maagiline kasu.

Teatage meile, kuidas seda postitust kasu õunasiidri äädikat on aidanud teil. Ootame teie kommentaare allpool.